మన కాలంలోని అత్యంత సాధారణ వ్యాధులు అథెరోస్క్లెరోసిస్, రక్తపోటు, es బకాయం, గుండె యొక్క పాథాలజీలు, రక్త నాళాలు మరియు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్. ఈ వ్యాధులన్నింటికీ ఒక సాధారణ నమూనా ఉంది - అధిక పెరుగుదల లేదా శరీరంలోని కొన్ని కణాల ఉత్పత్తి. అథెరోస్క్లెరోసిస్తో, ఇది వాస్కులర్ గోడల కణాల పునరుత్పత్తి, es బకాయంతో - కొవ్వు కణజాలం యొక్క పెరుగుదల మరియు మధుమేహంతో - గ్లూకోజ్ యొక్క పెరిగిన స్థాయి.
కానీ పెరిగిన కణ విభజనను రేకెత్తిస్తుంది, దీనివల్ల శరీరం యొక్క సహజ పని దెబ్బతింటుంది మరియు ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి? ఇజ్రాయెల్ యొక్క ఉత్తమ బ్లేడ్లలో పనిచేసే ప్రసిద్ధ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ యూరి బాబ్కిన్, అధిక కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే హార్మోన్ ఇన్సులిన్ అని నమ్ముతారు.
అందువల్ల, అతను అనేక వైద్య మరియు జీవ అధ్యయనాలు, శాస్త్రీయ వ్యాసాలు మరియు ప్రచురణల ఆధారంగా శరీరాన్ని నయం చేసే ఇన్సులిన్-తగ్గించే పద్ధతిని అభివృద్ధి చేశాడు. మీరు వినూత్న చికిత్సా కార్యక్రమంతో పరిచయం పొందడానికి ముందు, ఇన్సులిన్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా పనిచేస్తుందో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
ఇన్సులిన్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
ఈ హార్మోన్ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు కారణమని చాలా మందికి తెలుసు మరియు అది లోపించినప్పుడు డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదనంగా, ఇది అనేక కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దాని పెరిగిన స్రావం మధుమేహం రావడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఇతర సమాన ప్రమాదకరమైన వ్యాధులకు కూడా దోహదం చేస్తుంది.
ఈ హార్మోన్ శరీరంపై రెట్టింపు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది - నెమ్మదిగా మరియు వేగంగా. దాని వేగవంతమైన చర్యతో, కణాలు రక్త ప్రవాహం నుండి గ్లూకోజ్‌ను తీవ్రంగా గ్రహిస్తాయి, దీని ఫలితంగా చక్కెర సాంద్రత తగ్గుతుంది.
శాశ్వత ప్రభావం ఏమిటంటే, ఇన్సులిన్ కణాల పెరుగుదల మరియు తదుపరి పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ చర్య హార్మోన్ యొక్క ప్రధాన విధి, కాబట్టి దాని యంత్రాంగాన్ని మరింత వివరంగా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.
మానవ శరీరం బిలియన్ల కణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అవి పెరుగుదల మరియు మరణించడం ద్వారా క్రమం తప్పకుండా నవీకరించబడతాయి. ఈ ప్రక్రియ ఇన్సులిన్ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది.
హార్మోన్ 51 అణువుల ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న ప్రోటీన్ అణువు. మార్గం ద్వారా, ఈ హార్మోన్ మొదట ప్రయోగశాలలో సంశ్లేషణ చేయబడింది, ఇది మధుమేహంతో బాధపడుతున్న మిలియన్ల మంది ప్రజల జీవితాన్ని పొడిగించడానికి అనుమతించింది.
శరీరం సరిగ్గా పనిచేసినప్పుడు, ప్యాంక్రియాస్ యొక్క బీటా కణాల ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇవి సూక్ష్మ వృత్తాకార సమూహాలుగా వర్గీకరించబడతాయి. ఈ కణాలు శరీరమంతా ద్వీపాల మాదిరిగా చెల్లాచెదురుగా ఉన్నాయి, కాబట్టి వాటిని మొదట కనుగొన్న శాస్త్రవేత్త లాంగర్‌హాన్స్ ద్వీపాలు అంటారు.
