ఆధునిక జీవనశైలి తరచుగా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మరియు శరీరంలో లోపాలకు దారితీస్తుంది. అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉంటే ఏమి చేయాలి, దానిని సాధారణ విలువకు ఎలా తగ్గించాలి?
నేడు, చక్కెర తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న అనేక మందులు ఉన్నాయి. జానపద పద్ధతులను ఉపయోగించి, మీరు కూడా ఇలాంటి ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు.
మానవ శరీరంలోని అన్ని శారీరక ప్రక్రియలు ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క సాధారణ సూచికలు అధికంగా ఉంటే, ఇది కొంత రకమైన పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. అందువల్ల, రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణమయ్యే కారకాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అలాగే అటువంటి ప్రక్రియ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు.
గ్లూకోజ్ పెంచే కారకాలు
ప్యాంక్రియాస్ చాలా ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే శరీరానికి అవసరమైన మొత్తంలో ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తికి ఇది బాధ్యత వహిస్తుంది. క్లోమం యొక్క సాధారణ పనితీరులో ఏదైనా లోపాలు మరియు ఆటంకాలు గ్లూకోజ్ తగ్గుదల లేదా పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
కింది కారకాలకు గురికావడం వల్ల అధిక రక్తంలో చక్కెర సంభవిస్తుంది:
- మొదటి లేదా రెండవ రకం మధుమేహంలో, క్లోమం అవసరమైన పరిమాణంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది లేదా హార్మోన్‌కు కణాల నిరోధకత వ్యక్తమవుతుంది.
- ఒక సాధారణ, నాన్-పాథలాజికల్ దృగ్విషయం అంటే తినడం తరువాత సూచికలను కట్టుబాటు కంటే పెంచడం.
- తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా నాడీ షాక్‌లు.
- సరికాని పోషణ, ఇది ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ లేదా మిఠాయి మరియు ఇతర తీపి ఉత్పత్తుల దుర్వినియోగంలో కనిపిస్తుంది. అదనంగా, తరచుగా అతిగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర చాలా త్వరగా పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే క్లోమం మీద లోడ్ పెరుగుతుంది.
- మానవ ఆరోగ్యానికి చెడు అలవాట్ల ఉనికి - ధూమపానం మరియు మద్యపానం.
- వ్యాయామశాలలో భారీ శారీరక పని లేదా అధిక లోడ్లు.
- మహిళల్లో ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ సమయంలో
- వివిధ అంటు వ్యాధులు, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలికమైనవి
- తక్కువ స్థాయి ఇన్సులిన్ సమక్షంలో.
రోగలక్షణ ప్రక్రియలు అధిక రక్తంలో చక్కెరను కలిగిస్తాయి:
- ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ పనితీరులో ఆటంకాలు.
- కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు.
- groups షధాల యొక్క కొన్ని సమూహాల వాడకం.
రక్తంలో చక్కెరను పెంచే మందులలో హార్మోన్లు, సైకోట్రోపిక్ మందులు మరియు జనన నియంత్రణ మాత్రలు ఉన్నాయి.
సింప్టోమాటాలజీ ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?
శరీరం ఇచ్చే లక్షణాలు మరియు సంకేతాలకు శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా మీరు ఎలివేటెడ్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను గుర్తించవచ్చు. చక్కెర పెరుగుతున్నట్లు సూచించే ముఖ్య సూచికలు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉన్నాయి:
ఒక వ్యక్తి నిరంతరం దాహంతో బాధపడటం ప్రారంభిస్తాడు, తినే ద్రవం మొత్తం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అదనపు చక్కెరను ప్రాసెస్ చేయడానికి మూత్రపిండాలు మరింత చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. మూత్ర పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించినప్పుడు, మూత్రంలో చక్కెరను కనుగొనవచ్చు, ఇది సాధారణ పరిస్థితులలో గమనించబడదు.
మూత్ర విసర్జన చేయమని కోరండి. వారు రాత్రి సమయంలో ప్రత్యేకంగా గుర్తించబడతారు. శరీరమంతా చర్మం దురద సంభవించవచ్చు. అదే సమయంలో, మహిళలు, ఒక నియమం ప్రకారం, పెరినియంలో అటువంటి లక్షణం కనిపించడం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. దృష్టి తీవ్రంగా పడిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది, అయితే కళ్ళపై భారం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
అలసట, వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం మరియు అలసట యొక్క స్థిరమైన అనుభూతి మంచి విశ్రాంతి లేదా నిద్ర తర్వాత కూడా పోదు. తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు మైకము సంభవించవచ్చు. అదనంగా, లక్షణాలలో కణజాలం యొక్క తీవ్రమైన వాపు, కండరాలలో నొప్పి, దూడలలో తిమ్మిరి ఉండవచ్చు.
