అధిక రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించి సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం

రక్తంలో చక్కెర అనేది రక్తంలో కరిగిన గ్లూకోజ్ యొక్క ఇంటి పేరు, ఇది నాళాల ద్వారా తిరుగుతుంది. పిల్లలు మరియు పెద్దలు, పురుషులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు రక్తంలో చక్కెర ప్రమాణాలు ఏమిటో వ్యాసం చెబుతుంది. గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎందుకు పెరుగుతాయో, అది ఎంత ప్రమాదకరమైనదో, మరియు ముఖ్యంగా ఎలా సమర్థవంతంగా మరియు సురక్షితంగా తగ్గించాలో మీరు నేర్చుకుంటారు. చక్కెర కోసం రక్త పరీక్షలు ప్రయోగశాలలో ఖాళీ కడుపుతో లేదా భోజనం తర్వాత ఇవ్వబడతాయి. 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు ప్రతి 3 సంవత్సరాలకు ఒకసారి దీన్ని చేయాలని సూచించారు. ప్రీడియాబెటిస్ లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ గుర్తించినట్లయితే, మీరు ప్రతిరోజూ పంచదారను కొలవడానికి గృహోపకరణాన్ని ఉపయోగించాలి. ఇటువంటి పరికరాన్ని గ్లూకోమీటర్ అంటారు.

గ్లూకోజ్ కాలేయం మరియు ప్రేగుల నుండి రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఆపై రక్తప్రవాహం శరీరమంతా, తల పైభాగం నుండి మడమల వరకు తీసుకువెళుతుంది. ఈ విధంగా, కణజాలాలు శక్తిని పొందుతాయి. కణాలు రక్తం నుండి గ్లూకోజ్‌ను పీల్చుకోవటానికి, ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ అవసరం. ఇది క్లోమం యొక్క ప్రత్యేక కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది - బీటా కణాలు. చక్కెర స్థాయి రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త. సాధారణంగా, అది దాటి వెళ్ళకుండా, ఇరుకైన పరిధిలో హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది. కనీస రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఖాళీ కడుపులో ఉంటుంది. తినడం తరువాత, అది పెరుగుతుంది. గ్లూకోజ్ జీవక్రియతో ప్రతిదీ సాధారణమైతే, అప్పుడు ఈ పెరుగుదల చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ కాలం కాదు.

శరీరం దాని సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి గ్లూకోజ్ గా ration తను నిరంతరం నియంత్రిస్తుంది. అధిక చక్కెరను హైపర్గ్లైసీమియా అంటారు, తక్కువ చక్కెరను హైపోగ్లైసీమియా అంటారు. వేర్వేరు రోజులలో అనేక రక్త పరీక్షలు చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్నట్లు చూపిస్తే, మీరు ప్రిడియాబెటిస్ లేదా "రియల్" డయాబెటిస్‌ను అనుమానించవచ్చు. దీనికి ఒక్క విశ్లేషణ సరిపోదు. ఏదేమైనా, మొదటి విజయవంతం కాని ఫలితం తర్వాత ఇప్పటికే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రాబోయే రోజుల్లో విశ్లేషణను మరెన్నోసార్లు చేయండి.

రష్యన్ మాట్లాడే దేశాలలో, రక్తంలో చక్కెరను లీటరుకు మిల్లీమోల్స్ (mmol / l) లో కొలుస్తారు. ఇంగ్లీష్ మాట్లాడే దేశాలలో, డెసిలిటర్‌కు మిల్లీగ్రాములలో (mg / dl). కొన్నిసార్లు మీరు విశ్లేషణ ఫలితాన్ని ఒక యూనిట్ కొలత నుండి మరొకదానికి అనువదించాలి. ఇది కష్టం కాదు.

ఉదాహరణలు:

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dL

రక్తంలో చక్కెర

ఇరవయ్యవ శతాబ్దం మధ్యలో వేలాది మంది ఆరోగ్యవంతులు మరియు డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల సర్వే ప్రకారం వారు గుర్తించబడ్డారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అధికారిక చక్కెర రేట్లు ఆరోగ్యకరమైన వాటి కంటే చాలా ఎక్కువ. డయాబెటిస్‌లో చక్కెరను నియంత్రించడానికి మెడిసిన్ కూడా ప్రయత్నించదు, తద్వారా ఇది సాధారణ స్థాయికి చేరుకుంటుంది. ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ఏమిటో క్రింద మీరు కనుగొంటారు.
వైద్యులు సిఫారసు చేసే సమతుల్య ఆహారం కార్బోహైడ్రేట్లతో ఓవర్‌లోడ్ అవుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఈ ఆహారం చెడ్డది. ఎందుకంటే కార్బోహైడ్రేట్లు రక్తంలో చక్కెరలో పెరుగుతాయి. ఈ కారణంగా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అనారోగ్యంగా భావిస్తారు మరియు దీర్ఘకాలిక సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తారు. సాంప్రదాయ పద్ధతులతో చికిత్స పొందిన డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో, చక్కెర చాలా ఎక్కువ నుండి తక్కువకు దూకుతుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు తినడం వల్ల అది పెరుగుతుంది, ఆపై పెద్ద మోతాదులో ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో, చక్కెరను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ఎటువంటి ప్రశ్న ఉండదు. డయాబెటిక్ కోమాను నివారించవచ్చని వైద్యులు మరియు రోగులు ఇప్పటికే సంతృప్తి చెందారు.

అయినప్పటికీ, మీరు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, టైప్ 2 డయాబెటిస్తో మరియు తీవ్రమైన టైప్ 1 డయాబెటిస్తో కూడా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలలో మాదిరిగా సాధారణ చక్కెరను ఉంచవచ్చు. కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం పరిమితం చేసే రోగులు ఇన్సులిన్ లేకుండా వారి మధుమేహాన్ని పూర్తిగా నియంత్రిస్తారు లేదా తక్కువ మోతాదులో నిర్వహిస్తారు. హృదయనాళ వ్యవస్థ, మూత్రపిండాలు, కాళ్ళు, కంటి చూపులో సమస్యల ప్రమాదం - సున్నాకి తగ్గుతుంది. రష్యా మాట్లాడే రోగులలో డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడానికి డయాబెట్- మెడ్.కామ్ వెబ్‌సైట్ తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మరిన్ని వివరాల కోసం, “ఎందుకు టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరం” అని చదవండి. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఏమిటో మరియు అధికారిక నిబంధనలకు ఎంత భిన్నంగా ఉన్నాయో ఈ క్రిందివి వివరిస్తాయి.

రక్తంలో చక్కెర

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, రక్తంలో చక్కెర దాదాపు అన్ని సమయాలలో 3.9-5.3 mmol / L పరిధిలో ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, ఇది ఖాళీ కడుపుతో మరియు తినడం తరువాత 4.2-4.6 mmol / l. ఒక వ్యక్తి వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లతో అతిగా తినడం చేస్తే, అప్పుడు చక్కెర చాలా నిమిషాలు 6.7-6.9 mmol / l వరకు పెరుగుతుంది. అయితే, ఇది 7.0 mmol / L కంటే ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం లేదు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులకు, భోజనం తర్వాత 1-2 గంటల తర్వాత 7-8 mmol / L యొక్క రక్తంలో గ్లూకోజ్ విలువ అద్భుతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, 10 mmol / L వరకు - ఆమోదయోగ్యమైనది. వైద్యుడు ఎటువంటి చికిత్సను సూచించకపోవచ్చు, కానీ రోగికి విలువైన సూచనను మాత్రమే ఇవ్వండి - చక్కెరను పర్యవేక్షించండి.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అధికారిక రక్తంలో చక్కెర ప్రమాణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు భోజనం తర్వాత మరియు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో చక్కెరను 5.5-6.0 mmol / L కంటే ఎక్కువగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారానికి మారితే ఇది నిజంగా సాధించబడుతుంది. మీ కంటి చూపు, కాళ్ళు, మూత్రపిండాలు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలో డయాబెటిస్ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని మీరు రద్దు చేయవచ్చు.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో మాదిరిగా చక్కెర సూచికల కోసం ఎందుకు ప్రయత్నించాలి? ఎందుకంటే రక్తంలో చక్కెర 6.0 mmol / L కి పెరిగినప్పుడు కూడా దీర్ఘకాలిక సమస్యలు వస్తాయి. అయినప్పటికీ, అవి అధిక విలువలతో వేగంగా అభివృద్ధి చెందవు. మీ గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్‌ను 5.5% కంటే తక్కువగా ఉంచడం మంచిది. ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించినట్లయితే, అన్ని కారణాల నుండి మరణించే ప్రమాదం అతి చిన్నది.

గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ మరియు మరణాల మధ్య సంబంధంపై 2001 లో, బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్‌లో ఒక సంచలనాత్మక కథనం ప్రచురించబడింది. దీనిని "గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్, డయాబెటిస్, మరియు యూరోపియన్ ప్రాస్పెక్టివ్ ఇన్వెస్టిగేషన్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ అండ్ న్యూట్రిషన్ (EPIC- నార్ఫోక్) యొక్క నార్ఫోక్ కోహోర్ట్ లోని పురుషులలో మరణాలు" అని పిలుస్తారు. రచయితలు - కే-టీ ఖా, నికోలస్ వేర్‌హామ్ మరియు ఇతరులు. 45-79 సంవత్సరాల వయస్సు గల 4662 మంది పురుషులలో హెచ్‌బిఎ 1 సి కొలుస్తారు, ఆపై 4 సంవత్సరాలు గమనించబడ్డాయి. అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారిలో, ఎక్కువ మంది మధుమేహంతో బాధపడని ఆరోగ్యవంతులు.

గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌తో సహా అన్ని కారణాల నుండి మరణాలు తక్కువగా ఉన్నాయని తేలింది, గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ 5.0% కంటే ఎక్కువ కాదు. HbA1C లో ప్రతి 1% పెరుగుదల అంటే 28% మరణించే ప్రమాదం ఉంది. ఈ విధంగా, 7% హెచ్‌బిఎ 1 సి ఉన్న వ్యక్తి ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కంటే 63% మరణించే ప్రమాదం ఉంది. కానీ గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ 7% - ఇది డయాబెటిస్‌కు మంచి నియంత్రణ అని నమ్ముతారు.

"చక్కెర" ఆహారం మంచి డయాబెటిస్ నియంత్రణకు అనుమతించనందున అధికారిక చక్కెర ప్రమాణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. రోగుల ఫలితాలను మరింత దిగజార్చే ఖర్చుతో వైద్యులు తమ పనిని సులభతరం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చికిత్స చేయడం రాష్ట్రానికి ప్రయోజనకరం కాదు. అధ్వాన్నమైన ప్రజలు వారి మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తారు కాబట్టి, పెన్షన్లు మరియు వివిధ ప్రయోజనాల చెల్లింపుపై బడ్జెట్ ఆదా ఎక్కువ. మీ చికిత్సకు బాధ్యత వహించండి. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాన్ని ప్రయత్నించండి - మరియు ఇది 2-3 రోజుల తర్వాత ఫలితాన్ని ఇస్తుందని నిర్ధారించుకోండి. రక్తంలో చక్కెర సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, ఇన్సులిన్ మోతాదు 2-7 రెట్లు తగ్గుతుంది, ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

ఖాళీ కడుపుతో చక్కెర మరియు తినడం తరువాత - తేడా ఏమిటి

ప్రజలలో కనీస చక్కెర స్థాయి ఖాళీ కడుపుపై, ఖాళీ కడుపుపై ​​ఉంటుంది. తిన్న ఆహారం గ్రహించినప్పుడు, పోషకాలు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. అందువల్ల, తినడం తరువాత గ్లూకోజ్ గా concent త పెరుగుతుంది. కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ చెదిరిపోకపోతే, ఈ పెరుగుదల చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ కాలం ఉండదు. ఎందుకంటే క్లోమం తినడం తరువాత చక్కెరను తగ్గించడానికి అదనపు ఇన్సులిన్‌ను త్వరగా స్రవిస్తుంది.

