సాయంత్రం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు - పెద్దలు మరియు పిల్లలకు ప్రమాణం ఏమిటి?

రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని పర్యవేక్షించడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన, ఇది మన కాలంలోని అత్యంత బలీయమైన రోగాలలో ఒకటి, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అని నిర్ణయించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే, మన గ్రహం మీద మిలియన్ల మంది ప్రజలు అలాంటి సమస్య ఉనికిని కూడా అనుమానించరు, అందువల్ల వారు వైద్యుని సందర్శనలను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు, కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలను దుర్వినియోగం చేస్తారు మరియు వారి జీవనశైలిని గుణాత్మక మార్గంలో మార్చడానికి నిరాకరిస్తారు.

హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధికి మరియు ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన అనేక తీవ్రమైన రుగ్మతల యొక్క మానవ శరీరంలో కనిపించడానికి ఇది చాలావరకు రెచ్చగొట్టే అంశం. అన్ని అంతర్గత అవయవాలు రక్తంలో చక్కెర సాంద్రతతో బాధపడుతున్నాయి.

అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి పూర్తి నిద్ర తర్వాత కూడా తీవ్రమైన అలసట మరియు విచ్ఛిన్నం అనుభూతి చెందుతాడు. అటువంటి రోగులలో, గుండె పనితీరు తీవ్రంగా చెదిరిపోతుంది, వారు దృష్టి లోపం, తరచూ మూత్రవిసర్జన మరియు నిరంతరం దాహం అనుభూతి చెందుతారు. సిఫార్సు చేసిన ఆహారం పాటించకపోతే మరియు సరైన సమయంలో చికిత్స ప్రారంభించకపోతే, అనారోగ్య వ్యక్తులలో రోగలక్షణ పరిస్థితి యొక్క భయంకరమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయి, వాటిలో ఒకటి హైపర్గ్లైసెమిక్ కోమా.

కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ప్రధానంగా గ్లూకోజ్ లోపం వల్ల ప్రభావితమవుతుంది.

2.2 mmol / l కన్నా తక్కువ తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా కోసం, దూకుడు మరియు ప్రేరేపించని చిరాకు, తీవ్రమైన ఆకలి భావన మరియు ఛాతీలో దడ యొక్క భావన వంటి లక్షణాలు.

తరచుగా అటువంటి రోగులలో, మూర్ఛ మరియు ప్రాణాంతక ఫలితంతో టెర్మినల్ పరిస్థితులు కూడా సంభవించవచ్చు. రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క సాధారణ స్థాయి మార్పు ద్వారా ప్రేరేపించబడే అన్ని ఉల్లంఘనలను బట్టి, మేము తేల్చవచ్చు.

గ్లైసెమియా నియంత్రణ అనేది ఒక ముఖ్యమైన రోగనిర్ధారణ ప్రక్రియ, ఇది ప్రారంభ దశలో సంక్లిష్ట వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని అనుమానించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి రోగలక్షణ ప్రక్రియ యొక్క ప్రాణాంతక సమస్యలను ఇంకా ఎదుర్కొనలేదు.

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో సాయంత్రం రక్తంలో చక్కెర యొక్క కట్టుబాటు

సాయంత్రం ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలలో చక్కెర ప్రమాణం గురించి మాట్లాడుతూ, ఈ సూచిక స్థిరమైన విలువ కాదని వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా concent త ఇన్సులిన్ మరియు ఇతర హార్మోన్ల చర్యలో మార్పుతో మాత్రమే మారుతుంది. ఇది ఎక్కువగా మానవ పోషణ యొక్క స్వభావం, అతని జీవనశైలి మరియు శారీరక శ్రమపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

నియమం ప్రకారం, ఉదయం మరియు భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెరను కొలవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, డయాబెటిస్ లక్షణాల అభివృద్ధికి సూచనలు ఉంటేనే గ్లూకోజ్ యొక్క సాయంత్రం మొత్తాన్ని అంచనా వేస్తారు.

సాధారణంగా, కేశనాళిక రక్తం 3.3-5.5 mmol / L ఉపవాసం ఉండాలి, మరియు కార్బోహైడ్రేట్ లోడ్ తరువాత మరియు భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత, 7.8 mmol / L కంటే ఎక్కువ. ఈ గణాంకాల నుండి విచలనాలు కనుగొనబడితే, వైద్యులు సాధారణంగా రోగులలో బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ లేదా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ గురించి మాట్లాడుతారు.

మేము గర్భిణీ స్త్రీల గురించి మాట్లాడితే, ఆకలి పెరగడం వల్ల వారి రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుందనే వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి యంత్రాంగాలను నియంత్రించడానికి, గర్భం యొక్క రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో, సాధారణ గ్లూకోజ్ విలువలను నియంత్రించే ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణ స్త్రీ శరీరంలో కొద్దిగా పెరుగుతుంది.

సాధారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలలో చక్కెర 3.3 నుండి 6.6 mmol / L వరకు ఉండాలి, తినడం తరువాత సాయంత్రం 7.8 mmol / L కు స్వల్ప పెరుగుదలతో ఉండాలి.

ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క సాధారణ స్థాయి రోజు సమయం మీద ఎక్కువ ఆధారపడి ఉండదు, కానీ దాని శారీరక శ్రమ, సరైన ఆహారం పాటించడం, అలాగే శిశువు వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

వివిధ వయసుల పిల్లలలో గ్లైసెమియా యొక్క సాధారణ సూచికలు:

• జీవితం యొక్క మొదటి 12 నెలలు - 2.8-4.4 mmol / l;
• 1 సంవత్సరం నుండి 5 సంవత్సరాల వరకు - 3.3-5.0 mmol / l;
• ఐదు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు - 3.3-5.5 mmol / l.

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం నిద్రవేళలో సాధారణ రక్త చక్కెర

అలాంటివారికి, శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క ప్రమాణాలు కొంతవరకు పెరుగుతాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో మాదిరిగా రక్త సీరంలో చక్కెర స్థాయిలతో, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది చెడుగా మారుతుంది.

మీకు తెలిసినట్లుగా, ఉపవాసం గ్లూకోజ్‌ను అంచనా వేసేటప్పుడు, ఇది 7.0 mmol / L కన్నా ఎక్కువ అని నిర్ణయించబడుతుంది మరియు రెండు గంటల్లో ఒక లోడ్‌తో పరీక్ష తర్వాత 11.1 mmol / L కంటే తగ్గదు.

సాధారణంగా, సాయంత్రం, టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ 5.0-7.2 mmol / L స్థాయిలో నిర్ణయించబడుతుంది. ఈ సూచికలు పోషకాహారానికి సంబంధించిన అన్ని సిఫారసులకు అనుగుణంగా నమోదు చేయబడతాయి, చక్కెరను తగినంత పరిమాణంలో తగ్గించడానికి మరియు మితమైన శారీరక శ్రమకు మందులు తీసుకుంటాయి.

కట్టుబాటు నుండి సూచికల విచలనం యొక్క కారణాలు

సాయంత్రం చక్కెర పెరుగుదల డయాబెటిస్ లేదా హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధికి గురయ్యే వ్యక్తి యొక్క పోషణలో లోపాలతో మాత్రమే సంబంధం కలిగి ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

అటువంటి వ్యక్తులలో సీరం గ్లూకోజ్ పెరగడానికి చాలా సాధారణ కారణాలు:

• మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం పెద్ద మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాన్ని ఉపయోగించడం;
• రోజంతా ఒక వ్యక్తి యొక్క తగినంత శారీరక శ్రమ;
• నిద్రవేళలో కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మరియు తీపి రసాల దుర్వినియోగం;
• నిషేధిత ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, తక్కువ పరిమాణంలో కూడా.

సాయంత్రం చక్కెర వచ్చే చిక్కులు ఇన్సులిన్ మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్ల సాంద్రతలు లేదా చక్కెరను తగ్గించే మందుల ద్వారా ప్రభావితం కావు. ఈ సూచిక మానవ పోషణ యొక్క స్వభావం మరియు పగటిపూట అతను ఆహారంతో తినే కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

రాత్రి భోజనం తర్వాత నా ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ పెరిగితే నేను ఏమి చేయాలి?

అందువల్ల సాయంత్రం చక్కెర కంటెంట్ పెరగదు మరియు రోగి శరీరంలో తీవ్రమైన సమస్యల అభివృద్ధికి దోహదం చేయదు, వైద్యులు సాధారణ సిఫారసులను పాటించాలని సిఫార్సు చేస్తారు, వీటిలో:

• సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లను తినడం చాలా కాలం విచ్ఛిన్నం;
• ధాన్యపు తృణధాన్యాలు మరియు ఫైబర్కు అనుకూలంగా తెల్ల రొట్టె మరియు రొట్టెలను తిరస్కరించడం;
• భోజనం మరియు విందు కోసం పెద్ద సంఖ్యలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు, అలాగే తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఆకుకూరలు మరియు తృణధాన్యాలు తినడం;
• కార్బోహైడ్రేట్లను ప్రోటీన్ వంటకాలతో భర్తీ చేస్తుంది, ఇవి ఆకలిని సంతృప్తిపరుస్తాయి మరియు శరీరాన్ని శక్తితో సంతృప్తిపరుస్తాయి;
• ఆమ్ల ఆహారాలతో ఆహారాన్ని బలపరచడం, ఎందుకంటే అవి తినడం తరువాత గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరగడాన్ని నిరోధిస్తాయి.

సంబంధిత వీడియోలు

వీడియోలో తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర గురించి:

హైపర్గ్లైసీమియా ఉన్న రోగులు వారి జీవనశైలిపై శ్రద్ధ వహించాలి, ఇది మరింత చురుకుగా మరియు సంతృప్తమవుతుంది. కాబట్టి, సాయంత్రం, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు స్వచ్ఛమైన గాలిలో ఒక గంట లేదా రెండు గంటలు గడపాలని, పార్కులో నడవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

Ob బకాయం ఉన్నవారు వారి బరువుపై శ్రద్ధ వహించాలి మరియు దానిని తగ్గించడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. మీరు ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాల ద్వారా బరువు తగ్గడంలో మంచి ఫలితాలను సాధించవచ్చు.