అధిక కేలరీల ఆహారం, వ్యక్తిగత రవాణా మరియు నిశ్చల పని లభ్యత అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో, జనాభాలో దాదాపు మూడింట ఒక వంతు మందికి జీవక్రియ సమస్యలు ఉన్నాయి. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అటువంటి రుగ్మతల సంక్లిష్టమైనది. ఇది es బకాయం, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇన్సులిన్ అధికంగా ఉంటుంది, రక్తం నుండి కండరాలలోకి గ్లూకోజ్ ప్రవాహంలో క్షీణత. రోగులకు అధిక రక్తపోటు, స్థిరమైన అలసట, ఆకలి పెరిగింది.
అంతిమంగా, జీవక్రియ లోపాలు అథెరోస్క్లెరోసిస్, థ్రోంబోసిస్, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌లకు దారితీస్తాయి. వచ్చే దశాబ్దంలో, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారు 1.5 రెట్లు ఎక్కువ అవుతారని, వృద్ధుల సమూహంలో ఈ వ్యాధి యొక్క ప్రాబల్యం 50% కి చేరుకుంటుందని అంచనా.
మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ - అది ఏమిటి
గత శతాబ్దం అరవైలలో, అధిక బరువు, టైప్ 2 డయాబెటిస్, ఆంజినా పెక్టోరిస్ మరియు రక్తపోటు మధ్య సంబంధం కనుగొనబడింది. ఆండ్రాయిడ్ రకాన్ని బట్టి ob బకాయం ఉన్నవారిలో, ఈ లోపాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయని కనుగొనబడింది, ఎగువ శరీరంలో, ప్రధానంగా ఉదరంలో ఎక్కువ కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు. 80 ల చివరలో, జీవక్రియ సిండ్రోమ్ యొక్క తుది నిర్వచనం ఏర్పడింది: ఇది జీవక్రియ, హార్మోన్ల మరియు సంబంధిత రుగ్మతల కలయిక, దీనికి మూల కారణం ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి పెరిగింది.
డయాబెటిస్ మరియు ప్రెజర్ సర్జెస్ గతానికి సంబంధించినవి
- చక్కెర సాధారణీకరణ -95%
- సిర త్రాంబోసిస్ యొక్క తొలగింపు - 70%
- బలమైన హృదయ స్పందన యొక్క తొలగింపు -90%
- అధిక రక్తపోటు నుండి బయటపడటం - 92%
- పగటిపూట శక్తి పెరుగుదల, రాత్రి నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది -97%
హార్మోన్ల నేపథ్యం యొక్క స్వభావం కారణంగా, జీవక్రియ సిండ్రోమ్ పురుషులలో ఎక్కువగా నిర్ధారణ అవుతుంది. అందుకే వారికి గుండె జబ్బుల వల్ల మరణించే అవకాశం ఎక్కువ. మహిళల్లో, ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి ఆగిపోయినప్పుడు, మెనోపాజ్ తర్వాత ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
జీవక్రియ సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రధాన రెచ్చగొట్టే ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్‌కు కణజాల నిరోధకత పెరుగుదలగా పరిగణించబడుతుంది. ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ చక్కెర రక్తంలో ఉంటుంది. గ్లూకోజ్ యొక్క ప్రధాన వినియోగదారు కండరాలు, పోషణ యొక్క చురుకైన పని సమయంలో వారికి పదుల రెట్లు ఎక్కువ అవసరం. శారీరక శ్రమ మరియు చక్కెర అధికంగా లేనప్పుడు, శరీర కణాలు గ్లూకోజ్ తమలోకి ప్రవేశించడాన్ని పరిమితం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. కణజాలంలో చక్కెర యొక్క ప్రధాన కండక్టర్ అయిన ఇన్సులిన్‌ను వారి గ్రాహకాలు గుర్తించడం మానేస్తాయి. క్రమంగా, టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.
