టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు అల్లం: మూలాన్ని ఎన్నుకునే నియమాలు మరియు శరీరంపై దాని ప్రభావం

డయాబెటిస్ కోసం వివిధ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా మరియు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం అల్లం వ్యాధి యొక్క సమస్యలను గణనీయంగా తగ్గించగల అత్యంత ఆసక్తికరమైన ఉత్పత్తులలో ఒకటి. కానీ సరైన వాడకంతో మరియు ఇప్పటికే ఉన్న అన్ని వ్యతిరేకతలను పరిగణనలోకి తీసుకున్న తరువాత మాత్రమే.

మధుమేహంలో అల్లం యొక్క ప్రభావాలు

అల్లం రూట్‌లో జింజెరాల్ ఉంటుంది, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం మెరుగుపరుస్తుంది. అయినప్పటికీ, అల్లం నుండి రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం టైప్ 1 వ్యాధిలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

మసాలా దినుసుల యొక్క అదనపు శోథ నిరోధక ప్రభావం టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో అంటువ్యాధుల అభివృద్ధిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రూట్ కూడా జీర్ణక్రియపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇన్సులిన్-ఆధారిత పాథాలజీతో దాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అల్లం కడుపు యొక్క ఆమ్లతను కూడా గణనీయంగా నియంత్రిస్తుంది మరియు కంటి కంటిశుక్లంపై పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది తరచుగా మధుమేహం యొక్క సమస్యగా సంభవిస్తుంది.

అల్లం వాడకం కూడా కావాల్సినది ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలను పునరుద్ధరించగలదు మరియు అన్ని ఉపయోగకరమైన భాగాల జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

రూట్ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధి నేపథ్యంలో, అల్లం రూట్ ఇతర ప్రక్రియల నియంత్రణకు ఉపయోగపడుతుంది:

• భావోద్వేగ స్థితిపై సానుకూల ప్రభావం;
• ఆడ హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది;
• నొప్పి తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం;
• ఉపశమనం, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది;
• టాక్సిన్స్ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వికారం తొలగిస్తుంది;
• పురుషులకు బలం మరియు శక్తి యొక్క పెరుగుదలను అందిస్తుంది మరియు జననేంద్రియాలలో శక్తి మరియు రక్త సరఫరాను కూడా సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
• కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల నుండి రక్త నాళాలను "ఫ్లష్ చేస్తుంది" మరియు రక్త ప్రసరణను సాధారణీకరిస్తుంది;
• ఇది సాధారణ రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది;
• రెగ్యులర్ వాడకంతో ఎన్సెఫలోపతి మరియు స్ట్రోక్‌కు వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది;
• ఇది లోతైన స్థాయిలో కూడా మంటతో పోరాడుతుంది - కీళ్ళు, కండరాలు మరియు వెన్నెముకలలో;
• అనారోగ్యం తర్వాత కోలుకోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది;
• ఇది సూక్ష్మక్రిములు, అంటువ్యాధులు మరియు ఇతర సూక్ష్మజీవులు లేదా పరాన్నజీవులతో పోరాడుతుంది;
• థైరాయిడ్ గ్రంథిపై సానుకూల ప్రభావం.

నాణ్యమైన అల్లం ఎంచుకోవడానికి నియమాలు

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో తాజా అల్లం రూట్‌కు గొప్ప ప్రయోజనం ఉంది. పొడి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం సాధ్యమే, కాని ఇంటి వంటతో మాత్రమే.

నాణ్యమైన మసాలా గురించి కొంత సమాచారం తెలుసుకోవడం ముఖ్యం:

1. చైనా మరియు మంగోలియా నుండి దాదాపు అన్ని తాజా అల్లం రష్యాకు వస్తుంది;
2. ఎన్నుకునేటప్పుడు, చర్మం మృదువైన మరియు తేలికైన, కానీ చీకటిగా లేని ఉత్పత్తిని తీసుకోండి;
3. రవాణా సమయంలో, ఉత్పత్తి రసాయన చికిత్సకు లోనవుతుంది;
4. ఉపయోగం ముందు, తాజా మూలాన్ని శుభ్రపరచడం, కత్తిరించడం మరియు చల్లటి నీటిలో 2 గంటలు ఉంచడం అవసరం.

మీకు తాజా అల్లం వండాలని అనిపించకపోతే, లేదా బెల్లము తయారు చేయడానికి మీకు ఉత్పత్తి అవసరమైతే, సరైన పొడిని ఎంచుకోండి. దీని రంగు క్రీమ్ లేదా పసుపు రంగులో ఉంటుంది, కానీ తెలుపు కాదు.

