డయాబెటిస్ అనేది ఒక వ్యాధి, ఇది శరీరంలో సమస్యలను కలిగించకుండా నిరంతరం పర్యవేక్షించాలి. ఈ క్రమంలో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు క్రమం తప్పకుండా ప్రత్యేక మొబైల్ పరికరం గ్లూకోమీటర్ ఉపయోగించి చక్కెర కోసం రక్త పరీక్ష చేస్తారు. అదనంగా, డాక్టర్ అవసరమైన చికిత్స, మందులు లేదా ఇన్సులిన్‌ను సూచిస్తాడు.
మీరు సమయానికి చర్యలు తీసుకోకపోతే మరియు శరీరంలోకి హార్మోన్ ప్రవేశాన్ని దాటవేయకపోతే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 15 లేదా 20 యూనిట్ల వరకు పెరుగుతుంది. ఇటువంటి సూచికలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైనవి, అందువల్ల, వెంటనే వైద్యుడిని చూడటం మరియు రోగి యొక్క భంగం కలిగించే కారణాన్ని తొలగించడం అవసరం.
రక్తంలో చక్కెర సాధారణీకరణ
కాబట్టి, రక్తంలో చక్కెర 15 మరియు 20 యూనిట్లకు పెరిగితే ఏమి చేయాలి? మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉండటంతో పాటు, మీరు వెంటనే డయాబెటిస్ కోసం ఆహారాన్ని సమీక్షించాలి. చాలావరకు, సరికాని పోషణ కారణంగా రక్తంలో చక్కెర బాగా దూసుకుపోతుంది. సూచికలు క్లిష్టమైన స్థాయికి చేరుకుంటే, శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడానికి మీరు చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని చేర్చడం.
రక్తంలో చక్కెరను 15 మరియు 20 యూనిట్ల నుండి సాధారణ స్థాయికి తగ్గించడం తక్కువ కార్బ్ ఆహారంతో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. ఒక మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుడికి చక్కెరలో దూకుతున్నట్లయితే, ఇతర సమతుల్య ఆహారం సహాయపడదు.
కఠినమైన చికిత్స ప్రారంభించకపోతే రోగిని బెదిరించే ప్రమాదాన్ని 20 యూనిట్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సూచికలు ప్రధానంగా నివేదిస్తాయి. పరీక్షల ఫలితాలను పరిశీలించి, పొందిన తరువాత, డాక్టర్ మందులు మరియు డైట్ ఫుడ్ ను సూచిస్తారు, ఇది రక్తంలో చక్కెరను 5.3-6.0 mmol / లీటరు స్థాయికి తగ్గిస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్తో సహా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి ప్రమాణం.
తక్కువ కార్బ్ ఆహారం రోగికి ఏ రకమైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అయినా రోగి యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఆహారం యొక్క మార్పు తర్వాత రెండవ లేదా మూడవ రోజున పరిస్థితి యొక్క సాధారణీకరణ ఇప్పటికే గమనించవచ్చు.
ఇది రక్తంలో చక్కెరను 15 మరియు 20 యూనిట్ల నుండి తక్కువ స్థాయికి తగ్గిస్తుంది మరియు సాధారణంగా మధుమేహంతో వచ్చే ద్వితీయ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నివారిస్తుంది.
ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచడానికి, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడమే కాకుండా, మధుమేహంతో ఒక వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరిచే వంటకాలను తయారు చేయడానికి ప్రత్యేక వంటకాలను ఉపయోగించడం విలువ.
అధిక రక్త చక్కెర కారణాలు
గర్భం, తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా మానసిక క్షోభ, అన్ని రకాల ద్వితీయ వ్యాధుల వల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది. సానుకూల స్థానం, గ్లూకోజ్ స్థాయి 15 లేదా 20 యూనిట్లకు పెరిగితే, ఇది ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ పెంచడానికి ఒక సంకేతం అనే వాస్తవాన్ని మనం పరిగణించవచ్చు. రోగికి కార్బోహైడ్రేట్ల ప్రాసెసింగ్‌లో అసాధారణతలు ఉంటే సాధారణంగా రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది.
అందువల్ల, రక్తంలో గ్లూకోజ్ 20 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ యూనిట్లకు పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలు వేరు:
- సరికాని పోషణ. తినడం తరువాత, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎల్లప్పుడూ పెరుగుతాయి, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో ఆహారం యొక్క చురుకైన ప్రాసెసింగ్ ఉంది.
