రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేసే ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయించాలని ధృవీకరించబడిన మధుమేహం ఉన్నవారికి వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. మీరు ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా పరిస్థితిని సాధారణీకరించవచ్చు. జీవక్రియ రుగ్మతలలో ఇటువంటి ఆహారాన్ని తిరస్కరించాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. ఒక కివి డయాబెటిస్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచుతుందా లేదా తినగలదా?
నిర్మాణం
ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ మాంసంతో ఓవల్ బ్రౌన్ పండ్లు గూస్బెర్రీస్, అరటి, స్ట్రాబెర్రీ, పుచ్చకాయల మిశ్రమాన్ని పోలి ఉంటాయి. గుజ్జులో కత్తిరించినప్పుడు, నక్షత్రం ఆకారంలో ఉన్న తేలికపాటి సిరలు మరియు చిన్న నల్ల ఎముకలు కనిపిస్తాయి.
కివి యొక్క కూర్పు (100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి) వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
- ప్రోటీన్లు - 1.0 గ్రా;
- కొవ్వులు - 0.6 గ్రా;
- కార్బోహైడ్రేట్లు - 10.3 గ్రా.
కేలరీల కంటెంట్ - 48 కిలో కేలరీలు. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జిఐ) 50. బ్రెడ్ యూనిట్ల (ఎక్స్‌ఇ) కంటెంట్ 0.8.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారంలో పరిమితంగా కివిని చేర్చవచ్చు. ఒక రోజున, వైద్యులు 100-120 గ్రా వరకు తినడానికి అనుమతిస్తారు, ఇది ఒక పెద్ద లేదా రెండు చిన్న-పరిమాణ పండ్లకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. సిఫారసుకి లోబడి, హైపర్గ్లైసీమియా వచ్చే అవకాశం తక్కువ.
కివిని పూర్తిగా వదులుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇవ్వరు, ఎందుకంటే ఈ బెర్రీలు ఉంటాయి:
- ఫైబర్;
- బూడిద;
- విటమిన్లు పిపి, సి, బి1, ఇన్9, ఇన్2, ఇన్6, అ;
- అసంతృప్త ఆమ్లాలు;
- భాస్వరం, సల్ఫర్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, జింక్, కాల్షియం, క్లోరిన్, ఫ్లోరిన్, సోడియం.
దాని ప్రత్యేకమైన కూర్పుకు ధన్యవాదాలు, శరీరం పోషకాలతో సంతృప్తమవుతుంది. సాధారణ ఆరోగ్యం సాధారణం.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్
ఎండోక్రైన్ పాథాలజీ ఉన్నవారికి ఏర్పాటు చేసిన ఆంక్షలు చక్కెరలో ఆకస్మిక పెరుగుదలను నివారించడమే. మీరు వినియోగించే కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తే హైపర్గ్లైసీమియా మరియు సంబంధిత సమస్యల అభివృద్ధిని నివారించడం కష్టం కాదు.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 2 వైద్యుల కోసం కివీస్ మెనులో పరిమిత పరిమాణంలో చేర్చడానికి అనుమతి ఉంది. మీరు వాటిని ఒకే సమయంలో ఇతర రకాల ఉత్పత్తులతో ఉపయోగించలేరు. భోజనానికి లేదా అల్పాహారంగా తినడానికి ఉత్తమమైన పండు.
Iv బకాయం ఉన్నవారికి కివి మంచిదని పరిశోధకులు గమనిస్తున్నారు. మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులు అధిక బరువు కలిగి ఉంటారు. ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉండటం కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
తీపి పండ్లను తిరస్కరించడం వలన ఎక్కువ కాలం గ్లూకోజ్ యొక్క స్థితిని మరియు స్థాయిని సాధారణీకరించలేకపోయేవారు ఉంటారు. పరిహారం చెల్లించలేని హైపర్గ్లైసీమియాతో, పండ్లు హానికరం. ఉపయోగించినప్పుడు, క్షీణించే అవకాశం పెరుగుతుంది.
ఆరోగ్య ప్రభావాలు
పెరిగిన గ్లైసెమిక్ సూచిక కారణంగా, చాలా మంది రోగులు కివిని తమ ఆహారంలో చేర్చడానికి భయపడతారు. కానీ పండ్లలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం గణనీయమైన స్థాయిలో ఉంటుంది, ఇది డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అవసరం. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు అంటు వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
కివి యొక్క ప్రయోజనాలను అతిగా అంచనా వేయడం కష్టం. పండ్లు వీటి ప్రభావంతో పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి:
- హృదయ పాథాలజీల అభివృద్ధి నిరోధించబడుతుంది;
- స్లాగ్లు, టాక్సిన్స్ తొలగించబడతాయి;
- జీర్ణ ప్రక్రియలు ప్రేరేపించబడతాయి;
- ప్రాణాంతక కణితుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది;
- కొలెస్ట్రాల్ గా ration త తగ్గుతుంది;
- మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది;
- మెదడు చర్య సక్రియం అవుతుంది.
ఇవన్నీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కాదు. దాని ప్రత్యేకమైన కూర్పు కారణంగా, పండ్ల క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం సిరల గోడలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మూత్రపిండాల నుండి రాళ్లను తొలగించే ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది. కివి ప్రేమికులు దీనిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం, జుట్టు, గోర్లు యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. పరిశోధకులు దంతాలు మరియు ఎముకలపై సానుకూల ప్రభావం గురించి మాట్లాడుతారు. కొద్దిపాటి ఆహారాన్ని కూడా తిన్న తరువాత, కడుపులో భారంగా భావించే వ్యక్తుల కోసం, కివిలో అదనంగా సగం తినాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.
