కొలెస్ట్రాల్ లెక్కింపులో అనేక ముఖ్యమైన సూచికలు ఉన్నాయి - హెచ్‌డిఎల్, ఎల్‌డిఎల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్. ఈ భాగాలలో మార్పు మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మొత్తం స్థాయి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధిని సూచిస్తాయి అథెరోస్క్లెరోసిస్, తీవ్రమైన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఉమ్మడి వ్యాధులు, డయాబెటిస్ మొదలైనవి.
కొలెస్ట్రాల్ ఒక సేంద్రీయ సమ్మేళనం, ఇది ప్రొకార్యోట్లు, శిలీంధ్రాలు మరియు మొక్కలతో పాటు భూమిపై ఉన్న అన్ని జీవుల కణ త్వచంలో ఉంటుంది.
దాదాపు 80% కొలెస్ట్రాల్ (కొలెస్ట్రాల్) శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది, అవి మూత్రపిండాలు, కాలేయం, జననేంద్రియ గ్రంథులు మరియు అడ్రినల్ గ్రంథులు. మిగిలిన 20% బయటి నుండి ఆహారంతో వస్తుంది. అందువల్ల, అసమతుల్య ఆహారం ఫలితంగా, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గణనీయంగా మారవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా లెక్కించాలి మరియు తీవ్రమైన సమస్యల అభివృద్ధిని ఎలా నిరోధించాలి, చదవండి.
శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ విలువ
తిరిగి 1769 లో, శాస్త్రవేత్త పి. డి లా సల్లే తెలుపు రంగు యొక్క సేంద్రీయ సమ్మేళనాన్ని కనుగొన్నారు, దాని లక్షణాలలో కొవ్వుతో సమానంగా ఉంటుంది. ఆ సమయంలో, అతనికి కొలెస్ట్రాల్ ఉనికి గురించి తెలియదు.
1789 లో మాత్రమే, ఎ. ఫోర్క్రోయిక్స్ చేసిన కృషికి కృతజ్ఞతలు, పదార్థాన్ని దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో పొందడం సాధ్యమైంది, మరియు శాస్త్రవేత్త ఎం. చేవ్రెల్ ఆధునిక పేరు "కొలెస్ట్రాల్" ను ఇచ్చారు.
కొలెస్ట్రాల్‌ను నీటిలో కరిగించలేము. కానీ పదార్ధం సేంద్రీయ ద్రావకం లేదా కొవ్వులో బాగా విడిపోతుంది.
సేంద్రియ పదార్థం యొక్క అనేక రూపాలు ఉన్నాయి:
- హై డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్స్ (హెచ్‌డిఎల్), లేదా "మంచి" కొలెస్ట్రాల్. కణాలు, గుండె కండరాలు, రక్త నాళాలు, కాలేయం మరియు మెదడు యొక్క ధమనులకు లిపిడ్లను రవాణా చేయడానికి వారు బాధ్యత వహిస్తారు, ఇక్కడ పిత్తం యొక్క సంశ్లేషణ జరుగుతుంది. ఆ తరువాత, "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ విచ్ఛిన్నమై శరీరం నుండి విసర్జించబడుతుంది.
- తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఎల్‌డిఎల్), లేదా "చెడు" కొలెస్ట్రాల్. కాలేయం నుండి శరీరంలోని అన్ని సెల్యులార్ నిర్మాణాలకు లిపిడ్లను రవాణా చేసే బాధ్యత. అధిక లిపిడ్లతో, అవి ధమనుల లోపలి గోడలపై పేరుకుపోతాయి, ఇది అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది.
- ట్రైగ్లిజరైడ్స్, లేదా తటస్థ లిపిడ్లు. ఇవి కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు గ్లిసరాల్ యొక్క ఉత్పన్నాలు, ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌తో కలిపి రక్త కొవ్వులను ఏర్పరుస్తాయి. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ శరీరానికి శక్తి వనరులు.
కొలెస్ట్రాల్ మానవ శరీరానికి కీలకమైన సమ్మేళనం.
దాని సాధారణ మొత్తంతో, కింది విధులు అందించబడతాయి:
- కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పని. కొలెస్ట్రాల్ నరాల ఫైబర్స్ యొక్క కోశంలో భాగం, ఇది వాటిని నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది. పదార్ధం నరాల ప్రేరణల యొక్క వాహకతను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
- టాక్సిన్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాల తొలగింపు. హెచ్‌డిఎల్ వివిధ విషపదార్ధాల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి ఎర్ర రక్త కణాలను (ఎర్ర రక్త కణాలు) రక్షిస్తుంది. వారి యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫంక్షన్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం.
