గర్భధారణ సమయంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ను ఎలా తగ్గించాలి?

గర్భం అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో ఒక ప్రత్యేకమైన మరియు అద్భుతమైన కాలం. ఈ సమయంలో, ఆశించిన తల్లి తన బిడ్డ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించింది, అతని ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతోంది.

తల్లి మరియు బిడ్డలందరూ గర్భవతి అని అప్రమత్తమైన పర్యవేక్షణలో వైద్యులు ఆమెకు సహాయం చేస్తారు.

ఈ కాలంలో తప్పనిసరి అధ్యయనం బయోకెమిస్ట్రీకి రక్త పరీక్ష, ఇది శరీర స్థితిని పూర్తిగా ప్రతిబింబిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు పెరుగుతుంది?

బయోకెమిస్ట్రీ విశ్లేషణ డేటాలో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలలో, చాలా తరచుగా వారు కట్టుబాటును మించిపోతారు.

ఇది జరగడానికి గల కారణాలను రెండు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు:

• శారీరక (సహజ);
• అసహజ (వ్యాధి వల్ల).

3 వ త్రైమాసికంలో, శారీరక మార్పుల వల్ల కలిగే మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ (6 - 6.2 mmol / l వరకు) పెరిగే ధోరణి ఉంది.

వాస్తవం ఏమిటంటే, ఈ సమయంలో పిండం మరియు మావి యొక్క వాస్కులర్ బెడ్ చురుకుగా ఏర్పడుతుంది, దీని నిర్మాణంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. పుట్టబోయే బిడ్డ యొక్క పెరుగుతున్న డిమాండ్లను నిర్ధారించడానికి తల్లి కాలేయం, పదార్థం యొక్క ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది విశ్లేషణ డేటాలో ప్రతిబింబిస్తుంది.

సహజ, లేదా శారీరక, కారణాలతో పాటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ కాలేయం, ప్యాంక్రియాస్, కొన్ని జన్యు వ్యాధులు, అలాగే డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (డిఎమ్), సరిపోని థైరాయిడ్ పనితీరు, మూత్రపిండ పాథాలజీలు మరియు సంతృప్త (జంతు) కొవ్వుల అధిక వినియోగం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడం గర్భం యొక్క మొదటి సగం యొక్క తీవ్రమైన టాక్సికోసిస్, అలాగే అంటు వ్యాధులు, హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు ఆకలితో సంభవిస్తుంది.

ఏ సూచికలను సాధారణమైనవిగా భావిస్తారు?

LDL (తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు) పెరుగుదల కారణంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో మార్పులు సంభవిస్తాయి. HDL (అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు) స్థాయి, ఒక నియమం వలె, అదే విధంగా ఉంటుంది (సాధారణంగా 0.9 - 1.9 mmol / l).

గర్భం గడిచే వయస్సు లేదా శారీరక మార్పులు ఈ సూచిక యొక్క విలువను ప్రభావితం చేయవు. డయాబెటిస్, పెరిగిన థైరాయిడ్ పనితీరు, అధిక బరువుతో దీని స్థాయి పెరుగుతుంది. ధూమపానం, మధుమేహం, మూత్రపిండాల వ్యాధి మరియు కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు వంటి అంశాలు రక్తంలో హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.

18 - 35 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రసవించే మహిళల్లో ఎల్‌డిఎల్ స్థాయి, దీని ప్రమాణం 1.5 - 4.1 మిమోల్ / ఎల్, గర్భధారణ సమయంలో 5.5 మిమోల్ / ఎల్‌కు చేరుకుంటుంది, ముఖ్యంగా తరువాతి దశలలో. అదనంగా, డయాబెటిస్, థైరాయిడ్ మరియు కిడ్నీ పాథాలజీలలో ఎల్‌డిఎల్ పెరుగుదల గమనించవచ్చు మరియు రక్తహీనత, ఒత్తిడి, తక్కువ కొవ్వు ఆహారం మరియు థైరాయిడ్ రుగ్మతలలో తగ్గుదల కనిపిస్తుంది.

పుట్టిన కొన్ని నెలల తరువాత, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు వాటి మునుపటి స్థాయికి తిరిగి వచ్చాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు మళ్ళీ ప్రయోగశాల పరీక్ష చేయించుకోవాలి. గర్భం వల్ల కలిగే సహజ కారణాల వల్ల వాటి పెరుగుదల జరిగిందని దీని అర్థం.

రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలి?

కొలెస్ట్రాల్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, ఇది శిశువుకు మరియు తల్లికి ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది.

అందువల్ల, వైద్యుడి సూచనలు మరియు సిఫారసులను అనుసరించి అదనపు లిపోప్రొటీన్లను పారవేయాలి.

రోగికి బరువు, ఆహారం మరియు రోజువారీ దినచర్యలను సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రయత్నాలు అవసరం, ఇందులో ఎక్కువ శక్తి మరియు శారీరక శ్రమను చేర్చాలి.

The షధ చికిత్సగా, స్టాటిన్స్ సూచించబడతాయి. ఈ మందులు అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను చాలా సమర్థవంతంగా పరిష్కరిస్తాయి.

ఈ సమూహంలో ఎక్కువగా నియమించబడినవారు ప్రవాస్టాటిన్ మరియు సిమ్వాస్టాటిన్. కానీ అవి దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి - నొప్పి మరియు కండరాల తిమ్మిరి, మైకము మరియు ఇతర బాధాకరమైన పరిస్థితులు.

జానపద నివారణలు

సింథటిక్ medicines షధాలకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం సాంప్రదాయ .షధం ఉపయోగించే సహజ నివారణలు మరియు పద్ధతులు. మూలికా టీలు మరియు కషాయాలను వాడటం ఫార్మకోలాజికల్ ations షధాలను తీసుకోవటానికి సమానమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మరింత బలంగా ఉంటుంది.

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. వసంతకాలం వచ్చినప్పుడు, మీరు ఆకుపచ్చ, ఇటీవల వికసించిన డాండెలైన్ ఆకులు హైవేలు మరియు పారిశ్రామిక మండలాల నుండి సేకరించాలి. ఆకుల చేదు రుచిని మృదువుగా చేయడానికి, వాటిని చల్లటి నీటిలో అరగంట కొరకు నానబెట్టాలి, ఇక ఉండదు. అప్పుడు మాంసం గ్రైండర్లో ప్రతిదానిని స్క్రోల్ చేయండి మరియు ఫలిత ద్రవ్యరాశి నుండి రసాన్ని పిండి వేయండి. ప్రతి 10 మి.లీ ఆకుపచ్చ ద్రవానికి: గ్లిజరిన్ - 15 మి.లీ, వోడ్కా - 15 మి.లీ, నీరు - 20 మి.లీ. అన్ని పదార్థాలను కలిపి ఒకే ద్రావణంలో కలపండి. అప్పుడు ప్రతిదీ ఒక సీసాలో పోయాలి, తద్వారా భవిష్యత్తులో నిల్వ చేయడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు పగటిపూట మూడుసార్లు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవడం ప్రారంభించండి.
2. డాండెలైన్ మూలాలను ఆరబెట్టి వాటిని పొడిగా రుబ్బుకోవాలి. పగటిపూట ఖాళీ కడుపుతో మూడు సార్లు ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి. మీకు తెలిసినట్లుగా, క్యాన్సర్ కణాలు కొలెస్ట్రాల్, ప్రోటీన్లు మరియు సంక్లిష్ట లిపిడ్ సమ్మేళనాలను తింటాయి. డాండెలైన్ మూలాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను బంధిస్తాయి మరియు శరీరం నుండి దాని అదనపు భాగాన్ని తొలగిస్తాయి, మొక్కలో ఉన్న సాపోనిన్‌లకు కృతజ్ఞతలు, దానితో తక్కువ కరిగే సమ్మేళనాలను ఏర్పరుస్తాయి మరియు తద్వారా క్యాన్సర్ కణాలు ఆకలి మరియు మరణానికి వినాశనం చెందుతాయి.
3. చమోమిలేలో కోలిన్ చాలా ఉంది. మరియు ఈ పదార్ధం ఫాస్ఫోలిపిడ్ల యొక్క జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పుల రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది. కోలిన్ కొన్ని కొవ్వు లాంటి పదార్థాలు మరియు లిపోప్రొటీన్లలో భాగం, అనగా కొవ్వు అణువులు ప్రోటీన్ షెల్‌లో ఉంటాయి. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌లో భాగమైనప్పుడు, ఇది నీటిలో దాని ద్రావణీయతను పెంచుతుంది మరియు రక్తప్రవాహం ద్వారా ఆటంకం లేని పురోగతిని అందిస్తుంది. కోలిన్ లేకుండా, కొవ్వు కరగని అణువులను రక్త నాళాల గోడలపై పెద్ద సంఖ్యలో జమ చేసి, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పరుస్తాయి. కాబట్టి కొలెస్ట్రాల్‌కు కోలిన్ ప్రధాన శత్రువు. అందువల్ల, చమోమిలే టీని ఎక్కువగా తయారుచేయడం మరియు మెరుగుదల వచ్చేవరకు పగటిపూట త్రాగటం అవసరం. చమోమిలే అనేక వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణకు సరసమైన సాధనం. అందుకే ఆమె జానపద వైద్యంలో ఎంతో ప్రియమైనది మరియు ఆమె లేకుండా ఒక్క మూలికా సేకరణ కూడా పూర్తి కాలేదు.
4. జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి, స్క్లెరోసిస్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ నుండి బయటపడండి, తక్కువ రక్త కొలెస్ట్రాల్, మీరు ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు నల్ల పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను తినాలి. విత్తనాలను వేయించడం మంచిది కాదు, కానీ బాగా ఎండినవి, ఎందుకంటే అవి చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
5. జానపద medicine షధం లో, అటువంటి మొక్కను ఉపయోగిస్తారు - వెర్బెనా. అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు థ్రోంబోసిస్ యొక్క అధునాతన దశలో కూడా రక్త నాళాలను శుభ్రపరిచే ఆస్తి ఉంది. వెర్బెనా దాని కూర్పు భాగాలలో రక్త నాళాల గోడలపై పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను అక్షరాలా సంగ్రహించి వాటిని తీసివేస్తుంది. ఒక కప్పు వేడి నీటితో ఒక టేబుల్ స్పూన్ మూలికలను పోయాలి మరియు తక్కువ వేడి మీద ఐదు నిమిషాలు పట్టుకోండి. అది కాయడానికి ఒక గంట. శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి, అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం ప్రతి గంటకు ఒక చెంచా ఉడకబెట్టిన పులుసు తీసుకోండి.

