మీరు ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వడం ఇష్టం లేదు. ఒక రకమైన సిరంజి మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది. ఇది మీ గురించి అయితే, టైప్ 1 డయాబెటిస్ లేదా ఇతర రోగాలతో బాధపడుతున్న రోగులకు రోజువారీ ఇంజెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని భయానక స్థితిలో పడేస్తుంది. మా వ్యాసం మీకు ఎలా ట్యూన్ చేయాలో మరియు నొప్పి లేకుండా మీ స్వంతంగా ఇంజెక్షన్లు ఎలా ఇవ్వాలో నేర్చుకుంటుంది.
శాన్ఫ్రాన్సిస్కోలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలోని డయాబెటిస్ స్కూల్ స్పెషలిస్ట్ మార్లిన్ బెడ్రిచ్ ఇలా అంటాడు: "మీరు ఇన్సులిన్ లేదా ఇతర drugs షధాలను ఇంజెక్ట్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు అనుకున్నదానికన్నా ఏమైనా తయారు చేయడం చాలా సులభం."
"డయాబెటిస్ నిపుణుల సలహాలను ఉపయోగించే 99% మంది, మొదటి ఇంజెక్షన్ తరువాత, వారు అస్సలు బాధపడలేదని అంగీకరించారు."
సాధారణ భయాలు
నెబ్రాస్కా మెడిసిన్‌లో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులతో పనిచేసే డాక్టర్ జోని పాగెన్‌కెంపెర్ ఒక సహోద్యోగితో "భయం పెద్ద కళ్ళు కలిగి ఉంది" అని అంగీకరిస్తాడు. "రోగులు భారీ సూదిని ప్రదర్శిస్తారు, అది వారి ద్వారా కుట్టినది" అని అతను నవ్వాడు.
మీరు ఇంజెక్షన్లకు భయపడితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. సోవియట్ కార్టూన్ నుండి హిప్పోపొటామస్ లాగా, ఇంజెక్షన్ల ఆలోచనతో మసకబారిన భూమి యొక్క మొత్తం జనాభాలో మీరు 22% ప్రవేశించినట్లు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
వేరొకరు మీకు ఇంజెక్షన్ ఇస్తారనే దాని గురించి మీరు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పటికీ, సిరంజిని మీ చేతుల్లోకి తీసుకోవడానికి మీరు బహుశా భయపడతారు. నియమం ప్రకారం, గొప్ప భయానకం సుదీర్ఘ ఆట యొక్క ఆలోచన మరియు "ఎక్కడో తప్పు ప్రదేశంలో చేరే అవకాశం".
నొప్పిని ఎలా తగ్గించాలి
స్వీయ-ఇంజెక్షన్ సరళంగా మరియు నొప్పిలేకుండా చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- సూచనల ద్వారా నిషేధించకపోతే, temperature షధాన్ని గది ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయండి
- మీరు ఇంజెక్షన్ సైట్ను తుడిచిపెట్టిన ఆల్కహాల్ పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి.
- ఎల్లప్పుడూ కొత్త సూదిని వాడండి
- సిరంజి నుండి అన్ని గాలి బుడగలు తొలగించండి.
- సూది సిరంజికి సమానంగా మరియు సురక్షితంగా జతచేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
- శీఘ్ర నిర్ణయాత్మక కదలికతో సూదిని (నివారణ కాదు!) పరిచయం చేయండి
పెన్నులు, సిరంజిలు కాదు
అదృష్టవశాత్తూ డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, వైద్య సాంకేతికత నిలబడదు. అనేక మందులు ఇప్పుడు కుండలతో సిరంజిలలో కాకుండా ఇంజెక్షన్ పెన్నుల్లో అమ్ముడవుతున్నాయి. అటువంటి పరికరాల్లో, సూది సగం చిన్నది మరియు సూక్ష్మ సిరంజిల కంటే సన్నగా ఉంటుంది, ఇవి టీకాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. హ్యాండిల్స్‌లోని సూది చాలా సన్నగా ఉంటుంది, మీరు పూర్తిగా సన్నగా లేకుంటే, మీరు చర్మాన్ని మడవవలసిన అవసరం కూడా లేదు.
