కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు లాంటి పదార్ధం, అది నీటిలో కరగదు. ఇది కణ త్వచాలలో భాగం, అస్థిపంజరం, కణాలు వాటి ఆకారాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, నష్టం నుండి కాపాడుతుంది. స్టెరాయిడ్ మరియు సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి, కొలెస్ట్రాల్ లేకుండా విటమిన్ డి ఏర్పడటం పూర్తి కాదు.
పదార్ధం ప్రోటీన్ అణువులతో కలిసి రక్తం ద్వారా తీసుకువెళుతుంది. అధ్యయనం సమయంలో, ఇది వారి సూచికను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. సాధారణంగా, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 3.6 నుండి 7.8 mmol / L పరిధిలో ఉండాలి.
కొవ్వు లాంటి పదార్ధం చెడు (ఎల్‌డిఎల్) మరియు మంచి (హెచ్‌డిఎల్) కొలెస్ట్రాల్‌గా విభజించబడింది. అధిక-సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ కణాల నుండి స్టెరాల్ తీసుకుంటుంది, దానిని కాలేయానికి బదిలీ చేస్తుంది, ఇక్కడ నుండి పిత్త రూపంలో విసర్జించబడుతుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్ కేశనాళికల గోడల నుండి లిపిడ్లను తొలగిస్తుంది, ఫలకం నిక్షేపాలను నివారిస్తుంది.
తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన పదార్థం కాలేయం నుండి కణాలకు మళ్ళించబడుతుంది, రవాణా సమయంలో ఇది రక్త నాళాల గోడలపై ఆలస్యం అవుతుంది, దీనివల్ల అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు ఏర్పడతాయి.
ఒక వ్యక్తి ఉంటే రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం ఆమోదయోగ్యమైన స్థాయిలో ఉంటుంది:
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారితీస్తుంది;
- కుడి తినండి;
- మితంగా మద్యం తాగండి.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులకు సాధారణంగా రక్త నాళాలతో సమస్యలు ఉంటాయి, ఇంటర్ సెల్యులార్ స్థితి పెరుగుతుంది, ఇక్కడ కొవ్వు అణువులు జతచేయబడతాయి. అధిక శరీర బరువు, చక్కెర తీసుకోవడం, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు ముద్రల పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి.
ఇంట్లో డయాబెటిస్ కఠినమైన ఆహారం పాటిస్తే సాధారణ కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధించవచ్చు. మెనూలో తగినంత మొత్తంలో ప్రోటీన్, కూరగాయలు, పండ్లు ఉండాలి. అదనంగా, డాక్టర్ వివిధ కొలెస్ట్రాల్ మందులను సూచిస్తారు, ఇవి మందులు లేదా ప్రత్యామ్నాయ pres షధ సూచనలు కావచ్చు.
జానపద నివారణలు
వెల్లుల్లి అధిక కొలెస్ట్రాల్ సూచికకు వ్యతిరేకంగా బాగా పనిచేస్తుంది మరియు దాని ప్రాతిపదికన t షధ టింక్చర్లను తయారు చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. 300 గ్రాముల ఒలిచిన కూరగాయలు తీసుకోవడం, బాగా రుబ్బుకోవడం, 500 మి.లీ మెడికల్ ఆల్కహాల్ జోడించడం అవసరం. ఒక నెల పాటు పట్టుబట్టడానికి చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి, తరువాత చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి.
మొదటి రోజు, అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు 1 చుక్క మందును తీసుకుంటారు. రెండవ రోజు, వారు అల్పాహారం ముందు 4 చుక్కలు, భోజనానికి ముందు 6 చుక్కలు మరియు విందు తాగుతారు. మూడవ రోజు నుండి, నిధుల మొత్తాన్ని 15 ముక్కలుగా పెంచుతారు. 7 రోజుల తరువాత, క్రమంగా భాగాన్ని తగ్గించడం అవసరం, 11 రోజుల నుండి వారు 25 చుక్కలు తాగుతారు, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే అన్ని మార్గాలు ముగిసిన క్షణం వరకు.