ఆహారం వాడటం

గర్భధారణ సమయంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలను మీరు నిరోధించవచ్చు, ఈ కాలంలో మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క నియమాల నుండి తప్పుకోకపోతే. మీ ఆహారంలో సాధ్యమైనంత తాజా ఆకుకూరలు మరియు పండ్లను ప్రవేశపెట్టడం అవసరం. ఇటువంటి ఉత్పత్తులలో చాలా ఫైబర్, పెక్టిన్లు ఉంటాయి, ఇవి అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌తో సహా హానికరమైన విష పదార్థాలను శోషించి, ప్రేగుల ద్వారా శరీరం నుండి తొలగిస్తాయి.

మానవ శరీరం పరిసర ప్రకృతికి సమానమైన రసాయన అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉత్పత్తుల కూర్పు మరియు లక్షణాలను మీకు తెలిసి, సరిగ్గా ఉపయోగిస్తే, మీరు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే మరియు దాని వినియోగాన్ని ప్రోత్సహించే ఉత్పత్తులపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. ఇవి సాధారణంగా బాగా కరిగే ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి మరియు వంట చేసేటప్పుడు జెల్లీ లాంటి ద్రవ్యరాశిని ఏర్పరుస్తాయి. ఇది ఆపిల్, రేగు, వివిధ బెర్రీలు, అలాగే వోట్మీల్ కావచ్చు.

కొలెస్ట్రాల్ ఆహారాన్ని తగ్గించే వీడియో పదార్థం:

మీకు ఎక్కువ చిక్కుళ్ళు కావాలి. జంతువుల ఆహార పదార్థాల వాడకాన్ని అవి పాక్షికంగా భర్తీ చేయవచ్చు లేదా పూర్తిగా తగ్గించవచ్చు, ఇది ఒక నియమం ప్రకారం, చాలా కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది. మీరు క్రమం తప్పకుండా బఠానీలు మరియు బీన్స్ తింటే, మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గణనీయంగా పడిపోతాయని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి.