హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా అనేది ఒక రోగలక్షణ పరిస్థితి, ఇది సాధారణం కంటే హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అధిక కొవ్వు ఆల్కహాల్ రక్త నాళాల లోపల నిక్షిప్తం అవుతుంది, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని బాగా క్లిష్టతరం చేస్తుంది, దాని యొక్క ప్రతిష్టంభనను రేకెత్తిస్తుంది.
చికిత్సలో శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం మరియు స్థిరీకరించడం జరుగుతుంది. Drugs షధాలు మరియు ఆహారం ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది. ఆహారంలో, కొన్ని ఆహారాలలో కొవ్వు లాంటి పదార్థాల కంటెంట్‌ను నియంత్రించడం అవసరం.
మధుమేహంతో, రోజువారీ ప్రమాణం రోజుకు 300 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్ వరకు ఉంటుంది. మీరు ఈ సిఫారసుకు కట్టుబడి ఉండకపోతే, అంతర్లీన వ్యాధి యొక్క కోర్సును తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం, హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యలు మరియు ఇతర సమస్యలు పెరుగుతాయి.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి బ్రాన్ నుండి తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ మంచి సాధనం. ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఉత్పత్తి గ్లూకోజ్ గా ration తను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. Bran క యొక్క ఉపయోగం ఏమిటో పరిగణించండి, డయాబెటిస్‌లో వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?
బ్రాన్ మరియు కొలెస్ట్రాల్
హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా పోషకాహార లోపానికి ప్రతీకారం మాత్రమే కాదు, డయాబెటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక పాథాలజీల పర్యవసానంగా కూడా ఉంటుంది. శుద్ధి చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఇందులో చాలా రుచి పెంచేవి, ఆహార సంకలనాలు, సువాసనలు ఉంటాయి.
ప్రధాన ఆహార ఉత్పత్తి షెల్ నుండి గతంలో శుభ్రం చేసిన ధాన్యాల నుండి తయారైన రొట్టె అని తెలుసు. ప్రీమియం పిండి నుండి పిండి ఉత్పత్తులు కూరగాయల ఫైబర్ కలిగి ఉండవు, కూర్పులోని కొవ్వుల కారణంగా అధిక కేలరీల కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయి.
సేంద్రీయ ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. తగినంత పరిమాణంలో ఆహారం నుండి మాత్రమే పొందడం కష్టం. అందువల్ల, bran క తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. పిండి మిల్లింగ్ నుండి వ్యర్థాలను ధాన్యాల గుండ్లు సూచిస్తాయి.
Bran క వాడకం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని సాధారణీకరిస్తుంది, రక్తంలో అధిక హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది, చక్కెర మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది, పేగులలోని పూర్తి మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు మానవ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
బ్రాన్‌లో చాలా ఖనిజాలు ఉన్నాయి - పొటాషియం, కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, జింక్ మరియు ఇతర అంశాలు. సమూహం B, E, K. యొక్క దాదాపు అన్ని విటమిన్లు ఉన్నాయి.
బ్రాన్ ఈ క్రింది రకాలు:
- మిల్లెట్, రై, బియ్యం.
- గోధుమ, వోట్, బుక్వీట్.
వోట్ bran క ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇవి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులపై చాలా తక్కువ ప్రభావాన్ని అందిస్తాయని గుర్తించబడింది, అందువల్ల, హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా చికిత్స ప్రక్రియ ఈ ప్రత్యేక రకంతో ప్రారంభమవుతుంది. ఓట్స్ శరీరంలో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను తగ్గించగల బీటా-గ్లూకాగాన్ అనే పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న గోధుమ bran క తక్కువ ఉపయోగపడదు. అవి వరుసగా ఎక్కువ మొక్కల ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి, అవి "బలమైన" వోట్ ఉత్పత్తి. ఈ రెండు రకాలను ప్రత్యామ్నాయంగా లేదా మిశ్రమంగా చేయవచ్చు.
రై bran క ఇనుములో పుష్కలంగా ఉంటుంది, హిమోగ్లోబిన్ను పెంచుతుంది, కానీ జీర్ణించుకోవడం కష్టం, కాబట్టి రోగులందరూ తగినవారు కాదు.
