టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో జీవిత లక్షణాలు

టైప్ I డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (ఇన్సులిన్-డిపెండెంట్) జీవక్రియ రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల వర్గానికి చెందినది. ఈ వ్యాధి ప్రధానంగా యువ తరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, అందుకే దీనిని బాల్య అని పిలుస్తారు.

అందువల్ల కొత్త స్థితికి అనుగుణంగా ప్రక్రియ అనవసరమైన మితిమీరిన లేకుండా జరుగుతుంది, అర్థం చేసుకోవడం మంచిది: రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఎందుకు పెరుగుతుంది మరియు "అదనపు చక్కెర" శరీరానికి ఏ హాని కలిగిస్తుంది.

ఇన్సులిన్ ఎక్కడ నుండి వస్తుంది

శరీరానికి ఇన్సులిన్ అందించడానికి ప్యాంక్రియాస్ బాధ్యత వహిస్తుంది. లేదా, దాని చిన్న భాగం, ఇది మొత్తం అవయవ పరిమాణంలో 1-2% ఉంటుంది. ఇవి లాంగర్‌హాన్స్ ద్వీపాలు అని పిలవబడేవి, ఎండోక్రైన్ పనితీరును నిర్వహిస్తాయి.

ప్రతి ద్వీపాలలో హార్మోన్ల క్రియాశీల కణాలు ఉంటాయి. అవి తక్కువ - 80-200 PC లు మాత్రమే. ద్వీపానికి. అంతేకాక, ఈ చిన్న మొత్తంలో హార్మోన్ల క్రియాశీలక కణాలు 4 రకాలుగా విభజించబడ్డాయి:

1. ఆల్ఫా;
2. బేటా;
3. డెల్టా;
4. PP.

బీటా కణాలు మొత్తం 85% వాటా కలిగి ఉన్నాయి. వారే ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేస్తారు.

ఇన్సులిన్ గ్లూకోజ్ జత ఎలా పనిచేస్తుంది

మన శరీరానికి, గ్లూకోజ్ దాని కణజాలం మరియు అవయవాలన్నీ సజావుగా పనిచేయడానికి అవసరమైన శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరు. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి స్థిరంగా ఉండాలి - ఇది మన శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు ప్రధాన పరిస్థితులలో ఒకటి.

కానీ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి భోజన సమయంలో శరీరానికి ఎంత గ్లూకోజ్ ఇచ్చాడో ఆలోచించడు. శరీరం దాని సాధారణ స్థాయిని ఎలా నిర్వహిస్తుంది? ఇక్కడే బీటా కణాలు అమలులోకి వస్తాయి.

అధిక గ్లూకోజ్ ఆహారంతో రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తే, ఇన్సులిన్ యొక్క పదునైన విడుదల జరుగుతుంది. ఫలితంగా:

• శరీరంలో గ్లూకోజ్ సంశ్లేషణ ప్రక్రియలు ఆగిపోతాయి;
• బయటి నుండి స్వీకరించిన అదనపు పదార్థాలు ఇన్సులిన్-ఆధారిత కణజాలాలకు - కొవ్వు, కాలేయం, కండరాలు - సమీకరణ కోసం పంపబడతాయి.

ఈ సమయంలో, ఇన్సులిన్ ఒక కండక్టర్ లేదా కీ పాత్రను పోషిస్తుంది, ఇది గ్లూకోజ్ కోసం కణానికి మార్గం తెరుస్తుంది.

మన శరీరంలో గ్లూకోజ్‌ను రక్తం నుండి నేరుగా జీవక్రియ చేయగల ఇన్సులిన్-ఆధారిత కణజాలాలు కూడా ఉన్నాయి: ఇది నాడీ కణజాలం. మెదడు కూడా దానికి చెందినది - మెదడు మరియు వెన్నుపాము. ఇది మంచిది మరియు చెడు రెండూ: ఒక వైపు, మన "కంప్యూటర్" యొక్క శక్తి క్లోమంలో పనిచేయకపోవడంపై ఆధారపడి ఉండదు, అయితే ఇది అధిక లేదా గ్లూకోజ్ లేకపోవడం వల్ల కలిగే హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షించబడదు.

