WHO గణాంకాల ప్రకారం, మరణాలలో డయాబెటిస్ మూడవ స్థానంలో ఉంది. ప్రతి సంవత్సరం డయాబెటిస్ ఉన్నవారి సంఖ్య పెరుగుతోంది.
రోగులలో 70% కంటే ఎక్కువ మహిళలు. ఈ రోజు వరకు, శాస్త్రవేత్తలు ఈ ప్రశ్నకు ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇవ్వలేరు - మహిళలు ఈ వ్యాధికి ఎందుకు ఎక్కువగా గురవుతారు?
చాలా తరచుగా, ఒక మహిళ 40 ఏళ్ళకు చేరుకున్నప్పుడు చక్కెర స్థాయి మారుతుంది, ఈ వయస్సు తరువాత గ్లూకోజ్ కోసం ఏటా రక్తం దానం చేయడం అవసరం. వ్యాధి నిర్ధారించబడితే, జీవితాంతం ఎండోక్రినాలజిస్ట్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
మిమ్మల్ని ఏమి హెచ్చరించాలి?
గ్లూకోజ్ పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలు: డయాబెటిస్, అతిగా తినడం, ఒత్తిడి, అంటు వ్యాధి ఉనికి.
ఎలివేటెడ్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను హైపర్గ్లైసీమియా అంటారు.
చక్కెర స్థాయి పెరిగిందని మీరు అనుమానించగల కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి:
- పొడి నోరు మరియు దాహం;
- దురద చర్మం;
- తరచుగా మూత్రవిసర్జన;
- పెరిగిన మూత్ర పరిమాణం;
- రాత్రిపూట మూత్రవిసర్జన సంభవించడం;
- తలనొప్పి మరియు మైకము;
- గుర్తించదగిన బరువు తగ్గడం;
- సాధారణ బలహీనత మరియు అలసట;
- దృష్టి తగ్గింది;
- దీర్ఘ గాయం వైద్యం;
- తరచుగా అంటు వ్యాధుల సంభవించడం.
ఇటువంటి లక్షణాలు అప్రమత్తంగా ఉండాలి మరియు వైద్యుడిని సందర్శించమని ప్రాంప్ట్ చేయాలి. సంబంధిత పరీక్షల ఫలితాల ప్రకారం రోగ నిర్ధారణ జరుగుతుంది.
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడాన్ని హైపోగ్లైసీమియా అంటారు.
అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు:
- తలనొప్పి సంభవించడం;
- ఆకలి యొక్క స్థిరమైన ఉనికి;
- మైకము;
- గుండె దడ;
- పట్టుట;
- tearfulness;
- చిరాకు;
- మానసిక స్థితి లేకపోవడం.
డయాబెటిస్ యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాల గురించి వీడియో:
విశ్లేషణ ఎలా ఇవ్వబడింది?
విశ్లేషణ కోసం సరిగ్గా సిద్ధం చేయడం అవసరం. విశ్లేషణ ఖాళీ కడుపుతో ఇవ్వబడుతుంది మరియు చివరి భోజనం తర్వాత కనీసం ఎనిమిది గంటలు గడిచి ఉండాలి. ద్రవాన్ని కూడా మినహాయించాలి - మీరు ఒక గ్లాసు శుభ్రమైన స్టిల్ వాటర్ తాగవచ్చు. స్వీట్ చేయని టీ కొద్ది మొత్తంలో తాగడం కూడా నమ్మదగని ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.
కార్బోహైడ్రేట్ కలిగిన ఆహారాన్ని సమృద్ధిగా వినియోగించడంతో, విశ్లేషణ పూర్తయ్యే ముందు కనీసం 15 గంటలు గడిచిపోవాలి.
శాస్త్రీయ విశ్లేషణ నిర్వహించినప్పుడు, వివిధ అంశాలు విశ్వసనీయతను ప్రభావితం చేస్తాయి, అవి: పెరిగిన శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి మరియు భావాలు. వ్యాయామం కారణంగా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గవచ్చు మరియు విశ్లేషణ నమ్మదగనిది.