క్రమానుగతంగా, అవయవాల తిమ్మిరి భావన కనిపిస్తుంది. చర్మంతో సమస్యల అభివృద్ధి, మచ్చలు, ఎరుపు లేదా దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి. పురుషులలో, లైంగిక పనితీరులో క్షీణత ఉండవచ్చు.
డయాబెటిస్ అభివృద్ధితో ఇలాంటి లక్షణాలు వస్తాయని గమనించాలి.
అందువల్ల, అధిక చక్కెరతో, అవసరమైన అన్ని పరీక్షలు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు దానిని ఎలా తగ్గించాలో మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.
రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి మందులు
నేడు, అధిక చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించగల సామర్థ్యం ఉన్న అనేక మందులు ఉన్నాయి. ఇటువంటి మందులు డయాబెటిస్ చికిత్సకు చురుకుగా ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, వాటి కూర్పులో మొక్కల ఆధారిత భాగాలను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక ఆహార పదార్ధాలు ఇటీవల ప్రజాదరణ పొందాయి.
రక్త ప్లాస్మాలో రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలో నిర్ణయించడానికి, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అవసరమైన of షధం యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ హాజరైన వైద్యుడు సూచించబడతాడు, రోగి యొక్క సాధారణ పరిస్థితిని, అలాగే వ్యాధుల ఉనికిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటాడు.
Drugs షధాల యొక్క కొన్ని సమూహాలు తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
సల్ఫోనిలురియా యొక్క ఉత్పన్నాల సమూహం నుండి మందులు. ఇటువంటి మందులు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సజావుగా తగ్గించే లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు దానిలో పదునైన హెచ్చుతగ్గులను రేకెత్తించవు. అదనంగా, ఈ నిధుల సమూహం యొక్క భారీ ప్రయోజనం చాలా మంది రోగులు వారి సులభంగా సహనం. అటువంటి drugs షధాల యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్రతినిధులు గ్లిబెన్క్లామైడ్ మరియు గ్లిక్లాజైడ్. నియమం ప్రకారం, హాజరైన వైద్యుడు సూచించిన మోతాదులో రోజుకు రెండుసార్లు మాత్రలు వాడాలి.
బిగ్యునైడ్ సమూహం నుండి వచ్చిన మందులు రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా తగ్గిస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇవి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి దోహదం చేయవు, కానీ గ్లూకోజ్ మీద పనిచేయడం ద్వారా తగ్గుతున్న ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వివిధ దుష్ప్రభావాలు కనిపించకుండా ఉండటానికి అటువంటి మందులు తీసుకునేటప్పుడు సరైన మోతాదును ఎంచుకోవడం అవసరం. అటువంటి drugs షధాల యొక్క సౌలభ్యం ఏమిటంటే అవి వివిధ మోతాదులలో లభిస్తాయి. బిగ్యునైడ్ సమూహం నుండి అత్యంత ప్రసిద్ధ మందులు సియోఫోర్, గ్లిఫార్మిన్, గ్లైకోఫాజ్.
ఇన్సులిన్ తగ్గించే మందులు. ఇన్సులిన్-ఆధారిత వంటి రోగులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం అత్యవసరమైతే ఇన్సులిన్ థెరపీని ఉపయోగిస్తారు. ఇన్సులిన్ టాబ్లెట్ రూపంలో అందుబాటులో లేదు. నేడు, ఇంజెక్షన్ల రూపంలో use షధాన్ని ఉపయోగించడం సాధ్యపడుతుంది.
అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతున్న రోగుల చికిత్సలో ఇన్సులిన్ థెరపీ ఒక ముఖ్యమైన భాగం.
సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క చక్కెర తగ్గింపు
హాజరైన వైద్యుడితో ఒప్పందంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని సాధారణీకరించే సహాయక మార్గంగా, వివిధ సాంప్రదాయ medicine షధాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ వంటకాలను చాలావరకు చేతిలో ఉన్న ఆహారాల నుండి తయారు చేయవచ్చు.
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి ఈ క్రింది పద్ధతులు బాగా నిరూపించబడ్డాయి:
- సంక్లిష్ట చికిత్సలో బ్లూబెర్రీస్ మరియు ఆకులు చురుకుగా ఉపయోగించబడతాయి. బ్లూబెర్రీస్ ఆకుల నుండి మీరు చక్కెరను తగ్గించే కషాయాలను తయారు చేయవచ్చు, మరియు బెర్రీలు తియ్యని విటమిన్ కంపోట్కు అనుకూలంగా ఉంటాయి.
- స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు టీ లాగా కాచుకోవాలి. అటువంటి పానీయం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం శరీరాన్ని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, శోథ నిరోధక, డయాఫొరేటిక్ మరియు మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, వాపును తొలగిస్తుంది.
- పార్స్లీ యొక్క ఆకులు మరియు మూలాల ఆధారంగా కషాయాలను తాగితే రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది. అదనంగా, పార్స్లీ రక్త నాళాల శుద్దీకరణను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- ప్యాంక్రియాస్ యొక్క సాధారణ పనితీరు యొక్క రుగ్మతలకు బే ఆకు చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడింది మరియు రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా తగ్గించగలదు.