అదనపు శక్తి అవసరం పెరిగితే (మీరు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్నారు, దేశంలో పనిచేయాలని నిర్ణయించుకున్నారు లేదా పార్కులో పరుగెత్తాలని నిర్ణయించుకున్నారు), ప్రస్తుతం రక్తంలో ఉన్న గ్లూకోజ్ తినడం ప్రారంభమవుతుంది. దాని స్థాయి అనుమతించదగిన స్థాయి కంటే పడిపోయిన వెంటనే, శరీరంలో గ్లూకోజ్ సంశ్లేషణ ప్రక్రియ సక్రియం అవుతుంది:

1. మొదట, గ్లైకోజెన్ ప్రాసెసింగ్ కోసం పంపబడుతుంది - దాని నిల్వలు కాలేయంలో నిల్వ చేయబడతాయి.
2. ఇది సరిపోకపోతే, లిపిడ్లు మరియు ప్రోటీన్లు ఉపయోగించబడతాయి.

ఇన్సులిన్ లోపంతో ఏమి జరుగుతుంది

అంతర్గత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయకపోతే, కణాలలో గ్లూకోజ్‌ను నిర్వహించే కీ లేదు. ఏదైనా భోజనం రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, కాని ఇన్సులిన్-ఆధారిత కణజాలం దానిని జీవక్రియ చేయలేవు. కణాలు అక్షరాలా తీపి సిరప్‌లో తేలుతాయి, కాని గ్లూకోజ్‌ను గ్రహించలేవు - మరియు మెదడుకు SOS సిగ్నల్‌ను పంపుతాయి: "మనకు జీవితానికి శక్తి లేదు."

గ్లైకోజెన్‌ను ప్రాసెస్ చేయడానికి కాలేయం ఒక ఆదేశాన్ని అందుకుంటుంది మరియు క్రమం తప్పకుండా రక్తానికి సంశ్లేషణ గ్లూకోజ్‌ను పంపుతుంది. ఈ సరఫరా క్షీణించినప్పుడు, గ్లూకోనోజెనిసిస్ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది - ప్రోటీన్లు మరియు లిపిడ్లు ఉపయోగించబడతాయి.

ఒక వ్యక్తి శారీరక స్థాయిలో ఆకలిని అనుభవిస్తాడు, కానీ అతను ఎంత తిన్నా, అతని బరువు తగ్గుతుంది, ఎందుకంటే శరీరానికి శక్తి లేదు. ప్రోటీన్లు మరియు లిపిడ్ల సంశ్లేషణకు పదార్థాలు లేవు.

మూత్రపిండాలు పరిస్థితిని సరిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాయి: అవి మూత్రంలో గ్లూకోజ్‌ను తీవ్రంగా విసర్జించడం ప్రారంభిస్తాయి. రోజుకు మూత్ర విసర్జన సంఖ్య పెరుగుతోంది, ఒక వ్యక్తి దాహం వేస్తున్నాడు, మరియు లీటర్లలో నీరు త్రాగుతాడు - ఒక రోగి రాత్రి సమయంలో మాత్రమే బకెట్ నీరు తాగిన సందర్భాలు తరచుగా ఉన్నాయి.

ఈ దశలో శరీరానికి సహాయం చేయకపోతే, తీవ్రమైన సమస్యలు వేగంగా అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఇన్సులిన్ ఎక్కడికి పోతుంది?

ప్యాంక్రియాటిక్ బీటా కణాలు నాశనమైనప్పుడు ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సంభవిస్తుంది. కొన్ని కారణాల వలన, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ఫలితంగా (ఫ్లూ, రుబెల్లా, పారాటిఫాయిడ్, మొదలైనవి), రోగనిరోధక వ్యవస్థలో ప్రతిరోధకాలు కనిపిస్తాయి, ఇవి శరీరంలోని కణజాలాలను విదేశీగా భావిస్తాయి. వారు అపరిచితుల మాదిరిగానే వారితో వ్యవహరిస్తారు - వారు వాటిని నాశనం చేస్తారు.

వైరస్లతో పాటు, "నిందితుల" జాబితాలో ఇవి ఉన్నాయి:

• అధికంగా శుద్ధి చేసిన తాగునీరు;
• తల్లిపాలను లేకపోవడం;
• ఆవు పాలలో శిశువు యొక్క ప్రారంభ ప్రమేయం.

ఈ ప్రతిరోధకాలను (ఆటో ఇమ్యూన్ మార్కర్స్) ప్రయోగశాల పరీక్షల ద్వారా కనుగొనవచ్చు. అవి లేనట్లయితే, కానీ బీటా కణాలు నాశనమైతే, టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఇడియోపతిక్‌గా అర్హత పొందుతుంది - అనగా, తెలియని కారణంతో ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలు నాశనం కావడం.

వాస్తవానికి, ఇప్పటికే జీవక్రియ వైఫల్యం సంభవించినప్పుడు, అతను ఇన్సులిన్ కోల్పోయిన కారణాన్ని రోగి పట్టించుకోడు. అతనికి ఒక మార్గం మిగిలి ఉంది: ఒక కృత్రిమ ఇన్సులిన్ తయారీని ప్రవేశపెట్టడం మరియు కొత్త వాస్తవాలకు అనుగుణంగా.

డయాబెటిస్ యొక్క క్లినికల్ సంకేతాలు

మధుమేహం యొక్క లక్షణాలు:

• పాలియురియా - 1.8-2 లీటర్ల ప్రమాణంతో 3-10 లీటర్ల వరకు రోజువారీ మూత్రం పెరుగుదల. ఈ లక్షణం సర్వసాధారణం. బహుశా బెడ్‌వెట్టింగ్ కూడా;
• పాలిడిప్సియా స్థిరమైన దాహం: చల్లార్చడానికి దీనికి పెద్ద మొత్తంలో నీరు అవసరం - 8 నుండి 10 లీటర్ల వరకు, మరియు కొన్నిసార్లు ఎక్కువ. తరచుగా ఈ లక్షణం పొడి నోటితో ఉంటుంది;
• పాలిఫాగి - ఆకలి యొక్క స్థిరమైన భావన మరియు శరీర బరువు తగ్గడంతో పెద్ద మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవడం;
• వివరించలేని బరువు మార్పు: 2-3 నెలల్లో దాని నష్టం 10 కిలోలకు చేరుకుంటుంది;
• మగత, అలసట, శారీరక దృ am త్వం మరియు పనితీరు తగ్గుతుంది;
• నిద్రలేమి, మైకము, చిరాకు మరియు చిరాకు;
• చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర నిరంతరం దురద;
• చిన్న రక్త నాళాల విస్తరణ కారణంగా బుగ్గలు మరియు గడ్డం మీద బ్లష్ కనిపిస్తుంది;
• కాలు నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి.

కానీ పై లక్షణాలన్నీ రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి ఆధారాలు కావు. దీన్ని నిర్ధారించడానికి, ప్రయోగశాల పరీక్షలు నిర్వహించడం అవసరం:

• కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ: రక్తంలో గ్లూకోజ్ మూడుసార్లు నిర్ణయించబడుతుంది - ఖాళీ కడుపుతో, తినడం తరువాత 1.5-2 గంటలు మరియు నిద్రవేళకు ముందు;
• గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్;
• మూత్ర గ్లూకోజ్;
• ప్రోటీన్ జీవక్రియ (యూరియా, క్రియేటినిన్, ప్రోటీన్లు);
• లిపిడ్ జీవక్రియ (కొలెస్ట్రాల్ మరియు కీటోన్స్);
• హార్మోన్ల మార్పిడి.

హార్మోన్ల పరీక్షలతో, ఇన్సులిన్ మొత్తం మాత్రమే కాకుండా, సి-పెప్టైడ్ నిర్ణయించబడుతుంది. తరువాతి ఇన్సులిన్ మాదిరిగానే ఉత్పత్తి అవుతుంది. రోగి ఇప్పటికే ఇన్సులిన్ థెరపీని తీసుకుంటుంటే, సి-పెప్టైడ్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంటే అంతర్గత ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని నిర్ణయించవచ్చు.

మీ జీవితాన్ని ఎలా సాధారణీకరించాలి

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, చాలా ముఖ్యమైన క్షణాలకు శ్రద్ధ చూపడం మీకు ఎప్పుడూ జరగలేదు: మీకు నచ్చినదాన్ని మీరు తిన్నారు, మరియు మీకు కావలసినంత వరకు, శిక్షణకు పరిగెత్తారు లేదా ఒక పుస్తకంతో సోఫాలో చుట్టారు - సాధారణంగా, మీరు ఎంత స్వేచ్ఛగా ఉన్నారో అర్థం కాలేదు.