ఇన్సులిన్ సరిపోకపోతే (టైప్ 1 డయాబెటిస్) లేదా అది బలహీనంగా ఉంటే (టైప్ 2 డయాబెటిస్), అప్పుడు తినడం తరువాత చక్కెర ప్రతి కొన్ని గంటలకు పెరుగుతుంది. ఇది హానికరం ఎందుకంటే మూత్రపిండాలపై సమస్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి, దృష్టి పడిపోతుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వాహకత బలహీనపడుతుంది. అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే ఆకస్మిక గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ కోసం పరిస్థితులు సృష్టించబడతాయి. తినడం తరువాత చక్కెర పెరగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు తరచుగా వయసుకు సంబంధించిన మార్పులుగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, వారికి చికిత్స చేయాలి, లేకపోతే రోగి మధ్య మరియు వృద్ధాప్యంలో సాధారణంగా జీవించలేరు.

గ్లూకోజ్ అస్సేస్:

డయాబెటిస్ నిర్ధారణకు ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష సరైన ఎంపిక కాదు. ఎందుకు చూద్దాం. డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందినప్పుడు, తినడం తరువాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ మొదట పెరుగుతుంది. క్లోమం, వివిధ కారణాల వల్ల, దానిని త్వరగా సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి భరించలేము. తినడం తరువాత చక్కెర పెరగడం క్రమంగా రక్త నాళాలను నాశనం చేస్తుంది మరియు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. డయాబెటిస్ యొక్క మొదటి కొన్ని సంవత్సరాలలో, ఉపవాసం గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణమైనవిగా ఉండవచ్చు. అయితే, ఈ సమయంలో, సమస్యలు ఇప్పటికే పూర్తి స్థాయిలో అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి. రోగి తిన్న తర్వాత చక్కెరను కొలవకపోతే, లక్షణాలు వ్యక్తమయ్యే వరకు అతను తన అనారోగ్యాన్ని అనుమానించడు.

మీకు డయాబెటిస్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి, ప్రయోగశాలలో గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కోసం రక్త పరీక్ష చేయండి. మీకు ఇంటి రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్ ఉంటే - తిన్న 1 మరియు 2 గంటల తర్వాత మీ చక్కెరను కొలవండి. మీ ఉపవాసం చక్కెర స్థాయిలు సాధారణమైతే మోసపోకండి. గర్భం యొక్క II మరియు III త్రైమాసికంలో మహిళలు తప్పనిసరిగా రెండు గంటల గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్షను నిర్వహించాలి. ఎందుకంటే గర్భధారణ మధుమేహం అభివృద్ధి చెందితే, గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కోసం ఒక విశ్లేషణ దానిని సకాలంలో గుర్తించటానికి అనుమతించదు.

ప్రీడియాబెటిస్ మరియు డయాబెటిస్

మీకు తెలిసినట్లుగా, బలహీనమైన గ్లూకోజ్ జీవక్రియ కేసులలో 90% టైప్ 2 డయాబెటిస్. ఇది వెంటనే అభివృద్ధి చెందదు, కాని సాధారణంగా ప్రిడియాబయాటిస్ మొదట సంభవిస్తుంది. ఈ వ్యాధి చాలా సంవత్సరాలు ఉంటుంది. రోగికి చికిత్స చేయకపోతే, తదుపరి దశ సంభవిస్తుంది - “పూర్తి” డయాబెటిస్ మెల్లిటస్.

ప్రిడియాబయాటిస్ నిర్ధారణకు ప్రమాణాలు:

• ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర 5.5-7.0 mmol / L.
• గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ 5.7-6.4%.
• 7.8-11.0 mmol / L తిన్న 1 లేదా 2 గంటల తర్వాత చక్కెర.

పైన సూచించిన షరతులలో ఒకదాన్ని నెరవేర్చడానికి ఇది సరిపోతుంది, తద్వారా రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు.

ప్రీడియాబెటిస్ తీవ్రమైన జీవక్రియ రుగ్మత. మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మూత్రపిండాలు, కాళ్ళు, కంటి చూపుపై ప్రాణాంతక సమస్యలు ఇప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మారకపోతే, ప్రిడియాబయాటిస్ టైప్ 2 డయాబెటిస్‌గా మారుతుంది. లేదా మీకు గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ నుండి ముందే చనిపోయే సమయం ఉంటుంది. నేను మిమ్మల్ని భయపెట్టడం ఇష్టం లేదు, కానీ ఇది అలంకరించకుండా నిజమైన పరిస్థితి. ఎలా చికిత్స చేయాలి? మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మరియు ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అనే కథనాలను చదవండి, ఆపై సిఫార్సులను అనుసరించండి. ప్రిడియాబయాటిస్‌ను ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ లేకుండా సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. ఆకలితో లేదా కష్టపడి పనిచేయవలసిన అవసరం లేదు.

ప్రిడియాబయాటిస్ ఉన్న రోగి యొక్క స్వీయ నియంత్రణ డైరీ. తరువాత, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారానికి మారిన తరువాత, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల మాదిరిగానే అతని చక్కెర సాధారణ స్థితికి వచ్చింది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాలు:

• వేర్వేరు రోజులలో వరుసగా రెండు విశ్లేషణల ఫలితాల ప్రకారం ఉపవాసం చక్కెర 7.0 mmol / L కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఏదో ఒక సమయంలో, ఆహారంలో సంబంధం లేకుండా రక్తంలో చక్కెర 11.1 mmol / L కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ 6.5% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.
• రెండు గంటల గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్షలో, చక్కెర 11.1 mmol / L లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.

ప్రిడియాబయాటిస్ మాదిరిగా, రోగ నిర్ధారణ చేయగలిగేలా జాబితా చేయబడిన పరిస్థితులలో ఒకదాన్ని నెరవేర్చడానికి ఇది సరిపోతుంది. అలసట, దాహం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన సాధారణ లక్షణాలు. వివరించలేని బరువు తగ్గడం ఉండవచ్చు. "డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క లక్షణాలు" అనే కథనాన్ని మరింత వివరంగా చదవండి. అదే సమయంలో, చాలా మంది రోగులు ఎటువంటి లక్షణాలను గమనించరు. వారికి, రక్తంలో చక్కెర ఫలితాలు అసహ్యకరమైన ఆశ్చర్యం.

అధికారిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎందుకు ఎక్కువగా ఉన్నాయో మునుపటి విభాగం వివరిస్తుంది. తినడం తరువాత చక్కెర 7.0 mmol / L ఉన్నప్పుడు మీరు ఇప్పటికే అలారం వినిపించాలి మరియు ఇంకా ఎక్కువ ఉంటే. ఉపవాసం చక్కెర మొదటి కొన్ని సంవత్సరాలు సాధారణం అయితే డయాబెటిస్ శరీరాన్ని నాశనం చేస్తుంది. ఈ విశ్లేషణ రోగ నిర్ధారణ కోసం తీసుకోవడం మంచిది కాదు. ఇతర ప్రమాణాలను వాడండి - గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ లేదా రక్తంలో చక్కెర తిన్న తర్వాత.

ప్రిడియాబయాటిస్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ప్రమాద కారకాలు:

• అధిక బరువు - 25 కిలోల / మీ 2 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక.
• రక్తపోటు 140/90 mm RT. కళ. మరియు పైకి.
• చెడు కొలెస్ట్రాల్ రక్త పరీక్ష ఫలితాలు.
• గర్భధారణ సమయంలో 4.5 కిలోల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బరువున్న బిడ్డను కలిగి ఉన్న లేదా గర్భధారణ మధుమేహంతో బాధపడుతున్న మహిళలు.
• పాలిసిస్టిక్ అండాశయం.
• కుటుంబంలో టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ కేసులు.

మీరు జాబితా చేయబడిన ప్రమాద కారకాలలో కనీసం ఒకదానిని కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు ప్రతి 3 సంవత్సరాలకు 45 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభించి రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయాలి. అధిక బరువు మరియు కనీసం ఒక అదనపు ప్రమాద కారకం ఉన్న పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్న వైద్య పర్యవేక్షణ కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. వారు పదేళ్ల వయస్సు నుండి చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. ఎందుకంటే 1980 ల నుండి టైప్ 2 డయాబెటిస్ చిన్నదిగా మారింది. పాశ్చాత్య దేశాలలో, ఇది కౌమారదశలో కూడా కనిపిస్తుంది.

శరీరం రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను ఎలా నియంత్రిస్తుంది

శరీరం రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను నిరంతరం నియంత్రిస్తుంది, దానిని 3.9-5.3 mmol / L లోపల ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఇవి సాధారణ జీవితానికి సరైన విలువలు. మీరు అధిక చక్కెర విలువలతో జీవించవచ్చని డయాబెటిస్‌కు బాగా తెలుసు. అయినప్పటికీ, అసహ్యకరమైన లక్షణాలు లేనప్పటికీ, పెరిగిన చక్కెర మధుమేహం సమస్యల అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది.

తక్కువ చక్కెరను హైపోగ్లైసీమియా అంటారు. ఇది శరీరానికి నిజమైన విపత్తు. రక్తంలో తగినంత గ్లూకోజ్ లేనప్పుడు మెదడు తట్టుకోదు. అందువల్ల, హైపోగ్లైసీమియా త్వరగా లక్షణంగా కనిపిస్తుంది - చిరాకు, భయము, దడ, తీవ్రమైన ఆకలి. చక్కెర 2.2 mmol / L కి పడిపోతే, అప్పుడు స్పృహ కోల్పోవడం మరియు మరణం సంభవించవచ్చు. "హైపోగ్లైసీమియా - దాడుల నివారణ మరియు ఉపశమనం" అనే వ్యాసంలో మరింత చదవండి.

శరీరం రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది లేదా తగ్గించే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. క్యాటాబోలిక్ హార్మోన్లు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి - గ్లూకాగాన్, కార్టిసాల్, ఆడ్రినలిన్ మరియు అనేక ఇతరాలు. మరియు దానిని తగ్గించే ఒక హార్మోన్ మాత్రమే ఉంది. ఇది ఇన్సులిన్. గ్లూకోజ్ గా ration త తక్కువ, ఎక్కువ క్యాటాబోలిక్ హార్మోన్లు స్రవిస్తాయి మరియు తక్కువ ఇన్సులిన్. మరియు దీనికి విరుద్ధంగా - అదనపు రక్తంలో చక్కెర అదనపు ఇన్సులిన్‌ను స్రవించడానికి క్లోమంను ప్రేరేపిస్తుంది.

క్యాటాబోలిక్ హార్మోన్లు మరియు ఇన్సులిన్ ఒకదానికొకటి విరోధులు, అనగా, వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.మరిన్ని వివరాల కోసం, “ఇన్సులిన్ సాధారణ మరియు మధుమేహంలో రక్తంలో చక్కెరను ఎలా నియంత్రిస్తుంది” అనే కథనాన్ని చదవండి.

ప్రతి క్షణంలో, చాలా తక్కువ గ్లూకోజ్ ఒక వ్యక్తి రక్తంలో తిరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, 75 కిలోల బరువున్న వయోజన మగవారిలో, శరీరంలో రక్త పరిమాణం 5 లీటర్లు. 5.5 mmol / l రక్తంలో చక్కెరను సాధించడానికి, దానిలో 5 గ్రాముల గ్లూకోజ్ మాత్రమే కరిగిపోతుంది. ఇది స్లైడ్‌తో సుమారు 1 టీస్పూన్ చక్కెర. ప్రతి సెకనులో, గ్లూకోజ్ మరియు రెగ్యులేటరీ హార్మోన్ల యొక్క సూక్ష్మ మోతాదు సమతుల్యతను కాపాడటానికి రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఈ సంక్లిష్ట ప్రక్రియ రోజుకు 24 గంటలు అంతరాయాలు లేకుండా జరుగుతుంది.

అధిక చక్కెర - లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు

చాలా తరచుగా, డయాబెటిస్ కారణంగా ఒక వ్యక్తికి రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది. కానీ ఇతర కారణాలు ఉండవచ్చు - మందులు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, అడ్రినల్ లేదా పిట్యూటరీ గ్రంథిలో లోపాలు, అంటు వ్యాధులు. చాలా మందులు చక్కెరను పెంచుతాయి. ఇవి కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, బీటా-బ్లాకర్స్, థియాజైడ్ మూత్రవిసర్జన (మూత్రవిసర్జన), యాంటిడిప్రెసెంట్స్. ఈ వ్యాసంలో వాటి యొక్క పూర్తి జాబితాను ఇవ్వడం సాధ్యం కాదు. మీ డాక్టర్ కొత్త medicine షధాన్ని సూచించే ముందు, ఇది మీ రక్తంలో చక్కెరను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చర్చించండి.

చక్కెర సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, తరచుగా హైపర్గ్లైసీమియా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించదు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, రోగి స్పృహ కోల్పోవచ్చు. హైపర్గ్లైసీమిక్ కోమా మరియు కెటోయాసిడోసిస్ అధిక చక్కెర యొక్క ప్రాణాంతక సమస్యలు.

తక్కువ తీవ్రమైన, కానీ మరింత సాధారణ లక్షణాలు:

• తీవ్రమైన దాహం;
• పొడి నోరు
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన;
• చర్మం పొడి, దురద;
• అస్పష్టమైన దృష్టి;
• అలసట, మగత;
• వివరించలేని బరువు తగ్గడం;
• గాయాలు, గీతలు బాగా నయం కావు;
• కాళ్ళలో అసహ్యకరమైన అనుభూతులు - జలదరింపు, గూస్బంప్స్;
• తరచుగా అంటు మరియు శిలీంధ్ర వ్యాధులు చికిత్స చేయటం కష్టం.

కీటోయాసిడోసిస్ యొక్క అదనపు లక్షణాలు:

• తరచుగా మరియు లోతైన శ్వాస;
• శ్వాసించేటప్పుడు అసిటోన్ వాసన;
• అస్థిర భావోద్వేగ స్థితి.

అధిక రక్తంలో చక్కెర ఎందుకు చెడ్డది

మీరు అధిక రక్త చక్కెరకు చికిత్స చేయకపోతే, అది డయాబెటిస్ యొక్క తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. తీవ్రమైన సమస్యలు పైన జాబితా చేయబడ్డాయి. ఇది హైపర్గ్లైసీమిక్ కోమా మరియు డయాబెటిక్ కెటోయాసిడోసిస్. అవి బలహీనమైన స్పృహ, మూర్ఛ ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి మరియు అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరం. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన సమస్యలు 5-10% మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల మరణానికి కారణమవుతాయి. మిగతా వారందరూ మూత్రపిండాలు, కంటి చూపు, కాళ్ళు, నాడీ వ్యవస్థ మరియు దీర్ఘకాలిక సమస్యల వల్ల మరణిస్తారు - గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ నుండి.

దీర్ఘకాలికంగా పెరిగిన చక్కెర లోపలి నుండి రక్త నాళాల గోడలను దెబ్బతీస్తుంది. అవి అసాధారణంగా కఠినంగా మరియు మందంగా మారుతాయి. సంవత్సరాలుగా, కాల్షియం వాటిపై పేరుకుపోతుంది, మరియు నాళాలు పాత తుప్పుపట్టిన నీటి పైపులను పోలి ఉంటాయి. దీనిని యాంజియోపతి అంటారు - వాస్కులర్ డ్యామేజ్. ఇది ఇప్పటికే డయాబెటిస్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మూత్రపిండ వైఫల్యం, అంధత్వం, కాళ్ళు లేదా పాదాల విచ్ఛేదనం, అలాగే హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ప్రధాన ప్రమాదాలు. రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువ, వేగంగా సమస్యలు అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు మరింత బలంగా కనిపిస్తాయి. మీ డయాబెటిస్ చికిత్స మరియు నియంత్రణపై శ్రద్ధ వహించండి!

జానపద నివారణలు

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే జానపద నివారణలు జెరూసలేం ఆర్టిచోక్, దాల్చినచెక్క, అలాగే వివిధ మూలికా టీలు, కషాయాలు, టింక్చర్లు, ప్రార్థనలు, కుట్రలు మొదలైనవి. మీరు “వైద్యం చేసే ఉత్పత్తి” తిన్న లేదా తాగిన తర్వాత మీ చక్కెరను గ్లూకోమీటర్‌తో కొలవండి - మరియు నిర్ధారించుకోండి మీకు నిజమైన ప్రయోజనం రాలేదు. జానపద నివారణలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సరైన చికిత్సకు బదులుగా స్వీయ-మోసానికి పాల్పడతాయి. అలాంటి వారు సమస్యల వల్ల ముందుగానే చనిపోతారు.

డయాబెటిస్‌కు జానపద నివారణల అభిమానులు మూత్రపిండ వైఫల్యం, దిగువ అంత్య భాగాల విచ్ఛేదనం, అలాగే నేత్ర వైద్య నిపుణులతో వ్యవహరించే వైద్యుల ప్రధాన "క్లయింట్లు". మూత్రపిండాలు, కాళ్ళు మరియు కంటి చూపులలో మధుమేహం యొక్క సమస్యలు రోగి గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌ను చంపే ముందు చాలా సంవత్సరాల కఠినమైన జీవితాన్ని అందిస్తాయి. క్వాక్ drugs షధాల తయారీదారులు మరియు విక్రేతలు చాలా మంది క్రిమినల్ బాధ్యత కింద పడకుండా జాగ్రత్తగా పనిచేస్తారు. అయితే, వారి కార్యకలాపాలు నైతిక ప్రమాణాలను ఉల్లంఘిస్తాయి.

మీ రక్తంలో చక్కెరను రోజుకు చాలాసార్లు గ్లూకోమీటర్‌తో కొలవండి. ఫలితాలు మెరుగుపడటం లేదా అధ్వాన్నంగా లేవని మీరు చూస్తే, పనికిరాని y షధాన్ని ఉపయోగించడం మానేయండి.

ఏదైనా ప్రత్యామ్నాయ డయాబెటిస్ మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ముఖ్యంగా మీరు ఇప్పటికే మూత్రపిండాల సమస్యలను అభివృద్ధి చేసి ఉంటే లేదా కాలేయ వ్యాధిని కలిగి ఉంటే. పైన పేర్కొన్న సప్లిమెంట్స్ చికిత్సను ఆహారం, ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు మరియు శారీరక శ్రమతో భర్తీ చేయవు. మీరు ఆల్ఫా-లిపోయిక్ ఆమ్లం తీసుకోవడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీ ఇన్సులిన్ మోతాదును తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా హైపోగ్లైసీమియా ఉండదు.