వెల్లుల్లిని తేనె మరియు నిమ్మకాయతో తీసుకోవచ్చు. నిమ్మకాయ యొక్క ప్రతి తల కోసం, సగం నిమ్మకాయ రసం, ఒక చిన్న చెంచా తేనె తీసుకోండి:
- పదార్థాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి;
- అది కాయనివ్వండి;
- భోజనానికి ముందు అరగంట కొరకు రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి.
వెల్లుల్లి నూనె తయారీకి కూరగాయలను కూడా ఉపయోగిస్తారు, ఒక గ్లాసు కూరగాయల నూనెలో మెత్తని వెల్లుల్లిని ఉంచండి, 24 గంటలు కాయండి.
ఈ సమయం తరువాత, నిమ్మరసం వేసి, మరో 7 రోజులు చీకటి ప్రదేశంలో పట్టుబట్టండి, తినడానికి ముందు మీరు ఒక చిన్న చెంచా కోసం మందు తాగాలి.
Plants షధ మొక్కలు
కొలెస్ట్రాల్ చేరడం నుండి బయటపడటానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతి medic షధ మొక్కల వాడకం. అరటి మధుమేహ సమస్యతో బాగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన గడ్డి ఆకులు తీసుకోవాలి, ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోయాలి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 10 నిమిషాలు వదిలి, ఒక గంట త్రాగాలి.
జ్యూస్ అరటి నుండి తయారవుతుంది, తరువాత అదే మొత్తంలో సహజ తేనెతో కలిపి, 15 నిమిషాలు నీటి స్నానంలో ఉంచండి. చికిత్స తీసుకోండి రోజుకు రెండుసార్లు చిన్న చెంచా ఉండాలి.
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో హౌథ్రోన్ తక్కువ ప్రభావవంతం కాదు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ బెర్రీలు థర్మోస్‌లో వేస్తారు, ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోయాలి, 3-4 గంటలు పట్టుబట్టండి.
మరో సహజ కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి మెంతులు. చికిత్స కోసం, మొక్క యొక్క విత్తనాల టేబుల్ స్పూన్లు, అదే మొత్తంలో తురిమిన వలేరియన్ రూట్, అర లీటరు వేడినీరు కొలవండి. మధ్యస్థం:
- 12 గంటలు పట్టుబట్టండి;
- 3 పెద్ద టేబుల్ స్పూన్లు తేనె జోడించండి;
- మిశ్రమ.
కొవ్వు లాంటి పదార్ధం అధికంగా ఉండటం ద్వారా రక్తప్రవాహాన్ని శుభ్రపరచడానికి, రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఉత్పత్తి సహాయపడుతుంది. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తినడం అవసరం.
డయాబెటిస్‌లో అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ఒత్తిడి మరియు లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా, దోసకాయల విత్తనాలు పనిచేస్తాయి, అవి వేడినీటిలో కాచుతారు మరియు టీగా తీసుకుంటారు. కలేన్ద్యులా మరియు పైన్ శంకువుల ఆల్కహాల్ టింక్చర్ కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. నెలలో వారు 30 చుక్కల ఉత్పత్తిని తాగుతారు.
అవిసె గింజ తినడం ద్వారా అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందవచ్చు. టింక్చర్స్ దాని నుండి తయారవుతాయి లేదా ఏదైనా వంటలలో చేర్చబడతాయి. ఇది బంగారు మీసాల మొక్కతో చికిత్స చేయడానికి కూడా అనుమతించబడుతుంది. 20 సెం.మీ కంటే తక్కువ లేని అనేక షీట్లను తీసుకోండి, థర్మోస్‌లో ఉంచండి, ఒక లీటరు వేడినీరు పోయాలి. పూర్తయిన ఇన్ఫ్యూషన్ తినడానికి ముందు చిన్న చెంచా మీద తాగుతారు.
చికిత్స యొక్క వ్యవధి 2-3 నెలలు.
కొలెస్ట్రాల్ మందులు
చికిత్స యొక్క నాన్-ఫార్మకోలాజికల్ పద్ధతులు సరైన ఫలితాన్ని ఇవ్వకపోతే, డయాబెటిక్ మందులకు మారాలని డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తారు. స్టాటిన్స్‌తో చికిత్స ప్రారంభించండి.
ఈ drugs షధాల సమూహం కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తికి అవసరమైన ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. వాటిని నిరంతరం తీసుకోవాలి, కొలెస్ట్రాల్‌ను ఇతర మార్గాల్లోకి తీసుకురావడానికి మార్గం లేనప్పుడు మాత్రలు మాత్రలు సమర్థించబడతాయి.
స్టాటిన్స్ శరీరానికి పూర్తిగా హానిచేయనివి, దుష్ప్రభావాలు ఉండవు, స్ట్రోక్, గుండెపోటు నుండి మరణించే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఖచ్చితమైన మోతాదును డాక్టర్ వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేస్తారు. ఈ సమూహంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మందులు అటోర్వాస్టాటిన్, వాసిలిప్. ఈ పేరుతో ఉన్న నిధులను దేశీయంగా లేదా దిగుమతి చేసుకోవచ్చు.
నాళాలను శుభ్రం చేయడానికి, మీరు ఫైబ్రేట్లను తీసుకోవాలి. Medicine షధం యొక్క అనేక రకాలు ఉన్నాయి:
- clofibrate;
- bezafibrate;
- Fenofibrate.
క్లోఫిబ్రేట్లు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎదుర్కోవడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అయితే అవి శరీరం యొక్క అనేక ప్రతికూల ప్రతిచర్యల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తాయి. ఇటువంటి మాత్రలు పిత్తాశయం మరియు మూత్రపిండాలలో రాళ్ళు ఏర్పడటానికి ఉద్దీపనగా మారతాయి. క్లోఫిబ్రేట్ల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కండరాలలో తాపజనక ప్రక్రియకు కారణం అవుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల సమక్షంలో మీన్స్ సిఫారసు చేయబడవు, మగతను రేకెత్తిస్తాయి, పనితీరు తగ్గుతుంది, బలహీనత ఉంటుంది. అవాంఛనీయ ప్రభావాల యొక్క తరచుగా కేసుల కారణంగా, ప్రపంచంలోని అనేక దేశాలు క్లోఫిబ్రేట్లను పూర్తిగా వదిలివేసాయి.
తక్కువ వ్యతిరేకతలు మరియు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు బెజాఫిబ్రేటీని కలిగి ఉంటాయి. సన్నాహాలు:
- ట్రైగ్లిజరైడ్లను బాగా నియంత్రించండి;
- శరీరం నుండి త్వరగా ఖాళీ చేయబడుతుంది;
- రక్తం సన్నగా.
కొలెస్ట్రాల్ మందుల యొక్క మరొక రకం ఫెనోఫైబ్రేట్లు. Drugs షధాలు చాలా ఆధునికమైనవి మరియు పరిపూర్ణమైనవి, రక్తప్రవాహంలో కొవ్వుల స్థాయిని నియంత్రించగలవు, యూరిక్ ఆమ్లం మొత్తాన్ని తగ్గించగలవు, జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తాయి, అలెర్జీలకు కారణం కాదు. ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి, రోజుకు 1-3 మాత్రలు తీసుకోండి.
అదనంగా, నికోటినిక్ ఆమ్లం, హోమియోపతి నివారణలు, విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయాలు సూచించబడతాయి.
ఆసక్తికరమైన A షధమైన అటెరోల్ ఉంది, ఇందులో స్ట్రెప్టోకోకి, లాక్టోబాసిల్లి, బిఫిడోబాక్టీరియా ఉంటాయి. అథెరోస్క్లెరోసిస్లో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఆహార కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపు
సరైన పోషకాహారం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌తో పోరాడటానికి చవకైనది. తులసి శక్తివంతమైన సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీబయాటిక్. పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, రోజుకు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తులసిని మాత్రమే ఉపయోగించడం సరిపోతుంది.
ఇది వివిధ వంటకాలకు కలుపుతారు, తాజాగా తినండి, పానీయాలు తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. తులసిలో విటమిన్ ఎ, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, గుండెపోటు, స్ట్రోక్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ నిరోధిస్తుంది.
వంకాయ, క్యాప్సికమ్, టమోటాలు, బచ్చలికూర, దుంపలు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తాయి. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి, రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి, రక్తాన్ని సన్నగా చేస్తాయి.
వాల్నట్ కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు కనిపించడాన్ని కూడా నిరోధించగలదు, ప్రధాన పరిస్థితి వాటిని పచ్చిగా తినడం. వేడి చికిత్స మరియు వేయించడానికి తరువాత, గింజలు వాటి విలువైన పదార్థాలన్నింటినీ కోల్పోతాయి:
- మెగ్నీషియం;
- రాగి;
- విటమిన్ ఇ.
ఫైబర్ కంటెంట్ పరంగా గ్రీన్ బఠానీలు, కాయధాన్యాలు, బీన్స్ మరియు బీన్స్ లతో సమానం లేదు. చిక్కుళ్ళు లో, కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది, మొదట అది జెల్ గా మారుతుంది, తరువాత అది లిపిడ్లను బంధిస్తుంది, రక్తప్రవాహంలోకి రాకుండా చేస్తుంది.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తగినంత మొత్తంలో ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి, ముఖ్యంగా సన్నని రకాల చేపలు. చేప ఒమేగా -3 ఆమ్లాల మూలంగా మారుతుంది, అది లేకుండా తగినంత జీవక్రియ అసాధ్యం. ట్యూనా, హెర్రింగ్, హాలిబట్, మాకేరెల్, సార్డిన్ ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి.
కొలెస్ట్రాల్ వాడకాన్ని తటస్తం చేయడానికి:
- పండ్లు;
- కూరగాయలు;
- బెర్రీలు.
వాటిలో చాలా ఫైబర్ కూడా ఉంది, ఇది తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొవ్వు లాంటి పదార్థాల రేటును తగ్గిస్తుంది. నారింజ, ద్రాక్షపండ్లు మరియు బెర్రీలు డయాబెటిస్ ఆరోగ్య స్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
ఆహారంలో చేర్చడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది మరియు మూలికలు, పార్స్లీ, చివ్స్, మెంతులు సానుకూల సమీక్షలను అందుకున్నాయి.
కొలెస్ట్రాల్ పరంగా తక్కువ విలువైనది క్యాబేజీ, క్యారెట్లు, సెలెరీ, ఆవాలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, పాలవిరుగుడు.
పానీయాలు మరియు కాక్టెయిల్స్
అన్నింటికీ అదనంగా, మీరు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి సహాయపడే పానీయాలు తాగాలి. గ్రీన్ టీ శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాన్ని తెస్తుంది, ఇది నిజంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ల పేలుడు మోతాదును కలిగి ఉంటుంది. ఈ పదార్థాలు రక్త నాళాల సడలింపుకు మద్దతు ఇస్తాయి, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తాయి. ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉండటం వల్ల, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు కనిపించడం నివారించబడుతుంది.
డయాబెటిస్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం నాళాలను శుభ్రపరచడానికి, మీరు చక్కెర లేకుండా ప్రతిరోజూ 10 గ్లాసుల గ్రీన్ టీ తాగాలి. రోగి అంత పానీయం తాగలేకపోతే, మీరు డ్రై టీ నుండి పౌడర్ సిద్ధం చేసుకోవచ్చు, నల్ల మిరియాలు కలిపి ఆహారంలో కొద్దిగా జోడించవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ పానీయం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. మీరు పచ్చి గుడ్డు సొనలు తీసుకోవాలి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గ్రీన్ టీతో కలపాలి. మాస్ ఒక వారానికి రోజుకు 1 సమయం తీసుకుంటారు. ఈ విధానాన్ని నెలకు 1 సార్లు పునరావృతం చేయాలి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది, తరచుగా చికిత్స జరుగుతుంది.
మరొక వంటకం ఉంది:
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ టీ;
- ఒక కప్పు ఆవు పాలలో మూడవ వంతు;
- ఒక చెంచా తేనె.
పదార్థాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి, తీవ్రంగా కదిలిపోతాయి, ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటారు. ఇతర సిఫారసులకు లోబడి, కొన్ని వారాల తర్వాత పానీయం వ్యాధి యొక్క సానుకూల డైనమిక్స్ ఇస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపణకు వ్యతిరేకంగా ప్రతిపాదిత మార్గాలు మీరు డాక్టర్ సూచనలను పాటిస్తే, మంచి జీవనశైలిని కొనసాగిస్తే, వ్యసనాలను వదులుకుంటే మరియు మితమైన శారీరక శ్రమతో వ్యాయామం చేస్తేనే ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని రోగులు అర్థం చేసుకోవాలి.
రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించే మార్గాలు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడ్డాయి.