టైప్ 1 డయాబెటిక్ నిర్ధారణతో, మీరు మీ జీవనశైలిని కఠినమైన నియంత్రణలో తీసుకోవాలి. పెద్దగా, అవసరమైన పరిమితులు మీ స్వేచ్ఛపై తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, కానీ మానసికంగా ఇది భరించడం కష్టం. అందుకే యువకులు తిరుగుబాటు చేస్తారు, పాలనను విచ్ఛిన్నం చేస్తారు, ఈ వ్యాధి పట్ల తమ పనికిమాలిన వైఖరిని చాటుకుంటారు.

ఈ విధంగా మధుమేహంతో పోరాడటం పనికిరానిది: విజయం స్పష్టంగా మీ వైపు ఉండదు. మీ నష్టం భయంకరమైన కోలుకోలేని సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, కాబట్టి ఈ వ్యాధితో "స్నేహం చేయడం" మరింత సరైనది. మరియు మీరు దీన్ని ఎంత త్వరగా చేస్తే, మీ జీవన నాణ్యత ఎక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది.

. ఇన్సులిన్ థెరపీ, రోగనిరోధక మందులు, విటమిన్లు మరియు ఆహారం సహాయంతో అతనికి అవసరం:

• కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియకు పరిహారం;
• లిపిడ్ జీవక్రియను స్థిరీకరించండి;
• సాధారణ రక్తపోటును నిర్వహించండి.

ఒక పనిని సాధించడానికి డయాబెటిస్‌కు అనేక “సాధనాలు” ఉన్నాయి:

• ఇన్సులిన్ చికిత్స;
• ఆహారం;
• శారీరక శ్రమ;
• స్వీయ పర్యవేక్షణ కోసం పరికరం (గ్లూకోమీటర్).

డయాబెటిస్ పాఠశాల గుండా వెళ్లాలని నిర్ధారించుకోండి: రోగ నిర్ధారణ విన్నప్పుడు ప్రారంభకులకు ఎల్లప్పుడూ పోతుంది, కాబట్టి వారికి నిపుణుల సహాయం అవసరం.

ఇన్సులిన్ చికిత్స

ఇన్సులిన్ యొక్క శారీరక స్రావాన్ని అనుకరించడానికి, డయాబెటిస్ కొంత సమయంలో కృత్రిమ drugs షధాలను ప్రవేశపెట్టాలి:

• బేసల్ ఇన్సులిన్ - రోజుకు 1-2 సార్లు;
• బోలస్ - ప్రతి భోజనానికి ముందు.

బేసల్ ఇన్సులిన్లను దీర్ఘకాలం లేదా దీర్ఘకాలం అని కూడా పిలుస్తారు. కాలేయం ఉత్పత్తి చేసే గ్లూకోజ్‌ను భర్తీ చేయడం వారి పని. ఆరోగ్యకరమైన ప్యాంక్రియాస్ రోజుకు 24-26 యూనిట్ల ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అదే మొత్తంలో సుదీర్ఘ drug షధాన్ని నమోదు చేయాలి. డాక్టర్ మీకు మోతాదును సిఫారసు చేస్తారు.

కానీ మీరు స్వతంత్ర పరిశోధన చేయవచ్చు:

• ఐదు గంటలు తినవద్దు;
• ప్రతి గంటకు చక్కెరను కొలవండి;
• దాని జంప్‌లు 1.5 mmol / l మించకపోతే - మోతాదు సరిగ్గా నిర్ణయించబడుతుంది;
• చక్కెర బాగా తగ్గుతుంది లేదా పెరుగుతుంది - మీరు దీర్ఘకాలిక ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని తగ్గించాలి లేదా పెంచాలి.

పరీక్ష కొలతలను చాలా రోజులు నిర్వహించండి:

• మొదటి రోజు - ఉదయం;
• రెండవది - భోజనం వద్ద;
• మూడవ - సాయంత్రం.

రాత్రి పరిశోధన చేయడం మంచిది. విందు తర్వాత 6 గంటల తర్వాత మీరు వాటిని ప్రారంభించాలి.

