అవిసె గింజలను అధిక బరువును ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఉత్పత్తిలో తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి మరియు పోషక సూచికలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఫ్లాక్స్ సీడ్ టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు సహాయం చేస్తుందా మరియు ఉత్పత్తిని ఎలా సరిగ్గా తీసుకోవాలి, మరింత వివరంగా మాట్లాడుదాం.
ఒక చిన్న విత్తనం యొక్క ప్రయోజనాలు
ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఒక ప్రసిద్ధ మొక్క నుండి సేకరిస్తారు, ఇది రష్యాలో బట్టల తయారీకి పరిశ్రమలో మాత్రమే ఉపయోగించబడింది. విత్తనం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను 90 వ దశకంలో దేశీయ జీవశాస్త్రవేత్తలు మరియు పోషకాహార నిపుణులు గుర్తించారు.
విత్తనాలు పరిమాణంలో చిన్నవి, దీర్ఘచతురస్రం మరియు గోధుమ రంగులో ఉంటాయి.
తాజా ఉత్పత్తిలో పాత విత్తనంలో అదృశ్యమయ్యే మెరుపు ఉంటుంది. విత్తనాలను +5 నుండి +15 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి. గాజు కూజా లేదా కాగితపు సంచిలో మంచిది.
మీరు ఒకేసారి పెద్ద సంఖ్యలో విత్తనాలను కొనుగోలు చేయకూడదు, ఎందుకంటే నిల్వ చేసేటప్పుడు అవి దోషాలు మరియు ఇతర సూక్ష్మజీవులను పొందవచ్చు. తోటమాలి సొంతంగా విత్తనాలను పెంచుకోవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ముందుగా ఎంచుకున్న, ఎండ ప్రదేశంలో విత్తనాలు విత్తుతారు. జూలైలో, అవిసె పుష్కలంగా నీలం పుష్పించేలా మిమ్మల్ని మెప్పిస్తుంది, శరదృతువు నాటికి విత్తనాలు కనిపిస్తాయి. వీటిని సేకరించి, శుభ్రం చేసి ఎండబెట్టడం జరుగుతుంది.
దాని కూర్పులోని ఉత్పత్తి క్రింది భాగాలను కలిగి ఉంటుంది:
- బరువు తగ్గే సమయంలో జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సాధారణ ఆపరేషన్ కోసం స్టార్చ్ అవసరం;
- శరీరంలో లిపిడ్ జీవక్రియకు అవసరమైన ఒమేగా -3 ఆమ్లాలు;
- ఒమేగా -6 ఆమ్లాలు. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించండి మరియు పూతల మరియు చిన్న గాయాల వైద్యం పెంచండి;
- లెసిథిన్, ఇది కాలేయ కణాల పునరుద్ధరణలో పాల్గొంటుంది;
- మోనోశాకరైడ్లు మరియు డైసాకరైడ్లు సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఇవి సులభంగా గ్రహించబడతాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం చిన్న పరిమాణంలో అనుమతించబడుతుంది;
- ఖనిజాలు: కాల్షియం, పొటాషియం, ఇనుము, రాగి, భాస్వరం, సోడియం, మెగ్నీషియం;
- విటమిన్లు: బి 6, బి 12, సి, పిపి, కె, ఇ;
- ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు.
రోగిలో మధుమేహం యొక్క సంక్లిష్టత మరియు రకాన్ని బట్టి పద్ధతి మరియు మోతాదు ఒక్కొక్కటిగా ఎంపిక చేయబడతాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ వయస్సు ఉన్న రోగులచే పొందబడుతుంది. సాధారణంగా, ఈ వ్యాధి సరైన జీవన విధానాన్ని విస్మరించే, అధిక బరువు ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది.
రెండవ రకం రోగులకు సారూప్య వ్యాధులు ఉన్నాయి:
- క్లోమం యొక్క ఉల్లంఘన;
- హార్మోన్ల అసమతుల్యత;
- అంత్య భాగాల వాపు, సిరల లోపం;
- రాళ్ళు తయారగుట.
