అతని ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించే ఎవరికైనా "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదాల గురించి తెలుసు. ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌పై చాలా తక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తారు మరియు ఫలించరు. అన్ని తరువాత, అతను తక్కువ ప్రమాదం లేకుండా నిండి ఉన్నాడు.
వారి చేతుల్లో పరీక్షల ఫలితాలను పొందిన తరువాత, ప్రజలు కొన్నిసార్లు రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్లు పెరిగినట్లు చూస్తారు. అలారం వినిపించే సమయం మరియు ఈ సూచిక అర్థం ఏమిటో మేము కనుగొంటాము.
ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అంటే ఏమిటి? ఈ రకమైన కొవ్వు (తటస్థంగా కూడా పిలువబడుతుంది) మానవ శరీరానికి శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరు. ఆహారంతో పాటు ఇతర కొవ్వులు - సంతృప్త మరియు అసంతృప్త - మాదిరిగానే మనకు ట్రైగ్లిజరైడ్లు లభిస్తాయి. అవి కూరగాయల నూనెలో, మరియు వెన్నలో, మరియు జంతువుల కొవ్వులలో ఉంటాయి. వాస్తవానికి, మనం తీసుకునే కొవ్వులలో 90% ట్రైగ్లిజరైడ్లు. అదనంగా, శరీరం వాటిని స్వయంగా సంశ్లేషణ చేయగలదు: అదనపు చక్కెర మరియు ఆల్కహాల్ నుండి. లిపోప్రొటీన్లతో సంబంధం ఉన్న ట్రైగ్లిజరైడ్లు రక్త నాళాల ద్వారా కొవ్వు డిపోలకు కదులుతాయి, కాబట్టి ఈ కొవ్వుల సాంద్రతను రక్త సీరంలో కొలవవచ్చు.
ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌కు రక్త పరీక్ష అనేది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నిర్ధారణలో చాలా ముఖ్యమైన అధ్యయనం.
అయినప్పటికీ, 8 గంటలు తినని ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో కూడా, రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిని పెంచవచ్చు, కాబట్టి డాక్టర్ ఇతర రక్త కొవ్వుల సూచికలకు, ముఖ్యంగా ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్కు కూడా శ్రద్ధ చూపుతారు.
ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కోసం రక్త పరీక్ష కోసం సరిగ్గా సిద్ధం కావడానికి, మీరు 8-12 గంటలు తినకూడదు, కాఫీ మరియు పాలు తాగకూడదు మరియు వ్యాయామం చేయకూడదు. అదనంగా, పరీక్ష చేయడానికి మూడు రోజుల ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా మద్యం సేవించడం మానేయాలి. ఈ నియమాలను పాటించకపోతే, మీరు తప్పుడు ఫలితాలను పొందవచ్చు.
ఈ సందర్భాలలో రోగికి అధిక స్థాయిలో ట్రైగ్లిజరైడ్లు ప్రమాదకరం
రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క సరైన రేటు 150 నుండి 200 mg / dl వరకు ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అటువంటి సంఖ్యలతో రక్తంలో కొవ్వు స్థాయి ప్రమాదకరం కాదు. ఈ విలువతో, హృదయనాళ వ్యవస్థలో రోగలక్షణ మార్పులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, మేరీల్యాండ్‌లోని ఒక వైద్య కేంద్రంలో అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఇటీవల చేసిన అధ్యయనాలు ఈ ఆరోపణలను ఖండించాయి. యునైటెడ్ స్టేట్స్ నుండి వచ్చిన వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ట్రైగ్లిజరైడ్లను 100 mg / dl కు పెంచినట్లయితే, ఇది వాస్కులర్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. 150 mg / dl కన్నా ఎక్కువ రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మొత్తం డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాద కారకం అని జర్మన్ వైద్యులు నమ్ముతారు ... రక్తంలో చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (1000 mg / dl కన్నా ఎక్కువ) తరచుగా తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్‌కు దారితీస్తుంది. అలాగే, రక్తంలో సంకేతాలలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క పెరిగిన కంటెంట్ రోగి కాలేయం, మూత్రపిండాలు, థైరాయిడ్ మరియు ప్యాంక్రియాస్ యొక్క వివిధ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల మరో ప్రమాదం ఉంది. మానవ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ రెండు రకాలు: హెచ్‌డిఎల్ మరియు ఎల్డిఎల్. సంక్లిష్టమైన వైద్య వివరణలలోకి వెళ్ళకుండా ఉండటానికి, మేము దీనిని చెప్పగలం: కొలెస్ట్రాల్ "మంచిది" మరియు కొలెస్ట్రాల్ "చెడ్డది". మానవ శరీరంలో, ఈ రెండు కొలెస్ట్రాల్ ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ఇదంతా వారి నిష్పత్తి గురించి. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, ఇది సరైనది: “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ సరిపోదు, “మంచిది” చాలా ఉంది). కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సరైన నిష్పత్తితో మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ సూచిక 200 mg / dl కన్నా కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే, హృదయనాళ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పరిస్థితి తరచుగా నెరవేరదు. కాబట్టి, రోగికి ట్రైగ్లిజరైడ్లు పెరిగినట్లయితే, మరియు "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గితే, అప్పుడు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ముఖ్యం! వయస్సుతో, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ రేటు పెరుగుతుంది. స్త్రీ, పురుషులలో, ఈ విలువ భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఈ కొవ్వుల సాధారణ స్థాయిల పట్టిక క్రింద ఉంది.
| రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయి యొక్క ప్రమాణం, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| వయస్సు | పురుషులు | మహిళలు | |
| 10 వరకు | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
అధిక స్థాయి కారణాలు
తరచుగా ట్రైగ్లిజరైడ్లు రక్తంలో పెరుగుతాయి, ఈ దృగ్విషయం యొక్క కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి:
- ప్రధాన కారణాలు ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు చిన్న వయస్సు.
