డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం

ప్రత్యేక విభాగాలలోని దుకాణాలలో ఎక్కువగా విక్రయించే డయాబెటిక్ ఉత్పత్తులను ఈ క్రిందివి చర్చిస్తాయి. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఏ ఆహారం సరిపోతుందో మీరు కనుగొంటారు. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ ఉన్నవారి సాధారణంగా ఆమోదించబడిన ఆహారంతో పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.

1980 ల చివరి వరకు, ఎండోక్రినాలజిస్టులు రోగులకు టైప్ 1 డయాబెటిస్ డైట్ పై స్థిరమైన, కఠినమైన సూచనలు ఇచ్చారు. డయాబెటిస్ ఉన్న వయోజన రోగులు ప్రతిరోజూ అదే మొత్తంలో కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను తినాలని సిఫార్సు చేశారు. మరియు తదనుగుణంగా, రోగి ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో ఇంజెక్షన్లలో ఇన్సులిన్ యొక్క స్థిరమైన మొత్తాన్ని అందుకున్నాడు.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి బ్రెడ్ యూనిట్ (ఎక్స్‌ఇ) ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఇది ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించే కొలత. ఉదాహరణకు, “చాక్లెట్ 100 గ్రా బార్‌లో 5 ఎక్స్‌ఇ ఉంటుంది”, అంటే 1 ఎక్స్‌ఇ 20 గ్రా చాక్లెట్. లేదా “ఐస్ క్రీం 65 గ్రా - 1 ఎక్స్‌ఇ చొప్పున బ్రెడ్ యూనిట్‌లుగా మార్చబడుతుంది”.

నేటి వ్యాసంలో, మొదట కొంత నైరూప్య సిద్ధాంతం ఉంటుంది. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లలో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాన్ని వివరించడానికి మేము ఈ సిద్ధాంతాన్ని వర్తింపజేస్తాము. మీరు మీ చక్కెరను సాధారణ స్థితికి తగ్గించడమే కాకుండా, దానిని సాధారణ స్థితిలో ఉంచవచ్చు. మీరు ఎక్కువ కాలం జీవించాలనుకుంటే మరియు డయాబెటిస్ సమస్యలను నివారించాలనుకుంటే, ఆ వ్యాసాన్ని చదివి దాన్ని గుర్తించడానికి ఇబ్బంది పడుతుంది.