డయాబెటిస్ పూర్వ స్థితిలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉండదు. ఈ పనిచేయకపోవడం గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ యొక్క ఉల్లంఘన.
ప్రిడియాబయాటిస్ పెద్దలు మరియు పిల్లలు రెండింటిలోనూ నిర్ధారణ అవుతుంది.
తగిన చర్యలు సరైన సమయంలో తీసుకోకపోతే, డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఈ కారణంగా, ప్రిడియాబయాటిస్ చికిత్స కోసం వెంటనే ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రిడియాబయాటిస్‌ను పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా?
ప్రీడియాబెటిస్ అనేది డయాబెటిస్కు ముందు ఒక పరిస్థితి. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క గ్రంథులు పనిచేయకపోవడం దీనికి భిన్నంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, క్లోమం ముందు కంటే తక్కువ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది.ఈ వ్యాధి ఉన్నవారికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ వ్యాధి ప్రమాదం ఉన్నప్పటికీ, అతను విజయవంతంగా చికిత్స పొందుతాడు. ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ గా ration తను ఆమోదయోగ్యమైన విలువలకు తిరిగి ఇవ్వడానికి, మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లను మరియు శారీరక శ్రమను సమీక్షించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
శరీర కణజాలం ప్యాంక్రియాస్ యొక్క హార్మోన్కు గురికావడం వల్ల అవాంఛనీయ స్థితి unexpected హించని విధంగా కనిపిస్తుంది. ఈ కారణంగా, చక్కెర పెరుగుతుంది.
ప్రిడియాబయాటిస్ వల్ల కలిగే సమస్యలలో ఒకటి యాంజియోపతి. మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించకపోతే, ఇతర పరిణామాలు కనిపిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి దృశ్య, నాడీ మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థల అవయవాల కార్యాచరణలో క్షీణతకు దారితీస్తుంది.
మీ చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి క్లినిక్‌కు వెళ్ళడానికి కారణాలు:
- అదనపు పౌండ్ల ఉనికి.
- ఈ వర్గానికి చెందిన వయస్సు 45 ఏళ్లు పైబడినది.
- గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న మహిళలు.
- పాలిసిస్టిక్ అండాశయం.
- రక్త పరీక్షలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఉన్నట్లు వెల్లడైంది.
- నిద్ర భంగం.
- చర్మం దురద.
- దృశ్య పనితీరు తగ్గింది.
- కనిపెట్టలేని దాహం.
- తరచుగా మూత్రవిసర్జన.
- రాత్రి తిమ్మిరి.
మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుమానించినట్లయితే, రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి మీరు చక్కెర కోసం రక్తాన్ని దానం చేయాలి. గ్లూకోజ్ పరీక్ష ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మాత్రమే జరుగుతుంది, బయోమెటీరియల్ త్రాగడానికి ముందు, తాగునీరు కూడా అనుమతించబడదు.
ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ 6 mmol / l కన్నా తక్కువ అని అధ్యయనం చూపిస్తే - ఇది ప్రీ డయాబెటిస్ స్థితి ఉనికి యొక్క ప్రశ్న.
ప్రిడియాబెటిస్ ఇంకా నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీరు వైద్యుల సిఫారసులను పాటించాలి మరియు కొవ్వు పదార్ధాల వాడకాన్ని తగ్గించాలి, స్వీట్లు మరియు పేస్ట్రీలను గణనీయంగా పరిమితం చేయాలి, అలాగే కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించాలి. సరైన విధానంతో, మీరు డయాబెటిస్కు ముందు ఉన్న పరిస్థితిని వదిలించుకోవచ్చు.
డయాబెటిస్ సంపాదించకుండా ఎలా చికిత్స చేయాలి
ప్రిడియాబెటిస్ స్థితిని సకాలంలో గుర్తించడం టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ తో, ఒక వ్యక్తికి స్పష్టమైన లక్షణాలు లేవు. కానీ ఈ పరిస్థితిని సరిహద్దురేఖగా పరిగణిస్తారు.
చాలా మంది శరీరంలో చక్కెర అధిక సాంద్రతతో జీవిస్తారు.
మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను వైద్యులు గుర్తించారు. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: గుండె మరియు రక్త నాళాల వ్యాధులు, దృశ్య మరియు విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలు.