పెద్ద మొత్తంలో ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు సమస్యలు వస్తాయి. గూడీస్‌ను తిరస్కరించండి వ్యక్తులు ఉంటారు:
- అలెర్జీలు;
- పెరిగిన ఆమ్లత్వం;
- పుండ్లు.
ఇటువంటి రోగ నిర్ధారణలతో, వినియోగం నుండి మాత్రమే హాని ఉంటుంది.
గర్భిణీ మెను
బిడ్డను మోసే సమయంలో, ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం, తద్వారా స్త్రీకి ఆహారం నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం లభిస్తుంది. నిజమే, పిండం యొక్క పెరుగుదల మరియు పూర్తి అభివృద్ధికి వివిధ విటమిన్లు, ఖనిజాలు అవసరం. స్త్రీ శరీరానికి పోషకాలకు మంచి మూలం కివి. పిండం యొక్క సరైన నిర్మాణం మరియు నాడీ గొట్టం మూసివేయడానికి గర్భధారణ ప్రారంభంలో దానిలో భాగమైన ఫోలిక్ ఆమ్లం అవసరం.
ఉచ్చారణ సుగంధంతో ఆహ్లాదకరమైన రుచి ఉత్సాహంగా ఉంటుంది. కూర్పులో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ ఉన్నందున, కివి చాలా కాలం పాటు సంతృప్తికరమైన అనుభూతిని అందిస్తుంది. చాలా మంది మహిళలు జ్యుసి పండ్ల సహాయంతో ఉదయం అనారోగ్యం నుండి పారిపోతారు. పరిస్థితిని మెరుగుపరిచేందుకు ఖాళీ కడుపుతో ఒక పండు తినడం సరిపోతుంది.
ఒక మహిళ కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘనను వెల్లడించినట్లయితే, పోషణను సమీక్షించాల్సి ఉంటుంది. గర్భధారణ మధుమేహంతో, ఆహారంలో కివి మొత్తం పరిమితం చేయాలి. పండ్లు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చగలవు. ముఖ్యమైన కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ ఉన్న అన్ని ఉత్పత్తులను మినహాయించాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. చక్కెరను ప్రభావితం చేయని ఆహారాన్ని తినడానికి స్త్రీకి అనుమతి ఉంది. కూరగాయలు, గుడ్లు, మాంసం, ఆకుకూరలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
ఆహారాన్ని మార్చడం ద్వారా వీలైనంత త్వరగా పరిస్థితిని సాధారణీకరించలేని సందర్భాల్లో, ఇన్సులిన్ సూచించబడుతుంది. హార్మోన్ యొక్క సకాలంలో ఇంజెక్షన్లు చక్కెర కంటెంట్ను సాధారణీకరించడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి. ఆహారం నుండి తిరస్కరించడం మరియు సూచించిన చికిత్స పిండం యొక్క అసాధారణతలకు కారణమవుతాయి.
ఆహారం మార్పు
అధిక రక్తంలో చక్కెర వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలను మీ డైట్ మార్చుకోవడం ద్వారా నివారించవచ్చు. శరీరంలో సాధారణ చక్కెరలుగా విభజించబడిన ఉత్పత్తులను పూర్తిగా వదిలివేయాలని ఎండోక్రినాలజిస్టులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కొనుగోలు చేసిన కేకులు, చాక్లెట్, కుకీలు, ఐస్ క్రీం మాత్రమే నిషేధానికి లోబడి ఉంటాయి. తృణధాన్యాలు, బంగాళాదుంపలు, పండ్లు మరియు కొన్ని కూరగాయలను తిరస్కరించడం అవసరం.
ఈ పరిమితులను ఉపయోగించి, మీరు రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ గా concent తను తక్కువ సమయంలో సాధారణ స్థితికి తీసుకురావచ్చు. కానీ మీరు మీ మునుపటి జీవనశైలికి తిరిగి రాలేరు. అన్ని తరువాత, మధుమేహం ఒక జాడ లేకుండా పోదు. గణనీయమైన మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు తీసుకున్నప్పుడు, పరిస్థితి మళ్లీ తీవ్రమవుతుంది.
తక్కువ కార్బ్ ఆహారంతో, కివిని ఆహారం నుండి మినహాయించాల్సి ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, పండులో ఉండే చక్కెర రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది రోగులలో, కార్బోహైడ్రేట్లను విభజించే ప్రక్రియ కంటే ఇన్సులిన్ ప్రతిస్పందన యొక్క రెండవ దశ చాలా నెమ్మదిగా ఉంటుంది.
శరీరంపై తీపి మరియు పుల్లని పండ్లు ఎలా పనిచేస్తాయో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ప్రయోగాత్మకంగా చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఉపవాస గ్లూకోజ్‌ను కొలవండి. ఆ తరువాత, మీరు 100 గ్రా కివి తినాలి మరియు క్రమానుగతంగా చక్కెర స్థాయిని తనిఖీ చేయాలి. పొందిన సూచికల ఆధారంగా, వారు ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి అనుమతించడాన్ని నిర్ణయిస్తారు. ఏకాగ్రతలో మార్పులు చాలా తక్కువగా ఉంటే, 1-2 గంటల్లో ఈ పరిస్థితి సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది, అప్పుడు వాటిని పూర్తిగా ఆహారం నుండి మినహాయించాల్సిన అవసరం లేదు.
ఉపయోగించిన సాహిత్యం జాబితా:
- ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క శరీరధర్మశాస్త్రం. ఎరోఫీవ్ ఎన్.పి., పారిస్కాయ ఇ.ఎన్. 2018. ISBN 978-5-299-00841-8;
- డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల చికిత్సా పోషణ. ఎడ్. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
- డాక్టర్ బెర్న్స్టెయిన్ నుండి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు పరిష్కారం. 2011. ISBN 978-0316182690.