- విటమిన్లు మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తి. హెచ్‌డిఎల్‌కు ధన్యవాదాలు, కొవ్వు కరిగే విటమిన్లు, స్టెరాయిడ్ మరియు సెక్స్ హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. విటమిన్ డి మరియు కె, టెస్టోస్టెరాన్, ఈస్ట్రోజెన్, కార్టిసాల్ మరియు ఆల్డోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిలో కొలెస్ట్రాల్ పాల్గొంటుంది.
- సెల్ పారగమ్యత యొక్క నియంత్రణ. “మంచి” కొలెస్ట్రాల్ కణ త్వచం అంతటా జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన సమ్మేళనాలను రవాణా చేస్తుంది.
అదనంగా, ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్‌ల నివారణ జరుగుతుంది. నిరపాయమైన కణితుల సమక్షంలో, హెచ్‌డిఎల్ వాటి ప్రాణాంతకతను నివారిస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నిర్ధారణ
హృదయ సంబంధ పాథాలజీలు, అధిక రక్తపోటు, అనుమానాస్పద మధుమేహం, కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల పనిచేయకపోవడం, అలాగే స్క్రీనింగ్ పరీక్షల కోసం లిపిడ్ ప్రొఫైల్ (కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష) సూచించబడుతుంది. అటువంటి దర్యాప్తు కోసం, సరిగ్గా సిద్ధం చేయడం అవసరం.
పరీక్షకు 9-12 గంటల ముందు, మీరు ఏమీ తినలేరు లేదా త్రాగలేరు (మేము కాఫీ, టీ, ఆల్కహాల్ మరియు ఇతర పానీయాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము). ఈ కాలంలో, మీరు నీటిని మాత్రమే తాగవచ్చు. మందులు తీసుకునే విషయంలో, ఈ సమస్యను వైద్యుడితో చర్చించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే అవి అధ్యయనం ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
మీ కుటుంబ వైద్యుడితో మీ కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. నిపుణుడికి ఇప్పటికే కుటుంబ చరిత్ర, రక్తపోటు, అనుబంధ పాథాలజీలు మరియు శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు తెలుసు. సానుకూల ఫలితంతో, అతను సమర్థవంతమైన చికిత్స నియమాన్ని అభివృద్ధి చేయగలడు.
కొలెస్ట్రాల్‌ను హెచ్‌డిఎల్, ఎల్‌డిఎల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ వంటి సూచికల ద్వారా లెక్కిస్తారు. ఇందుకోసం కేశనాళిక రక్తం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటారు. రోగి యొక్క లింగాన్ని బట్టి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ రేటు పట్టికలో ప్రదర్శించబడుతుంది.
| పాల్ | మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క గుణకం, mmol / l | HDL, mmol / l | LDL, mmol / l |
| పురుషుడు | 3,61-5,25 | 0,91-1,91 | 3-4 |
| పురుషుడు | 3,61-5,25 | 0,71-1,71 | 2,24-4,81 |
మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక సాంద్రత కూడా ఎల్లప్పుడూ ఎటువంటి పాథాలజీలను సూచించదు. దీనికి హెచ్‌డిఎల్ అధిక కంటెంట్ ఉండడం వల్ల కావచ్చు. ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురికావడం వల్ల కొంతమంది మహిళల్లో హెచ్‌డిఎల్ స్థాయి పెరుగుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ నిష్పత్తి యొక్క నిష్పత్తి క్రింది విధంగా లెక్కించబడుతుంది: మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌ను హెచ్‌డిఎల్ విభజించింది. ఉదాహరణకు, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ 10 mmol / L మరియు HDL స్థాయి 2 mmol / L, అప్పుడు కొలెస్ట్రాల్ నిష్పత్తి 5: 1.
కట్టుబాటు నుండి విచలనం అంటే ఏమిటి?
కొలెస్ట్రాల్‌ను లెక్కించే సూత్రం 3.61-5.25 mmol / L పరిధి కంటే ఎక్కువ లేదా అంతకంటే తక్కువ విలువలను చూపిస్తే, ఇది తీవ్రమైన వ్యాధుల అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది.
మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ సూచిక సాధారణం కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటే, బహుశా రోగి తీవ్రమైన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతుంటాడు; దీర్ఘకాలిక lung పిరితిత్తుల వ్యాధులు; మానసిక వైకల్యాలు; కీళ్ల వివిధ వ్యాధులు.
