గణాంకాలు చాలా తరచుగా అకాల మరణం అథెరోస్క్లెరోసిస్కు కారణమవుతుందని చెబుతున్నాయి. ఈ వ్యాధి వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్కు దారితీస్తుంది, దీని కారణంగా రక్త ప్రసరణలో లోపాలు ఉన్నాయి, స్ట్రోకులు మరియు గుండెపోటు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఈ సందర్భంలో కొలెస్ట్రాల్ ఏ పాత్ర పోషిస్తుంది?
మీకు తెలిసినట్లుగా, జంతువుల కొవ్వులను తినేటప్పుడు, వాటి అవశేషాలు చర్మం కింద పేరుకుపోతాయి. ఇవి రక్త నాళాలలో కూడా సేకరించి, రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగించే అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను ఏర్పరుస్తాయి. ఫలితంగా, గుండెపై భారం పెరుగుతుంది మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. శరీరం వయసు పెరిగే కొద్దీ పరిస్థితి మరింత దిగజారి ఇస్కీమియా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
ఫలకాల పెరుగుదల రక్త నాళాలు అడ్డుపడటం, నెక్రోసిస్ మరియు గ్యాంగ్రేన్ కనిపించడానికి దోహదం చేస్తుంది. హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క పరిణామాలలో ఇది ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే. ఈ దృగ్విషయం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ఆహారం పాటించని మరియు చెడు అలవాట్లు ఉన్నవారికి ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం. అందువల్ల, ప్రమాదకరమైన కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి మరియు దాని స్థాయిని ఎలా సాధారణీకరించాలో ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి.
కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి మరియు దాని ప్రమాణం ఏమిటి
కొలెస్ట్రాల్ ఒక కొవ్వు ఆమ్లం ఈస్టర్. ఇది కాలేయంలో ఉత్పత్తి మరియు జీవక్రియ అవుతుంది. ఆహారంతో, పదార్ధం యొక్క చిన్న భాగం మాత్రమే శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
కట్టుబడి ఉన్న రూపంలో, సేంద్రీయ సమ్మేళనం లిపోప్రొటీన్లు మరియు కొలెస్ట్రాల్‌లలో ఉంటుంది. LDL తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్. ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను హాని చేస్తాయి. ఈ పదార్ధం వాస్కులర్ గోడలపై జమ అవుతుంది, వాటి ల్యూమన్ ఇరుకైనది.
HDL - అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు. అవి శరీరానికి ఉపయోగపడతాయి, ఎందుకంటే అవి అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి.
LDL యొక్క హానికరమైనది ఉన్నప్పటికీ, శరీరం లేకుండా శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరు సాధ్యం కాదు. ప్రముఖ కొలెస్ట్రాల్ విధులు:
- కణ త్వచాల నిర్మాణ యూనిట్;
- అడ్రినల్ గ్రంథుల పనిలో పాల్గొంటుంది, నరాల ఫైబర్స్ నిర్మాణం;
- జీర్ణ మరియు పిత్త ఎంజైమ్‌ల సంశ్లేషణను అందిస్తుంది;
- అది లేకుండా, లిపిడ్ జీవక్రియ అసాధ్యం;
- కొవ్వు కరిగే విటమిన్లు మరియు హార్మోన్లలో భాగం;
- పునరుత్పత్తి అందిస్తుంది;
- సూర్యరశ్మిని విటమిన్ డిగా మారుస్తుంది;
- హేమోలిటిక్ టాక్సిన్స్ నుండి ఎర్ర రక్త కణాలను రక్షిస్తుంది;
- పిత్త ఏర్పడే ప్రక్రియలో అంతర్భాగం;
- సిరోటోనిన్ గ్రాహకాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క భావాలు కనిపించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు దాని మొత్తం వ్యవస్థ పూర్తిగా పనిచేయడానికి, HDL మరియు LDL మధ్య సమతుల్యత అవసరం. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ రేటు వ్యక్తి యొక్క వయస్సు, లింగం మరియు శారీరక లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో, పదార్ధం యొక్క గా ration త కొద్దిగా ఎక్కువగా అంచనా వేయబడుతుంది, ఇది హార్మోన్ల నేపథ్యం యొక్క పునర్నిర్మాణంతో ముడిపడి ఉంటుంది.
25 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తికి మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాణం 4.6 mmol / l. పురుషులకు ఆమోదయోగ్యమైన సూచిక 2.25 నుండి 4.82 mmol / l వరకు, మహిళలకు - 1.92-4.51 mmol / l.
