డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది మానవ ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ఒక సంక్లిష్ట వ్యాధి. డయాబెటిక్ యొక్క క్లినికల్ పరిస్థితుల యొక్క లక్షణం రక్తంలో అధిక స్థాయి చక్కెరగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది ఇన్సులిన్ పూర్తిగా లేకపోవడం లేదా లేకపోవడం, అలాగే శరీర కణాలతో దాని పరస్పర చర్యలో లోపాలు వంటి పరిణామంగా పరిగణించబడుతుంది.
ప్యాంక్రియాస్ ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ ఇన్సులిన్. ఇది స్పందిస్తుంది మరియు జీవక్రియకు బాధ్యత వహిస్తుంది, అనగా కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు. అయినప్పటికీ, దాని చర్యలో ఎక్కువ భాగం చక్కెరల మార్పిడికి ఖచ్చితంగా విస్తరించి ఉంటుంది. అదనంగా, గ్లూకోజ్ కీలక శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరుగా పరిగణించబడుతుంది.
ప్రాసెసింగ్ గ్లూకోజ్ ఇన్సులిన్ పాల్గొనడంతో దాదాపు అన్ని కణజాలాలు మరియు అవయవాలలో సంభవిస్తుంది. ఒక వ్యక్తికి ఇన్సులిన్ లోపం ఉంటే, డాక్టర్ మొదటి రకం డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌ను నిర్ధారిస్తారు, ఇన్సులిన్ మరియు ఇతర కణాల పరస్పర చర్యలో ఆటంకాలు ఉంటే - ఇది రెండవ రకం డయాబెటిస్ మెల్లిటస్.
ఏదేమైనా, వ్యాధి యొక్క సారాంశం ఒకటి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో, గ్లూకోజ్ శరీర కణాలలోకి ప్రవేశించకుండా రక్తంలో పేరుకుపోతుంది. ఇన్సులిన్-స్వతంత్ర అవయవాలు మినహా అన్ని అవయవాలు ప్రాణశక్తి లేకుండా ఉంటాయి.
ఏ రకమైన మధుమేహంతో సంబంధం లేకుండా, వ్యాధి యొక్క ఆగమనాన్ని నివారించవచ్చు. ప్రమాదంలో ఈ వర్గాల వ్యక్తులు ఉన్నారు:
- బంధువులకు డయాబెటిస్ ఉన్నవారు;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో లేదా అధిక బరువుతో ob బకాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు;
- 2.5 కిలోల కంటే తక్కువ లేదా 4.0 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువుతో పుట్టిన పిల్లలు. అలాగే నాలుగు కిలోగ్రాముల కంటే ఎక్కువ బరువుతో జన్మించిన పిల్లల తల్లులు;
- 45 ఏళ్లు పైబడిన వారు;
- జీవనశైలిని నిశ్చలంగా పిలుస్తారు;
- ధమనుల రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న రోగులు, బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ నుండి.
రెండవ రకం డయాబెటిస్ ప్రబలంగా ఉంది. 95 శాతం కేసుల్లో అతనే సంభవిస్తాడు. ప్రమాద కారకాలను తెలుసుకోవడం, డయాబెటిస్ యొక్క ప్రాధమిక మరియు ద్వితీయ నివారణ వ్యాధిని మరియు దాని యొక్క అన్ని సమస్యలను నివారించడానికి ఒక అవకాశంగా పరిగణించబడుతోంది.
ఫైలాక్టిక్స్ ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి, దీనిలో వ్యాధి అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడం ప్రాథమికమైనది, మరియు ద్వితీయ లక్ష్యం ఇప్పటికే ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో సమస్యలు రాకుండా నిరోధించడం.
ప్రాథమిక నివారణ
ప్రారంభంలో, ఈ రోజు రోగనిరోధక విశ్లేషణ పరికరాలు ఉన్నాయని గమనించాలి, ఇది పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిని ప్రారంభ దశలో టైప్ 1 డయాబెటిస్ ధోరణిని గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది. అందువల్ల, సందేహాస్పదమైన పాథాలజీ అభివృద్ధిని వాయిదా వేయడానికి చాలా కాలం పాటు అనుమతించే చర్యల సమితిని తెలుసుకోవడం అవసరం.
