డయాబెటిస్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికి ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను ఎలా పెంచుకోవాలో స్పష్టమైన అవగాహన ఉండాలి.
అన్ని తరువాత, ఈ జ్ఞానం ఈ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న అనేక తీవ్రమైన పరిణామాల నుండి ప్రజలను రక్షిస్తుంది.
ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను ఎలా పెంచుకోవాలి
గ్లైసెమిక్ విలువలను పర్యవేక్షించడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం? వాస్తవం ఏమిటంటే నిర్లక్ష్యం చేయబడిన వ్యాధి కోమాగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదనంగా, డయాబెటిక్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి రెండింటిలోనూ చక్కెర తగ్గుతుంది.
అందువల్ల, మీ శ్రేయస్సును ఎల్లప్పుడూ పర్యవేక్షించండి. టాచీకార్డియా మరియు మైకము, పెరిగిన ఆకలి మరియు నిరంతర శారీరక బలహీనత వంటి లక్షణాలు అధిక గ్లూకోజ్ గురించి “ప్రకటించబడతాయి”.
చివరకు చక్కెర నిరంతరం తక్కువగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి, నాణ్యమైన గ్లూకోమీటర్‌ను కొనండి. పరికరంలోని విలువలు నిరంతరం 2.7-3.3 Mmol / L కంటే తక్కువగా ఉంటే, భయపడవద్దు, కానీ ఎండోక్రినాలజిస్ట్ సందర్శనను ఆలస్యం చేయవద్దు.
రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను త్వరగా పెంచడానికి ఏ మందులు తీసుకోవాలి
ఈ రోజుల్లో, ఈ సమస్యతో విజయవంతంగా కష్టపడుతున్న అనేక మందులు మరియు జానపద నివారణలు ఉన్నాయి.
కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడే ప్రాథమిక నియమాలతో మీరు ప్రారంభించాలి:
- అన్నింటిలో మొదటిది, ఆహారాన్ని చిన్న భాగాలలో తీసుకోవడం నేర్చుకోవాలి (రోజుకు ఐదు సార్లు);
- సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు (వైట్ బ్రెడ్, బీర్ లేదా స్వీట్స్) కలిగి ఉన్న మీ డైట్ ఫుడ్స్ నుండి మినహాయించడం అవసరం;
- ఫైబర్ మరియు కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లతో మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి. వాటిని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ లేకపోవటానికి కూడా కారణమవుతాయి;
- ధూమపానం మానేయడం ఉత్తమం;
- అదనంగా, రోజువారీ అల్పాహారం చక్కెర స్థాయిలను బాగా పెంచుతుంది.
ఏదైనా ఆహారం మొదటి స్థానంలో సమతుల్యం చేసుకోవాలని గుర్తుంచుకోవాలి. మరియు హాజరైన వైద్యుడు దాని తయారీలో మీకు సహాయం చేయాలి.
సాధారణ చక్కెర బూస్టర్లలో ఇవి ఉన్నాయి:
- గ్లూకోజ్;
- Elkar;
- Glyukosteril;
- Glyukagen;
- Glucophage.
అలాగే అనేక ఇతర సారూప్య మందులు. వాటిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి అని మరోసారి గుర్తుచేసుకోవాలి.
హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడిని ఆపే ఉత్పత్తులు
ఇప్పుడు మనం హైపోగ్లైసీమియాకు ఉపయోగపడే ఆహారం గురించి మాట్లాడవచ్చు:
- తేనె చక్కెరను శాంతముగా మరియు సమర్థవంతంగా స్థిరీకరించగల సహజ ఉత్పత్తి అని అందరికీ తెలుసు. వారానికి డెబ్బై గ్రాములు ఉంటే - గ్లూకోజ్ స్థాయి ఎల్లప్పుడూ సాధారణం అవుతుంది;
- ఇది ప్రస్తావించదగినది మరియు టీతో తీపి జామ్. కానీ డయాబెటిస్‌తో దీన్ని ఉపయోగించడానికి మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ టీస్పూన్లు అవసరం లేదు;
- శరీరం యొక్క పూర్తి పనికి అవసరమైన ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఇది మొదట, ఆలివ్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, సీఫుడ్ మొదలైనవి.