వాటి కూర్పులోని అవిసె గింజల్లో మొక్కల ఫైబర్స్ ఉంటాయి, ఇవి జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తాయి. ఫోటోథెరపీని సరైన జీవనశైలి మరియు ఆహారంతో కలిపినప్పుడు, రెండవ రకం రోగులు శ్రేయస్సులో మెరుగుపడతారు.
ఆహారంలో ఉత్పత్తిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో, ఈ క్రింది మార్పులు గమనించవచ్చు:
- రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది;
- రోగులు మలబద్దకానికి గురవుతారు, మలం సాధారణీకరిస్తుంది;
- మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం యొక్క పని సాధారణీకరించబడుతుంది;
- రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది;
- కాళ్ళలో వాపు మరియు నొప్పి అదృశ్యమవుతుంది;
- రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది;
- చర్మం యొక్క అధిక పొడి, పై తొక్క మరియు దురద అదృశ్యమవుతుంది.
బాహ్యచర్మంపై సానుకూల ప్రభావం పెద్ద మొత్తంలో ఒమేగా 3 మరియు 6 ఆమ్లాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అవిసె గింజలోని చేపల నూనెతో పోలిస్తే, అవి రెండు రెట్లు ఎక్కువ. అందువల్ల, లిన్సీడ్ నూనెతో చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయడానికి అదనంగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది, చర్మ స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది మరియు కణాలను పోషిస్తుంది.
ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత మాత్రమే అవిసె గింజలను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఫోటోథెరపీ ఎల్లప్పుడూ అనుకూలంగా ఉండదు, ముఖ్యంగా రోగి ఇన్సులిన్ మీద ఆధారపడి ఉంటే.
ఫోటోథెరపీ వ్యతిరేక సూచనలు
ఏదైనా మూలికల రిసెప్షన్ వైద్యుని పర్యవేక్షణలో జరుగుతుంది. అధిక మోతాదు లేదా సరికాని తీసుకోవడం వల్ల మూలికా సన్నాహాల యొక్క పర్యావరణ స్నేహపూర్వకత శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది.
కింది సందర్భాలలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులలో అవిసె గింజలు విరుద్ధంగా ఉంటాయి:
- మానవులలో, మొక్క యొక్క ఒక భాగానికి వ్యక్తిగత అసహనం గమనించవచ్చు;
- గర్భం;
- తల్లి పాలిచ్చే కాలం.
శరీరంపై విత్తనం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. ఇది సైనైడ్ గురించి. పదార్ధం శక్తివంతమైన విషంగా వర్గీకరించబడింది. కానీ దానిలో కొద్ది మొత్తం మానవ శరీరంలో ఉంటుంది. సైనైడ్ జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. మానవ శరీరంలో పదార్ధం యొక్క అతి తక్కువ-విష రూపం ఉంది - థియోసైనేట్.
అవిసె గింజ యొక్క కూర్పులో సైనోజెనిక్ గ్లైకోసైడ్లు ఉంటాయి. అవి జీవక్రియ పెరగడానికి దోహదం చేస్తాయి. జీవక్రియ వేగవంతమవుతుంది మరియు అదనపు బరువు పోతుంది. మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగికి, ఆ అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడం చాలా ముఖ్యం.
కానీ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రామాణికం కాని వాడకంతో, సైడ్ లక్షణాలు గమనించవచ్చు:
- తలనొప్పి;
- వికారం;
- ఉబ్బరం, అపానవాయువు;
- బలహీనత, సాధారణ అనారోగ్యం.
దుష్ప్రభావాల యొక్క సరైన వాడకంతో కనుగొనబడలేదు. అందువల్ల, ఇంట్లో ఉత్పత్తిని ఎలా ఉపయోగించాలో అర్థం చేసుకోవాలి.
ప్రవేశానికి పద్ధతులు మరియు నియమాలు
డయాబెటిస్ చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా అవిసె గింజల కషాయాలను మరియు మొక్కల నూనెను వాడండి. కషాయాలను తయారుచేసేటప్పుడు, ఉత్పత్తిని వేడెక్కడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే సుదీర్ఘ ఉష్ణ బహిర్గతం తో అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు అదృశ్యమవుతాయి.