ఒక వ్యక్తి ఆకలితో ఉన్నప్పుడు లేదా పెద్ద మొత్తంలో పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ అమైనో ఆమ్లాలు కలిగిన ఆహారంలో ఉన్నప్పుడు, అతని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తరచుగా సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను కాల్చే కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఇది సంభవిస్తుంది.
కట్టుబాటును అధిగమించడం అటువంటి వ్యాధులు లేదా పరిస్థితుల ఉనికిని సూచిస్తుంది:
- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్;
- హెపాటిక్ పనిచేయకపోవడం;
- మూత్రపిండ వైఫల్యం;
- నాన్-ఇన్సులిన్ డిపెండెంట్ డయాబెటిస్;
- ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం;
- క్లోమం లేదా ప్రోస్టేట్ యొక్క కణితులు;
- కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్;
- ఆల్కహాల్ మత్తు;
- గర్భధారణ కాలం;
- గౌట్ అభివృద్ధి;
- అసమతుల్య ఆహారం.
లిపిడ్ జీవక్రియ రుగ్మతల యొక్క అత్యంత సాధారణ పరిణామం, హెచ్‌డిఎల్‌లో తగ్గుదల మరియు ఎల్‌డిఎల్‌లో పెరుగుదల ఉన్నప్పుడు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనేది ఒక పాథాలజీ, దీనిలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలతో ధమనులను అడ్డుకోవడం సగానికి పైగా గమనించవచ్చు. కాలక్రమేణా ఈ ప్రక్రియ నాళాల ల్యూమన్ యొక్క సంకుచితం మరియు వాటి స్థితిస్థాపకత తగ్గుతుంది.
వ్యాధి పురోగతి యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఫలితం బృహద్ధమని మరియు మస్తిష్క నాళాలకు నష్టం. థ్రోంబోసిస్, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి.
కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పన్నాలు - ఆక్సిస్ట్రాల్స్ - మానవ ఆరోగ్యానికి గొప్ప ప్రమాదం అని గమనించాలి.
కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్డు సొనలు, కొవ్వు మాంసం మరియు చేపలలో ఇవి పెద్ద మొత్తంలో కనిపిస్తాయి.
లిపిడ్ జీవక్రియ నివారణ
బలహీనమైన లిపిడ్ జీవక్రియ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి ప్రమాద కారకాలు జన్యుశాస్త్రం, దీర్ఘకాలిక పాథాలజీలు, అధిక బరువు, నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలి, చెడు అలవాట్లు మరియు అసమతుల్య పోషణ.
లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘనను నివారించడానికి, నివారణ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను పాటించడం అవసరం:
- ఆహారం సంఖ్య 5 కు కట్టుబడి ఉండండి;
- శారీరక శ్రమను మంచి విశ్రాంతితో కలపండి;
- అదనపు పౌండ్లు ఉంటే, బరువును సర్దుబాటు చేయండి;
- ధూమపానం మరియు మద్యం దుర్వినియోగం నుండి నిష్క్రమించండి;
- మానసిక ఒత్తిడికి లొంగకూడదు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో డైట్ ఫిష్ మరియు మాంసం, ధాన్యపు రొట్టె, కూరగాయల నూనెలు, ముడి పండ్లు, మూలికలు మరియు కూరగాయలు వంటి ఆహారాలు ఉన్నాయి.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి సాధారణ స్థితిలో ఉండాలంటే, జంతువుల కొవ్వులు, వనస్పతి, శుద్ధి చేసిన చక్కెర, గుడ్డు సొనలు మరియు కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మానుకోవాలి.
టీ మరియు కాఫీ తీసుకోవడం తగ్గించడం కూడా అవసరం. ఈ పానీయాలు లిపిడ్ జీవక్రియను ప్రభావితం చేయనప్పటికీ, అవి ధమనుల స్థితిస్థాపకతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల మరియు ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దోహదపడుతుంది.
శారీరక వ్యాయామాలు చేయడం అసాధ్యం అయినప్పటికీ, మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం 40 నిమిషాలు స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవాలి. అందువల్ల, లిపిడ్ జీవక్రియలో పనిచేయకపోవడం యొక్క పరిణామాలను నివారించడం సాధ్యమవుతుంది.
ఈ వ్యాసంలో వీడియోలోని కొలెస్ట్రాల్ గురించి నిపుణులు మాట్లాడుతారు.