- సరికాని జీవనశైలి రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించడం (కనీసం అతిగా తినడం మానేయడం) మరియు మద్య పానీయాల వాడకాన్ని మినహాయించడం ఉపయోగపడుతుంది.
- గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క విశ్లేషణలో, శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సాధారణంగా తటస్థ కొవ్వుల స్థాయి పెరుగుతుంది. ప్లస్, గర్భధారణ సమయంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ అసాధారణం కాదు.
- రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పెరుగుదల కొన్ని మందులు తీసుకోవటానికి కారణమవుతుంది (కొవ్వు పరీక్ష తప్పనిసరిగా ఈ వాస్తవాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది). హార్మోన్ల .షధాల విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఒక స్త్రీ నోటి గర్భనిరోధక మందులు తీసుకుంటే, రక్త పరీక్షలో రక్తంలో కొవ్వు స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉందని తేలితే, మీరు వెంటనే ఒక .షధాన్ని సూచించే నిపుణుడిని సంప్రదించాలని ఇది సూచిస్తుంది.
అధిక రక్త కొవ్వులతో నిండినది
శరీరానికి ఎలాంటి పరిణామాలు రక్తంలో కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి? అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్లు రోగికి అన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. పూర్తి జాబితా నుండి ఇక్కడ చాలా ఉంది:
- టైప్ 2 డయాబెటిస్;
- రక్తపోటు;
- పాంక్రియాటైటిస్;
- మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్;
- ఒక స్ట్రోక్;
- హెపటైటిస్ మరియు సిరోసిస్;
- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్;
- కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్.
రక్తంలో కొవ్వు మొత్తాన్ని సాధారణీకరించడం ఎలా
మొట్టమొదట, రోగి మద్యపానాన్ని పూర్తిగా వదిలివేయాలి (గతంలో దుర్వినియోగం చేస్తే). మీరు మీ ఆహారాన్ని కూడా పూర్తిగా సమీక్షించాలి, అప్పుడు ట్రైగ్లిజరైడ్లు సాధారణమైనవి.
అతిగా తినడం అనుమతించకూడదు, కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఒక మంచి ఉదాహరణ సీఫుడ్. శ్రద్ధ వహించండి! సీఫుడ్ ఆధారంగా ఆహారం చాలా ఆకట్టుకునే ఫలితాలను ఇస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. అటువంటి ఆహారం సమయంలో ట్రైగ్లిజరైడ్లు కొద్దిగా తగ్గుతాయని రక్త పరీక్ష చూపిస్తుంది.
అయితే, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని నివారించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది:
- ఏదైనా పిండి ఉత్పత్తుల గురించి;
- కృత్రిమ స్వీటెనర్లతో పానీయాల గురించి;
- చక్కెర గురించి;
- మద్యం గురించి;
- మాంసం మరియు కొవ్వు ఆహారాలు గురించి.
పరిస్థితి సంక్లిష్టంగా ఉంటే (విశ్లేషణ ఇది చూపిస్తుంది) మరియు ఆహారం మాత్రమే ప్రభావవంతంగా లేకపోతే, of షధాల సహాయంతో సమస్యను పరిష్కరించడం అవసరం. నేడు, రక్తంలో అధిక స్థాయిలో ట్రైగ్లిజరైడ్లను విజయవంతంగా ఎదుర్కోగల అనేక మందులు ఉన్నాయి.
- ఫైబ్రేట్లు సేంద్రీయ సహజ సమ్మేళనాలు, ఇవి కాలేయం ద్వారా కొవ్వుల ఉత్పాదకతను నిరోధిస్తాయి.
- నికోటినిక్ ఆమ్లం ఇది మునుపటి సాధనం వలె పనిచేస్తుంది. కానీ ఇది కాకుండా, నికోటినిక్ ఆమ్లం "మంచి" కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.
- స్టాటిన్స్, కొలెస్ట్రాల్ మాత్రలు, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను అణచివేయడం ద్వారా ట్రైగ్లిజరైడ్లను నాశనం చేస్తాయి. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, అన్ని రకాల కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శరీరంలో సరైన నిష్పత్తిని స్థాపించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
అవసరమైన ప్రభావం చేపల నూనె (ఒమేగా -3) తో క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవటానికి కూడా సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ స్వీయ- ate షధాన్ని తీసుకోకూడదు, ఈ సమస్యను మీ వైద్యుడితో చర్చించాలి.
వాస్తవానికి, రక్తంలో అధిక కొవ్వును నివారించడం గురించి మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి, దీనికి కారణాలు సరికాని ఆహారం మరియు మద్యపానం. మీ జీవనశైలిని సమూలంగా మార్చడం ద్వారా మాత్రమే మీరు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోగలరు.