మొదటి మరియు రెండవ రకం డయాబెటిస్ కోసం మేము మా పాఠకులకు అనేక సాధారణ వంటకాలను అందిస్తున్నాము.
స్వచ్ఛమైన ఉత్పత్తి ఇన్ఫ్యూషన్
వైద్యం టింక్చర్ సిద్ధం మీకు అవసరం:
- 5 టేబుల్ స్పూన్లు విత్తనం;
- 5 గ్లాసుల నీరు.
తయారీ దశలు:
- విత్తనాలను చక్కటి జల్లెడకు బదిలీ చేసి బాగా కడగాలి.
- నీరు మరిగించి, విత్తనాలు పోయాలి.
- వేడిని తగ్గించి 10 నిమిషాలు కదిలించు.
- కంటైనర్‌ను ఒక మూతతో మూసివేసి, 3-4 గంటలు చల్లబరచడానికి చీకటి మరియు చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచండి.
- ఒక జల్లెడ ద్వారా చల్లబడిన కూర్పును వడకట్టి ఒక గాజు సీసాలో పోయాలి.
టింక్చర్ రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటారా? గాజు. టైప్ 1 రోగి పానీయం 1 నెల, మోతాదు ఉంచండి. 1 వారం తర్వాత టైప్ 2 ఉన్న రోగులు మోతాదును Ѕ కప్పుకు పెంచుతారు. పెరిగిన వాయువు ఏర్పడటం చాలా రోజులు గమనించినట్లయితే, మోతాదు సగానికి సగం మరియు క్రమంగా పెరుగుతుంది.
ఒక నెల కోర్సు తరువాత, 3 నెలల విరామం తీసుకుంటారు, అప్పుడు విధానం పునరావృతమవుతుంది.
టింక్చర్ రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరిస్తుంది, జీర్ణశయాంతర చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్త నాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది.
మూత్రవిసర్జన కషాయాన్ని నయం చేయడం
పదార్థాలను సిద్ధం చేయడానికి:
- అవిసె గింజ - 2 టీస్పూన్లు;
- తురిమిన లింగన్‌బెర్రీ ఆకు - 2 టీస్పూన్లు;
- స్ట్రింగ్ బీన్స్ - 3 PC లు .;
- తురిమిన బ్లూబెర్రీ ఆకు - 2 టీస్పూన్లు;
- 1 లీటరు నీరు.
కింది దశలలో ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం చేయండి:
- పదార్థాలు ఒక కంటైనర్లో కలుపుతారు. నీటిని మరిగించి, పొడి మిశ్రమాన్ని దానిలో పోస్తారు. పై నుండి, కంటైనర్ ఒక వెచ్చని కండువాతో మూసివేయబడుతుంది మరియు 3 గంటలు వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు ఇన్ఫ్యూజ్ చేసినప్పుడు, అది ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది. తుది ఉత్పత్తి ముదురు గాజు పాత్రలో పోస్తారు.
- Ј కప్ యొక్క కూర్పు భోజనానికి 15 నిమిషాల ముందు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటారు. కోర్సు మూడు వారాలు ఉంటుంది. అప్పుడు 2 వారాల విరామం తీసుకోబడుతుంది మరియు కోర్సు పునరావృతమవుతుంది. మీరు సంవత్సరానికి 4 సార్లు కోర్సును పునరావృతం చేయవచ్చు.
ఇన్ఫ్యూషన్ వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రోస్టాటిటిస్‌ను ఎదుర్కోవటానికి పురుషులకు సహాయపడుతుంది, మొత్తం పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
జీర్ణవ్యవస్థకు కషాయాలను
జీర్ణవ్యవస్థను పునరుద్ధరించడానికి ఫ్లాక్స్ సీడ్ యొక్క మందపాటి కషాయాలను ఉపయోగించాలని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీకు అవసరమైన వాటిని సిద్ధం చేయడానికి:
- అవిసె గింజ 2 టేబుల్ స్పూన్లు;
- 1 కప్పు నీరు.