బీటా కణాల మధ్యలో, వెసికిల్స్‌లో పేరుకుపోయే ఇన్సులిన్ క్రమపద్ధతిలో స్రవిస్తుంది. ఆహారం శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, సేకరించిన ఇన్సులిన్‌ను రక్త ప్రవాహంలోకి తక్షణమే విడుదల చేసే కణాలకు ఇది సంకేతంగా మారుతుంది. గ్లూకోజ్ మాత్రమే కాకుండా, కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లతో సహా ఏదైనా ఆహారం కూడా హార్మోన్ విడుదలకు దోహదం చేస్తుందని గమనించాలి.
రక్తంలోకి చొచ్చుకుపోయిన తరువాత, శరీరమంతా రక్తనాళాల ద్వారా ఇన్సులిన్ పంపిణీ చేయబడుతుంది, దాని కణాలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, వీటిలో ప్రతి ఇన్సులిన్ వంటకాలు ఉంటాయి. వారు స్వీకరిస్తారు, ఆపై హార్మోన్ అణువును బంధిస్తారు.
అలంకారికంగా, ఈ ప్రక్రియను ఈ క్రింది విధంగా వర్ణించవచ్చు:
- ప్రతి కణానికి చిన్న తలుపులు ఉంటాయి;
- గేట్ ద్వారా, ఆహారం సెల్ మధ్యలో ప్రవేశిస్తుంది;
- ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలు ఈ తలుపులపై హ్యాండిల్స్, ఇవి పంజరాన్ని ఆహారానికి తెరుస్తాయి.
కాబట్టి, శరీరం యొక్క శక్తి సరఫరా తిరిగి నింపబడుతుంది, ఇది నిర్మాణ సామగ్రిలో నిల్వ చేయబడుతుంది, దీని ఫలితంగా కణం, జన్యు సంస్థాపన ప్రకారం, నవీకరించబడుతుంది, పెరుగుతుంది మరియు విభజన ద్వారా గుణించబడుతుంది. కణంలో ఎక్కువ ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలు ఉంటే, రక్త ప్రవాహంలో ఇన్సులిన్ ఎక్కువ ఉంటుంది, ఇది అన్ని అవయవాలను మరియు వ్యవస్థలను పోషకాలతో సంతృప్తిపరుస్తుంది మరియు కణాలు చురుకుగా పెరుగుతాయి.
ఆహారం రక్తంలోకి ప్రవేశించే సమయం మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సులిన్ స్రావం ప్రధాన జీవసంబంధమైన చట్టం, దీనికి ఆహారం, సమయం మరియు పెరుగుదల శ్రావ్యంగా ముడిపడి ఉన్నాయి. ఈ సంబంధం ప్రత్యేక సూత్రం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది: M = I x T.
M శరీర బరువు, మరియు ఇన్సులిన్, T అనేది ఆయుర్దాయం. అందువల్ల, హార్మోన్ ఎంత ఎక్కువగా స్రవిస్తుందో, అది ఎక్కువసేపు ఉంటుంది మరియు దాని బరువు పెరుగుతుంది.
ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలను 2 రకాలుగా విభజించారని తెలుసుకోవడం విలువ:
- గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం త్వరగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
- నెమ్మదిగా వృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రతి కణంలో రెండు జాతులు వేర్వేరు మొత్తంలో లభిస్తాయి. తలుపులతో పై పోలికను కొనసాగిస్తే, ఇది ఇలా అనిపిస్తుంది: చక్కెర అణువులు చొచ్చుకుపోయే గేట్లపై వేగవంతమైన గ్రాహకాలు పెన్నులు, మరియు నెమ్మదిగా కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లకు మార్గం తెరుస్తుంది - కణాల పెరుగుదలకు సంబంధించిన బిల్డింగ్ బ్లాక్స్.
ప్రతి కణంలోని గ్రాహకాల సంఖ్య భిన్నంగా ఉంటుంది (200,000 వరకు). ఈ పరిమాణం సెల్ పెరిగే సామర్థ్యాన్ని బట్టి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఎర్ర రక్త కణం వరుసగా పెరగదు మరియు విభజించదు, దీనికి తక్కువ గ్రాహకాలు ఉన్నాయి, మరియు కొవ్వు కణం గుణించగలదు, అందువల్ల దీనికి చాలా గ్రాహకాలు ఉన్నాయి.