వైద్యం లక్షణాలు
డైటరీ ఫైబర్ ఉత్పత్తి యొక్క బరువుకు ఇరవై రెట్లు అధికంగా ఉండే ద్రవాన్ని నిలుపుకుంటుంది. డైబర్ ఫైబర్ లోపల ఖాళీ స్థలాలను నీటితో నింపడం దీనికి కారణం. అదే సమయంలో, పేగు విషయాల పరిమాణంలో పెరుగుదల గమనించవచ్చు, ఇది పేగు గోడల తగ్గింపులో పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి వోట్ bran క ప్రత్యేకమైన medicines షధాల కంటే తక్కువ ప్రభావవంతం కాదని, హాని కలిగించదని నిరూపించబడింది. ఉత్పత్తి జీర్ణవ్యవస్థలో ఆహారం యొక్క నివాస సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం విషపూరిత పదార్థాల శోషణ మరియు చేరడం రేకెత్తిస్తుంది, ఇది తరచూ కణితి ప్రక్రియలకు కారణమవుతుంది.
ఆహార ఫైబర్స్ పిత్తాశయం మరియు కాలువల యొక్క కార్యాచరణను సాధారణీకరిస్తాయి, పిత్త ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తాయి, దీని ఫలితంగా స్తబ్దత మరియు కాలిక్యులి ఏర్పడటం నిరోధించబడతాయి. ఇవి పిత్త ఆమ్లాలు మరియు అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తాయి, లిపేస్ ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి - ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్, ఇది లిపిడ్‌లను వేగంగా కరిగించేలా చేస్తుంది.
కింది వ్యాధుల వినియోగానికి బ్రాన్ సిఫార్సు చేయబడింది:
- హైపర్కొలెస్ట్రోలెమియా;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
- అధిక బరువు లేదా es బకాయం;
- అడ్రినల్ గ్రంథి యొక్క పాథాలజీ;
- ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు;
- జీవక్రియ సిండ్రోమ్;
- గర్భధారణ రకం మధుమేహం;
- ప్రిడియాబెటిక్ పరిస్థితి.
కొలెస్ట్రాల్ నుండి bran కను తీసుకోవడం రక్త నాళాల గోడలపై అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల వల్ల వచ్చే సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది రక్తపోటు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్, పల్మనరీ ఎంబాలిజం మొదలైనవి.
డైబోటరీ ఫైబర్ జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల కార్బోహైడ్రేట్ల ప్రాప్యతను మందగిస్తుందని నిరూపించబడింది - ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా కణ త్వచాలను నాశనం చేసినప్పుడు అవి ప్రేగులలో కలిసిపోతాయి. ఆహారం వేగంగా అభివృద్ధి చెందడం వల్ల, కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణ రేటులో తగ్గుదల గమనించవచ్చు, ఇది గ్లూకోజ్ పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.
ప్రేగులలోని మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరించడానికి బ్రాన్ సహాయపడుతుంది - ప్రయోజనకరమైన మరియు హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల మధ్య సమతుల్యతను సాధారణీకరించండి.
మొక్క ఫైబర్‌పై లాక్టోబాసిల్లి ఫీడ్, మరియు వాటి సాధారణ మొత్తంతో, శరీరానికి తగినంత పోషకాలు లభిస్తాయి.
.కతో హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా చికిత్స
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కొలెస్ట్రాల్ నుండి గోధుమ మరియు వోట్ bran క వాడటం గరిష్ట ప్రయోజనం. అయినప్పటికీ, అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం వాటిని అపరిమిత పరిమాణంలో తినాలని దీని అర్థం కాదు. ప్రతిదానిలో మీరు కొలత తెలుసుకోవాలి.
బ్రాన్ తప్పనిసరిగా నీటితో కడుగుతారు, లేకపోతే వాటి ఉపయోగం నుండి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం సమం అవుతుంది. ఉపయోగించడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, అవసరమైన మొత్తంలో ద్రవాన్ని పోయడం, 15-20 నిమిషాలు పట్టుబట్టడం. ఫలితంగా ముద్ద తిన్న తరువాత.