- వోట్స్ నుండి కషాయాలను తరచుగా డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు తీసుకుంటారు. దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఒక గ్లాసు ఒలిచిన ధాన్యాలు తీసుకొని, వేడి నీటిని అర లీటరులో పోయాలి, తక్కువ వేడి మీద 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, తరువాత ఒక గంట పాటు పట్టుబట్టడానికి వదిలివేయండి. ఫిల్టర్ చేసిన పానీయం ప్రతిరోజూ సగం గ్లాసులో ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటారు.
చక్కెర తగ్గించే ప్రభావం జింక్ వంటి ఒక భాగం కలిగి ఉంటుంది. ఇది కింది ఆహార సమూహాలలో కనిపిస్తుంది - గుల్లలు, మస్సెల్స్, టోఫు జున్ను, చిక్పీస్, బీన్స్ లేదా కాయధాన్యాలు. అందుకే ఈ ఉత్పత్తుల ఆధారంగా వంటకాలు క్రమం తప్పకుండా తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఈ రోజు ఫార్మసీ అల్మారాల్లో మీరు జింక్ కలిగి ఉన్న ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్ధాలను కనుగొనవచ్చు.
గ్లూకోజ్‌ను సాధారణీకరించడానికి సరైన పోషణ
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి డైట్ థెరపీ ప్రధానమైన వాటిలో ఒకటి ఫలించలేదు. గ్లూకోజ్ విలువలను తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి, చక్కెరను తగ్గించే మందులు తీసుకోవడం మాత్రమే సరిపోదు.
సాధారణ జీవన విధానాన్ని పున ons పరిశీలించడం అవసరం. ఈ అంశాలలో రోజువారీ శారీరక శ్రమను ఆమోదయోగ్యమైన ప్రమాణాలలో ప్రవేశపెట్టడం, అలాగే ప్రత్యేకమైన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండటం.
ఆహార పోషణ క్రింది ప్రాథమిక సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- అతిగా తినడం మానుకోండి.
- చిన్న భోజనం రోజుకు ఐదు నుండి ఆరు సార్లు తినండి.
- నిషేధించబడిన సమూహంలో ఉన్న ఉత్పత్తులను పూర్తిగా వదిలివేయండి.
- మూలికా టీలు లేదా తియ్యని కంపోట్ల రూపంలో పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి.
- ఆహారం యొక్క ఆధారం మొక్కల మూలం యొక్క ఆహారం.
రోజువారీ మెనుని కంపైల్ చేసేటప్పుడు, ఉత్పత్తుల గ్లైసెమిక్ సూచికను సూచించే ప్రత్యేక పట్టికలను ఉపయోగించడం మంచిది. అటువంటి సూచిక తక్కువగా ఉన్న భాగాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
అధిక రక్తంలో చక్కెర సమక్షంలో, అధిక గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఆహారాన్ని వదిలివేయడం అవసరం:
- చక్కెర మరియు తీపి ఆహారాలు, బేకరీ మరియు మిఠాయి ఉత్పత్తులతో సహా.
- తయారుగా ఉన్న ఆహారం, సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలు మరియు తక్షణ ఆహారం.
- కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు.
- పంది మాంసం మరియు గొడ్డు మాంసం (వాటిని సన్నని పౌల్ట్రీ లేదా సన్నని చేపలతో భర్తీ చేయాలి).
- పాస్తా, బియ్యం మరియు సెమోలినా.
పై ఉత్పత్తులకు బదులుగా, మీరు ఇలాంటి ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి:
- మత్స్య.
- తాజా కూరగాయలు మరియు మూలికలు. బచ్చలికూర, దోసకాయలు, క్యాబేజీ స్క్వాష్ రోజువారీ మెనూలో ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఆక్రమించాలి.
- కొన్ని రకాల తియ్యని పండ్లు.
- చిక్కుళ్ళు మరియు తృణధాన్యాలు. బుక్వీట్ గంజి ఆహారంలో ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఆక్రమించాలి, ఈ వంటకం అధిక రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు అల్పాహారం కోసం తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ తో గంజిని ఉడికించాలి.
పానీయాలుగా, మీరు రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వవచ్చు, ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు అనేక అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనిని కూడా అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. బంగాళాదుంప, క్యారెట్, గుమ్మడికాయ లేదా టమోటా - కూరగాయల రసాల ఉపయోగం కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
అధిక రక్తంలో చక్కెర తరచుగా es బకాయం వల్ల వస్తుంది అని గుర్తుంచుకోండి. డైట్ థెరపీ తలెత్తిన లక్షణాన్ని మరియు దాని రూపానికి కారణాన్ని తొలగించగలదు.
రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలతో ఏమి చేయాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణుడికి తెలియజేస్తుంది.
