డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లోని పుచ్చకాయను పెద్ద పరిమాణంలో వినియోగించటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, దీనిని వెంటనే చెప్పవచ్చు, కాని దీనిని ఆహారం నుండి మినహాయించకూడదు. దీనికి చాలా కేలరీలు లేవు మరియు ఫ్రక్టోజ్ తగినంత పరిమాణంలో ఉంటుంది. తక్కువ మొత్తంలో పుచ్చకాయ కూడా ఒక సూచిక ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను పెంచుతుంది.
అయినప్పటికీ, మేము పుచ్చకాయ గురించి సంభాషణను ప్రతికూల పాయింట్లతో మాత్రమే ప్రారంభిస్తాము, ఎందుకంటే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటో మరియు దానిని ఎలా తినవచ్చో తెలుసుకోవాలి.
పుచ్చకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు
సాంప్రదాయ వైద్యులు గుర్తించినట్లుగా పుచ్చకాయ యొక్క అత్యంత ఆసక్తికరమైన రకాల్లో ఒకటి - మోమోర్డికా (“చేదు పుచ్చకాయ”) డయాబెటిస్‌కు చికిత్స చేస్తుంది, అయితే ఈ వాస్తవం medicine షధం ద్వారా స్థాపించబడలేదు, ఎందుకంటే సైన్స్ ఇంకా చేదు పుచ్చకాయను తగినంతగా అధ్యయనం చేయలేదు. ఈ రకమైన “చేదు పుచ్చకాయ” ఆసియాలో మరియు భారతదేశంలో పెరుగుతుంది.
భారతదేశ నివాసితులు డయాబెటిస్‌కు నివారణగా మోమోర్డికాను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ పుచ్చకాయ రకంలో చాలా పాలీపెప్టైడ్‌లు ఉన్నాయి. ఈ పదార్థాలు ఇన్సులిన్ ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి.
“చేదు పుచ్చకాయ” సహాయంతో డయాబెటిస్‌ను వదిలించుకునే అవకాశం ఏర్పడలేదని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ, అందువల్ల మీరు స్వీయ మందులను ఆశ్రయించలేరు. ఈ చికిత్సా పద్ధతిని ఉపయోగించాలనే కోరిక ఉన్న సందర్భంలో, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇది ప్రధానంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు వర్తిస్తుంది.
కొన్ని అంశాలను గమనించండి:
- పుచ్చకాయ శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగిస్తుంది,
- మూత్రవిసర్జనగా ఉపయోగిస్తారు,
- మీరు పుచ్చకాయ ధాన్యాలు కూడా తినవచ్చు, మాంసం మాత్రమే కాదు,
- విత్తనాలను టీ రూపంలో తయారు చేసి టింక్చర్లుగా తీసుకోవచ్చు.
ముఖ్యం! అలాగే, పుచ్చకాయ ధాన్యాలు రక్త వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి, అయితే దానిలోని చక్కెర స్థాయిని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
పుచ్చకాయలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది అవయవాల పనితీరును స్థిరీకరించడానికి మరియు మొత్తం జీవి యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. పుచ్చకాయ చాలా తీపి రుచిని కలిగి ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి, ఈ కారణంగా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ముఖ్యంగా 2 రకాలు, ఈ ఉత్పత్తిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.
తినే తర్వాత పగటిపూట పుచ్చకాయ తినాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు, కాని ఖాళీ కడుపుతో కాదు, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా ఫ్రక్టోజ్ ఉంటుంది, పెద్ద మొత్తంలో తినేటప్పుడు, డయాబెటిస్ రోగి యొక్క ఆరోగ్య స్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు పుచ్చకాయ వాడకాన్ని నిపుణులు నిషేధించరని గుర్తుంచుకోవాలి, అయితే ఇప్పటికీ వారు ఎక్కువగా తినవద్దని సలహా ఇస్తారు, అయితే మీరు రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గించే మందులు తీసుకోవాలి.
పుచ్చకాయ ఎలా తినాలి?
105 గ్రాముల పుచ్చకాయ 1 రొట్టెతో సమానం అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పుచ్చకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది ఎముకలు మరియు మృదులాస్థిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పొటాషియం కూడా ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్-బేస్ వాతావరణాన్ని స్థిరీకరిస్తుంది. ఇది చాలా ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్తం ఏర్పడటానికి ఉపయోగిస్తారు.
టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు పండ్ల గుజ్జులో కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది. కాలిపోయిన కేలరీలను బట్టి వీటిని తీసుకోవాలి.
ఆహార తీసుకోవడం యొక్క డైరీని ఉంచడం మరియు తినే కార్బోహైడ్రేట్లను రికార్డ్ చేయడం మంచిది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు కొంచెం కష్టం, ఎందుకంటే రోజుకు 200 గ్రాముల పిండం తినకూడదు.
ఎటువంటి పరిస్థితులలోనైనా మీరు ఇతర ఆహారంతో పాటు ఖాళీ కడుపుతో పుచ్చకాయ తినకూడదు, ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులు తమ ఆహారంలో అన్ని పండ్లను జాగ్రత్తగా చేర్చాలి.
ముందే చెప్పినట్లుగా, పుచ్చకాయ ధాన్యాలు డయాబెటిక్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి ఉపయోగపడతాయి మరియు చాలా మంది ప్రజలు వాటిని విసిరివేస్తారు. పుచ్చకాయ గింజల నుండి ఒక y షధాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 1 చెంచా విత్తనాలను తీసుకోవాలి, వాటిని వేడినీటితో పోసి 2 గంటలు కాయాలి. అప్పుడు ఇన్ఫ్యూషన్ రోజుకు నాలుగు సార్లు తినవచ్చు.
ఈ సాధనం శరీరంపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, దానిని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, రోగి బలం యొక్క గణనీయమైన పెరుగుదలను అనుభవిస్తాడు. మూత్రపిండాల వ్యాధి, జలుబు, దగ్గుతో, పుచ్చకాయ ధాన్యాలు తయారుచేసిన టింక్చర్ త్వరగా కోలుకోవడానికి దోహదం చేస్తుంది.
ప్యాంక్రియాటైటిస్‌లోని పుచ్చకాయ కూడా అనుమతించబడుతుందని చెప్పలేము, కానీ దాని స్వంత వినియోగ నియమాలతో.
డాక్టర్ సిఫార్సులు
పోషకాహార నిపుణుల సిఫార్సులు ఉన్నాయి, దీనిని అనుసరించి డయాబెటిస్‌లో పుచ్చకాయ తినడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- పుచ్చకాయ పండినట్లయితే, అందులో ఎక్కువ ఫ్రక్టోజ్ ఉండదు.
- కొద్దిగా ఆకుపచ్చ పండు తక్కువ కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు పండని పుచ్చకాయను కొనాలి, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- పుచ్చకాయలో ఫ్రక్టోజ్ ఉంది, ఇది చాలా త్వరగా రక్తంలో కలిసిపోతుంది, ఈ కారణంగా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులు కొబ్బరి నూనెను కొద్దిగా (డ్రాప్) వంటలో వాడాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఈ ఉత్పత్తి రక్తంలో గ్లూకోజ్ శోషణ రేటును తగ్గిస్తుంది.
- పుచ్చకాయను ప్రత్యేక ఉత్పత్తిగా తినాలి. ఇతర ఆహారంతో ఉమ్మడిగా కడుపులోకి చొచ్చుకుపోయినప్పుడు, పుచ్చకాయ కిణ్వ ప్రక్రియకు కారణమవుతుంది, ఫలితంగా, ప్రేగులలో అసహ్యకరమైన అనుభూతి కనిపిస్తుంది. ఈ కారణంగా, మీరు ఈ పండును మరొక భోజనం తర్వాత ఒక గంట ముందు తినకూడదు.
- పుచ్చకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆనందాన్ని తాము తిరస్కరించడానికి ఇష్టపడని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఫ్రక్టోజ్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల స్పష్టమైన ఉనికితో ఇతర ఆహారాలను మినహాయించాలి.
- మధుమేహంలో, పుచ్చకాయను జాగ్రత్తగా తినాలి, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పర్యవేక్షిస్తుంది. చక్కెర పరిమాణం కూడా కొద్దిగా పెరిగితే, మీరు ఈ ఉత్పత్తిని ఆహారం నుండి మినహాయించాలి.
మీరు పుచ్చకాయను చిన్న భాగాలలో తింటే, గ్లూకోజ్ స్థాయి కొద్దిగా పెరుగుతుంది. డయాబెటిస్ ఆహారం నిర్ణయించడానికి వారి వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు, మరియు సాధ్యమైన కలయిక, ఇందులో పోషకాహారంతో పాటు హైపోగ్లైసీమిక్ ఏజెంట్లు ఉంటాయి.