క్లోమం నెమ్మదిగా కణాలలోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభించిందని సమాచారం అందుకున్న ప్యాంక్రియాస్, కార్బోహైడ్రేట్ల జీవక్రియను వేగవంతం చేయాలని నిర్ణయించుకుంటుంది మరియు ఇన్సులిన్ పెరిగిన మొత్తాన్ని సంశ్లేషణ చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుదల కొవ్వు కణజాల నిక్షేపణను ప్రేరేపిస్తుంది, చివరికి es బకాయానికి దారితీస్తుంది. రక్తంలో ఈ మార్పులతో పాటు, డైస్లిపిడెమియా సంభవిస్తుంది - తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లు పేరుకుపోతాయి. రక్తం యొక్క సాధారణ కూర్పులో మార్పులు నాళాలను రోగలక్షణంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు హైపర్‌ఇన్సులినిమియాతో పాటు, కిందివి జీవక్రియ సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలుగా పరిగణించబడతాయి:
- ఆహారంలో అధిక కేలరీలు ఉండటం వల్ల విసెరల్ కొవ్వులో గణనీయమైన పెరుగుదల.
- హార్మోన్ల రుగ్మతలు - అదనపు కార్టిసాల్, నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్, ప్రొజెస్టెరాన్ లేకపోవడం మరియు గ్రోత్ హార్మోన్. పురుషులలో - టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గుదల, మహిళల్లో - దాని పెరుగుదల.
- సంతృప్త కొవ్వులు అధికంగా తీసుకోవడం.
ఎంఎస్‌కు ఎవరు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది
ప్రమాదంలో ఉన్న ప్రజలందరికీ జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌ను గుర్తించడానికి క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఈ సమూహానికి చెందిన సంకేతాలు:
- పీరియడ్‌లో ఆవర్తన పెరుగుదల (> 140/90);
- అధిక బరువు లేదా ఉదర es బకాయం (ఉదరంలో);
- శారీరక శ్రమ తక్కువ స్థాయి;
- అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకు నిబద్ధత;
- మహిళల్లో ముఖం మరియు అవయవాలపై జుట్టు పెరుగుదల పెరిగింది;
- గుర్తించిన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్;
- కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్;
- కాళ్ళలో రక్త నాళాలతో సమస్యలు;
- అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ యాక్సిడెంట్;
- గౌట్;
- పాలిసిస్టిక్ అండాశయం, సక్రమంగా లేని stru తుస్రావం, మహిళల్లో వంధ్యత్వం;
- పురుషులలో అంగస్తంభన లేదా శక్తి తగ్గుతుంది.
జీవక్రియ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు
జీవక్రియ సిండ్రోమ్ కనీస జీవక్రియ రుగ్మతలతో ప్రారంభమవుతుంది, నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, క్రమంగా సారూప్య వ్యాధులను పొందుతుంది. అతనికి స్పష్టమైన సంకేతాలు లేవు - నొప్పి, స్పృహ కోల్పోవడం లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రత, కాబట్టి అవి సాధారణంగా శరీరంలో మార్పులకు శ్రద్ధ చూపవు, జీవక్రియ సిండ్రోమ్ శరీరానికి గణనీయమైన హాని కలిగించేటప్పుడు వాటిని పట్టుకుంటుంది.