టైప్ 1 డయాబెటిస్ యొక్క ప్రాథమిక నివారణ అంటే ఈ క్రింది చర్యలు:
- పిల్లలకి తల్లి పాలివ్వడం కనీసం ఒక సంవత్సరం వరకు ఉంటుంది. శిశువుకు తల్లి పాలు ద్వారా ప్రత్యేకమైన రోగనిరోధక శరీరాలు లభిస్తుండటం దీనికి కారణం, ఇది వైరల్ మరియు అంటు వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. అంతేకాక, మిశ్రమాలలో ఉండే ఆవు లాక్టోస్ క్లోమం యొక్క పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- హెర్పెస్ వైరస్, రుబెల్లా, ఇన్ఫ్లుఎంజా, గవదబిళ్ళలు వంటి ఏదైనా వైరల్ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నివారించడం.
- ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు సరిగ్గా స్పందించడానికి, అలాగే వాటిని గ్రహించడానికి చిన్న వయస్సు నుండే పిల్లలకు నేర్పించాలి.
- తయారుగా ఉన్న ఆహారాల రూపంలో సంకలితాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించాలి. పోషకాహారం సహజంగానే కాదు, హేతుబద్ధంగా కూడా ఉండాలి.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క ప్రాథమిక నివారణ ప్రత్యేక ఆహారంతో ప్రారంభమవుతుంది. ఈ సమయంలో, ప్రతి ఒక్కరూ మంచి పోషకాహారం తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే చాలా ఆహారాలలో లభించే సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు అధిక సంఖ్యలో ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి.
మొత్తం నివారణ ప్రక్రియలో ఆహారం ఒక ముఖ్యమైన కొలతగా పరిగణించబడుతుంది, అదనంగా, ఇది వ్యాధి యొక్క విజయవంతమైన చికిత్సకు దోహదపడే ఒక ముఖ్యమైన అంశం. కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం ఆహారం యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం అంటారు. అయినప్పటికీ, ఇది జంతువుల కొవ్వుల వినియోగాన్ని కూడా పరిమితం చేస్తుంది, వీటిని కూరగాయల కొవ్వులతో భర్తీ చేస్తారు.
Ump హాజనిత డయాబెటిక్ యొక్క ఆహారంలో గరిష్టంగా కూరగాయలు మరియు పుల్లని పండ్లు ఉండాలి, ఇందులో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది పేగుల ద్వారా కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను నిరోధిస్తుంది. ఏదేమైనా, ఒక వ్యక్తి నిశ్చలమైన, నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపిస్తే ఏదైనా ఆహారం పనికిరాదు.
వ్యాయామశాలను సందర్శించడం సాధ్యం కాకపోతే, మీరు స్పోర్ట్స్ వాకింగ్, ఉదయం వ్యాయామాలు, ఈత లేదా సైక్లింగ్ అంశాలతో రోజువారీ నడక కోసం ఒక గంట సమయం కేటాయించాలి.
అదనంగా, డయాబెటిస్ యొక్క ప్రాధమిక నివారణ కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క స్థిరమైన మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని నిర్వహించడం.
అందువల్ల రిస్క్ జోన్‌కు చెందిన వ్యక్తులు మంచి వ్యక్తులతో ప్రత్యేకంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం, వారు ఇష్టపడేదాన్ని చేయడం మరియు సంఘర్షణ పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రయత్నించడం అవసరం.
ద్వితీయ నివారణ
వ్యక్తికి ఇప్పటికే ఎక్కువ డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే సమస్యల నివారణ జరుగుతుంది. వ్యాధి యొక్క పరిణామాలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. మధుమేహం తీవ్రమైన సమస్యగా పరిగణించబడుతోంది, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది:
- మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, కొరోనరీ డిసీజ్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ఇతరులతో సహా హృదయ సంబంధ వ్యాధులు.
- డయాబెటిక్ రెటినోపతి, ఇది దృష్టిలో తగ్గుదలగా కనిపిస్తుంది.
- న్యూరోపతి, ఇది పై తొక్క, పొడి చర్మం, వాటి సున్నితత్వం తగ్గడం, అలాగే తిమ్మిరి మరియు అవయవాలలో నొప్పి.
- డయాబెటిక్ ఫుట్, ఇది పాదాలకు నెక్రోటిక్ మరియు ప్యూరెంట్ అల్సర్స్ ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.
- నెఫ్రోపతి, మూత్రపిండాల ఉల్లంఘన మరియు మూత్రంలో ప్రోటీన్ కనిపించడాన్ని సూచిస్తుంది.
- అంటు సమస్యలు.
- Comas.