లక్షణ లక్షణ లక్షణం డయాబెటిస్ ఉనికిని సూచిస్తే, గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ (HbA1c) స్థాయిలో ఒక విశ్లేషణ జరుగుతుంది, ఇది గత మూడు, నాలుగు నెలలుగా సాధారణీకరించిన డేటాను ఇస్తుంది మరియు మరింత ఖచ్చితమైనది. 40 ఏళ్లు పైబడిన వారిని సంవత్సరానికి ఒకసారి పరీక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది. శరీర బరువు పెరిగిన వ్యక్తులు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు మధుమేహంతో రక్త బంధువులు ఉన్నవారు కూడా రిస్క్ జోన్ లోకి వస్తారు.
చక్కెరను కొలవడానికి రోజుకు ఎన్నిసార్లు? ఒక వ్యక్తికి డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, గ్లూకోజ్ రోజుకు కనీసం 5 సార్లు అంచనా వేయాలి. ప్రతి ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ ముందు ఇన్సులిన్-ఆధారిత వ్యక్తులు గ్లూకోజ్ను కొలవాలి.
రోగి డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతుంటే, అతను ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నప్పుడు, సూచికను ఎక్కువగా కొలవాలి. గ్లూకోమీటర్లు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల జీవితాన్ని గణనీయంగా సులభతరం చేస్తాయి, ఎందుకంటే వారు ఇంటిని విడిచిపెట్టకుండా కొలతలు తీసుకోవడం సాధ్యపడుతుంది.
వయస్సు ప్రకారం సాధారణ గ్లూకోజ్ విలువలు
చాలా మంది ప్రజలు ప్రశ్న గురించి శ్రద్ధ వహిస్తారు, మానవులలో చక్కెర యొక్క కట్టుబాటు ఏమిటి? సూచిక ఎక్కువగా విశ్లేషణ కోసం ఏ రకమైన రక్తాన్ని తీసుకుంటుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కేశనాళిక రక్తాన్ని పరిశీలించినట్లయితే, అప్పుడు సాధారణ సూచిక 3.3 - 5.5 mmol / L పరిధిలో ఉండాలి. సిర నుండి కంచె ఇతర బొమ్మలను చూపుతుంది, దీని ప్రమాణం 4-6.1 mmol / l. భోజనం తర్వాత చక్కెర ప్రమాణం 7.7 mmol / L మించకూడదు.
రక్త పరీక్ష 4 కన్నా తక్కువ సంఖ్యను చూపిస్తే, ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి, కారణాన్ని తెలుసుకోవడం అవసరం.
వయస్సు ప్రకారం మహిళల్లో సాధారణ గ్లూకోజ్ సూచికల పట్టిక:
| వయస్సు | రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క కట్టుబాటు, mmol / l. |
|---|---|
| 14 ఏళ్లలోపు | 2,8 - 5,6 |
| 14 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సు | 4,1 - 5,9 |
| 60 నుండి 90 సంవత్సరాల వరకు | 4,6 - 6,4 |
| 90 సంవత్సరాలకు పైగా | 4,2 - 6,7 |
డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని పట్టికలో ఇచ్చిన వాటి కంటే ఎక్కువ సూచికల ద్వారా ముందే సూచించవచ్చు. అటువంటి ఫలితాన్ని పొందిన తరువాత, రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ అదనపు పరీక్షలను సూచిస్తాడు. నిర్ధారణ తరువాత, తగిన చికిత్స సూచించబడుతుంది.
అధిక చక్కెరతో ఏమి చేయాలి?
రక్తంలో చక్కెర పెరిగినట్లయితే, మీరు అత్యవసరంగా వైద్యుడిని సంప్రదించి అదనపు పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి. కొన్నిసార్లు రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదల కొన్ని లక్షణాలను కలిగించదు - ఇది దాచబడుతుంది.
చక్కెర పెరుగుదలతో, ఆహారం యొక్క సమీక్ష మరియు సర్దుబాట్లు చేయడం చాలా ముఖ్యం. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గించడం. మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, ఆహారం కేలరీలు తక్కువగా ఉండాలి.