సాధారణ లక్షణాలు:
- ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లు లేని ఆహారం సంతృప్తికరంగా లేదు. సలాడ్తో మాంసం వంటకం సరిపోదు, శరీరానికి తీపి టీతో డెజర్ట్ లేదా పేస్ట్రీలు అవసరం;
- ఆలస్యం చేసిన ఆహారం చికాకు యొక్క భావనకు దారితీస్తుంది, మానసిక స్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది, కోపాన్ని కలిగిస్తుంది;
- రోజంతా శారీరక శ్రమ లేకపోయినా, సాయంత్రం ఎక్కువ అలసట ఉంటుంది;
- బరువు పెరుగుతుంది, కొవ్వు వెనుక, భుజాలు, కడుపుపై జమ అవుతుంది. సబ్కటానియస్ కొవ్వుతో పాటు, దాని మందం అనుభూతి చెందడం సులభం, అంతర్గత అవయవాల చుట్టూ కొవ్వు నిల్వలు ఉండటం వల్ల ఉదరం యొక్క పరిమాణం పెరుగుతుంది;
- ముందుగా లేవటానికి, అదనపు కిలోమీటరు నడవడానికి, మెట్లపైకి నడవడానికి మిమ్మల్ని ఎలివేటర్‌లో కాకుండా బలవంతం చేయడం కష్టం;
- క్రమానుగతంగా, జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌లో ఇన్సులిన్ స్థాయి పెరుగుదల వలన బలమైన హృదయ స్పందన ప్రారంభమవుతుంది;
- నిస్తేజమైన నొప్పి లేదా సంకోచ భావన కొన్నిసార్లు ఛాతీలో అనుభూతి చెందుతుంది;
- తలనొప్పి యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతుంది;
- మైకము, వికారం కనిపిస్తుంది;
- వాసోస్పాస్మ్ కారణంగా ఎరుపు మెడ మరియు ఛాతీపై కనిపిస్తుంది;
- దాహం మరియు పొడి నోటి యొక్క స్థిరమైన భావన కారణంగా పెరిగిన ద్రవం తీసుకోవడం;
- ప్రేగు కదలికల క్రమబద్ధత ఉల్లంఘించబడుతుంది, మలబద్దకం తరచుగా జరుగుతుంది. జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌లోని హైపెరిన్సులినిమియా జీర్ణక్రియ మందగించడానికి దోహదం చేస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక కారణంగా, గ్యాస్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది;
- పెరిగిన చెమట, ముఖ్యంగా రాత్రి.
జీవక్రియ రుగ్మతలకు పూర్వజన్మ వారసత్వంగా ఉందని నిర్ధారించబడింది, అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువులకు ఉదర es బకాయం, అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత, గుండె సమస్యలు, అనారోగ్య సిరలు ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ప్రమాద సమూహంలో ఉన్నారు.
రక్త పరీక్ష ద్వారా కనుగొనబడిన జీవక్రియ లక్షణం యొక్క సంకేతాలు:
| ప్రయోగశాల విశ్లేషణ | మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, mmol / l ను సూచించే ఫలితాలు | కట్టుబాటు నుండి విచలనం కారణం |
| ఉపవాసం గ్లూకోజ్ | > 5,9, వృద్ధులు> 6.4 | రక్తం నుండి కణజాలాలలో గ్లూకోజ్ తక్కువగా తీసుకోవడం, చక్కెర 8 గంటల నిద్ర తర్వాత కూడా సాధారణీకరించడానికి సమయం లేదు. |
| గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్ | > పరీక్ష చివరిలో 7.8 | ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు తక్కువ శక్తి అవసరాల కారణంగా కణాల ద్వారా గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం నెమ్మదిస్తుంది. |
| అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ | పురుషులలో <1 <1.2 మహిళల్లో | శారీరక నిష్క్రియాత్మకత మరియు అసంతృప్త కొవ్వుల పోషణ లేకపోవడం వల్ల స్థాయి తగ్గుతుంది. |
| తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ | > 3 | కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా వారి విసెరల్ కొవ్వు రక్తంలోకి ప్రవేశించడం వల్ల ఈ పెరుగుదల జరుగుతుంది. |
| ట్రైగ్లిజరైడ్స్ | > 1,7 | ఇవి ఆహారం మరియు కొవ్వు కణజాలం నుండి వస్తాయి మరియు అదనపు ఇన్సులిన్‌కు ప్రతిస్పందనగా కాలేయం ద్వారా సంశ్లేషణ చేయబడతాయి. |
| యూరిక్ ఆమ్లం | > పురుషులలో 0.42, > మహిళల్లో 0.35 | జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ప్యూరిన్ల మార్పిడిని ప్రభావితం చేసినప్పుడు స్థాయి పెరుగుతుంది - కణ కేంద్రకాల యొక్క ముఖ్యమైన భాగం. |
ఎంఎస్ డయాగ్నోసిస్
రోగి యొక్క జీవక్రియ సిండ్రోమ్ గుండెపోటు నుండి మరణించే అవకాశాలలో 23 రెట్లు పెరుగుతుంది మరియు సగం కేసులలో, ఈ రుగ్మతలు మధుమేహానికి దారితీస్తాయి. అందువల్ల ప్రారంభ దశలో రోగ నిర్ధారణ చేయడం చాలా ముఖ్యం, అయితే కట్టుబాటు నుండి విచలనాలు చిన్నవి.