వయస్సుతో, కట్టుబాటు మారవచ్చు, ఉదాహరణకు, 40-60 సంవత్సరాలలో, 6.7 నుండి 7.2 mmol / l వరకు ఒక స్థాయి ఆమోదయోగ్యమైనది.
హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క కారణాలు మరియు సంకేతాలు
రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ మొత్తాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. హృదయనాళ వ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కలిగిన ఆహారాన్ని ఉపయోగించడం ప్రధాన కారణం.
తగినంత శారీరక శ్రమతో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. లోడ్లు లేకపోవడం జీవక్రియ ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది మరియు నాళాలలో ఎల్‌డిఎల్ పేరుకుపోవడానికి దోహదం చేస్తుంది. భవిష్యత్తులో, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దారితీయవచ్చు.
కొన్ని of షధాల క్రమం తప్పకుండా వాడటంతో హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వీటిలో స్టెరాయిడ్, జనన నియంత్రణ మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ ఉన్నాయి.
కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండటానికి మరొక కారణం కాలేయంలో పిత్త స్తబ్దత. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, మద్యపానం మరియు అనేక .షధాల వాడకానికి వ్యతిరేకంగా ఈ ప్రక్రియ అభివృద్ధి చెందుతుంది.
రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ పేరుకుపోవడానికి దోహదపడే ఇతర అంశాలు:
- ఊబకాయం;
- థైరాయిడ్ గ్రంథి ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్ల లోపం;
- జన్యు సిద్ధత;
- గౌట్;
- రక్తపోటు;
- వ్యసనాలు (మద్యం దుర్వినియోగం మరియు ధూమపానం);
- అకాల రుతువిరతి;
- స్థిరమైన ఒత్తిడి;
- మూత్రపిండ వ్యాధి
- మెగాలోబ్లాస్టిక్ రక్తహీనత.
దీర్ఘకాలిక lung పిరితిత్తుల వ్యాధులు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, స్వీయ- ation షధ హార్మోన్ల లోపం, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, వెర్నర్ సిండ్రోమ్ మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ పేలవమైన కొలెస్ట్రాల్‌కు దోహదం చేస్తాయి. వాతావరణం కూడా ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, దక్షిణాది దేశాలలో నివసించేవారిలో, శరీరంలో కొవ్వు లాంటి పదార్ధం యొక్క సాంద్రత ఉత్తరాన పడే ప్రజల కంటే చాలా ఎక్కువ.
కొలెస్ట్రాల్ చేరడం మధుమేహానికి దారితీస్తుంది. మరియు హానికరమైన పదార్ధం యొక్క స్థాయి వయస్సు మరియు లింగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పురుషులు హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాతో బాధపడే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, మరియు వృద్ధులకు నెమ్మదిగా జీవక్రియ ఉంటుంది, అందుకే వాస్కులర్ పారగమ్యత పెరుగుతుంది మరియు హానికరమైన పదార్థాలు వారి గోడలలోకి సులభంగా ప్రవేశిస్తాయి.
మీరు అనేక లక్షణాలకు శ్రద్ధ వహిస్తే, ఇంట్లో రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉనికిని మీరు నిర్ణయించవచ్చు. శరీరంలో కొవ్వు లాంటి పదార్ధం చేరడంతో, దిగువ అంత్య భాగాలలో మరియు మెడలో నొప్పి వస్తుంది, breath పిరి, ఆంజినా పెక్టోరిస్, మైగ్రేన్ మరియు రక్తపోటు.
రోగి చర్మంపై క్శాంతోమాస్ కనిపిస్తుంది. ఇవి కళ్ళ చుట్టూ పసుపు మచ్చలు. హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క ఇతర సంకేతాలు:
- కొరోనరీ థ్రోంబోసిస్;
- అదనపు బరువు;
- గుండె ఆగిపోవడం;
- జీర్ణవ్యవస్థలో వైఫల్యాలు;
- విటమిన్ లోపం;
- రక్త నాళాల కనిపించే నష్టం మరియు చీలిక.
శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్‌కు హాని చేయండి
ఎల్‌డిఎల్ అధికంగా దేనితో బెదిరించవచ్చు? కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు సంభావ్యతను పెంచుతుంది. మయోకార్డియంను అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలతో తినిపించే కొరోనరీ ఆర్టరీ దెబ్బతినడం వలన తరువాతి కనిపిస్తుంది.
రక్తనాళాలు మూసుకుపోయినప్పుడు, తగినంత రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ గుండెలోకి ప్రవేశించవు. ఈ విధంగా కార్డియోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, దీనిలో రోగి బలహీనతను అనుభవిస్తాడు, గుండె లయ చెదిరిపోతుంది మరియు మగత కనిపిస్తుంది.