అల్లం చికిత్స యొక్క సూత్రాలు

మధుమేహం యొక్క వివిధ ప్రభావాలను తొలగించడానికి అల్లం ఉపయోగించబడుతుంది, టైప్ 2 వ్యాధిలో అధిక బరువుతో పోరాడటానికి ఇది బాగా సరిపోతుంది. ఏదేమైనా, ఏదైనా వైద్య ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉపయోగించే ముందు, వైద్యుడిని సంప్రదించి, సాధ్యమైన వ్యతిరేకతను గుర్తించడానికి పరీక్షలు తీసుకోవడం మంచిది.

అల్లం ఉపయోగించినప్పుడు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే డయాబెటిస్‌తో తరచుగా వివిధ రకాల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉంటాయి.

అల్లం చికిత్స కోసం ఇక్కడ కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి:

• దుర్వినియోగం చేయవద్దు, తాజా రసం, పొడి లేదా 2-3 గ్రాముల తాజా అల్లం వంటకాలకు రోజుకు 1 సార్లు జోడించండి మరియు ప్రతి భోజనంతో కాదు;
• తక్కువ మోతాదులతో అల్లంతో డయాబెటిస్ చికిత్స ప్రారంభించండి;
• రసం తాగేటప్పుడు, 2 చుక్కల మోతాదుతో ప్రారంభించండి, క్రమంగా 1 స్పూన్ వరకు పెంచండి;
• గరిష్టంగా 2 నెలలు చికిత్స చేయండి, తరువాత విశ్రాంతి తీసుకోండి.

తాజా అల్లం రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 5-7 రోజుల కన్నా ఎక్కువ కాలం దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో నిల్వ చేయవద్దు.

అల్లం వంటకాలు

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ చికిత్స కోసం, అల్లం శుద్ధి చేసిన రూట్ లేదా ఎండిన ముడి పదార్థాలను ఎంచుకుంటుంది. ఇది వెన్నెముక లేదా కీళ్ల వ్యాధుల కోసం అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా తీసుకోబడుతుంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను అల్లంతో చికిత్స చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉపయోగకరమైన వంటకాలు ఉన్నాయి:

1. రోగనిరోధక శక్తి కోసం టీ. ఒక గ్లాసు గ్రీన్ లేదా బ్లాక్ టీకి 3 గ్రా తురిమిన అల్లం జోడించండి. మీరు ఒక గ్లాసు శుభ్రమైన నీరు మరియు 3 చుక్కల అల్లం రసం నుండి ద్రావణాన్ని త్రాగవచ్చు. Drug షధం ఒక నెలకు రోజుకు 2 సార్లు తీసుకుంటారు, తరువాత విరామం ఉంటుంది.
2. స్వచ్ఛమైన అల్లం టీ. 3 టేబుల్ స్పూన్ల నుండి తయారు చేస్తారు. l. రూట్ మరియు 1.5 లీటర్ల వేడినీరు. థర్మోస్‌లో 2 గంటలు పట్టుబట్టండి. భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు 100 మి.లీ తీసుకోండి.
3. ఆల్కహాల్ టింక్చర్. Treatment షధ చికిత్స లేనప్పుడు పెరిగిన గ్లూకోజ్‌తో, మీరు 1 లీటర్ ఆల్కహాల్ మరియు 500 గ్రాముల శుద్ధి చేసిన అల్లం టింక్చర్ తయారు చేయవచ్చు. ఒక గాజులో 21 రోజులు పట్టుకోండి, క్రమానుగతంగా కలపాలి. 1 స్పూన్ తీసుకోండి., ఒక గ్లాసు నీటితో కలపడం, రోజుకు 2 సార్లు.
4. కలబందతో నివారణ. ఆరోగ్యకరమైన ఆకుపచ్చ మొక్క అల్లం ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. 1 స్పూన్ మనుగడ. కలబంద రసం మరియు చిటికెడు పొడితో కలుపుతారు. 2 నెలలు రోజుకు 2 సార్లు తీసుకోండి.
5. వెల్లుల్లితో టీ. ఒక నిర్దిష్ట medicine షధం, ఇది 5 లవంగాలు, 1 స్పూన్ నుండి తయారు చేస్తారు. సుగంధ ద్రవ్యాలు, 1 నిమ్మకాయ రసం మరియు 450 మి.లీ నీరు. నీరు మరిగించి, అల్లం, వెల్లుల్లి వేసి, పావుగంట ఉడికించాలి. అప్పుడు నిమ్మరసం మరియు 1 స్పూన్ పోయాలి. చల్లబడిన పానీయంలోకి రసం. పగటిపూట అంగీకరించబడింది.
6. నిమ్మ మరియు సున్నంతో త్రాగాలి. 200 గ్రాముల అల్లం నుండి యాంటీడియాబెటిక్ ఏజెంట్ తయారు చేస్తారు, వాటిని రింగులుగా కట్ చేస్తారు. సగం సున్నం మరియు సగం నిమ్మకాయ తీసుకోండి, కత్తిరించండి. ఒక గాజు గిన్నెలో 1 లీటరు వేడినీరు పోయాలి. 1.5 గంటలు పట్టుబట్టండి. మీరు 100 మి.లీలో 2 సార్లు పగటిపూట తాగవచ్చు. చికిత్స యొక్క కోర్సు కనీసం 1 నెల. మీరు సంవత్సరానికి 3-4 కోర్సులు గడపవచ్చు.