మీరు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను అనుమానించినట్లయితే, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి. కార్డియాలజిస్ట్, వాస్కులర్ సర్జన్, థెరపిస్ట్, రుమటాలజిస్ట్, న్యూట్రిషనిస్ట్ - ఇతర నిపుణులు సారూప్య వ్యాధుల చికిత్సలో పాల్గొనవచ్చు.
సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ విధానం:
- జీవక్రియ రుగ్మతలు, పేలవమైన వంశపారంపర్యత, దాని కార్యకలాపాల స్థాయి మరియు పోషక లక్షణాల సంకేతాలను గుర్తించడానికి రోగి యొక్క ఒక సర్వే.
- వ్యాధి యొక్క అనామ్నెసిస్ను సేకరించడం: అసాధారణతలు గుర్తించబడినప్పుడు, es బకాయం కనిపించింది, ఒత్తిడి పెరిగింది, చక్కెర అధికంగా ఉందా?
- మహిళలు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని తెలుసుకుంటారు - గత అనారోగ్యాలు, గర్భాలు, stru తుస్రావం యొక్క క్రమబద్ధత.
- శారీరక పరీక్ష:
- కొవ్వు కణజాలం పెరుగుదలకు ప్రధాన ప్రదేశాలు ob బకాయం రకాన్ని నిర్ణయిస్తాయి;
- నడుము చుట్టుకొలత కొలుస్తారు. OT> మహిళల్లో 80 సెం.మీ మరియు పురుషులలో 94 సెం.మీ.తో, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ చాలా సందర్భాలలో గమనించవచ్చు;
- నడుము యొక్క నిష్పత్తిని తుంటికి లెక్కిస్తుంది. పురుషులలో ఐక్యతకు పైన మరియు స్త్రీలలో 0.8 మందికి జీవక్రియ భంగం యొక్క అధిక సంభావ్యతను సూచిస్తుంది;
- బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ లెక్కించబడుతుంది (బరువు యొక్క నిష్పత్తి స్క్వేర్డ్ ఎత్తు, బరువు కిలోలో వ్యక్తీకరించబడుతుంది, ఎత్తు m లో ఉంటుంది). 25 పైన ఉన్న BMI జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, BMI> 40 తో, ఉల్లంఘన యొక్క సంభావ్యత చాలా ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది.
- రక్తం యొక్క కూర్పులో అసాధారణతలను గుర్తించడానికి జీవరసాయన విశ్లేషణలను సూచిస్తుంది. పై అధ్యయనాలతో పాటు, ఇన్సులిన్ మరియు లెప్టిన్ పరీక్షలను సూచించవచ్చు:
- అతిగా అంచనా వేసిన ఇన్సులిన్ అంటే రోగిలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత. ఉపవాసం గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయి ద్వారా, రోగిలో ప్రతిఘటన యొక్క తీవ్రతను నిర్ధారించవచ్చు మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క ప్రారంభ అభివృద్ధిని కూడా అంచనా వేయవచ్చు;
- లెప్టిన్ es బకాయంతో పెరుగుతుంది, పోషకాహారం అధికం, రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
- పీడన కొలత, కార్డియోగ్రామ్ రికార్డింగ్.
- Ob బకాయం కోసం, మీరు వీటిని చేయాల్సి ఉంటుంది:
- శరీరంలో నీరు మరియు కొవ్వు యొక్క కంటెంట్ను అంచనా వేయడానికి బయోఇంపెడన్సోమెట్రీ;
- రోగికి రోజుకు ఎన్ని కేలరీలు అవసరమో లెక్కించడానికి పరోక్ష కేలరీమెట్రీ.
వ్యాధుల యొక్క తాజా అంతర్జాతీయ వర్గీకరణలో జీవక్రియ సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ మినహాయించబడింది. అధ్యయనం ఫలితాల ప్రకారం, ముగింపులో, సిండ్రోమ్ యొక్క అన్ని భాగాలు వివరించబడ్డాయి: రక్తపోటు (ICB-10 I10 కొరకు కోడ్), es బకాయం (కోడ్ E66.9), హైపర్గ్లైసీమియా, డైస్లిపిడెమియా, బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్.
