డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వైద్యులు స్వీట్లు తినడం నిషేధించారు, ముఖ్యంగా చక్కెర, మొలాసిస్ మరియు హానికరమైన సంకలితాలను కలిగి ఉన్న ప్రామాణిక వంటకాల ప్రకారం తయారుచేసిన డెజర్ట్‌లు. అన్ని తరువాత, వాటి ఉపయోగం తరువాత, రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఇది అనేక అవాంఛనీయ పరిణామాలకు దారితీస్తుంది - డయాబెటిక్ కోమా అభివృద్ధి, అకాల ఆపుతో ఒక వ్యక్తి చనిపోవచ్చు.
కానీ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలతో డయాబెటిస్ కోసం స్వీట్లు తినడం సాధ్యమేనా మరియు ఏ పరిమాణంలో? డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరగడాన్ని నివారించడానికి, మీరు స్వీట్లు ఎలా భర్తీ చేయాలో మరియు మూడవ వంటకాలను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవాలి, తద్వారా అవి ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి మరియు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవు.
ఏ రకమైన స్వీట్లు విరుద్ధంగా ఉన్నాయి?
డయాబెటిస్ యొక్క 2 రూపాలు ఉన్నాయి. ఉల్లంఘన యొక్క మొదటి రూపంతో, క్లోమం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయదు, కాబట్టి రోగులు జీవితకాలం కోసం హార్మోన్ను ఇంజెక్ట్ చేయాలి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, క్లోమం తగినంత పరిమాణంలో ఇన్సులిన్‌ను సంశ్లేషణ చేయదు లేదా పూర్తిగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కానీ శరీర కణాలు తెలియని కారణాల వల్ల హార్మోన్ను గ్రహించవు.
డయాబెటిస్ రకాలు భిన్నంగా ఉంటాయి కాబట్టి, అనుమతించిన స్వీట్ల జాబితా మారవచ్చు. మొదటి రకం వ్యాధిలో, రోగులు కఠినమైన ఆహారం పాటించాల్సిన అవసరం ఉంది. వారు ఏదైనా వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకుంటే - ఇది గ్లైసెమియా సూచికలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
స్వీట్లలో టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉంది, ముఖ్యంగా, అధిక రక్తంలో చక్కెరతో, నిషేధించబడింది. నియంత్రిత గ్లైసెమియాతో, స్వచ్ఛమైన చక్కెర కలిగిన ఆహారాన్ని తినడానికి కూడా ఇది అనుమతించబడదు.
తీపి ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల నుండి ఇది నిషేధించబడింది:
- తేనె;
- వెన్న బేకింగ్;
- మిఠాయి;
- కేకులు మరియు రొట్టెలు;
- జామ్;
- కస్టర్డ్ మరియు బటర్ క్రీమ్;
- తీపి పండ్లు మరియు కూరగాయలు (ద్రాక్ష, తేదీలు, అరటి, దుంపలు);
- చక్కెర (రసాలు, నిమ్మరసం, మద్యం, డెజర్ట్ వైన్లు, కాక్టెయిల్స్) తో ఆల్కహాల్ మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు.
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో, ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాలు, అంటే గ్లూకోజ్ మరియు సుక్రోజ్, రక్త ప్రవాహంలో చక్కెరను పెంచుతాయి. శరీరాన్ని సమీకరించే సమయానికి ఇవి సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి వేరు చేయబడతాయి.
రెగ్యులర్ షుగర్ కొన్ని నిమిషాల్లో శక్తిగా మారుతుంది. మరియు ఎంత క్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్లు గ్రహించబడతాయి? వారి పరివర్తన ప్రక్రియ చాలా కాలం - 3-5 గంటలు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఏ స్వీట్లు ఆహారం నుండి తీసివేయబడాలి, ఆ వ్యాధి యొక్క అసంపూర్తిగా లేని రూపాన్ని సంపాదించకూడదు. వ్యాధి యొక్క ఇన్సులిన్-స్వతంత్ర రూపంతో, రోగులు కూడా ఆహారాన్ని అనుసరించాల్సి ఉంటుంది. వారు పోషకాహార నియమాలకు కట్టుబడి ఉండకూడదనుకుంటే, పర్యవసానాల యొక్క వైవిధ్యం గ్లైసెమిక్ కోమా.
టైప్ 2 వ్యాధితో, మీరు తీపి జామ్, కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, పిండి, స్వీట్లు, పేస్ట్రీలు తినలేరు. అధిక చక్కెరతో అధిక గ్లూకోజ్ కంటెంట్ ఉన్న పెర్సిమోన్స్, ద్రాక్ష, పుచ్చకాయలు, అరటి, పీచు మరియు పానీయాలను తినడానికి కూడా ఇది అనుమతించబడదు.
ఏ రకమైన డయాబెటిస్‌కు స్వీట్లు సిఫారసు చేయబడవు. మీరు స్వీట్ల పట్ల చాలా ఆకర్షితులైతే, కొన్నిసార్లు, నియంత్రిత గ్లూకోజ్ స్థాయితో, మీరు పోషకాహార నిపుణులు మరియు ఎండోక్రినాలజిస్టుల సిఫారసుల ప్రకారం తయారుచేసిన స్వీట్లను తినవచ్చు.
అయినప్పటికీ, డెజర్ట్‌లను దుర్వినియోగం చేయడం భయంగా ఉంది, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో ఆహారం గమనించకపోతే, గుండె, నాడీ మరియు దృశ్య వ్యవస్థల నాళాల పనితీరు దెబ్బతింటుంది.
తరచుగా, రోగులకు కాళ్ళలో అసౌకర్యాన్ని లాగే అనుభూతి ఉంటుంది, ఇది డయాబెటిక్ ఫుట్ సిండ్రోమ్ ఉనికిని సూచిస్తుంది, ఇది గ్యాంగ్రేన్కు దారితీస్తుంది.
ఏమి తినడానికి అనుమతి ఉంది?
టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో ఏ స్వీట్లు సాధ్యమే? వ్యాధి యొక్క ఇన్సులిన్-ఆధారిత రూపంతో, చక్కెర లేకుండా ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అత్యవసరం. మీరు నిజంగా డెజర్ట్‌లు తినాలనుకుంటే, అప్పుడప్పుడు మీరు ఎండిన పండ్లు, స్వీట్లు, ఐస్ క్రీం, పేస్ట్రీలు, కేకులు మరియు స్వీటెనర్లతో కేక్‌లకు కూడా చికిత్స చేయవచ్చు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో నేను ఎలాంటి స్వీట్లు తినగలను? ఈ రకమైన వ్యాధితో, ఇలాంటి తీపి ఆహారాన్ని తినడానికి అనుమతి ఉంది. కొన్నిసార్లు రోగులు తమను తాము ఐస్ క్రీం తినడానికి అనుమతిస్తారు, వీటిలో ఒక రొట్టె యూనిట్ ఉంటుంది.
చల్లని డెజర్ట్‌లో కొవ్వు, సుక్రోజ్, కొన్నిసార్లు జెలటిన్ ఉంటుంది. ఈ కలయిక గ్లూకోజ్ శోషణను తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, ఒకరి స్వంత చేతులతో లేదా రాష్ట్ర ప్రమాణాల ప్రకారం తయారైన ఐస్ క్రీం మధుమేహంలో చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది.
విడిగా, స్వీటెనర్ల గురించి చెప్పాలి. చాలా స్వీటెనర్లు ఉన్నాయి. పండ్లు, బెర్రీలు, కూరగాయలు మరియు చెరకులో భాగమైన ఫ్రక్టోజ్ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందింది. తిన్న స్వీటెనర్ మొత్తం రోజుకు 50 గ్రాములకు మించకూడదు.
ఇతర రకాల స్వీటెనర్లు:
- సోర్బిటాల్ ఆల్గే మరియు పిట్ చేసిన పండ్లలో కనిపించే ఆల్కహాల్, కానీ పరిశ్రమలో ఇది గ్లూకోజ్ నుండి పొందబడుతుంది. డయాబెటిస్‌కు E420 ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే మీరు దీన్ని తిని బరువు తగ్గుతారు.
- స్టెవియా మొక్కల మూలం యొక్క స్వీటెనర్. సారం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వివిధ వంటకాలకు కలుపుతారు.