అందువల్ల, కార్బోహైడ్రేట్లు గ్లూకోజ్ యొక్క సాధారణ కొరతను పూరించడానికి మాకు సహాయపడతాయి. వ్యాధిని నివారించడం మంచిది, మరియు చికిత్స చేయకూడదు అనే ప్రకటన ఈ అంశంలో గతంలో కంటే చాలా సందర్భోచితంగా ఉంది. పాథాలజీ యొక్క వ్యక్తీకరణలను ఆపడానికి (నిరోధించడానికి) సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం సరైన మరియు వ్యక్తిగతంగా ఎంచుకున్న ఆహారాన్ని రూపొందించడం.
మరియు ఇక్కడ, బహుళ కార్బోహైడ్రేట్ కలిగిన ఆహారాలు రక్షించటానికి వస్తాయి. వారి నుండే మన శరీరం తగినంత చక్కెరను సంగ్రహిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో ఏ ఉత్పత్తులు బాగా సరిపోతాయి? ఇది ఇప్పుడు చర్చించబడుతుంది.
గ్లూకోజ్ స్థాయిలు బాగున్నాయి:
- వివిధ స్వీట్లు;
- ఎండుద్రాక్ష;
- మిల్క్;
- పండ్ల సిరప్;
- తేనె;
- అరటి లేదా పుచ్చకాయ ముక్క;
- చాక్లెట్ మరియు సాధారణ చక్కెర.
ఈ సందర్భంలో, ఆహారాన్ని పాక్షికంగా తీసుకోవాలి (కొద్దిగా, కానీ తరచుగా). విరామం మూడు గంటలకు మించకూడదు. అందుకే తేలికపాటి చిరుతిండి కోసం మీతో ఆహారాన్ని తీసుకెళ్లడం అర్ధమే.
హైపోగ్లైసీమియాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది పోషకాహార నిపుణులు ప్రోటీన్ల గురించి మరచిపోవద్దని సలహా ఇస్తారు, వాటిపై తగిన ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. అన్నింటికంటే, ఈ పదార్థాలు కార్బోహైడ్రేట్ల కుళ్ళిపోయే ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి, తద్వారా గ్లూకోజ్ విలువలను స్థిరమైన స్థాయిలో నిర్వహిస్తాయి.
ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు
ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు:
- పాల ఉత్పత్తులు మరియు తక్కువ కొవ్వు చేపలు;
- కాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు;
- సన్నని మాంసం యొక్క వివిధ రకాలు.
ఈ సందర్భంలో, ప్రోటీన్ పౌడర్ లేదా కరిగిన రూపంలో తీసుకోవచ్చు.
ఏ జానపద నివారణలు గ్లూకోజ్ గా ration తను పెంచడానికి సహాయపడతాయి
ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం కూడా హైపోగ్లైసీమియాను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోగలదు. ఆమె వివిధ రకాల వంటకాలను మరియు కషాయాలను అందిస్తుంది. చికిత్స చేసే నిపుణుడితో సంప్రదింపుల గురించి గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఇక్కడ ఉంది.
రక్తంలో చక్కెరను పెంచడానికి జానపద వంటకాలకు, ఈ క్రిందివి శ్రద్ధ అవసరం:
- నిద్రవేళకు ముందు మరియు ఖాళీ కడుపుతో తాజాగా పిండిన బంగాళాదుంప రసంలో సగం గ్లాస్;
- షికోరి ఆకు పానీయం;
- రేగుట ఉడకబెట్టిన పులుసు. మీరు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తాగాలి. రోజుకు రెండుసార్లు;
- ఉల్లిపాయ రసం తేనెతో కలిపి. ఫలిత భోజనానికి ప్రతి భోజనానికి ముందు ఒక డెజర్ట్ చెంచా తీసుకోండి;
- బర్డాక్ ఆకుల నుండి సలాడ్ (మొక్కను మేలో తవ్వాలి);
- ఎండిన పాలు కషాయాలను (డెజర్ట్ చెంచాకు రోజుకు మూడు సార్లు);
- అడవి గులాబీ medic షధ మూలికలతో కలిపి వేడినీటితో ఉడకబెట్టడం;
- ఎల్డర్‌బెర్రీ మూలాల టింక్చర్ (1 టేబుల్ స్పూన్ కోసం రోజుకు మూడు సార్లు. l.);
- తేనెతో వైబర్నమ్ యొక్క బెర్రీలు. నిష్పత్తి: 1 నుండి 1. ఇది 1 డెజర్ట్ చెంచాతో ఖాళీ కడుపుతో తినాలి;
- పండిన అక్రోట్లను ఇరవై గ్రాములు 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు పోస్తారు. వేడినీరు. తరువాత వాటిని ఉడకబెట్టి 15-20 నిమిషాలు కలుపుతారు. ఈ విధంగా తయారుచేసిన ఉడకబెట్టిన పులుసు టీ లాగా తాగుతుంది;
- ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన లిలక్ మొగ్గలు ఒక లీటరు వేడినీటితో పోస్తారు మరియు ఒక గంట పాటు నిలబడటానికి సెట్ చేయబడతాయి. కషాయం ఒక టేబుల్ స్పూన్ తాగుతుంది. రోజుకు మూడు సార్లు;
- 10 గ్రాముల ఎండిన ఎరుపు క్లోవర్‌ను 2 గ్లాసుల వేడినీటితో ఉడికించి, 30 నిమిషాల వయస్సు ఉంటుంది. ఫలితంగా వచ్చే ఇన్ఫ్యూషన్ ప్రతి భోజనానికి ముందు 2 డెజర్ట్ స్పూన్లలో తాగుతారు.
రక్తంలో చక్కెర లేకపోవడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క వంటకాలు ఇవన్నీ కాదు, వాటిలో చాలా ఉన్నాయి. ప్రతి ఒక్కరూ తమకు సరైన సాధనాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. కానీ ఈ వంటకాలు అందరికీ అనుకూలంగా ఉండవని మనం మర్చిపోకూడదు.
టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ నివారణ
మీకు తెలిసినట్లుగా, మధుమేహంలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. మరియు అవి లక్షణాలలో మాత్రమే కాకుండా, అవసరమైన చికిత్స పద్ధతుల్లో కూడా ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇది మొదటి మరియు రెండవ రకం మధుమేహంలో హైపోగ్లైసీమియా నివారణ గురించి ఉంటుంది.
నివారణ చర్యలు తీవ్రంగా తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే తరచుగా లేదా అధికంగా మూర్ఛలు తరచుగా ప్రాణాంతక పరిణామాలకు దారితీస్తాయి:
- అన్నింటిలో మొదటిది, గ్లూకోమీటర్‌తో చక్కెరను నియంత్రించడం మర్చిపోవద్దు;
- మీరు మీ వైద్యుడితో సరైన మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని సృష్టించాలి;
- ఆహారాన్ని క్రమంగా మరియు అడపాదడపా తీసుకోవాలి;
- మద్యం మరియు ధూమపానం మానేయడం అవసరం;
- క్రీడా వ్యాయామాల వైద్యుడి ఆమోదంతో, తగిన ప్రోటీన్ ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని ప్రారంభించడం విలువ;
- తక్కువ చక్కెర యొక్క వారి వ్యక్తిగత లక్షణాల గురించి స్పష్టమైన ఆలోచన ఉంది;
- మీరు డయాబెటిస్, సహచరులు మరియు స్నేహితులతో అనారోగ్యంతో ఉన్నారని మీకు తెలియజేయడానికి సిగ్గుపడకండి;
- డయాబెటిక్ బ్రాస్లెట్ పొందడానికి, రెండు రకాల పాథాలజీలో అవసరమైన విషయం.
ఉపయోగకరమైన వీడియో
ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను ఎలా పెంచుకోవాలి:
రక్తంలో చక్కెర విలువల యొక్క గతిశీలతను నిరంతరం పర్యవేక్షించండి. ఈ విధంగా మాత్రమే మీరు హైపోగ్లైసీమిక్ దాడిని నిరోధించవచ్చు.