నీటితో కలిపి, bran క వరుసగా గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలకు లొంగదని నిరూపించబడింది, మొక్కల ఫైబర్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో దాదాపుగా మారదు.
రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, ఈ క్రింది వాటిని చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది:
- చికిత్స యొక్క మొదటి ఏడు రోజులు 70 మి.లీ వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ bran కను కాయడం జరుగుతుంది. అరగంట నిలబడటానికి అనుమతించండి. గరిష్ట ప్రభావం కోసం, ఫలితంగా వచ్చే క్రూరత్వాన్ని మూడుసార్లు విభజించారు - అవి ప్రతి భోజనంలో తినబడతాయి. అప్పుడు ఈ పథకాన్ని ఒకే విధంగా ఉంచవచ్చు, కానీ వోట్ లేదా గోధుమ bran క సంఖ్యను పెంచండి.
- చికిత్స యొక్క రెండవ వారం. 125 మి.లీ నీటిలో రెండు టీస్పూన్ల bran కను కాయండి. గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. మూడవ వారంలో - మూడు స్పూన్లు మొదలైనవి తీసుకోండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు రెండు నెలలు.
మీరు ఒక ఫార్మసీ లేదా దుకాణంలో bran క కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఉత్పత్తి నిజంగా పనిచేస్తుందని, ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని సమీక్షలు చెబుతున్నాయి. రోజువారీ వినియోగం 1-2 వారాల తర్వాత మొదటి మెరుగుదలలు గమనించబడతాయి.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులలో హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా చికిత్స యొక్క మొదటి వారంలో, ఉబ్బరం గుర్తించబడింది.
ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, రోజంతా ఫార్మసీ చమోమిలే, పిప్పరమెంటు లేదా మెంతులు ఆధారంగా కషాయాలను తాగడం మంచిది.
బ్రాన్ కుకీలు
డైటరీ ఫైబర్‌తో, మీరు ఫ్రూక్టోజ్‌పై డైటరీ బిస్కెట్లను తయారు చేయవచ్చు - డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచలేని రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి. స్వీట్స్ తయారీకి మీకు ½ కప్ తరిగిన bran క, కత్తితో తరిగిన కొన్ని అక్రోట్లను, మూడు చికెన్ లేదా ఆరు పిట్ట గుడ్లు, కొద్దిగా వెన్న - ఒక టీస్పూన్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ అవసరం.
నిరంతర మందపాటి నురుగు వచ్చేవరకు ఉడుతలు మిక్సర్‌తో కొట్టబడతాయి. ప్రత్యేక గిన్నెలో, సొనలను వెన్నతో కలపండి. మిశ్రమానికి తీపి పొడి వేసి, బాగా కలపాలి. గింజలు మరియు bran కలను జోడించిన తరువాత, మళ్ళీ జోక్యం చేసుకోండి. ఫలిత ద్రవ్యరాశికి ప్రోటీన్లు జాగ్రత్తగా జోడించబడతాయి - అక్షరాలా ఒక్క టీస్పూన్ - భాగాలను కలిపేటప్పుడు, నురుగు దెబ్బతినకుండా ప్రయత్నించండి.
తడి చెంచా ఉపయోగించి, మిశ్రమాన్ని వేడి బేకింగ్ షీట్లో వ్యాప్తి చేయండి. 180-20 డిగ్రీల వద్ద 15-20 నిమిషాలు కాల్చండి. మీరు రోజుకు 200 గ్రాముల వరకు తినవచ్చు. తక్కువ కొవ్వు పదార్థంతో టీ లేదా పాలు త్రాగాలి.
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే బ్రాన్ ఉపయోగపడుతుంది. కానీ నిరంతర ఉపయోగం కోసం సిఫారసు చేయబడలేదు. అవి విష పదార్థాలను తొలగించడమే కాదు, విటమిన్ల స్థాయిని కూడా తగ్గిస్తాయి. అందువల్ల, చికిత్సలో నెలవారీ విరామాలు తప్పనిసరి.
Bran క యొక్క ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన లక్షణాలు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో చర్చించబడ్డాయి.