ఖాళీ కడుపుతో చక్కెరను కొలవడం ద్వారా మీరు పరీక్ష యొక్క అవసరాన్ని ధృవీకరించవచ్చు: ఇది 6.5 mmol / l కన్నా ఎక్కువ లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉంటే - అధ్యయనం ప్రారంభించండి.

బోలస్ ఇన్సులిన్ మోతాదును లెక్కించడం చాలా కష్టం. ఇది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• భోజనానికి ముందు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు;
• మీరు తినబోయే కార్బోహైడ్రేట్ మొత్తం;
• ఇన్సులిన్ ప్రవేశపెట్టిన తర్వాత మీ ప్రణాళికలు - మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటారా, మేధో కార్యకలాపాల్లో పాల్గొంటారా లేదా శారీరకంగా పని చేయబోతున్నారా;
• రోజు సమయం (1 బ్రెడ్ యూనిట్ కోసం - మేము దాని గురించి క్రింద మాట్లాడుతాము - మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం కంటే ఉదయం ఎక్కువ ఇన్సులిన్ అవసరం);
• మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులు (మీరు ఒకరకమైన ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతుంటే, మీరు ఇన్సులిన్ మోతాదును 20-30% పెంచాలి)

ఇన్సులిన్ మోతాదుల యొక్క సరైన గణన క్రింది సూచికల ద్వారా తనిఖీ చేయవచ్చు:

• ఉపవాసం చక్కెర 6.5 mmol / l మించదు;
• భోజనం చేసిన రెండు గంటల తరువాత, అది 8.0 mmol / L పైన పెరగకూడదు.

అనుభవం లేని డయాబెటిక్ కోసం, పై సమాచారం చాలా ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతుంది: బ్రెడ్ యూనిట్ అంటే ఏమిటి, గ్లూకోజ్ స్థాయిలో శారీరక శ్రమలు ఎలా ప్రతిబింబిస్తాయి మరియు గణన విఫలమైతే?

డయాబెటిస్ మొదటిసారిగా గుర్తించినట్లయితే, ఈ సంఖ్య 0.4-0.5 U / kg అవుతుంది. 1 సంవత్సరానికి పైగా అనుభవం మరియు గణనలో మంచి పరిహారం, రోజువారీ అవసరం 0.6, మరియు డీకంపెన్సేషన్ విషయంలో, 0.8 U / kg.

ఉదాహరణకు, డయాబెటిస్ యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో 75 కిలోల బరువున్న రోగికి రోజుకు 0.5 x 75 = 37.5 యూనిట్లు ఇన్సులిన్ అవసరం. సగం యూనిట్‌ను పట్టుకోవడం చాలా కష్టం, కాబట్టి మేము ఫలితాన్ని 38 యూనిట్లకు చుట్టుముట్టాము.

వీటిలో, 50% పొడిగించిన ఇన్సులిన్ వాటాకు కేటాయించబడుతుంది (వాటిలో 10 - ఉదయం, 9 - రాత్రి), మరియు మిగిలిన 19 ఈ క్రింది విధంగా పంపిణీ చేయబడతాయి:

• 8 యూనిట్లు - అల్పాహారం ముందు;
• 6 యూనిట్లు - భోజనానికి ముందు;
• 5 యూనిట్లు - విందుకు ముందు.

ఇప్పుడు అది మెనుని గీయడానికి మిగిలి ఉంది, తద్వారా ఇన్సులిన్ యొక్క మోతాదును తిరిగి చెల్లించడానికి తగినంత బ్రెడ్ యూనిట్లు ఉంటాయి. ప్రారంభించడానికి, XE అంటే ఏమిటి - బ్రెడ్ యూనిట్లు మరియు వాటిలో మీ ఆహారాన్ని ఎలా వ్యక్తీకరించాలో తెలుసుకుందాం.

బ్రెడ్ యూనిట్ (XE) అంటే ఏమిటి

బ్రెడ్ యూనిట్ అనేది 10 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్‌లకు (డైటరీ ఫైబర్ మినహా) ఒక షరతులతో కూడిన విలువ.

దాదాపు ప్రతి ఉత్పత్తిలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. కొన్నింటిలో, వాటి సంఖ్య చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇన్సులిన్ మోతాదును లెక్కించేటప్పుడు వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవచ్చు. కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క ప్రధాన వనరులు చక్కెర, పిండి, తృణధాన్యాలు, పండ్లు, బంగాళాదుంపలు మరియు స్వీట్లు - చక్కెర కలిగిన పానీయాలు, స్వీట్లు, చాక్లెట్.

కానీ ఒక మినహాయింపు ఉంది: ఈ ముఖ్యమైన పత్రం యొక్క డెవలపర్లు ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి ఒక XE పై దాని ముడి రూపంలో ఎంత పడిపోతుందో సూచించింది. ఉదాహరణకు, ఒక బ్రెడ్ యూనిట్ 15 గ్రాముల బుక్వీట్కు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

ఇవన్నీ పూర్తి చేసిన గంజితో ఎలా కనెక్ట్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది మిగిలి ఉంది? అన్ని తరువాత, ఇది ఫ్రైబుల్ లేదా జిగటగా వెల్డింగ్ చేయవచ్చు. మరియు మీ శరీరంలోకి ఒక ప్లేట్ ఆహారంతో ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు వచ్చాయో మీరు గుర్తించలేరు.

మొదట, మీరు (లేదా మీ ప్రియమైనవారు) కష్టపడి పనిచేయాలి మరియు ఈ క్రింది పని చేయాలి:

1. వంటగది ప్రమాణాలను కొనండి;
2. తృణధాన్యాన్ని జాగ్రత్తగా బరువుగా ఉంచండి మరియు దాని బరువును బ్రెడ్ యూనిట్లుగా మార్చండి;
3. మీరు నీరు మరియు ధాన్యాన్ని ఏ నిష్పత్తిలో వ్రాస్తారో;
4. గంజి ఉడికించే పాన్ బరువు;
5. తయారుచేసిన వంటకంతో దాన్ని తూకం చేసి, ఖాళీ పాన్ యొక్క బరువును ఫలిత సంఖ్య నుండి తీసివేయండి;
6. ఫలితాన్ని బ్రెడ్ యూనిట్ల సంఖ్యతో విభజించండి (పేరా 2 చూడండి).

మీరు 1: 4 నిష్పత్తిలో గంజి వండుకున్నారని అనుకుందాం, మరియు తుది ఉత్పత్తి యొక్క ఒక బ్రెడ్ యూనిట్ బరువు 60 గ్రాములు. ఇప్పుడు ప్లేట్ స్కేల్ మీద ఉంచండి మరియు ఆహారంతో నింపండి: 120 గ్రాములు ఉంచండి - 2 XE తినండి, భాగాన్ని 180 గ్రాములకు పెంచండి - 3 XE పొందండి.

మీరు మీ చర్యలన్నింటినీ కాగితంపై పరిష్కరించుకుంటే, మరియు మీరు నిష్పత్తిని ఎప్పటికీ మార్చకపోతే, తరువాతి కాలంలో మీరు ధాన్యపు మరియు రెడీమేడ్ తృణధాన్యాలు మాత్రమే బరువు ఉండాలి.

ఈ పథకం ప్రకారం, మీరు ఏదైనా వంటకం యొక్క ఒక XE బరువును ఖచ్చితంగా లెక్కించవచ్చు. కొంతమంది డయాబెటిస్ ఈ విలువను కంటి ద్వారా నిర్ణయించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది చాలా దుర్భరమైన ఫలితానికి దారితీస్తుంది: హైపోగ్లైసీమియా లేదా హైపర్గ్లైసీమియా.

లోడ్ ప్రణాళిక

శారీరక శ్రమ ఇన్సులిన్-ఆధారిత కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని మారుస్తుందని గమనించండి. ఈ క్షణాలలో ఆరోగ్యకరమైన శరీరం స్వయంచాలకంగా ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని సగానికి తగ్గిస్తుంది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి చర్యలలో దేనినైనా జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేసుకోవాలి. అతను తన శరీరాన్ని సుదీర్ఘమైన శారీరక శ్రమకు గురిచేయాలని అనుకుంటే, అతను మొదట చర్య యొక్క ప్రారంభ క్షణంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. అతను స్వరపరిస్తే:

• 4.5 mmol / l, అతను వ్యాయామానికి ముందు 1-4 XE తినాలి;
• 5-9 XE - ప్రారంభంలో 1-2 XE ని జోడించండి, కానీ ప్రతి గంటకు మీరు మరో బ్రెడ్ యూనిట్ తినాలి;
• 10-14 mmol / l - తినడానికి ఏమీ లేదు.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ యొక్క సమస్యలు

మధుమేహం యొక్క సమస్యలను మూడు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు:

• పదునైన;
• తరువాత వచ్చింది;
• క్రానిక్.