ప్రీడయాబెటిస్ స్థితి చికిత్స కోసం, ఈ క్రింది సిఫార్సులను పాటించాలి:
- సరైన పోషకాహారానికి అనుగుణంగా. ఇది అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణ విలువలకు స్థిరమైన బరువు తగ్గడం వ్యాధి చికిత్సలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
- ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యం సేవించడం.
- రక్తపోటు సాధారణీకరణ.
- రక్త నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం.
వైద్యం
ప్రిడియాబయాటిస్‌తో, మందులు సూచించబడలేదని వెంటనే గమనించాలి.
వ్యాధి అభివృద్ధిని నివారించడానికి ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలో డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.
కొంతమందికి, వ్యాయామం ప్రారంభించడం మరియు వారి ఆహారాన్ని కొంచెం సర్దుబాటు చేయడం సరిపోతుంది.
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అధ్యయనాలు మందులను సూచించడం కంటే నాటకీయ జీవనశైలి మార్పులు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని తేలింది. కొన్ని సందర్భాల్లో, మెట్‌ఫార్మిన్ సూచించబడుతుంది.
సరైన పోషకాహారం, చెడు అలవాట్లను వదులుకోవడం మరియు తగినంత శారీరక శ్రమ ఆశించిన ప్రభావాన్ని ఇవ్వకపోతే, మీరు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి సూచించిన మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి.. వ్యక్తిగత వైద్యుడు మీకు నచ్చిన మందులలో ఒకదాన్ని అందించవచ్చు: మెట్‌ఫార్మిన్, గ్లూకోఫేజ్ లేదా సియోఫోర్.
డైట్ థెరపీ
సేర్విన్గ్స్ తగ్గింపుతో సరైన ఆహారం పాటించడం ప్రారంభించడం అవసరం. ఆహారంలో ఫైబర్ ప్రబలంగా ఉండాలి: తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, చిక్కుళ్ళు, ఆకుకూరలు మరియు సలాడ్. ఈ ఆహారాల నుండి తయారుచేసిన ఆహారాన్ని మీరు క్రమం తప్పకుండా తింటుంటే, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు. ఇటువంటి ఆహారం శరీరాన్ని మాత్రమే అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
అదనంగా, ఫైబర్ ఆకలిని తీర్చడంలో మంచిది. ఒక వ్యక్తి నిండి ఉన్నాడు, అందువల్ల అతను జంక్ ఫుడ్ తినడు.
మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, వేగంగా బరువు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. గ్లూకోజ్ స్థాయి సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది. శరీరం సూక్ష్మ మరియు స్థూల మూలకాలు, ప్రయోజనకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సంతృప్తమవుతుంది.
ప్రీ-డయాబెటిస్ స్థితితో సమతుల్య ఆహారం డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు ఏదైనా ఉత్పత్తులను తినవచ్చు, కాని కూర్పులో తక్కువ కొవ్వు పదార్ధంలో తేడా ఉన్నవారికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఇంకా తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి. కేలరీల తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. కింది నియమాలను పాటించాలి:
- తక్కువ కొవ్వు ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అవసరం, వాటి కూర్పులో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది.
- కేలరీలను పరిగణించాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు ఫుడ్ డైరీని ప్రారంభించవచ్చు, అక్కడ మీరు పగటిపూట తిన్న ప్రతిదాన్ని నమోదు చేయాలి. రోజూ శరీరానికి తగినంత ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు లభిస్తాయనే వాస్తవాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మీరు చాలా తాజా మూలికలు, కూరగాయలు మరియు పుట్టగొడుగులను తినాలి.
- తెల్ల బియ్యం, బంగాళాదుంపలు మరియు మొక్కజొన్నల వినియోగాన్ని తగ్గించడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి పిండి పదార్ధం యొక్క అధిక కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయి.
- ఒక రోజు మీరు 1.5 - 2 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.
- వంటలను ఆవిరిలో లేదా ఓవెన్‌లో ఉంచాలి. మాంసం మరియు కూరగాయలను ఉడకబెట్టండి.
- తీపితో సహా మెరిసే నీటిని వదిలివేయడం అవసరం.
జానపద నివారణలతో చికిత్స
చికిత్స చేసే వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాతే ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం వాడవచ్చు.