నియమం ప్రకారం, సమస్యలు సాధారణంగా ఇన్సులిన్ రూపంతో అభివృద్ధి చెందుతాయి. అందువల్ల, మొదటి నివారణ కొలత రక్తంలో చక్కెరను స్పష్టంగా, క్రమంగా పర్యవేక్షించడం, అలాగే హాజరైన ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సందర్శించే ప్రణాళికను అనుసరించడం, సరైన మోతాదులో ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం మరియు చక్కెర స్థాయిని తగ్గించే మందులు.
హృదయనాళ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే సమస్యలను నివారించడానికి, రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను పర్యవేక్షించడం అవసరం, అలాగే రక్తపోటు యొక్క గతిశీలతను నియంత్రించడం అవసరం. రోగి వెంటనే తన ఆహారం నుండి జంతువుల కొవ్వులను పూర్తిగా తొలగించాలి, అలాగే ధూమపానం మరియు మద్యం వంటి వ్యసనాలను వదిలివేయాలి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు తరచుగా గ్లాకోమా, కంటిశుక్లం మరియు ఇతర దృష్టి సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ పాథాలజీలను వాటి అభివృద్ధి యొక్క ప్రారంభ దశలలో ప్రత్యేకంగా తొలగించవచ్చు, కాబట్టి రోగి ఆప్టోమెట్రిస్ట్‌ను సందర్శించడానికి ప్లాన్ చేయాలి.
సాధారణ ప్రక్రియ ప్రారంభించకుండా ఉండటానికి చర్మానికి ఏదైనా నష్టం ఉంటే క్రిమినాశక మందుతో చికిత్స చేయాలి.
అదనంగా, శరీరం యొక్క సోకిన ఫోసిస్ యొక్క పారిశుధ్యం, అలాగే పళ్ళు మరియు నోటి కుహరం యొక్క స్థితిని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం కూడా తప్పనిసరి చర్యలకు చెందినది.
ఆహారం
డయాబెటిస్ యొక్క తృతీయ నివారణను పరిగణించినప్పటికీ, కఠినమైన మొక్కల ఆహారం అవసరం, ఇది వ్యాధి యొక్క దీర్ఘకాలిక సమస్యలను నివారించడం. బాగా నిర్మించిన ఆహారం లేకుండా మిగతా అన్ని చర్యలు పనికిరానివి.
రిస్క్ జోన్‌కు చెందిన లేదా ఇప్పటికే మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి పాక్షిక పోషణ సూత్రం ప్రకారం తినాలి. సంతృప్త కొవ్వులు మరియు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్ల వినియోగం తగ్గించబడుతుంది, ఇందులో అన్ని రకాల జామ్‌లు, తేనె, చక్కెర మొదలైనవి ఉంటాయి. మెను యొక్క ఆధారం కరిగే ఫైబర్‌లతో సంతృప్త ఉత్పత్తులు, అలాగే సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు.
చికెన్, తక్కువ కొవ్వు చేపలు, కూరగాయల వంటకాలు, అలాగే చక్కెర జోడించకుండా కంపోట్స్ మరియు మూలికా కషాయాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఆహారాన్ని కాల్చాలి, ఉడికించాలి, ఉడకబెట్టాలి, కాని వేయించకూడదు. మెను నుండి పూర్తిగా మినహాయించటానికి మీకు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, స్వీట్లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఉత్పత్తులు, ఉప్పగా మరియు పొగబెట్టిన ప్రతిదీ అవసరం.
రోజువారీ ఆహారాన్ని టమోటాలు, బెల్ పెప్పర్స్, బీన్స్, సిట్రస్ పండ్లు, అక్రోట్లను మరియు రుటాబాగాతో కరిగించాలి. ఏదైనా వంటలలో తాజా ఆకుకూరలు చేర్చాలి. ఒక వ్యక్తి అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, అతను క్లోమంపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, సాయంత్రం ఆరు తర్వాత స్నాక్స్ గురించి మరచిపోవాలి మరియు పిండి, పాలు మరియు మాంసం వినియోగాన్ని కూడా తగ్గించాలి.
అందువల్ల ఎలాగైనా నివారణ పద్ధతులను అవలంబించాలి. డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి ఆహారం సహాయం చేయకపోయినా, ఇది దాని కోర్సును బాగా సులభతరం చేస్తుంది, రోగి మరణానికి కారణమయ్యే తీవ్రమైన సమస్యల యొక్క అభివ్యక్తిని అనుమతించదు. ఈ వ్యాసంలోని వీడియో డయాబెటిస్ నివారణ ఎలా ఉండాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