తీవ్రమైన వ్యక్తి యొక్క మరణానికి దారితీసే సమస్యలు ఉన్నాయి. అవి చాలా త్వరగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు సకాలంలో సహాయం మాత్రమే డయాబెటిస్ ప్రాణాలను కాపాడుతుంది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• కెటోయాసిడోసిస్: కీటోన్ బాడీస్ (అసిటోన్) యొక్క శరీరంలో చేరడం ఫలితంగా సంభవిస్తుంది;
• హైపోగ్లైసీమియా: రక్తంలో గ్లూకోజ్ వేగంగా తగ్గుతుంది. అటువంటి పతనానికి కారణం ఇన్సులిన్, బలమైన ఆల్కహాల్, స్లష్, గొప్ప శారీరక శ్రమ యొక్క తప్పుగా లెక్కించిన మోతాదు, కార్బోహైడ్రేట్ల అదనపు తీసుకోవడం ద్వారా భర్తీ చేయబడదు;
• హైపర్గ్లైసీమియా: అధిక రక్తంలో చక్కెర. ఇది ఖాళీ కడుపుతో సంభవించవచ్చు - తినడం నుండి దీర్ఘకాలం సంయమనం పాటించడం లేదా తినడం తరువాత, ఇన్సులిన్ యొక్క మోతాదు తినడం రొట్టె యూనిట్ల సంఖ్యకు అనుగుణంగా లేకపోతే.

ఆలస్యమైన సమస్యలు:

• రెటినోపతి, దీనిలో రెటీనా ప్రభావితమవుతుంది, ఫండస్‌లో రక్తస్రావం సంభవిస్తుంది మరియు ఫలితంగా, దృష్టి కోల్పోతుంది;
• యాంజియోపతి - వాస్కులర్ పారగమ్యత యొక్క ఉల్లంఘన అని పిలవబడేది;
• పాలీన్యూరోపతి - ఇది వేడి, జలుబు మరియు నొప్పికి అవయవాల సున్నితత్వాన్ని కోల్పోవడంలో వ్యక్తమవుతుంది. మొదట, కాళ్ళలో మండుతున్న సంచలనం ఉంది: ఇది ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది - ఇది పాలిన్యూరోపతి యొక్క మొదటి లక్షణం;
• డయాబెటిక్ ఫుట్ - ఒక సమస్య, డయాబెటిక్ యొక్క కాళ్ళపై ప్యూరెంట్ గడ్డలు, ఓపెన్ అల్సర్స్ మరియు నెక్రోటిక్ ప్రాంతాలు కనిపిస్తాయి. పాదాలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం: పరిశుభ్రత, సరైన బూట్ల ఎంపిక, సంపీడన సాగే బ్యాండ్లు లేని సాక్స్ ధరించడం మొదలైనవి.

అసహ్యకరమైన దీర్ఘకాలిక సమస్యలలో రక్త నాళాలు, చర్మం మరియు మూత్రపిండాలు దెబ్బతింటాయి. ట్రోఫిక్ అల్సర్స్, గుండెపోటు, స్ట్రోక్స్, గుండె జబ్బులు మరియు నెఫ్రోపతి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సాధారణ సహచరులు.

కానీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు చాలా ముఖ్యమైన విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి: ఈ బలీయమైన సమస్యల యొక్క అభివ్యక్తి క్షణాన్ని దగ్గరకు తీసుకురావడానికి లేదా ఆలస్యం చేయడానికి అతని శక్తితో మాత్రమే. అతను తన వ్యాధిని తీవ్రంగా తీసుకుంటే, అది మృదువుగా ఉంటుంది. కానీ మీరు నియమావళి మరియు నియంత్రణ వద్ద మీ చేతిని వేవ్ చేయాలి - మరియు డయాబెటిస్ ప్రారంభమైన కొద్ది సంవత్సరాల తరువాత మీకు పూర్తి ఆలస్య సమస్యలు వస్తాయి.