జీవక్రియ సిండ్రోమ్ చికిత్స
జీవక్రియ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు ఆధారం అధిక బరువును వదిలించుకోవడమే. దీని కోసం, ఆహారం యొక్క కూర్పు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది, దాని క్యాలరీ కంటెంట్ తగ్గుతుంది, రోజువారీ శారీరక విద్య తరగతులు ప్రవేశపెడతారు. ఉదర ob బకాయం ఉన్న రోగి బరువులో 10% కోల్పోయినప్పుడు అటువంటి non షధ రహిత చికిత్స యొక్క మొదటి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.
అదనంగా, డాక్టర్ విటమిన్లు, పోషక పదార్ధాలు, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను మెరుగుపరిచే మందులు మరియు రక్తం యొక్క కూర్పును సరిదిద్దవచ్చు.
మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ చికిత్స కోసం క్లినికల్ సిఫారసుల ప్రకారం, మొదటి 3 నెలలు, రోగులకు మందులు సూచించబడవు. వారికి పోషకాహారం సరిదిద్దబడింది, శారీరక వ్యాయామాలు ప్రవేశపెడతారు. ఫలితంగా, బరువు తగ్గడంతో పాటు, ఒత్తిడి, కొలెస్ట్రాల్ తరచుగా సాధారణీకరించబడతాయి, ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం మెరుగుపడుతుంది.
రక్తపోటు, బలహీనమైన లిపిడ్ జీవక్రియ లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో కలిపి BMI> 30 లేదా BMI> 27 ఉన్న రోగులు దీనికి మినహాయింపు. ఈ సందర్భంలో, met షధ మద్దతుతో జీవక్రియ సిండ్రోమ్ మరియు అనుగుణ్యమైన es బకాయం చికిత్స చేయడం మంచిది.
అనారోగ్య స్థూలకాయంతో, బారియాట్రిక్ శస్త్రచికిత్స పద్ధతుల ఉపయోగం సాధ్యమే: గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీ మరియు కట్టు గ్యాస్ట్రోప్లాస్టీ. ఇవి కడుపు యొక్క పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు తినే రుగ్మతతో ఉన్న రోగికి ఆహారం యొక్క చిన్న భాగం నుండి పూర్తిగా అనుభూతి చెందుతాయి.
3 నెలల్లో రక్త గణనలు సాధారణ స్థితికి రాకపోతే, మిగిలిన సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మందులు సూచించబడతాయి: కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క దిద్దుబాటుదారులు మరియు రక్తపోటును తగ్గించే మందులు.
.షధాల వాడకం
| Group షధ సమూహం | క్రియాశీల పదార్ధం | ఆపరేషన్ సూత్రం | వాణిజ్య పేర్లు |
బరువు తగ్గడానికి సహాయం | |||
| హైపోలిపిడెమిక్ ఏజెంట్లు | orlistat | ఇది ప్రేగుల నుండి కొవ్వును పీల్చుకోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది, 30% ట్రైగ్లిజరైడ్లు మలంలో విసర్జించబడతాయి, ఇది ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను తగ్గిస్తుంది. | ఆర్సోటెన్, జెనికల్, ఓర్లిక్సెన్, లిస్టాటా |
కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క దిద్దుబాటు | |||
| biguanides | మెట్ఫోర్మిన్ | కాలేయంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు గ్లూకోజ్ సంశ్లేషణను తగ్గించండి, చిన్న ప్రేగు నుండి రక్తంలోకి ప్రవేశించడాన్ని తగ్గించండి. జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌తో 31% ప్రవేశం మధుమేహ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. | గ్లూకోఫేజ్, బాగోమెట్, సియోఫోర్, గ్లైకాన్ |
| ఆల్ఫా గ్లూకోసిడేస్ ఇన్హిబిటర్స్ | acarbose | ఇది పాలిసాకరైడ్లను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్‌ల పనికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, తక్కువ చక్కెర రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. | Glyukobay |
లిపిడ్ జీవక్రియ దిద్దుబాటు | |||