- శారీరక శ్రమ లేకపోవడం. ఏదైనా వ్యాయామం రక్తంలో చక్కెరపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
- పెరిగిన భావోద్వేగం. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి లేదా బలమైన మానసిక అనుభవాల సమయంలో, చక్కెరలో దూకడం గమనించవచ్చు.
- చెడు అలవాట్లు. ఆల్కహాల్ మరియు ధూమపానం శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని మరియు గ్లూకోజ్ రీడింగులను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
- హార్మోన్ల మార్పులు. మహిళల్లో ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ మరియు మెనోపాజ్ కాలంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.
కారణాలతో సహా అన్ని రకాల ఆరోగ్య రుగ్మతలు కావచ్చు, ఇవి ఏ అవయవం ప్రభావితమవుతాయో బట్టి విభజించబడతాయి.
- హార్మోన్ల ఉత్పత్తి బలహీనపడటం వల్ల ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు డయాబెటిస్, ఫియోక్రోమోసైటోమా, థైరోటాక్సికోసిస్, కుషింగ్స్ వ్యాధికి కారణమవుతాయి. ఈ సందర్భంలో, హార్మోన్ మొత్తం పెరిగితే చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది.
- ప్యాంక్రియాటైటిస్ మరియు ఇతర రకాల కణితులు వంటి ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి, ఇది జీవక్రియ లోపాలకు దారితీస్తుంది.
- కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుతుంది. ఇటువంటి మందులలో హార్మోన్లు, మూత్రవిసర్జన, జనన నియంత్రణ మరియు స్టెరాయిడ్ మందులు ఉన్నాయి.
- గ్లూకోజ్ గ్లైకోజెన్ నిల్వచేసే కాలేయ వ్యాధి, అంతర్గత అవయవం యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ఇటువంటి వ్యాధులలో సిరోసిస్, హెపటైటిస్, కణితులు ఉన్నాయి.
రోగి చేయవలసిందల్లా, చక్కెర 20 యూనిట్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరిగితే, మానవ కలవరానికి కారణాలను తొలగించడం.
వాస్తవానికి, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను 15 మరియు 20 యూనిట్లకు పెంచే ఒక కేసు డయాబెటిస్ ఉనికిని నిర్ధారించదు, కానీ ఈ సందర్భంలో పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా ఉండటానికి ప్రతిదీ చేయాలి.
అన్నింటిలో మొదటిది, మీ ఆహారాన్ని సవరించడం, సాధారణ జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం విలువ. అదనంగా, ప్రతిరోజూ మీరు పరిస్థితి పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి రక్తంలో చక్కెరను గ్లూకోమీటర్‌తో కొలవాలి.
రక్తంలో గ్లూకోజ్
రక్తంలో చక్కెర సాధారణంగా ఖాళీ కడుపుతో కొలుస్తారు. ప్రయోగశాలలోని క్లినిక్‌లో మరియు ఇంట్లో గ్లూకోమీటర్ ఉపయోగించి రక్త పరీక్ష చేయవచ్చు. ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిర్ణయించడానికి గృహోపకరణాలు చాలా తరచుగా కాన్ఫిగర్ చేయబడిందని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, రక్తంలో, సూచిక 12 శాతం తక్కువగా ఉంటుంది.
మునుపటి అధ్యయనంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 20 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, రోగికి డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారించకపోతే మీరు చాలాసార్లు విశ్లేషణ చేయాలి. ఇది సమయానికి వ్యాధి అభివృద్ధిని నివారించడానికి మరియు రుగ్మత యొక్క అన్ని కారణాలను తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది.
రోగి రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను పెంచినట్లయితే, ప్రిడియాబయాటిస్ రూపాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి డాక్టర్ గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్షను ఆదేశించవచ్చు. సాధారణంగా, రోగిలో డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని మినహాయించడానికి మరియు చక్కెర జీర్ణక్రియ యొక్క ఉల్లంఘనను గుర్తించడానికి ఇటువంటి విశ్లేషణ సూచించబడుతుంది.
గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ కోసం పరీక్ష ప్రతి ఒక్కరికీ సూచించబడదు, కాని 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు, అధిక బరువు ఉన్న రోగులు మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ప్రమాదం ఉన్నవారు దీనికి లోనవుతారు.
ఇది చేయుటకు, రోగి ఖాళీ కడుపుతో చక్కెర కొరకు రక్త పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధిస్తాడు, తరువాత అతను ఒక గ్లాసు పలుచన గ్లూకోజ్ తాగడానికి అందిస్తాడు. రెండు గంటల తరువాత, మళ్ళీ రక్త పరీక్ష తీసుకుంటారు.