సాధ్యమైన వ్యతిరేకతలు

అల్లం ఉచ్చారణ చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, దీనికి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి:

• మీరు గుండె జబ్బులకు మూలాన్ని ఉపయోగించలేరు;
• గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, అల్లం వదిలివేయండి, తక్కువ మొత్తంలో 1 వాడటం అనుమతించబడుతుంది
• వికారం ఎదుర్కోవటానికి త్రైమాసికంలో;
• ఏదైనా రక్తస్రావం పారవేసినప్పుడు, మసాలాను విస్మరించండి;
• పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల యొక్క తీవ్రమైన రూపాలు ప్రత్యక్ష వ్యతిరేకత;
• పిత్తాశయంలోని రాళ్ళు మరియు దాని నాళాలు అల్లం తినేటప్పుడు పెరుగుతాయి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

చక్కెరను తగ్గించే మందుల చికిత్సలో మూలాన్ని తినడం నిషేధించబడింది. చికిత్స యొక్క కోర్సు ముగిసే వరకు వేచి ఉండండి, ఆపై మాత్రమే సుగంధ ద్రవ్యాలతో వంటకాలను వాడండి.

అల్లం వాడేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం రోజువారీ మెను కోసం అల్లంతో వంటకాలను చికిత్స చేసేటప్పుడు లేదా తయారుచేసేటప్పుడు, సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలను పరిగణించండి:

• మసాలా నుండి, గుండెల్లో మంట కనిపించవచ్చు, ఇది జీర్ణక్రియకు దారితీస్తుంది;
• అల్లం పెరిగిన మోతాదు విరేచనాలు, వికారం మరియు వాంతికి దారితీస్తుంది;
• అల్లం రూట్ వాడకంతో నోటి కుహరం యొక్క చికాకు కూడా సంభవిస్తుంది;
• గుండె వ్యవస్థలో ఏదైనా అసహ్యకరమైన అనుభూతుల కోసం, అల్లం తినడం మానేయండి.

రోజువారీ మెను కోసం ఉపయోగకరమైన వంటకాలు మరియు వంటకాలు

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో తాజా అల్లం రూట్‌ను తినడానికి ఒక సాధారణ మార్గం ఏమిటంటే వివిధ సలాడ్‌లు మరియు రుచికరమైన శీతల పానీయాల కోసం డ్రెస్సింగ్ చేయడం:

పానీయం 15 గ్రాముల తాజా అల్లం, 2 ముక్కలు నిమ్మకాయ మరియు 3 పుదీనా ఆకుల నుండి తేనెతో కలిపి తయారు చేస్తారు. అన్ని భాగాలు బ్లెండర్లో నేలమీద, ఒక గ్లాసు వేడినీరు కలుపుతారు. ఉత్పత్తి చల్లబడినప్పుడు, ఒక చెంచా తేనె దానిలో కరిగించి ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది.

చల్లటి పానీయం రోజుకు 1 గ్లాసు తీసుకోవచ్చు. శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి, జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి అనువైనది.

100 గ్రాముల ఆలివ్ లేదా పొద్దుతిరుగుడు నూనె నుండి రుచికరమైన సాస్ తయారు చేస్తారు. దీనికి 20 గ్రా నిమ్మరసం వేసి, 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి పిండి, 20 గ్రా గ్రౌండ్ అల్లం వేసి కొద్దిగా తరిగిన మెంతులు లేదా పార్స్లీ జోడించండి.

అల్లం సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ దాదాపు ఏ కూరగాయలతో పాటు చికెన్‌తోనూ బాగా వెళ్తుంది.