ఇన్సులిన్ పెరుగుదలపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుందనే దానితో పాటు, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ సూచికను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, దానిని తగ్గిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ దాని ప్రధాన పని యొక్క పరిణామం - వృద్ధి ఉద్దీపన.
పెరగడానికి, కణాలకు శక్తి సరఫరా అవసరం, రక్తంలో చక్కెర నుండి ఇన్సులిన్ పాల్గొనడంతో అవి అందుతాయి. అవయవాల కణాలలో గ్లూకోజ్ ప్రవేశించినప్పుడు, రక్తంలో దాని కంటెంట్ తగ్గుతుంది.
ఇన్సులిన్ ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
డాక్టర్ బాబ్కిన్ ప్రతిపాదించిన ఇన్సులిన్-తగ్గించే పద్ధతి ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి, ఈ పద్ధతి మానవ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ హార్మోన్ బహుళ సెల్యులార్ జీవి యొక్క అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సమన్వయం చేస్తుంది. కాబట్టి, పిండం హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభించే వరకు ఇన్సులిన్ ప్రభావంతో అభివృద్ధి చెందుతుంది.
పెరుగుదల కోసం, శరీరానికి 2 కారకాలు అవసరం - ఆహారం మరియు క్లోమం యొక్క సాధారణ పనితీరు. మరియు ఆహార కొరతతో పుట్టి పెరిగిన పిల్లలు జన్యుపరంగా నిర్దేశించిన వృద్ధి శిఖరానికి చేరుకోలేరు.
ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం యొక్క ఉదాహరణపై, ఇది ఈ క్రింది విధంగా వివరించబడింది: జన్యుపరమైన రుగ్మత కారణంగా, హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేయబడదు, అందువల్ల, drugs షధాల పరిచయం లేకుండా, రోగి చనిపోతాడు, ఎందుకంటే అతని శరీరం క్షీణించి, కణాలు విభజించబడవు.
యుక్తవయస్సు తరువాత, ఎత్తు పెరుగుదల ఆగిపోతుంది, అయితే కణాల అభివృద్ధి మరియు పునరుద్ధరణ యొక్క అంతర్గత ప్రక్రియ మరణం వరకు ఆగదు. అదే సమయంలో, ప్రతి కణంలో జీవక్రియ నిరంతరం జరుగుతోంది మరియు ఇన్సులిన్ లేకుండా ఈ ప్రక్రియ అమలు అసాధ్యం.
వయస్సుతో పాటు హార్మోన్ల ఉత్పత్తి పెరుగుతుండటం గమనార్హం. అందువల్ల, శరీరం పైకి పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు వెడల్పు మరియు అస్థిపంజరం మరింత భారీగా మారుతుంది.
శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం మరియు పెరగడానికి ఇన్సులిన్ కూడా దోహదం చేస్తుంది. దీనికి కారణం అతను అదనపు ఆహారాన్ని కొవ్వుగా ప్రాసెస్ చేయడంలో పాల్గొంటాడు, ఎందుకంటే అతని పనిలో ఒకటి శక్తి చేరడం.
ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, ఈ దృగ్విషయానికి ఇన్సులిన్ అధికంగా ఉత్పత్తి చేయడం, బాబ్కిన్ ఇన్సులిన్ మరియు ఆరోగ్యం, ఇది సాధారణమైన, తన పుస్తకాన్ని అంకితం చేసింది. ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో శక్తి మరియు పదార్థం మధ్య ఒక నిర్దిష్ట సమతుల్యత ఉంటుంది.
అధిక హార్మోన్తో, అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది, ఇది కీలక శక్తి లేకపోవడం నేపథ్యంలో వివిధ కణజాలాలు మరియు కణాల పెరుగుదలను పెంచుతుంది.