| స్టాటిన్స్ | rosuvastatin | చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా తగ్గించండి (అసలు గణాంకాలలో 63% వరకు). డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సకు వీటిని ఉపయోగిస్తారు. | రోసులిప్, రోక్సర్ |
| atorvastatin | అటోరిస్, లిప్రిమార్, తులిప్ | ||
| ఫైబ్రేట్స్ | fenofibrate | రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించండి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచండి. | ట్రైకోర్, లిపాంటిల్ |
| నికోటినిక్ ఆమ్లం, దాని ఉత్పన్నాలు | నికోటినిక్ ఆమ్లం + లారిపిప్రెంట్ | విసెరల్ కొవ్వు నుండి కొవ్వు ఆమ్లాల విడుదలను అణిచివేస్తుంది. లారోపిప్రాంట్ నికోటిన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను తొలగిస్తుంది. | Tredaptiv |
| కొలెస్ట్రాల్ శోషణ నిరోధకాలు | ezetimibe | ఇది చిన్న ప్రేగు యొక్క ఎపిథీలియం ద్వారా ఆహారం నుండి కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలోకి బదిలీ చేయడాన్ని నిరోధిస్తుంది. | ఎజెట్రోల్, ఎజెటిమిబే, లిపోబన్ |
ఒత్తిడి సాధారణీకరణ | |||
| ACE నిరోధకాలు | fosinopril | రక్త నాళాలను విస్తరించండి. అదనపు కొవ్వుతో కార్యాచరణను తగ్గించవద్దు. జీవక్రియను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవద్దు. | మోనోప్రిల్, ఫోజికార్డ్ |
| ramipril | హార్టిల్, అంప్రిలాన్ | ||
| కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్ | verapamil | ఇది నాళాలలో కాల్షియం ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది, ఇది వాటి విస్తరణకు దారితీస్తుంది. డయాబెటిస్‌లో మయోకార్డియల్ ఇస్కీమియా మరియు నెఫ్రోపతీ చికిత్సకు వీటిని ఉపయోగిస్తారు. | ఐసోప్టిన్, ఫినోప్టిన్ |
| ఫెలోడిపైన్ | Felodip | ||
చికిత్స దిశ మరియు నిర్దిష్ట మార్గాల ఎంపిక హాజరైన వైద్యుడి యొక్క హక్కు. పై drugs షధాలన్నీ చాలా తీవ్రమైనవి మరియు తప్పుగా తీసుకుంటే, జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌ను నయం చేయడమే కాకుండా, దాని కోర్సును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఆహార నియంత్రణ
జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌లో అధిక బరువుకు చికిత్స చేయడానికి ఏకైక నిజమైన మార్గం దీర్ఘకాలిక శక్తి లోటును సృష్టించడం. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే, శరీరం శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి కొవ్వు నిల్వలను ఉపయోగిస్తుంది. ఉదర ob బకాయం దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. కట్టుబాటుకు బరువు తగ్గిన తరువాత కూడా, పున rela స్థితి యొక్క ముప్పు ఎప్పుడూ ఉంటుంది. అందువల్ల, ఏమీ లేదు, జీవక్రియ రుగ్మతలను నిరంతరం ఎలా చికిత్స చేయాలి, నా జీవితాంతం, ప్రధానంగా -షధ రహిత పద్ధతుల వల్ల - శారీరక విద్య మరియు సరైన పోషణ. ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించిన తరువాత, వైద్యులు మరియు రోగి యొక్క ప్రయత్నాలు ఎక్కువ కాలం దాని నిలుపుదల లక్ష్యంగా ఉండాలి.
కేలరీల తీసుకోవడం లెక్కించబడుతుంది, తద్వారా రోగి నెలకు 2-4 కిలోల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. జంతువుల కొవ్వులు మరియు పాక్షిక - కార్బోహైడ్రేట్ల బలమైన తగ్గింపు కారణంగా శక్తి లోటు ఏర్పడుతుంది. మహిళలకు కనీస రోజువారీ కేలరీల విలువ 1200 కిలో కేలరీలు, పురుషులకు - 1500 కిలో కేలరీలు, కొవ్వులు 30%, కార్బోహైడ్రేట్లు - 30-50 (చక్కెర పెరిగితే 30% లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత గణనీయంగా ఉంటే), ప్రోటీన్లు - 20-30 (కాకపోతే నెఫ్రోపతీ).
జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌లో చికిత్సా పోషణ సూత్రాలు:
- కనీసం 3 భోజనం, 4-5. దీర్ఘ "ఆకలితో" విరామాలు ఆమోదయోగ్యం కాదు.
- అసంతృప్త కొవ్వులు (చేపలు, కూరగాయల నూనె) వాటి మొత్తం మొత్తంలో సగానికి పైగా ఉండాలి. జంతువుల కొవ్వులు తినడం తో పాటు ఆకుకూరలు లేదా పచ్చి కూరగాయలు వడ్డించాలి.
- ప్రోటీన్ యొక్క ఉత్తమ వనరులు చేపలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు. మాంసం నుండి - పౌల్ట్రీ మరియు గొడ్డు మాంసం.
- కార్బోహైడ్రేట్లను నెమ్మదిగా ఇష్టపడతారు (నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్ల గురించి ఎక్కువ). స్వీట్స్, పేస్ట్రీలు, వైట్ రైస్, వేయించిన బంగాళాదుంపలను బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్, bran క రొట్టెతో భర్తీ చేస్తారు.
- ఆహారం రోజుకు కనీసం 30 గ్రా ఫైబర్‌ను అందించాలి. ఇది చేయుటకు, మెనూలో చాలా తాజా కూరగాయలు ఉండాలి.
- పెరిగిన ఒత్తిడితో, ఉప్పు రోజుకు 1 టీస్పూన్కు పరిమితం.మీరు ఆహారంలో కొద్దిగా ఉప్పు వేస్తే, మీరు కొన్ని వారాలలో వంటకాల యొక్క క్రొత్త రుచిని అలవాటు చేసుకోవచ్చు.
- పొటాషియం తీసుకోవడం పెంచడానికి, మీరు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, ముడి క్యారెట్లు ఆహారంలో చేర్చాలి.
- 1 కిలోల శరీరానికి కనీసం 30 మి.లీ ద్రవం ఉండాలి. టీ, రసాలు మరియు ఇతర పానీయాలను శుభ్రమైన నీటితో భర్తీ చేస్తారు. రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మాత్రమే దీనికి మినహాయింపు.
Ob బకాయం కోసం చికిత్స ఆవర్తనంగా ఉండాలి: ఆరు నెలలు చురుకుగా కొవ్వును కోల్పోతారు, తరువాత అదే కాలానికి, బరువును స్థిరీకరించడానికి కేలరీలను కొద్దిగా పెంచుకోండి. మీరు ఇంకా బరువు తగ్గాలంటే, చక్రం పునరావృతం చేయండి.
సాధారణ జీవిత చిట్కాలు
మీరు తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని ఎక్కువసేపు పాటిస్తే, శరీరంలోని జీవక్రియ 15 నుండి 25% వరకు వివిధ వనరుల ప్రకారం నెమ్మదిస్తుంది. ఫలితంగా, బరువు తగ్గడం యొక్క ప్రభావం తగ్గుతుంది. జీవక్రియ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో శక్తి వినియోగాన్ని పెంచడానికి, శారీరక శ్రమ తప్పనిసరి. అలాగే, చురుకైన కండరాల పనితో, ఇన్సులిన్ నిరోధకత తగ్గుతుంది, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పడిపోతాయి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది, గుండె రైళ్లు, lung పిరితిత్తుల సామర్థ్యం మరియు అవయవాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా పెరుగుతుంది.
మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులు తమ జీవితంలో క్రమ శిక్షణను ప్రవేశపెట్టిన వారు వ్యాధి యొక్క పున ps స్థితులను అనుభవించే అవకాశం చాలా తక్కువ అని కనుగొనబడింది. ఏరోబిక్ వ్యాయామం ఉత్తమంగా నెమ్మదిస్తుంది. అధిక బరువులతో శక్తి శిక్షణ అవాంఛనీయమైనది, ముఖ్యంగా ఒత్తిడి క్రమానుగతంగా పెరిగితే.