గ్లూకోమీటర్ - ఇంటి చక్కెర మీటర్

మీరు ప్రిడియాబయాటిస్ లేదా డయాబెటిస్‌ను కనుగొంటే, రక్తంలో చక్కెరను కొలవడానికి మీరు త్వరగా ఒక పరికరాన్ని కొనుగోలు చేయాలి. ఈ పరికరాన్ని గ్లూకోమీటర్ అంటారు. అది లేకుండా, డయాబెటిస్‌ను బాగా నియంత్రించలేము. రోజుకు కనీసం 2-3 సార్లు చక్కెరను కొలవండి మరియు ప్రాధాన్యంగా ఎక్కువసార్లు. ఇంటి రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్లు 1970 లలో కనిపించాయి. వారు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడే వరకు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ప్రతిసారీ ప్రయోగశాలకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది, లేదా వారాలపాటు ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి ఉంటుంది.

ఆధునిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్లు తేలికైనవి మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. వారు రక్తంలో చక్కెరను దాదాపు నొప్పిలేకుండా కొలుస్తారు మరియు వెంటనే ఫలితాన్ని చూపుతారు. పరీక్ష స్ట్రిప్స్ చౌకగా ఉండకపోవడమే సమస్య. చక్కెర యొక్క ప్రతి కొలత సుమారు $ 0.5. ఒక రౌండ్ మొత్తం ఒక నెలలో నడుస్తుంది. అయితే, ఇవి తప్పించలేని ఖర్చులు. పరీక్ష స్ట్రిప్స్‌లో సేవ్ చేయండి - డయాబెటిస్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో గో బ్రేక్.

మీ శ్రేయస్సు ద్వారా మీరు రక్తంలో చక్కెరను నిర్ణయించలేరు. చక్కెర స్థాయిలు 4 నుండి 13 మిమోల్ / ఎల్ మధ్య వ్యత్యాసం చాలా మందికి అనిపించదు. వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ సాధారణం కంటే 2-3 రెట్లు అధికంగా ఉన్నప్పటికీ, మధుమేహ సమస్యల అభివృద్ధి పూర్తిస్థాయిలో ఉన్నప్పటికీ వారు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. అందువల్ల, గ్లూకోమీటర్‌తో చక్కెరను కొలవడం అవసరం. లేకపోతే, మీరు డయాబెటిస్ సమస్యలను "తెలుసుకోవాలి".

ఒక సమయంలో, వైద్యులు ఇంటి గ్లూకోమీటర్ మార్కెట్లోకి ప్రవేశించడాన్ని తీవ్రంగా వ్యతిరేకించారు. ఎందుకంటే చక్కెర కోసం ప్రయోగశాల రక్త పరీక్షల ద్వారా పెద్ద మొత్తంలో ఆదాయ వనరులు కోల్పోతాయని వారు బెదిరించారు. వైద్య సంస్థలు ఇంటి రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్ల ప్రమోషన్‌ను 3-5 సంవత్సరాలు ఆలస్యం చేయగలిగాయి. ఏదేమైనా, ఈ పరికరాలు అమ్మకంలో కనిపించినప్పుడు, అవి వెంటనే ప్రజాదరణ పొందాయి. డాక్టర్ బెర్న్స్టెయిన్ యొక్క ఆత్మకథలో మీరు దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. ఇప్పుడు అధికారిక medicine షధం తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం యొక్క ప్రోత్సాహాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది - టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులకు మాత్రమే సరైన ఆహారం.

మంచి గ్లూకోమీటర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో కూడా చదవండి, వీడియో చూడండి.

గ్లూకోమీటర్‌తో చక్కెరను కొలవడం: దశల వారీ సూచనలు

డయాబెటిస్ రోగులు తమ చక్కెరను గ్లూకోమీటర్‌తో రోజుకు కనీసం 2-3 సార్లు కొలవాలి, మరియు ఎక్కువగా. ఇది సరళమైన మరియు దాదాపు నొప్పిలేకుండా చేసే విధానం. వేలు-కుట్లు లాన్సెట్లలో, సూదులు చాలా సన్నగా ఉంటాయి. దోమ కాటు నుండి సంచలనాలు ఎక్కువ బాధాకరమైనవి కావు. మీ రక్తంలో చక్కెరను మొదటిసారి కొలవడం కష్టం, ఆపై మీరు బానిస అవుతారు. మీటర్ ఎలా ఉపయోగించాలో మొదట ఎవరైనా చూపించడం మంచిది. సమీపంలో అనుభవజ్ఞుడైన వ్యక్తి లేకపోతే, మీరు దానిని మీరే నిర్వహించగలరు. దిగువ దశల వారీ సూచనలను ఉపయోగించండి.

1. చేతులు కడుక్కొని బాగా ఆరబెట్టండి.
2. సబ్బుతో కడగడం అవసరం, కానీ దీనికి ఎటువంటి పరిస్థితులు లేకపోతే అవసరం లేదు. మద్యంతో తుడవకండి!
3. మీ వేళ్ళకు రక్తం ప్రవహించేలా మీరు మీ చేతిని కదిలించవచ్చు. ఇంకా మంచిది, వెచ్చని నీటి ప్రవాహం క్రింద పట్టుకోండి.
4. ముఖ్యం! పంక్చర్ సైట్ పొడిగా ఉండాలి. ఒక చుక్క రక్తాన్ని నీరుగార్చడానికి నీటిని అనుమతించవద్దు.
5. పరీక్ష స్ట్రిప్‌ను మీటర్‌లోకి చొప్పించండి. సరే అనే సందేశం తెరపై కనబడుతుందని నిర్ధారించుకోండి, మీరు కొలవవచ్చు.
6. లాన్సెట్‌తో వేలు కుట్టండి.
7. ఒక చుక్క రక్తం పిండడానికి మీ వేలికి మసాజ్ చేయండి.
8. మొదటి చుక్కను ఉపయోగించకుండా, పొడి కాటన్ ఉన్ని లేదా రుమాలుతో తొలగించడం మంచిది. ఇది అధికారిక సిఫార్సు కాదు. కానీ అలా చేయడానికి ప్రయత్నించండి - మరియు కొలత ఖచ్చితత్వం మెరుగుపడిందని నిర్ధారించుకోండి.
9. రెండవ చుక్క రక్తాన్ని పిండి వేసి పరీక్ష స్ట్రిప్‌కు వర్తించండి.
10. కొలత ఫలితం మీటర్ తెరపై కనిపిస్తుంది - సంబంధిత సమాచారంతో పాటు మీ డయాబెటిస్ కంట్రోల్ డైరీకి రాయండి.

