చీజ్ - వనిల్లా క్రీమ్

తక్కువ కార్బ్ వనిల్లా చీజ్ చీజ్ క్రీమ్

చీజ్‌కేక్‌లను ఓవెన్‌లో కాల్చి గుండ్రంగా ఉండాలని ఎవరు చెప్పారు? ఒక రోజు ఒక చెంచాతో దాన్ని తీయడం ఏమిటి?

మీ చీజ్ ఉడికించడానికి ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకూడదనుకుంటే, దాని క్రీము వెర్షన్‌ను డెజర్ట్ గ్లాస్‌లో ప్రయత్నించండి. మా తక్కువ కార్బ్ చీజ్ ఒక సూపర్-టేస్టీ డెజర్ట్, ఇది మెరుపు వేగంతో కలుపుతుంది మరియు చాలా ఖచ్చితంగా కూడా త్వరగా తింటుంది.

ఇది వారి సంఖ్యను చూసేవారికి లేదా రెండు కిలోగ్రాముల బరువును కోల్పోవాలనుకునే వారికి మాత్రమే సరిపోతుంది, కానీ ఇది క్రీడలు మరియు ఫిట్నెస్ ప్రేమికులకు కూడా ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక అవుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా ప్రోటీన్ ఉంటుంది, ఇది కండరాలను నిర్మించడానికి చాలా అవసరం.

కాబట్టి, బుష్ చుట్టూ కొట్టకుండా చివరకు ఈ దైవ చీజ్ క్రీమ్ సిద్ధం చేద్దాం. మీరు ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించాలి.

అయినప్పటికీ, ఒక పాయింట్ - మీరు మరింత ముందుకు వెళ్ళే ముందు, ప్రోటీన్ పౌడర్ గురించి కొన్ని పదాలు: దురదృష్టవశాత్తు, మా పాఠకులు మా వంటకాల ప్రకారం తయారుచేయడం లేదా కాల్చడం అనే వాస్తవాన్ని మేము మళ్లీ మళ్లీ ఎదుర్కొంటాము, కాని ఆశ్చర్యకరంగా వారి వంటకాలు విఫలమవుతాయి. చాలా సందర్భాలలో, తయారీలో మొదట ఉపయోగించిన పౌడర్‌ను ఉపయోగించడం, మూలలో చుట్టూ ఉన్న దుకాణంలో కొనుగోలు చేయడం దీనికి కారణం. తరచుగా, అటువంటి ప్రోటీన్ పౌడర్ అంతగా చిక్కగా ఉండదు, కాబట్టి స్థిరత్వం అవసరం కంటే ఎక్కువ ద్రవంగా ఉంటుంది.

ఫార్మసీలు మరియు మాల్స్‌లో ప్రతిచోటా విక్రయించే డైటరీ పౌడర్‌లతో ఎవరైనా గందరగోళానికి గురైనప్పుడు ప్రతిదీ ముఖ్యంగా విచారంగా ఉంటుంది. డైట్ కాక్టెయిల్స్ కోసం ఇటువంటి పొడులతోనే మన వంటకాలు విశ్వాసంతో సరిహద్దులుగా విఫలమవుతాయి.

మేము ESN బ్రాండ్ ప్రోటీన్ పౌడర్ ఉపయోగించి ఉడికించి కాల్చాలి. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, అతను తనను తాను బాగా నిరూపించుకున్నాడు.

ఇప్పుడు, మేము మీకు ఆహ్లాదకరమైన సమయాన్ని కోరుకుంటున్నాము మరియు మీ స్వంత తక్కువ కార్బ్ చీజ్ క్రీమ్ రుచి చూడటానికి మిమ్మల్ని వదిలివేస్తాము. శుభాకాంక్షలు, ఆండీ మరియు డయానా.

పదార్థాలు

• 3.5% కొవ్వు పదార్ధంతో 100 మి.లీ పాలు;
• 250% కాటేజ్ చీజ్ 40% కొవ్వు పదార్థంతో లేదా మీకు నచ్చిన ఏదైనా;
• పెరుగు జున్ను 50 గ్రా (క్రీమ్ చీజ్);
• 30 గ్రా వనిల్లా-రుచిగల ప్రోటీన్ పౌడర్ (ఎస్న్ ఎలైట్ ప్రో కాంప్లెక్స్ వనిల్లా);
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఎరిథ్రిటాల్ లేదా మరొక స్వీటెనర్;
• 1 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం లేదా వనిల్లా పాడ్ యొక్క గుజ్జు;
• ఐచ్ఛికంగా అలంకరణ కోసం ఏదైనా బెర్రీలు.

ఈ తక్కువ కార్బ్ రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాల మొత్తం 2 సేర్విన్గ్స్ కోసం. వంట సమయం 10 నిమిషాలు పడుతుంది.

పోషక విలువ

పోషక విలువలు సుమారుగా ఉంటాయి మరియు తక్కువ కార్బ్ భోజనం 100 గ్రాములకి సూచించబడతాయి.

వీడియో రెసిపీ

వంట పద్ధతి

క్రీమ్ కావలసినవి

1.

కాటేజ్ చీజ్, పెరుగు జున్ను, వనిల్లా ప్రోటీన్ పౌడర్, ఎరిథ్రిటాల్ మరియు వనిల్లా సారం (లేదా వనిల్లా గుజ్జు) తో పాలు కలపండి మరియు ఒక క్రీమ్ ఏర్పడే వరకు 2-3 నిమిషాలు హ్యాండ్ మిక్సర్‌తో కలపండి.

క్రీమ్ కావలసినవి

2.

క్రీమ్ తో డెజర్ట్ బౌల్ లేదా గ్లాస్ నింపి కాసేపు రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచండి. కాబట్టి డెజర్ట్ ముఖ్యంగా రిఫ్రెష్ అవుతుంది.

చీజ్ క్రీమ్‌ను డెజర్ట్ గ్లాసుల్లోకి బదిలీ చేయండి

3.

మీరు కోరుకుంటే, మీరు మీ చీజ్‌ని అలంకరించవచ్చు. ఉదాహరణకు, డెజర్ట్‌కు ప్రకాశవంతమైన ఆకలి పుట్టించే యాసను ఇవ్వడానికి మాండరిన్, బ్లూబెర్రీస్, కోరిందకాయలు లేదా మీకు నచ్చిన ఇతర బెర్రీల లవంగాలు. బాన్ ఆకలి

రుచికరమైన తక్కువ కార్బ్ చీజ్ క్రీమ్, బాన్ ఆకలి