ఈ వ్యాధి సకాలంలో నిర్ధారణ కాకపోతే, గుండెలో తీవ్రమైన నొప్పి సంభవిస్తుంది మరియు IHD ఏర్పడుతుంది. ఇస్కీమియా ప్రమాదకరమైనది, ఇది స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది.
అలాగే, హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క హాని ఏమిటంటే ఇది మెదడులోని నాళాలలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు కనిపించడానికి దోహదం చేస్తుంది. శరీరం యొక్క పోషకాహారం సరిగా లేకపోవడం వల్ల, ఒక వ్యక్తి మతిమరుపు అవుతాడు, తలనొప్పితో బాధపడుతుంటాడు, నిరంతరం అతని కళ్ళలో ముదురుతాడు. మెదడు యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ రక్తపోటుతో కలిసి ఉంటే, అప్పుడు స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం 10 రెట్లు పెరుగుతుంది.
కానీ అతి పెద్ద ఆరోగ్య ప్రమాదం ఏమిటంటే, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు తరచుగా బృహద్ధమని యొక్క చీలికకు దోహదం చేస్తాయి. మరియు ఇది మరణంతో నిండి ఉంది మరియు 10% కేసులలో మాత్రమే ఒక వ్యక్తికి సహాయం చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
మీరు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కట్టుబాటును మించి ఉంటే, అనేక ఇతర రుగ్మతలు అభివృద్ధి చెందుతాయి;
- హార్మోన్ల అంతరాయాలు;
- కాలేయం మరియు అడ్రినల్ గ్రంథుల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు;
- డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ;
- ఆంజినా పెక్టోరిస్;
- పల్మనరీ ఎంబాలిజం;
- గుండె ఆగిపోవడం;
కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా సాధారణీకరించాలి
హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు సమగ్రంగా చికిత్స చేయాలి. కొలెస్ట్రాల్ క్లిష్టంగా ఉంటే, వాటిని తగ్గించడానికి మీరు drug షధ చికిత్సను సూచించే వైద్యుడిని చూడాలి. అథెరోస్క్లెరోసిస్ కొరకు ప్రసిద్ధ మందులు స్టాటిన్స్, బైల్ యాసిడ్ సీక్వెస్ట్రాంట్స్, ఫైబ్రేట్స్, ACE ఇన్హిబిటర్స్, వాసోడైలేటర్స్ మరియు ఒమేగా -3 ఆమ్లాలు. ఆల్ఫా లిపోయిక్ ఆమ్లం కూడా సూచించబడుతుంది.
మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, శారీరక శ్రమ మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం ప్రమాదకరమైన ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యసనాలను వదలివేయడం, ఒత్తిడిని నివారించడం మరియు మూత్రపిండాలు, కాలేయం, s పిరితిత్తులు, గుండె, క్లోమం వంటి వ్యాధులకు సకాలంలో చికిత్స చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
సరైన పోషకాహారం రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాతో, ఆహారం నుండి తొలగించడం అవసరం:
- జంతువుల కొవ్వులు;
- స్వీట్లు;
- టమోటా రసం;
- సెమీ-తుది ఉత్పత్తులు;
- వేయించిన ఆహారాలు;
- బేకింగ్;
- కాఫీ;
- తెప్పించేవాడు.
కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే ఆహారాన్ని తినడం మంచిది. ఇది హెర్క్యులస్, క్యారెట్లు, మొక్కజొన్న, రై లేదా బ్రౌన్ బ్రెడ్. అలాగే, అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో సిట్రస్ పండ్లు, వెల్లుల్లి, అవోకాడోస్, సీవీడ్, ఆపిల్ మరియు చిక్కుళ్ళు ఆహారంలో ఉండాలి.
హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్య ఉన్న వ్యక్తుల సమీక్షలు, లిన్సీడ్ నూనె వాడకం యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించాయి. ఉత్పత్తిలో కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది హెచ్‌డిఎల్‌కు ఎల్‌డిఎల్ నిష్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉండటానికి, రోజుకు 50 మి.లీ నూనె తీసుకుంటే సరిపోతుంది.
పేగులను శుభ్రపరిచే ముతక డైటరీ ఫైబర్ కలిగి ఉన్న పార్స్లీ, హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో కూడా ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను ఉపయోగిస్తారు. పుట్టగొడుగులలో సహజమైన స్టాటిన్ ఉంటుంది, ఇది లిపిడ్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