రక్తం చుక్కలను వేళ్ళ నుండి కాకుండా ఇతర ప్రాంతాల నుండి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి - ముంజేయి, చేతి మొదలైనవి. ఈ సందర్భంలో, సరైన ఫలితాలు ఆలస్యం అవుతాయి. భోజనం తర్వాత 2 గంటల తర్వాత మీ చక్కెరను కొలవాలని అనుకుందాం. మీరు వేలు కాదు, మరొక ప్రాంతం - 2 గంటలు 20 నిమిషాల తర్వాత కొలవండి.

డయాబెటిస్ కంట్రోల్ డైరీని నిరంతరం ఉంచడం మంచిది. అందులో వ్రాయండి:

• చక్కెర కొలత తేదీ మరియు సమయం;
• పొందిన ఫలితం;
• వారు తిన్నది;
• ఏ మాత్రలు తీసుకున్నారు;
• ఎంత మరియు ఏ రకమైన ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయబడింది;
• శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి మరియు ఇతర అంశాలు ఏమిటి.

ఇది విలువైన సమాచారం అని కొద్ది రోజుల్లో మీరు చూస్తారు. మీరే లేదా మీ వైద్యుడితో విశ్లేషించండి. విభిన్నమైన ఆహారాలు, మందులు, ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు మరియు ఇతర అంశాలు మీ చక్కెరను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోండి. వ్యాసం చదవండి “రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీన్ని రేసింగ్ నుండి నిరోధించడం మరియు స్థిరంగా ఉంచడం ఎలా. "

గ్లూకోమీటర్‌తో చక్కెరను కొలవడం ద్వారా ఖచ్చితమైన ఫలితాలను ఎలా పొందాలి:

• మీ పరికరం కోసం సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి.
• ఇక్కడ వివరించిన విధంగా ఖచ్చితత్వం కోసం మీటర్‌ను తనిఖీ చేయండి. పరికరం అబద్ధమని తేలితే, దాన్ని ఉపయోగించవద్దు, దాన్ని మరొక దానితో భర్తీ చేయండి.
• నియమం ప్రకారం, చౌక పరీక్ష స్ట్రిప్స్ ఉన్న గ్లూకోమీటర్లు ఖచ్చితమైనవి కావు. వారు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను సమాధికి నడిపిస్తారు.
• సూచనల ప్రకారం, పరీక్ష స్ట్రిప్‌కు రక్తపు చుక్కను ఎలా ఉపయోగించాలో గుర్తించండి.
• పరీక్ష స్ట్రిప్స్ నిల్వ చేయడానికి నియమాలను ఖచ్చితంగా పాటించండి. అదనపు గాలి ప్రవేశించకుండా జాగ్రత్తగా బాటిల్‌ను మూసివేయండి. లేకపోతే, పరీక్ష స్ట్రిప్స్ క్షీణిస్తాయి.
• గడువు ముగిసిన పరీక్ష స్ట్రిప్స్‌ను ఉపయోగించవద్దు.
• మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు, మీతో గ్లూకోమీటర్ తీసుకోండి. మీరు చక్కెరను ఎలా కొలుస్తారో వైద్యుడికి చూపించండి. అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడు మీరు ఏమి తప్పు చేస్తున్నారో సూచిస్తుంది.

రోజుకు ఎన్నిసార్లు మీరు చక్కెరను కొలవాలి

డయాబెటిస్‌ను బాగా నియంత్రించడానికి, మీ రక్తంలో చక్కెర రోజంతా ఎలా ప్రవర్తిస్తుందో తెలుసుకోవాలి. చాలా మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ప్రధాన సమస్య ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చక్కెర పెరగడం, ఆపై అల్పాహారం తర్వాత. చాలా మంది రోగులలో, భోజనం తర్వాత లేదా సాయంత్రం గ్లూకోజ్ కూడా గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మీ పరిస్థితి ప్రత్యేకమైనది, అందరిలాగానే కాదు. అందువల్ల, మాకు ఒక వ్యక్తిగత ప్రణాళిక అవసరం - ఆహారం, ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు, మాత్రలు తీసుకోవడం మరియు ఇతర కార్యకలాపాలు. డయాబెటిస్ నియంత్రణ కోసం ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని సేకరించే ఏకైక మార్గం గ్లూకోమీటర్‌తో మీ చక్కెరను తరచుగా పరీక్షించడం. ఈ క్రింది మీరు రోజుకు ఎన్నిసార్లు కొలవాలి అని వివరిస్తుంది.

మీరు కొలిచినప్పుడు మొత్తం రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ:

• ఉదయం - వారు మేల్కొన్న వెంటనే;
• మళ్ళీ - మీరు అల్పాహారం తినడానికి ముందు;
• వేగంగా పనిచేసే ఇన్సులిన్ యొక్క ప్రతి ఇంజెక్షన్ తర్వాత 5 గంటలు;
• ప్రతి భోజనం లేదా అల్పాహారం ముందు;
• ప్రతి భోజనం లేదా చిరుతిండి తరువాత - రెండు గంటల తరువాత;
• పడుకునే ముందు;
• శారీరక విద్యకు ముందు మరియు తరువాత, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, పనిలో తుఫాను ప్రయత్నాలు;
• మీకు ఆకలిగా అనిపించిన వెంటనే లేదా మీ చక్కెర సాధారణం కంటే తక్కువగా లేదా ఎక్కువ అని అనుమానించిన వెంటనే;
• మీరు కారు చక్రం వెనుకకు రాకముందు లేదా ప్రమాదకరమైన పనిని ప్రారంభించడానికి ముందు, ఆపై మీరు పూర్తి చేసే వరకు ప్రతి గంటకు మళ్ళీ;
• అర్ధరాత్రి - రాత్రిపూట హైపోగ్లైసీమియా నివారణకు.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు, అలాగే తీవ్రమైన ఇన్సులిన్-ఆధారిత టైప్ 2 డయాబెటిస్, వారి చక్కెరను రోజుకు 4-7 సార్లు కొలవాలి - ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మరియు ప్రతి భోజనానికి ముందు. తినడం తరువాత 2 గంటలు కొలవడం కూడా మంచిది. మీరు భోజనానికి ముందు సరైన మోతాదు ఇన్సులిన్ ఎంచుకుంటే ఇది చూపిస్తుంది. తేలికపాటి టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం, మీరు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు లేకుండా మీ చక్కెరను బాగా నియంత్రిస్తే, మీరు తక్కువ తరచుగా కొలవవచ్చు - రోజుకు 2 సార్లు.