ఏరోబిక్ శిక్షణ అనేది ఏదైనా క్రీడ, దీనిలో కండరాలలో ఎక్కువ భాగం ఎక్కువ కాలం పనిచేస్తుంది మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, రన్నింగ్, టెన్నిస్, సైకిల్, ఏరోబిక్స్. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులను ఓవర్లోడ్ చేయకుండా తరగతులు క్రమంగా ప్రారంభమవుతాయి, వీరిలో ఎక్కువ మంది చివరి యువతలో చివరిసారిగా క్రీడలు ఆడారు. రోగి వాటిని ఎదుర్కోగలడు అనే సందేహం ఉంటే, వారు ట్రెడ్‌మిల్ లేదా వ్యాయామ బైక్‌పై గుండె మరియు రక్త నాళాల పనిని పరీక్షిస్తారు - ట్రెడ్‌మిల్ పరీక్ష లేదా సైకిల్ ఎర్గోమెట్రీ.
వర్కౌట్స్ 15 నిమిషాల నడకతో ప్రారంభమవుతాయి, క్రమంగా రోజుకు గంట వరకు వేగం మరియు వ్యవధి పెరుగుతుంది. కావలసిన ప్రభావాన్ని పొందడానికి, శిక్షణ వారానికి కనీసం మూడు సార్లు, మరియు ప్రతిరోజూ చేయాలి. కనీస వారపు లోడ్ 150 నిమిషాలు. సమర్థవంతమైన వ్యాయామం యొక్క సంకేతం హృదయ స్పందన రేటు దాని గరిష్ట పౌన frequency పున్యంలో 70% (220 మైనస్ వయస్సుగా లెక్కించబడుతుంది).
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమతో పాటు, జీవక్రియ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యపానాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేయడం వంటివి ఉండాలి. పొగాకు లేని జీవితం మంచి కొలెస్ట్రాల్ 10%, ఆల్కహాల్ లేకుండా పెరుగుతుంది - 50% ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
నివారణ
రష్యాలో ప్రతి మూడవ నివాసి జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నారు. వారి ర్యాంకుల్లోకి రాకుండా ఉండటానికి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలి మరియు క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
జీవక్రియ రుగ్మతల నివారణకు సిఫార్సులు:
- నాణ్యత, తక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం తినండి. ప్రతి భోజన సమయంలో కూరగాయలను వడ్డించడం, కేక్‌కు బదులుగా డెజర్ట్ కోసం పండ్లు ఉల్లంఘన ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.
- ఆకలితో ఉండకండి, లేకపోతే శరీరం ప్రతి అదనపు కేలరీలను పక్కన పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
- మీ జీవితాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి. మీ రోజును నిర్వహించండి, తద్వారా ఇది నిద్రవేళ నడక మరియు వ్యాయామశాల కోసం ఒక స్థలాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- మరింత తరలించడానికి ప్రతి అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోండి - ఉదయం వ్యాయామాలు చేయండి, కాలినడకన పని చేయడానికి కొంత భాగం నడవండి, కుక్కను పొందండి మరియు ఆమెతో నడవండి.
- కదలిక యొక్క ఆనందాన్ని మీరు అనుభవించే క్రీడను కనుగొనండి. అత్యంత సౌకర్యవంతమైన గది, నాణ్యమైన పరికరాలు, ప్రకాశవంతమైన క్రీడా దుస్తులను ఎంచుకోండి. ఇలాంటి మనసున్న వ్యక్తుల సహవాసంలో పాల్గొనండి. మీరు క్రీడను ఆస్వాదించినప్పుడు మాత్రమే మీరు మీ జీవితమంతా చేయగలరు.
- మీకు ప్రమాదం ఉంటే, క్రమానుగతంగా కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు చేయండి. మీ బంధువులలో డయాబెటిస్ రోగులు ఉంటే లేదా మీకు 40 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే - అదనపు గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష.
మీరు గమనిస్తే, ఆరోగ్యంగా ఉండడం మరియు ఆనందంతో జీవించడం అంత కష్టం కాదు.