ఇంట్రామస్కులర్ ఇంజెక్షన్
మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, మీకు రోజుకు 4 ఇంజెక్షన్లు అవసరం.
మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ లేదా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇతర వ్యాధుల చికిత్సకు కూడా రోజువారీ అవసరం, కానీ తరచూ కాదు, of షధాల ఇంజెక్షన్లు అవసరం. ఏదేమైనా, ఈ సందర్భంలో ఇంజెక్షన్లు సబ్కటానియస్ కాదు, ఇంట్రామస్కులర్ అవసరం, మరియు సూదులు చాలా పొడవుగా మరియు మందంగా ఉంటాయి. మరియు రోగుల భయాలు సూది యొక్క పొడవుకు అనులోమానుపాతంలో పెరుగుతాయి. ఇంకా, అటువంటి సందర్భాలలో సమర్థవంతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.
- ఇంజెక్షన్ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ముందు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు ఎక్కువసేపు (ఇది ముఖ్యం మరియు వాస్తవానికి సహాయపడుతుంది).
- స్వయంచాలక ఆలోచనలను విస్మరించడం నేర్చుకోండి: “ఇది ఇప్పుడు బాధపడుతుంది”, “నేను చేయలేను”, “ఇది పనిచేయదు”
- ఇంజెక్షన్ చేయడానికి ముందు, ఇంజెక్షన్ సైట్ వద్ద మంచును పట్టుకోండి, ఇది ఒక రకమైన స్థానిక అనస్థీషియా
- ఇంజెక్షన్ ముందు ఇంజెక్షన్ సైట్ వద్ద కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు సూదిని వేగంగా మరియు మరింత నిర్ణయాత్మకంగా చొప్పించి, వేగంగా దాన్ని తీసివేస్తే, ఇంజెక్షన్ తక్కువ బాధాకరంగా ఉంటుంది. Administration షధ నిర్వహణ వేగానికి సంబంధించి, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి - కొన్ని drugs షధాలకు నెమ్మదిగా పరిపాలన అవసరం, మరికొన్నింటిని త్వరగా నిర్వహించవచ్చు.
- మీరు ఇప్పటికీ నెమ్మదిగా విజయవంతమైతే, దృ need మైన దానిపై నిజమైన సూది మరియు సిరంజితో ప్రాక్టీస్ చేయండి: ఉదాహరణకు, ఒక mattress లేదా మృదువైన కుర్చీ హ్యాండ్‌రైల్.
ప్రేరణ మరియు మద్దతు
మీకు ఏ ఇంజెక్షన్లు అవసరమో, సరిగ్గా ట్యూన్ చేయడం ముఖ్యం. నెవాడా విశ్వవిద్యాలయంలో నర్సులకు బోధన చేస్తున్న డాక్టర్ వెరోనికా బ్రాడి, డయాబెటిస్ ఉన్న తన రోగులకు ఇలా చెబుతుంది: "ఈ ఇన్సులిన్ షాట్ మీకు మరియు ఆసుపత్రికి మధ్య ఉంది. మీ ఎంపిక చేసుకోండి." ఇది సాధారణంగా చాలా సహాయపడుతుంది.
బ్రాడీ కూడా రోగికి వారి జీవితమంతా దీనితో జీవించవలసి వస్తుందనే ఆలోచనను తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం అని నొక్కి చెప్పాడు. "ఇది మీరు ద్వేషించే పార్ట్ టైమ్ ఉద్యోగం అని g హించుకోండి, కానీ మీ జీవితం దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది."
మరియు గుర్తుంచుకోండి, మొదటి ఇంజెక్షన్ తరువాత మీరు చాలా భయపడటం మానేస్తారు, ప్రతి తదుపరి భయం తొలగిపోతుంది.