అల్లంతో చికెన్ బ్రెస్ట్స్

విందు లేదా భోజనం కోసం టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం అల్లంతో రుచికరమైన వంటకం 6-8 చికెన్ రొమ్ముల నుండి తయారు చేయబడింది:

1. చికెన్ తీసుకొని, మిరపకాయ, ఉప్పు, 5 గ్రాముల మిరియాలు మరియు 15 గ్రాముల తాజా అల్లం నుండి 1 నిమ్మకాయ రసం మరియు 100 గ్రాముల తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీం నుండి మెరినేడ్ పోయాలి;
2. 60 నిమిషాల తరువాత, రొమ్ములను బేకింగ్ షీట్ మీద ఉంచండి, ఆలివ్ నూనెతో గ్రీజు చేసి, ఓవెన్లో 30 నిమిషాలు 180 డిగ్రీల వద్ద కాల్చండి;
3. 1 ఉల్లిపాయ నుండి సాస్ తయారుచేయండి, చిన్న ఘనాల ముక్కలుగా చేసి, 100 గ్రాముల సోర్ క్రీం సగం నిమ్మకాయ రసంతో సిద్ధం చేయండి.

కాల్చిన మిరియాలు, గుమ్మడికాయ మరియు వంకాయ - మీరు కూరగాయల సైడ్ డిష్ తో రొమ్మును భర్తీ చేయవచ్చు.

అల్లం బియ్యం

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం అల్లంతో ప్రిస్క్రిప్షన్ వైద్యుడితో అంగీకరించాలి, ఎందుకంటే బియ్యం తినడం ఎల్లప్పుడూ ఆమోదయోగ్యం కాదు. అతి తక్కువ కేలరీలు కలిగిన తృణధాన్యాన్ని ఎంచుకోండి.

రుచికరమైన వంటకం ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:

• మొదట, బియ్యాన్ని నీటిలో 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, తరువాత పాన్ మీద సమానంగా వ్యాప్తి చేయండి;
• మెత్తగా తరిగిన క్యారట్లు మరియు ఉల్లిపాయలను వేసి, 1-2 లవంగాలు వెల్లుల్లిని పిండి వేయండి;
• మిరియాలు, 20-30 గ్రా మెత్తగా తరిగిన అల్లం రూట్, ఉప్పుతో చల్లుకోండి;
• భాగాలను పూర్తిగా కవర్ చేయకుండా నీరు పోయాలి, ఉడకబెట్టిన 5-10 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా ద్రవం పూర్తిగా ఆవిరైపోయే వరకు ఉడికించాలి.

డయాబెటిక్ డైట్‌లో గరిష్ట వైవిధ్యాన్ని సాధించడానికి వారానికి 1 సమయం కంటే ఎక్కువ డిష్ ఉడికించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

డయాబెటిస్ కోసం అల్లం డెజర్ట్

అల్లం మరియు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంతో ఆరోగ్యకరమైన క్యాండీ పండ్లు లేదా బెల్లము కుకీలను తయారు చేయండి:

1. 1 కొట్టిన గుడ్డు నుండి 25 గ్రా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంతో బెల్లము కుకీలను తయారు చేస్తారు. 50 గ్రాముల కరిగించిన వనస్పతి, 2 టేబుల్ స్పూన్ల మిశ్రమంలో పోయాలి. l. సోర్ క్రీం 10% కొవ్వు మరియు 5 గ్రా బేకింగ్ పౌడర్ మరియు అల్లం పొడి జోడించండి. 400 గ్రాముల రై పిండిని మిశ్రమంలోకి ప్రవేశపెడతారు. పిండి చల్లగా ఉండాలి, 30 నిముషాల పాటు కాచుకోవాలి, ఆపై ఏర్పడండి. బెల్లము కుకీలను కట్ చేసి దాల్చినచెక్క లేదా నువ్వులు చల్లుకోవాలి. 200 డిగ్రీల వద్ద 20 నిమిషాలు బేకింగ్ షీట్లో కాల్చండి.
2. 200 గ్రాముల ఒలిచిన అల్లం రూట్, 2 కప్పుల నీరు మరియు 0.5 కప్పుల ఫ్రక్టోజ్ నుండి కాండిడ్ పండ్లను తయారు చేస్తారు. రూట్ 3 రోజులు నీటిలో నానబెట్టి అంటుకునేలా చేస్తుంది. తరువాత వేడినీటిలో 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఫ్రక్టోజ్ నుండి ఒక సిరప్ తయారు చేస్తారు, తరువాత అల్లం ముక్కలు అందులో ఉంచి 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. పట్టుబట్టండి, వేడి నుండి తొలగించండి, సుమారు 3 గంటలు. కాండిడ్ పండ్లను తాజా గాలిలో ఆరబెట్టడం అవసరం, చదునైన ఉపరితలంపై వ్యాప్తి చెందుతుంది.

ఈ స్వీట్లు డయాబెటిస్‌కు ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు వాటిని కొద్దిగా తీసుకోవాలి: రోజుకు 3-4 క్యాండీ పండ్లు లేదా 1-2 బెల్లము కుకీలు.

కానీ ప్రతిదానికీ కొలత అవసరమని గుర్తుంచుకోండి, మరియు మూలాన్ని అధికంగా ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది.