ఇటీవలి సంవత్సరాలలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ సంభవం యొక్క పెరిగిన స్థాయికి సంబంధించి, మరియు పర్యవసానంగా తీవ్రమైన హృదయనాళ ప్రమాదాల నుండి మరణాలు, కొలెస్ట్రాల్ వినియోగం మరియు ప్రమాదంలో ఉన్న రోగుల ఆరోగ్య స్థితిని పర్యవేక్షించడం కోసం స్పష్టమైన ప్రోటోకాల్స్ మరియు సిఫార్సులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.
ప్రమాద సమూహంలో మగవారు ఉన్నారు. అధ్యయనాల ప్రకారం, స్త్రీ కంటే పురుషుడు అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు చాలా రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
వృద్ధులు. హృదయ సంబంధ వ్యాధితో బాధపడుతున్న దగ్గరి బంధువులతో ఉన్న వ్యక్తులు. తీవ్రమైన es బకాయం ఉన్న వ్యక్తులు. డయాబెటిస్ రోగులు. ధూమపానం.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి కారణాలు హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా. రక్తంలో, ఉచిత కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల స్థాయి బాగా పెరుగుతుంది. దీని ప్రకారం, లిపోప్రొటీన్ల యొక్క యాంటీ-అథెరోజెనిక్ భిన్నం యొక్క స్థాయి - అధిక సాంద్రత - పడిపోతుంది. లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌లో ఇటువంటి అసమతుల్యత కొవ్వుల జీవక్రియలో నిరంతర అవాంతరాలను కలిగిస్తుంది మరియు ఎండోథెలియం గోడలపై వాటి నిక్షేపణకు కూడా దోహదం చేస్తుంది.
ఈ విషయంలో, రోజుకు కొలెస్ట్రాల్ వినియోగం రేటు ఎగువ ప్రవేశ పరిమితితో స్పష్టమైన సంఖ్య. వృద్ధులలో లేదా అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారిలో లిపిడ్ల జీవక్రియలో అసమతుల్యత అధిక సంభావ్యత దీనికి ప్రధాన కారణం.
వాస్తవానికి, కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాల నుండి మారుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవ పనితీరు
కొలెస్ట్రాల్ అనేది శరీరం యొక్క అనేక విధులు మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొనే ఒక అనివార్యమైన పదార్థం.
వివిధ ఎండోజెనస్ మరియు ఎక్సోజనస్ కారణాలను బట్టి దాని అవసరం పెరుగుతుంది లేదా తగ్గుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ చాలావరకు శరీరం లోపల సంశ్లేషణ చెందుతుంది, కానీ కొంత భాగం ఆహారంతో వస్తుంది మరియు సరిపోకపోతే, ఒక నిర్దిష్ట రోజువారీ కొలెస్ట్రాల్ లోపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది మరియు క్రియాత్మక లేదా సేంద్రీయ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది.
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విధులు:
- కాలేయం యొక్క పిత్త ఆమ్లాల సంశ్లేషణలో పాల్గొనడం;
- నరాల యొక్క మైలిన్ కోశం యొక్క సంశ్లేషణలో పాల్గొనడం, అలాగే మెదడు మరియు వెన్నుపాము యొక్క తెల్ల పదార్థం;
- ఆహారం నుండి చాలా విటమిన్ల సమీకరణలో పాల్గొనడం, ముఖ్యంగా కొవ్వులో కరిగేది;
- అడ్రినల్ గ్రంథుల సెక్స్ హార్మోన్లు మరియు హార్మోన్ల సంశ్లేషణకు అవసరమైన మూలకం;
- సెల్ గోడ సంశ్లేషణలో పాల్గొనడం.
రోజువారీ కొలెస్ట్రాల్ వినియోగం మానవ శరీరంలో వివరించిన కీలక విధుల ద్వారా సమర్థించబడుతుంది. పరిమితి నిరంతర కొలెస్ట్రాల్ లోపానికి కారణం కాదు.
ఎండోజెనస్ కొలెస్ట్రాల్ కాలేయ కణాలలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది. ఎండోజెనస్ కొలెస్ట్రాల్ నిష్పత్తి మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌లో మూడొంతులని ఆక్రమించింది. పదార్ధం నాలుగింట ఒక వంతు ఆహారం నుండి రావాలి. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన మూలం జంతు మూలం యొక్క ఆహారం. జంతువుల కొవ్వులతో పాటు, శరీరం రోజువారీ కూరగాయల కొవ్వులను పొందాలి, దీని లోటు సముద్రాల నుండి మారుమూల ప్రాంతాల యొక్క ప్రతి నివాసి చేత అనుభవించబడుతుంది. కొవ్వు ఆమ్లాలు అంతర్గతంగా ఈ క్రింది రకాలుగా విభజించబడ్డాయి:
- మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు.
- సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు.
- పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు.
అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా చేసే పోరాటంలో తరువాతి వాటికి అధిక ప్రాముఖ్యత ఉంది, ఎందుకంటే అవి కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
శరీరంలో, కొలెస్ట్రాల్ రక్త ప్రోటీన్లతో కూడిన కాంప్లెక్స్ రూపంలో మాత్రమే రవాణా చేయబడుతుంది:
- తక్కువ మరియు చాలా తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు లిపిడ్లతో కూడిన ప్రోటీన్ యొక్క అథెరోజెనిక్ కాంప్లెక్స్, కొలెస్ట్రాల్‌ను కణాలలోకి రవాణా చేస్తాయి; ఈ భిన్నం యొక్క స్థాయి పెరుగుదల బలహీనమైన లిపిడ్ జీవక్రియను సూచిస్తుంది;
- అధిక మరియు అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు, దీనికి విరుద్ధంగా, కణాల నుండి లిపిడ్లను తీసివేసి, వాటిని కాలేయ కణాలకు రవాణా చేస్తాయి, అక్కడ నుండి అవి పిత్తంతో పాటు విసర్జించబడతాయి మరియు పారవేయబడతాయి; లిపోప్రొటీన్ల యొక్క ఈ భిన్నం యొక్క నిర్దిష్ట గురుత్వాకర్షణలో తగ్గుదల అననుకూలమైన రోగనిర్ధారణ సంకేతం.
మానవ ఆహారంలో సాధారణ పనితీరును నిర్ధారించడానికి వివిధ రకాల కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క సరైన నిష్పత్తి ఉండాలి మరియు శరీరంలో జీవరసాయన ప్రతిచర్యలు సంభవిస్తాయి.
శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్‌కు హాని చేయండి
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ అవసరం ఉన్నప్పటికీ, చాలా మందిలో, ముఖ్యంగా 40 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో, అథెరోజెనిక్ బ్లడ్ లిపిడ్ల స్థాయి తరచుగా పెరుగుతుంది. లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌లో చిన్న మార్పులతో కూడా కొన్ని చర్యలు వెంటనే తీసుకోవాలి.
అనుమతించదగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని మించటం ప్రారంభించినప్పుడు, రక్తం నుండి పదార్థాన్ని తొలగించే ప్రక్రియ నెమ్మదిస్తుంది. ఈ విషయంలో, లిపిడ్ జీవక్రియలో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది.
ఈ అసమతుల్యత అథెరోస్క్లెరోటిక్ ప్రక్రియ ప్రారంభానికి ట్రిగ్గర్. చిన్న ఎండోథెలియల్ లోపాలు మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడే ప్రదేశాలలో LDL మరియు ఉచిత కొలెస్ట్రాల్ అవక్షేపించడం ప్రారంభమవుతాయి.
అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిలో ప్రధాన రోగలక్షణ లింక్. ఈ వ్యాధి వ్యక్తి జీవితానికి భారీ ప్రమాదం కలిగిస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి ఎటువంటి ఆత్మాశ్రయ లక్షణాలు మరియు అనుభూతులను అనుభవించనప్పుడు ఇది చాలా కాలం గుప్త, సబ్‌క్లినికల్ కాలం కారణంగా ఉంటుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ తరచుగా అధునాతన రూపాలతో లేదా, దురదృష్టవశాత్తు, మరణానంతరం కూడా నిర్ధారణ అవుతుంది.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ దీని ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:
- కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అభివృద్ధి, ఇందులో బహుళ నోసోలాజికల్ రూపాలు మరియు ముఖ్యంగా ఆంజినా పెక్టోరిస్ ఉన్నాయి. ప్రజలకు ఆంజినా పెక్టోరిస్‌ను "ఆంజినా పెక్టోరిస్" అని తెలుసు. ఈ వ్యాధి గుండెలో పరోక్సిస్మాల్ సంపీడన నొప్పితో ఉంటుంది, దీనిని నైట్రోగ్లిజరిన్ ఉటంకించింది.
- కొవ్వు కాలేయ హెపటోసిస్ అభివృద్ధి. అవయవం యొక్క ఈ క్షీణత రోగి యొక్క సంపూర్ణ వైఫల్యం మరియు మరణానికి దారితీస్తుంది.
- క్లోమం యొక్క కొవ్వు హెపటోసిస్ అభివృద్ధి.
- అథెరోస్క్లెరోసిస్తో, రక్త నాళాలు గణనీయంగా తగ్గిపోవడం మరియు చిన్న నాళాల పరిధీయ నిరోధకత పెరుగుదల కారణంగా ధమనుల రక్తపోటు అభివృద్ధి చెందుతుంది.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క తీవ్రమైన సంకేతాలు హృదయనాళ విపత్తులు, వీటిలో తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్, లేదా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, రక్తస్రావం లేదా ఇస్కీమిక్ రకం ద్వారా తీవ్రమైన సెరెబ్రోవాస్కులర్ ప్రమాదం.
హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాలో పోషణ యొక్క లక్షణాలు
రోజుకు కొలెస్ట్రాల్ మోతాదు నేరుగా శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం 200-250 మి.గ్రా మించకూడదు. రెండు లింగాల ప్రతినిధులు కోరుకున్న కొలెస్ట్రాల్ మించకుండా ఉండాలి. 5.17 mmol / L.
ఈ విలువ అనువైనది. LDL గురించి, వాటి స్థాయి 2.6 mmol / l మించకూడదు. మరియు యాంటీ-అథెరోజెనిక్ లిపిడ్ల స్థాయి, అధిక-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు 1.55 mmol / L కంటే ఎక్కువ ఉండాలి. ఇటువంటి ప్రయోగశాల చిత్రం లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క ఆదర్శ స్థితిని సూచిస్తుంది.
జీవనశైలి మరియు పోషణ మానవ ఆరోగ్యంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆహారంలో వివిధ రకాల కొవ్వులు సరైన మొత్తంలో ఉండాలి. అదనంగా, ఆహారం వైవిధ్యంగా ఉండాలి మరియు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మొత్తం సముదాయాన్ని కలిగి ఉండాలి.
రోజుకు కొలెస్ట్రాల్ రేటు తెలిసిన జీవరసాయన కూర్పు మరియు BJU యొక్క నిష్పత్తి కలిగిన ఉత్పత్తిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
హృదయనాళ విపత్తుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న రోగులకు, పరిమిత మొత్తంలో సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు జంతువుల కొవ్వులతో ఉప కేలరీల ఆహారాన్ని అనుసరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
హానికరమైన లిపిడ్లలో అత్యధిక శాతం జంతువుల ఉప-ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తుంది. వాటిని క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ నుండి పూర్తిగా మినహాయించాలి. ఇటువంటి ఆహారాలలో కాలేయం, మూత్రపిండాలు, s పిరితిత్తులు మరియు జంతువులు మరియు పక్షుల మెదడు ఉన్నాయి. ఆహారం వైవిధ్యంగా మరియు నిండి ఉండాలి కాబట్టి, వారపు మెనులో వంటలను తరచుగా పునరావృతం చేయకుండా ఉండటానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
సంతృప్త కొవ్వులు మరియు పెద్ద మొత్తంలో కొలెస్ట్రాల్ శరీరానికి హానికరం. మెనులో వారి వాటా 10% మించకూడదు. కింది ఆహారాలలో పెద్ద మొత్తంలో సంతృప్త కొవ్వు కనిపిస్తుంది:
- మాంసం ఉత్పత్తులు;
- కొవ్వు;
- వెన్న;
- క్రీమ్;
- కొవ్వు పంది;
- వాటర్ఫౌల్ మాంసం;
- వనస్పతి;
- తక్కువ-నాణ్యత పాలు చాక్లెట్;
- ఫిష్ కేవియర్;
- ఫాస్ట్ ఫుడ్.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారించడానికి, జాబితా చేయబడిన ఉత్పత్తులను నివారించాలి మరియు ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగిన రోజువారీ ఆహార పదార్ధాలను కూడా తీసుకోవాలి. ఒక గ్రాము చేప నూనె యొక్క జీవితమంతా రోజువారీ ఉపయోగం అథెరోస్క్లెరోటిక్ ప్రక్రియ నుండి రక్షిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు.
ఉచిత కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక గణాంకాలతో, తగిన చికిత్స సూచించబడుతుంది, ఇందులో స్టాటిన్ గ్రూప్ (రోక్సెన్, అటోర్వాస్టాటిన్, రోసువాస్టాటిన్) యొక్క మందులు ఉన్నాయి. రోజువారీ ఆహారం ఉత్పత్తుల కేలరీల పట్టిక మరియు బిజెయు నిష్పత్తిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో కొలెస్ట్రాల్ వివరంగా వివరించబడింది.