ఆరోగ్యకరమైన పానీయం సిద్ధం చేయడానికి, విత్తనాలను పిండి స్థితికి చూర్ణం చేస్తారు. పూర్తయిన ద్రవ్యరాశిని వేడి నీటితో పోసి 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అప్పుడు మిశ్రమం చల్లబరుస్తుంది. ప్రతి భోజనానికి ముందు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి, 10 నిమిషాలు.
చికిత్స యొక్క కోర్సు 2 వారాలు. అప్పుడు 1 నెల పాటు విరామం తీసుకుంటారు. కోర్సు పునరావృతం చేయవచ్చు.
సలాడ్ డ్రెస్సింగ్
విత్తనాల ఆధారంగా, చల్లని కూరగాయల సలాడ్లు, ఉడికించిన మాంసం కోసం రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డ్రెస్సింగ్ తయారు చేస్తారు.
వంట కోసం, మీకు పదార్థాలు అవసరం:
- అవిసె గింజలు - 1 టీస్పూన్;
- ఆవాలు - 0.5 టీస్పూన్;
- నిమ్మరసం - 0.5 టీస్పూన్;
- ఆలివ్ ఆయిల్ - 2 టీస్పూన్లు.
పదార్థాలు ఒక చిన్న కంటైనర్లో కలుపుతారు, పూర్తిగా మీసంతో కలుపుతారు. ఈ మిశ్రమాన్ని 30 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచారు, తరువాత దీనిని సిద్ధంగా ఉన్న దుస్తులు ధరించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ఇంధనం నింపడం రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఉపయోగించబడదు. ఒక నెల నిరంతర ఉపయోగం తరువాత, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగికి మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. మలబద్ధకం ఉంటుంది, క్లోమం యొక్క పని, కాలేయం సాధారణీకరిస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన పెరుగు జున్ను
తేలికపాటి పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తిని దుకాణంలో విక్రయిస్తారు, కానీ మీరే ఉడికించడం సులభం మరియు చౌకగా ఉంటుంది.
200 గ్రాముల జున్ను సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:
- అవిసె గింజ - 1 టీస్పూన్;
- వేడి ఎరుపు మిరియాలు - 1 చిన్న పాడ్;
- పార్స్లీ మరియు మెంతులు;
- ఎండబెట్టిన టమోటా - 1 టీస్పూన్;
- కొవ్వు లేని కాటేజ్ చీజ్ - 200 గ్రా;
- గుడ్డు - 1 పిసి .;
- రుచికి సముద్రపు ఉప్పు.
కింది దశల్లో రుచికరమైన ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేయండి:
ముడి గుడ్డుతో కాటేజ్ జున్ను కలపండి;- మెంతులు మరియు పార్స్లీని కత్తిరించండి;
- తడి ద్రవ్యరాశితో అన్ని వదులుగా ఉండే పదార్థాలను కలపండి;
- ఫలిత మిశ్రమాన్ని గాజుగుడ్డలో ముడుచుకుని, ఒక చల్లని ప్రదేశంలో 2 రోజులు ప్రెస్ కింద ఉంచండి.
ముడి గుడ్డుతో కాటేజ్ జున్ను కలపండి;48 గంటల తరువాత, జున్ను సిద్ధంగా ఉంది. ఉత్పత్తి వోట్మీల్ మరియు రై బ్రెడ్ తో ఉపయోగించబడుతుంది. రోజుకు 100 గ్రాముల జున్ను వరకు తినవచ్చు.
అవిసె గింజలను రొట్టెలు వేయడానికి ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఒక చిన్న చేతి కేఫీర్ మరియు కాటేజ్ జున్నుకు మసాలా రుచిని జోడిస్తుంది. కానీ రోజుకు 50 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ విత్తనాలను తినడం అనుమతించదని మర్చిపోవద్దు. లేకపోతే, ఫోటోథెరపీ శరీరానికి విషంగా మారుతుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం సరైన అవిసె గింజను ఉపయోగించడం వల్ల రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరించవచ్చు మరియు రోగి యొక్క సాధారణ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