ప్రిడియాబయాటిస్ కోసం చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి బుక్వీట్. చికిత్సా ఏజెంట్‌ను సిద్ధం చేయడానికి, మీరు దానిని కాఫీ గ్రైండర్‌తో రుబ్బుకోవాలి. ఇక్కడ రెండు టేబుల్ స్పూన్లు పిండి మరియు 250 మి.లీ తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ జోడించండి. మిశ్రమాన్ని రాత్రిపూట వదిలి, తినడానికి ముందు ఉదయం తీసుకోండి.
మరో ఉపయోగకరమైన medicine షధం అవిసె గింజ ఆధారిత పానీయం. పిండిచేసిన ప్రధాన పదార్ధం తప్పనిసరిగా నీటితో పోయాలి మరియు తక్కువ వేడి మీద ఐదు నిమిషాలు ఉడికించాలి. నిష్పత్తిలో ఈ క్రింది విధంగా ఉండాలి: 25 గ్రాముల విత్తనాలకు 300 మి.లీ నీరు. ఉదయం భోజనానికి ముందు మీరు పానీయం తీసుకోవాలి.
ప్రీడియాబెటిస్ కోసం ఏదైనా మూలికా మాత్రలు ఉన్నాయా?
కొంతకాలంగా, శాస్త్రవేత్తలు చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడే మూలికల వైపు దృష్టి సారించారు. ఈ వ్యాధి యొక్క కోర్సును తగ్గించగల మూలికా సన్నాహాలు కూడా ఉన్నాయి:
- Insulat;
- Arfazetin - E;
- Dianot.
ఇతర medicines షధాల కంటే వారికి ఒక పెద్ద ప్రయోజనం ఉంది - అవి దాదాపు అవాంఛనీయ ప్రభావాలను రేకెత్తించవు మరియు చాలా జాగ్రత్తగా పనిచేస్తాయి. Drugs షధాల విడుదల టాబ్లెట్ మరియు క్యాప్సూల్ రూపంలో, అలాగే సిరప్ మరియు టింక్చర్ల రూపంలో అమలు చేయబడుతుంది.
ప్రీబయాబెటిక్ స్థితి నుండి బయటపడటానికి ఏమి శారీరక వ్యాయామాలు చేయాలి
భవిష్యత్తులో డయాబెటిస్ సంభావ్యతను తగ్గించడానికి రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ చాలా అవసరం. మీరు మెట్ల సామాన్యమైన ఎక్కడంతో క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించవచ్చు.
రోజుకు కనీసం అరగంటైనా స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు ప్రతిరోజూ అరగంట సేపు క్రీడలు ఆడాలి. శిక్షణ క్రమంగా ఉండాలి. శరీర బరువును తగ్గించడానికి, వారానికి ఆరు సార్లు ఒక భారాన్ని అందించడం సరిపోతుంది. శారీరక శ్రమను అనేక స్వల్ప కాలాలుగా విభజించవచ్చు: పది నిమిషాల మూడు సెషన్లు. వ్యాయామాలు ఒక్కొక్కటిగా ఎంపిక చేయబడతాయి. మీరు కోరుకుంటే, మిమ్మల్ని మీరు సాధారణ నడకకు పరిమితం చేయవచ్చు.
డయాబెటిస్‌లో ఉదర ob బకాయం నుండి బయటపడటం ఎలా
ఉదర రకం es బకాయం (ఆపిల్ రకం) కొవ్వులో ఎక్కువ భాగం కడుపులో పేరుకుపోతుంది.
ఈ స్థితిలో, మీరు కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి. రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం 1800 కిలో కేలరీలు కంటే తక్కువగా ఉండాలి.
క్లుప్తంగ
కాబట్టి ప్రీడియాబెటిస్ డయాబెటిస్‌గా మారదు, మీరు మీ జీవనశైలిని పున ider పరిశీలించాలి.చికిత్సలో ఆహారం పాటించడం, క్రీడలు ఆడటం మరియు వ్యసనాన్ని తిరస్కరించడం వంటివి ఉంటాయి. మీరు డాక్టర్ సిఫారసులను పాటిస్తే, రోగ నిరూపణ అనుకూలంగా ఉంటుంది.
పెరిగిన శారీరక శ్రమ ద్వారా జీవనశైలిలో మార్పులు మరియు అధిక శరీర బరువును 50% వదిలించుకోవటం డయాబెటిస్కు ముందు స్థితిలో డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ప్రారంభ దశలో నిపుణుల జోక్యం గ్లూకోజ్ గా ration తను అతి తక్కువ సమయంలో సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