పొందిన ఫలితాల విశ్వసనీయత కోసం, ఈ క్రింది షరతులను గమనించాలి:
- చివరి భోజనం నుండి పరీక్ష వరకు కనీసం పది గంటలు గడిచి ఉండాలి.
- రక్తదానం చేసే ముందు, మీరు చురుకైన శారీరక శ్రమలో పాల్గొనలేరు మరియు శరీరంపై ఉన్న అన్ని భారాలను తప్పక మినహాయించాలి.
- విశ్లేషణ సందర్భంగా ఆహారాన్ని తీవ్రంగా మార్చడం అసాధ్యం.
- మీరు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి.
- మీరు విశ్లేషణకు రాకముందు, విశ్రాంతి తీసుకొని బాగా నిద్రపోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
- గ్లూకోజ్ ద్రావణం త్రాగిన తరువాత, మీరు నడవలేరు, పొగ త్రాగలేరు.
విశ్లేషణ 7 mmol / లీటరు గురించి ఖాళీ కడుపుతో డేటాను చూపించినట్లయితే మరియు గ్లూకోజ్ 7.8-11.1 mmol / లీటరు తాగిన తరువాత గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ యొక్క బలహీనత నిర్ధారణ అవుతుంది. సూచికలు చాలా తక్కువగా ఉంటే, చింతించకండి.
రక్తంలో చక్కెర ఒక్కసారిగా పెరగడానికి కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మీరు క్లోమం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ చేయించుకోవాలి మరియు ఎంజైమ్‌ల కోసం రక్త పరీక్షలను క్షమించాలి. మీరు వైద్యుల సిఫారసులను అనుసరించి, చికిత్సా ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, గ్లూకోజ్ రీడింగులు త్వరలో స్థిరీకరించబడతాయి.
రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో మార్పులతో పాటు, రోగి ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- తరచుగా మూత్రవిసర్జన;
- పొడి నోరు మరియు స్థిరమైన దాహం అనుభూతి;
- అలసట, బలహీనమైన మరియు బద్ధక స్థితి;
- పెరిగిన లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, ఆకలి తగ్గుతుంది, అయితే బరువు తీవ్రంగా తగ్గిపోతుంది లేదా పెరుగుతుంది;
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది, రోగి బాగా నయం చేయడు;
- రోగి తరచూ తలనొప్పి అనుభూతి చెందుతాడు;
- దృష్టి క్రమంగా తగ్గుతుంది;
- చర్మంపై దురద గమనించవచ్చు.
ఇటువంటి లక్షణాలు రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల మరియు అత్యవసర చర్యలు తీసుకోవలసిన అవసరాన్ని సూచిస్తాయి.
అధిక గ్లూకోజ్ కోసం ఆహార పదార్ధం
రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి, వేగవంతమైన కార్బోహైడ్రేట్ల అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించే లక్ష్యంతో ఒక ప్రత్యేక చికిత్సా ఆహారం ఉంది. రోగికి శరీర బరువు పెరిగినట్లయితే, వైద్యుడు తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని సూచిస్తాడు. ఈ సందర్భంలో, విటమిన్లు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులతో ఆహారాన్ని తిరిగి నింపడం అవసరం.
రోజువారీ మెనూలో సరైన మొత్తంలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండే ఆహారాలు ఉండాలి. వంటలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు మొదట గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ టేబుల్‌పై దృష్టి పెట్టాలి, ప్రతి డయాబెటిస్ కలిగి ఉండాలి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ద్వారా మాత్రమే డయాబెటిస్ లక్షణాలను వదిలించుకోవచ్చు.
పెరిగిన చక్కెరతో, పోషణ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని సర్దుబాటు చేయడం అవసరం. ఇది తరచుగా తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ చిన్న భాగాలలో. రోజుకు మూడు ప్రధాన భోజనం మరియు మూడు స్నాక్స్ ఉండాలి. అయితే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన హానికరమైన చిప్స్, క్రాకర్స్ మరియు మెరిసే నీటిని మినహాయించి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలి.
ప్రధాన ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ప్రోటీన్ ఆహారాలు ఉండాలి. నీటి సమతుల్యతను పర్యవేక్షించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. గ్లూకోజ్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, తీపి మిఠాయి, పొగబెట్టిన మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు మద్య పానీయాల వాడకాన్ని పూర్తిగా వదిలివేయడం అవసరం. ద్రాక్ష, ఎండుద్రాక్ష మరియు అత్తి పండ్లను ఆహారం నుండి మినహాయించాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