వైద్యం చేసే పద్ధతి యొక్క సారాంశం, ఇన్సులిన్ తగ్గించడం
కాబట్టి, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరగడానికి మూల కారణం తరచుగా ఆహారం తీసుకోవడం. ప్యాంక్రియాస్ యొక్క బీటా కణాలలో హార్మోన్ క్రమంగా పేరుకుపోతుంది. శరీరంలోకి ఆహారం ప్రవేశించడం రక్తానికి ఇన్సులిన్ పంపే కణాలను సక్రియం చేసే సంకేతంగా పనిచేస్తుంది.
తినే ఆహారం ఎంత పట్టింపు లేదు అనేది గమనార్హం. అందువల్ల, ఏదైనా చిరుతిండిని ఇన్సులిన్ బీటా కణాలు పూర్తి భోజనంగా భావిస్తారు.
ఈ విధంగా, పగటిపూట అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం ఆహారం తీసుకుంటే, రక్తంలో ఇన్సులిన్ గా concent త మూడు రెట్లు పెరుగుతుంది. ఒకవేళ, ప్రధాన పద్ధతులతో పాటు, మరో 3 స్నాక్స్ ఉంటే, ఇన్సులిన్ స్థాయి అదే ఎత్తుకు 6 రెట్లు పెరుగుతుంది. అందువల్ల, బాబ్కిన్ యొక్క ఇన్సులిన్-తగ్గించే పద్ధతి ఏమిటంటే, రక్తంలో ఇన్సులిన్ సాంద్రతను తగ్గించడానికి, భోజనం సంఖ్యను తగ్గించడం అవసరం.
స్నాక్స్ మినహాయించబడాలి మరియు అల్పాహారం నుండి భోజనం వరకు మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు మీరు పూర్తిగా అనుభూతి చెందడానికి ఒక పూరక ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. కానీ ఈ మధ్య మీరు నీరు, కాఫీ లేదా టీ తాగవచ్చు. ఆదర్శవంతంగా, ఆహారం తీసుకునే మొత్తాన్ని రెండు, గరిష్టంగా మూడు, సార్లు తగ్గించాలి.
నిజానికి, ఈ సూత్రాన్ని అనుసరించడం కష్టం కాదు. భోజనం, విందు లేదా అల్పాహారం ఆపడం అవసరం. కానీ ఆకలి అనుభూతి లేకుండా తినడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయండి. అదే సమయంలో, రాత్రి భోజనం చేయడం హానికరం అనే పక్షపాతాన్ని మరచిపోవటం విలువ, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి ఆకలితో ఉన్నప్పుడు తినడం అవసరం, కానీ అతను నిండినప్పుడు ఆహారం తినడం అవాంఛనీయమైనది.
అయినప్పటికీ, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు స్నాక్స్ మాత్రమే ఇన్సులిన్ స్రావం పెరగడానికి కారణం కాదు. రెండవ అంశం ఆహారానికి సంబంధం లేని బేస్ హార్మోన్ విడుదల.
ఒక వ్యక్తి తినకపోయినా, ప్యాంక్రియాస్ నుండి రక్త ప్రవాహాన్ని ఇన్సులిన్ నిరంతరం చొచ్చుకుపోతుంది. ఈ స్థాయిని బేసిక్ అని పిలుస్తారు, అయితే ఇది శరీరానికి కూడా అవసరం, ఎందుకంటే ఇది స్థిరమైన నవీకరణ అవసరమయ్యే కణాలను కలిగి ఉంటుంది. నేపథ్య ఇన్సులిన్ తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు హార్మోన్ యొక్క రోజువారీ స్రావం యొక్క మొత్తం మొత్తాన్ని కొలిస్తే, బేస్ మొత్తం స్థాయిలో 50%.
వయస్సుతో పాటు, అభిమాని ఇన్సులిన్ మొత్తం పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే శరీరం పెరుగుతుంది, దానితో బీటా కణాల బరువు పెరుగుతుంది, ఇది ఎక్కువ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభిస్తుంది. కానీ దాని ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి ఏమి చేయాలి?