మొత్తం జీవి యొక్క సాధారణ పనితీరు కోసం, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు మానవ ఆహారంలో ఉండాలి. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అధిక కంటెంట్ కలిగిన వంటకాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అవసరం.
ఆహారంలో మూడు పూర్తి భోజనం మరియు అనేక స్నాక్స్ ఉండాలి. జంక్ ఫుడ్, చిప్స్, స్వీట్స్ మరియు సోడా మీద అల్పాహారం తీసుకోవడం నిషేధించబడింది.
ఒక వ్యక్తి నిశ్చల జీవనశైలిని కలిగి ఉంటే మరియు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు పెద్ద మొత్తంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఆహారంలో ఉండాలి. త్రాగే పాలనను స్థాపించడం మరియు నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
గ్లూకోజ్ పెరుగుదలను ప్రేరేపించే ఆహారాన్ని తినవద్దు:
- చక్కెర;
- తీపి సోడా;
- మిఠాయి మరియు పేస్ట్రీ;
- వేయించిన, కొవ్వు, పొగబెట్టిన, led రగాయ;
- మద్యం;
- ద్రాక్ష, బంగాళాదుంపలు, అరటి;
- అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు.
వంట, కాచు, రొట్టెలుకాల్చు, ఆవిరి కోసం ఉత్పత్తులు. మీరు టీ, మూలికా కషాయాలను, చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంతో కాఫీ, రసం, కంపోట్ తాగవచ్చు.
రోజూ అవసరమైన ఆహారం పాటించడం, రక్తంలో చక్కెరను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం, డైరీని ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి ఇన్సులిన్ మీద ఆధారపడి ఉంటే, ఇంజెక్షన్ల గురించి మర్చిపోవద్దు.
తక్కువ విలువలకు కారణాలు
హైపోగ్లైసీమియా మానవ జీవితానికి హైపర్గ్లైసీమియా కంటే తక్కువ కాదు. సూచికలలో పదునైన తగ్గుదల ఒక వ్యక్తి కోమాలో పడటానికి దారితీస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర తగ్గుదల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో, మరియు చాలా అరుదుగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో కనిపిస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో, రక్తంలో చక్కెర తగ్గడం క్రింది కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది:
- డయాబెటిస్ కోసం ఉద్దేశించిన కొన్ని మందులు;
- ఆహారం తినకుండా మద్యం తాగడం;
- భోజనంలో ఆలస్యం లేదా లేకపోవడం;
- శారీరక శ్రమ;
- ఇన్సులిన్ యొక్క పెద్ద మోతాదు యొక్క ఇంజెక్షన్.
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, ఈ క్రింది పరిస్థితులలో చక్కెర తగ్గుతుంది:
- మద్యం తాగడం;
- మూత్రపిండ మరియు కాలేయ వైఫల్యం;
- శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియల వైఫల్యం;
- పెద్ద శారీరక శ్రమ;
- బరువు తగ్గడానికి కఠినమైన ఆహారం;
- 9 గంటల కంటే ఎక్కువ భోజనం మధ్య విరామం;
- అల్పాహారం లేకపోవడం.
సకాలంలో వైద్యుడిని సంప్రదించి చికిత్స ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటికంటే, రక్తంలో తగ్గిన స్థాయి ఎత్తైనంత ప్రమాదకరమైనది. దీన్ని మర్చిపోకూడదు. చక్కెరలో పదునైన తగ్గుదల ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా ప్రారంభమవుతుంది.
ప్రస్తుతానికి ప్రజలు వెనక్కి తగ్గరు మరియు ఏమి చేయాలో తెలియదు. ఈ రోజు, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ప్రత్యేక కంకణాలు ధరిస్తారు లేదా వారి అనారోగ్యాన్ని సూచించే వారి శరీరంలో పచ్చబొట్లు పొందుతారు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మీరు వాలెట్‌లో ఉంచవచ్చు లేదా రోగ నిర్ధారణ మరియు సిఫారసులతో కూడిన కరపత్రాన్ని నమోదు చేయవచ్చు.