- జిలిటోల్ అనేది మానవ శరీరంలో కూడా ఉత్పత్తి అయ్యే సహజ పదార్ధం. స్వీటెనర్ ఒక స్ఫటికాకార పాలిహైడ్రిక్ ఆల్కహాల్. E967 ను అన్ని రకాల డయాబెటిక్ డెజర్ట్‌లకు (మార్మాలాడే, జెల్లీ, స్వీట్స్) కలుపుతారు.
- లైకోరైస్ రూట్ - దాని కూర్పులో గ్లిసెర్రిజిన్ ఉంటుంది; తీపిలో ఇది సాధారణ చక్కెర కంటే 50 రెట్లు ఎక్కువ.
చక్కెర కోసం రక్తం దానం చేసే ముందు స్వీట్లు తినడం సాధ్యమేనా?
డయాబెటిస్‌తో, మీరు తరచుగా డెజర్ట్‌లను తినాలనుకుంటున్నారు. అయితే చక్కెర కోసం రక్తం దానం చేసే ముందు స్వీట్లు తినడం సాధ్యమేనా? విశ్లేషణల కోసం సిద్ధం చేయడానికి నియమాలను పాటించడంలో వైఫల్యం వారి ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
అందువల్ల, చక్కెర కోసం రక్తదానం చేయడానికి 8-12 గంటల ముందు తినలేము. మరియు ఈవ్ రోజున కొవ్వుతో సహా ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్, జంక్ ఫుడ్ తినడం నిషేధించబడింది.
అలాగే, రక్తదానానికి 12 గంటల ముందు, డెజర్ట్‌లను మాత్రమే కాకుండా, కొన్ని పండ్లు, బెర్రీలు (సిట్రస్ పండ్లు, అరటిపండ్లు, స్ట్రాబెర్రీలు, ద్రాక్ష) మరియు కొత్తిమీర కూడా తినడానికి అనుమతి లేదు. మరియు అధ్యయనం సందర్భంగా మీరు ఏ తీపి తినవచ్చు? డయాబెటిస్‌తో బాధపడనివారికి బేరి, ఆపిల్, దానిమ్మ, రేగు, కొన్ని తేనె మరియు పేస్ట్రీలను అనుమతిస్తారు.
అటువంటి వ్యాధి సమక్షంలో, చక్కెర కోసం రక్తాన్ని పరీక్షించే ముందు పై ఉత్పత్తులన్నీ తినడం అసాధ్యం. విశ్లేషణకు ముందు, టూత్ పేస్టుతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం కూడా సూత్రం మంచిది కాదు (ఇందులో చక్కెర ఉంటుంది).
రక్తాన్ని వదులుకునే ముందు డయాబెటిస్ ఆహారం తేలికగా ఉండాలి. మీరు కూరగాయలు (ముడి లేదా ఆవిరి), ఆహార మాంసం లేదా చేపలను తినవచ్చు.
పరీక్ష రోజున అల్పాహారం తీసుకోవడానికి అనుమతించబడిన మధుమేహం ఉన్నవారు కొద్దిగా బుక్వీట్ గంజి, సోర్ ఫ్రూట్స్ లేదా క్రాకర్స్ తినవచ్చు. పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు మరియు మాంసాన్ని విస్మరించాలి. పానీయాలలో, రంగులు మరియు వాయువు లేకుండా శుద్ధి చేసిన నీటికి, చక్కెర లేని టీకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.
చాలా మంది ప్రజలు ఈ ప్రశ్నపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు: క్రమం తప్పకుండా చాలా స్వీట్లు తినేవారికి డయాబెటిస్ మరియు గ్లైసెమిక్ కోమా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందా? సమాధానం పొందడానికి, మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరధర్మ శాస్త్రాన్ని తెలుసుకోవాలి. శరీరం సాధారణంగా పనిచేస్తే, ముఖ్యంగా, క్లోమం, అప్పుడు వ్యాధి అభివృద్ధి చెందకపోవచ్చు.
కానీ హానికరమైన ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహార పదార్థాల దుర్వినియోగంతో, కాలక్రమేణా, ఒక వ్యక్తి అధిక బరువును పొందుతాడు మరియు అతని కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఇది ఒక కారణం కావచ్చు.
అందుకే భవిష్యత్తులో డయాబెటిస్‌గా మారకుండా ప్రజలందరూ తమ సొంత ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించాలి.
డయాబెటిక్ స్వీట్ ఫుడ్ వంటకాలు
మీకు డయాబెటిస్ కోసం స్వీట్లు కావాలంటే, సరైన పదార్థాలను ఉపయోగించి మీ స్వంత డెజర్ట్‌ను తయారు చేసుకోవడం మంచిది. ప్రీమియం గోధుమలు, పుల్లని పండ్లు మరియు బెర్రీలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు మినహా ఇది ఏదైనా పిండి. వనిలిన్ డయాబెటిస్‌కు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది.
అధిక రక్త చక్కెరతో, గింజలు మరియు స్వీటెనర్లను డెజర్ట్ వంటలలో కలుపుతారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు స్వీట్లు తయారుచేసేటప్పుడు, తేదీలు, ఎండుద్రాక్ష, గ్రానోలా, తెలుపు పిండి, కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, తీపి పండ్లు మరియు రసాలను ఉపయోగించడం అవాంఛనీయమైనది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు నిజంగా స్వీట్లు కావాలంటే వారు ఏమి చేయవచ్చు? ఉత్తమ ఎంపిక ఐస్ క్రీం. ఈ డెజర్ట్ కోసం రెసిపీ భద్రపరచబడితే, ఇది దీర్ఘకాలిక గ్లైసెమియాకు ఉపయోగపడుతుంది.
ఐస్ క్రీం రుచికరమైనదిగా చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం:
- ఒక గ్లాసు నీరు;
- బెర్రీలు, పీచెస్, ఆపిల్ (250 గ్రా);
- స్వీటెనర్ (4 మాత్రలు);
- తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీం (100 గ్రా);
- అగర్-అగర్ లేదా జెలటిన్ (10 గ్రా).
ఫ్రూట్ హిప్ పురీ చేయండి. స్వీటెనర్ సోర్ క్రీంలో కలుపుతారు మరియు మిక్సర్‌తో కొరడాతో కొడుతుంది.
జెలటిన్ చల్లటి నీటిలో కరిగి నిప్పంటించి, ఉబ్బినంత వరకు కదిలిస్తుంది. అప్పుడు దానిని అగ్ని నుండి తీసివేసి చల్లబరుస్తుంది.
సోర్ క్రీం, ఫ్రూట్ హిప్ పురీ మరియు జెలటిన్ కలిపి. ఫలితంగా మిశ్రమాన్ని అచ్చులలో పోసి ఫ్రీజర్‌లో గంటసేపు ఉంచాలి.
కోల్డ్ డెజర్ట్ మీరు తాజా బెర్రీలు మరియు డయాబెటిక్ చాక్లెట్‌తో అలంకరిస్తే ముఖ్యంగా రుచికరంగా ఉంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఈ తీపి యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది ఏ స్థాయి అనారోగ్యానికి అయినా ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఐస్ క్రీం మాత్రమే తీపి కాదు. వారు తమకు తాము నిమ్మకాయ జెల్లీని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీకు స్వీటెనర్, నిమ్మ, జెలటిన్ (20 గ్రా), నీరు (700 మి.లీ) అవసరం.
జెలటిన్ నానబెట్టింది. రసం సిట్రస్ నుండి పిండి వేయబడుతుంది, మరియు దాని తరిగిన అభిరుచిని జెలటిన్‌తో నీటితో కలుపుతారు, ఇది ఉబ్బినంత వరకు చిన్న అగ్నిలో ఉంచబడుతుంది. మిశ్రమం ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, నిమ్మరసం దానిలో పోస్తారు.
ద్రావణాన్ని మరెన్నో నిమిషాలు నిప్పు మీద ఉంచుతారు, దానిని అగ్ని నుండి తీసివేసి, ఫిల్టర్ చేసి అచ్చులలో పోస్తారు. జెల్లీని స్తంభింపచేయడానికి, ఇది 4 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచబడుతుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం మరొక డెజర్ట్ కాటేజ్ చీజ్ మరియు ఆపిల్లతో గుమ్మడికాయ. దీన్ని ఉడికించాలి మీకు అవసరం:
- ఆపిల్ల (3 ముక్కలు);
- ఒక గుడ్డు;
- గుమ్మడికాయ;
- కాయలు (60 గ్రాముల వరకు);
- తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ (200 గ్రా).
పైభాగాన్ని గుమ్మడికాయ నుండి కత్తిరించి గుజ్జు మరియు విత్తనాల నుండి శుభ్రం చేస్తారు. యాపిల్స్ ఒలిచిన, విత్తనాలు మరియు తురిమినవి.
కాఫీ గ్రైండర్ లేదా మోర్టార్ ఉపయోగించి గింజలను చూర్ణం చేస్తారు. మరియు కాటేజ్ జున్ను ఏమి చేయాలి? ఇది ఒక ఫోర్క్ తో మెత్తగా పిండి లేదా జల్లెడ ద్వారా వేయబడుతుంది.
కాటేజ్ చీజ్ ఆపిల్, గింజలు, పచ్చసొన మరియు ప్రోటీన్లతో కలుపుతారు. మిశ్రమం గుమ్మడికాయతో నిండి ఉంటుంది. గతంలో కత్తిరించిన “టోపీ” తో టాప్ చేసి ఓవెన్లో రెండు గంటలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
బరువు తగ్గడానికి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు స్వీట్స్ వంటకాలు ఉన్నాయి. ఈ డెజర్ట్లలో కాయలతో కూడిన కాటేజ్ చీజ్ బాగెల్స్ ఒకటి. వాటిని ఉడికించడానికి మీకు వోట్మీల్ (150 గ్రా), కాటేజ్ చీజ్ (200 గ్రా), స్వీటెనర్ (1 చిన్న చెంచా), 2 సొనలు మరియు ఒక ప్రోటీన్, 60 గ్రా గింజలు, బేకింగ్ పౌడర్ (10 గ్రా), కరిగించిన వెన్న (3 టేబుల్ స్పూన్లు) అవసరం.
ముక్కలు చేసిన పిండి నుండి పిండిని మెత్తగా పిండిని 30 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. ఇది ఏర్పడిన తరువాత ఏర్పడిన తరువాత, మధ్యలో రంధ్రాలతో చిన్న వృత్తాలు.
బాగెల్స్ పచ్చసొనతో పూసి, గింజలతో చల్లి ఓవెన్లో ఉంచండి. డయాబెటిక్ స్వీట్లు బంగారు రంగులోకి మారినప్పుడు సిద్ధంగా ఉంటాయి.
అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్నవారు షార్ట్ బ్రెడ్ కేక్ తినగలుగుతారు. ఈ డెజర్ట్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను - ఇది కాల్చినది కాదు.
డయాబెటిస్ కోసం తీపి చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:
- తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ (150 గ్రా);
- 2.5% కొవ్వు (200 మి.లీ) వరకు పాలు;
- కుకీలు (1 ప్యాక్);
- తియ్యని;
- నిమ్మ అభిరుచి.
ఒక జల్లెడ ఉపయోగించి కాటేజ్ జున్ను రుబ్బు మరియు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంతో కలపండి. మిశ్రమాన్ని రెండు సమాన భాగాలుగా విభజించారు. వనిలిన్ మొదటిదానికి, రెండవదానికి నిమ్మ అభిరుచిని కలుపుతారు.
తయారుచేసిన డిష్ మీద గతంలో పాలలో నానబెట్టిన కుకీల మొదటి పొరను వ్యాప్తి చేయండి. అప్పుడు పెరుగు ద్రవ్యరాశిని అభిరుచితో వేయడం, కుకీలతో కప్పడం, మళ్ళీ జున్ను పైన వనిల్లాతో ఉంచడం అవసరం.
కేక్ యొక్క ఉపరితలం కాటేజ్ జున్నుతో పూత మరియు కుకీ ముక్కలతో చల్లుతారు. మీరు డెజర్ట్ తింటే, రిఫ్రిజిరేటర్లో నొక్కిచెప్పినట్లయితే, అది మరింత మృదువుగా మరియు జ్యుసిగా మారిందని మీకు అనిపిస్తుంది.
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, డయాబెటిస్‌లో స్వీట్లు తినడం సాధ్యమేనా అని అనుమానం ఉన్నవారికి, మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని పున ider పరిశీలించాలి. అన్ని తరువాత, చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్‌లు ఉన్నాయి, వాటి నుండి మనం బరువు కూడా తగ్గుతాము. అవి డయాబెటిస్ ఉన్నవారి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవు, కానీ స్వీట్లు తరచుగా మరియు పరిమిత పరిమాణంలో తినకూడదు.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ స్వీట్లు తినవచ్చో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