ప్రతి హార్మోన్‌లో యాంటీహార్మోన్ ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన మానవ శరీరంలో అన్ని ప్రక్రియలు సమతుల్యంగా ఉండాలి. ఇన్సులిన్ యాంటీ హార్మోన్ IGF-1 (ఇన్సులిన్ లాంటి గ్రోత్ ఫాక్టర్ -1). రక్తంలో దాని ఏకాగ్రత పెరిగినప్పుడు, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు దాదాపు సున్నాకి పడిపోతాయి.
ఐజిఎఫ్ -1 ఫంక్షన్ ఎలా చేయాలి? కండరాల చురుకైన పని సమయంలో యాంటీ ఇన్సులిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది కండరాల కణజాలం శక్తి కోసం రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా గ్రహించడానికి అనుమతిస్తుంది.
చక్కెర కండరాల ద్వారా గ్రహించినప్పుడు, రక్తంలో దాని ఏకాగ్రత తగ్గుతుంది. IGF-1 మరియు ఇన్సులిన్ గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తాయి కాబట్టి, రక్త ప్రవాహంలో యాంటీ ఇన్సులిన్ హార్మోన్ కనిపించినప్పుడు, ఇన్సులిన్ అదృశ్యమవుతుందని స్పష్టమవుతుంది.
అన్నింటికంటే, ఈ రెండు హార్మోన్లు ఒకేసారి రక్తంలో ఉండవు, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియాకు కారణమవుతుంది. ప్రాథమిక ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని IGF-1 నిరోధిస్తుంది.
అంటే, ఇన్సులిన్ తగ్గించే పద్ధతి ఇంజెక్షన్ లేకుండా హార్మోన్ యొక్క సహజ ఉత్పత్తిలో మరియు మాత్రలు తీసుకోకుండా ఉంటుంది. ఈ యంత్రాంగానికి శారీరక అర్ధం ఉంది.
తినే ప్రక్రియలో, శరీరం ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, మరియు కణాల ప్రభావవంతమైన స్వీయ-పునరుద్ధరణ కోసం తినడం తరువాత, శరీరం విశ్రాంతి మరియు నిద్రపోతుంది. కానీ ఇంటెన్సివ్ పనితో, ప్రధాన పని చర్యను చేయటం, మరియు కణాల అభివృద్ధి లేదా స్వీయ-పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలలో పాల్గొనడం కాదు.
ఈ సందర్భంలో, మీకు కణాల పెరుగుదలను నిరోధించే మరియు ఇన్సులిన్ యొక్క పనితీరును చేసే యాంటీహార్మోన్ అవసరం, ఇది రక్తం నుండి కండరాలకు మళ్ళించడం ద్వారా గ్లూకోజ్ సాంద్రతను తగ్గించడంలో ఉంటుంది. ఐజిఎఫ్ -1 ఉత్పత్తికి డయాబెటిస్ కోసం ఏ వ్యాయామ చికిత్స దోహదం చేస్తుంది? బలం శిక్షణ సమయంలో ప్రతిఘటనను అధిగమించినప్పుడు పెద్ద మొత్తంలో యాంటీహార్మోన్ విడుదలవుతుందని అనేక అధ్యయనాల ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి.
కాబట్టి, సాధారణ ఏరోబిక్స్ కంటే డంబెల్స్‌తో వ్యాయామాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి మరియు నడక కంటే దూకడం మరియు పరిగెత్తడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. స్థిరమైన బలం శిక్షణతో, కండర ద్రవ్యరాశి క్రమంగా పెరుగుతుంది, ఇది IGF-1 యొక్క మరింత చురుకైన ఉత్పత్తికి మరియు రక్తం నుండి మరింత చక్కెరను గ్రహించడానికి దోహదం చేస్తుంది.
అందువల్ల, డాక్టర్ బాబ్కిన్ నుండి ఇన్సులిన్ తగ్గించే పద్ధతి రెండు సూత్రాలను గమనించడంలో ఉంటుంది. మొదటిది స్నాక్స్ తిరస్కరించడంతో రోజుకు రెండు లేదా మూడు భోజనం, మరియు రెండవది సాధారణ శక్తి శిక్షణ.
ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో, ఎలెనా మలిషేవా డయాబెటిస్ సంకేతాల గురించి మాట్లాడుతుంది.