చక్కెరను కొలిచిన ప్రతిసారీ, ఫలితాలను డైరీలో నమోదు చేయాలి. సమయం మరియు సంబంధిత పరిస్థితులను కూడా సూచించండి:

• వారు ఏమి తిన్నారు - ఏ ఆహారాలు, ఎన్ని గ్రాములు;
• ఏ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయబడింది మరియు ఏ మోతాదు;
• ఏ డయాబెటిస్ మాత్రలు తీసుకున్నారు;
• మీరు ఏమి చేసారు;
• శారీరక శ్రమ;
• నాడీ;
• అంటు వ్యాధి.

ఇవన్నీ వ్రాసి, ఉపయోగపడండి. మీటర్ యొక్క మెమరీ కణాలు దానితో పాటు పరిస్థితులను రికార్డ్ చేయడానికి అనుమతించవు. అందువల్ల, డైరీని ఉంచడానికి, మీరు మీ మొబైల్ ఫోన్‌లో పేపర్ నోట్‌బుక్ లేదా మంచి ప్రోగ్రామ్‌ను ఉపయోగించాలి. గ్లూకోజ్ యొక్క మొత్తం స్వీయ పర్యవేక్షణ ఫలితాలను స్వతంత్రంగా లేదా వైద్యుడితో కలిసి విశ్లేషించవచ్చు. రోజులోని ఏ కాలాల్లో మరియు మీ చక్కెర సాధారణ పరిధికి దూరంగా ఉందో తెలుసుకోవడం లక్ష్యం. ఆపై, తదనుగుణంగా, చర్యలు తీసుకోండి - ఒక వ్యక్తి మధుమేహ చికిత్స కార్యక్రమాన్ని రూపొందించండి.

చక్కెర యొక్క మొత్తం స్వీయ నియంత్రణ మీ ఆహారం, మందులు, శారీరక విద్య మరియు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయో అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించకుండా, చార్లటన్లు మాత్రమే మధుమేహాన్ని "చికిత్స చేస్తారు", దీని నుండి పాదం యొక్క విచ్ఛేదనం కోసం సర్జన్‌కు మరియు / లేదా డయాలసిస్ కోసం నెఫ్రోలాజిస్ట్‌కు ప్రత్యక్ష మార్గం ఉంటుంది. పైన వివరించిన నియమావళిలో ప్రతిరోజూ కొద్దిమంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు జీవించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఎందుకంటే గ్లూకోమీటర్ కోసం పరీక్ష స్ట్రిప్స్ ఖర్చు చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఏదేమైనా, ప్రతి వారం కనీసం ఒక రోజు రక్తంలో చక్కెర మొత్తం స్వీయ పర్యవేక్షణను నిర్వహించండి.

మీ చక్కెర అసాధారణంగా హెచ్చుతగ్గులు ప్రారంభమైందని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు కారణాన్ని కనుగొని తొలగించే వరకు మొత్తం నియంత్రణ మోడ్‌లో చాలా రోజులు గడపండి. “రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేసేది” అనే కథనాన్ని అధ్యయనం చేయడం ఉపయోగపడుతుంది. దాని జంప్‌లను ఎలా తొలగించి స్థిరంగా ఉంచాలి. ” గ్లూకోజ్ మీటర్ టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ కోసం మీరు ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేస్తే, డయాబెటిస్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మీరు ఎక్కువ ఆదా చేస్తారు. అంతిమ లక్ష్యం మంచి ఆరోగ్యాన్ని ఆస్వాదించడం, తోటివారిలో ఎక్కువమంది మనుగడ సాగించడం మరియు వృద్ధాప్యంలో వృద్ధాప్యం కావడం కాదు. రక్తంలో చక్కెరను 5.2-6.0 mmol / L కన్నా ఎక్కువ ఉంచడం నిజం.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

మీరు అధిక చక్కెర, 12 మిమోల్ / ఎల్ మరియు అంతకంటే ఎక్కువ సంవత్సరాలు నివసించినట్లయితే, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో మాదిరిగా దీన్ని త్వరగా 4-6 మిమోల్ / ఎల్ కు తగ్గించడం మంచిది కాదు. ఎందుకంటే హైపోగ్లైసీమియా యొక్క అసహ్యకరమైన మరియు ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా, దృష్టిలో మధుమేహం యొక్క సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి. అటువంటి వ్యక్తులు మొదట చక్కెరను 7-8 mmol / L కి తగ్గించాలని మరియు 1-2 నెలల్లో శరీరాన్ని అలవాటు చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆపై ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు వెళ్లండి. మరింత సమాచారం కోసం, “డయాబెటిస్ సంరక్షణ లక్ష్యాలు. మీరు ఏ చక్కెర కోసం ప్రయత్నించాలి. ” దీనికి "మీరు అధిక చక్కెరను ఉంచాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు" అనే విభాగం ఉంది.

మీరు తరచుగా మీ చక్కెరను గ్లూకోమీటర్‌తో కొలవరు. లేకపోతే, రొట్టె, తృణధాన్యాలు మరియు బంగాళాదుంపలు స్వీట్ల మాదిరిగానే పెరుగుతాయని వారు గమనించి ఉంటారు. మీకు ప్రిడియాబయాటిస్ లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రారంభ దశ ఉండవచ్చు. రోగ నిర్ధారణను స్పష్టం చేయడానికి, మీరు మరింత సమాచారం అందించాలి. ఎలా చికిత్స చేయాలి - వ్యాసంలో వివరంగా వివరించబడింది. ప్రధాన నివారణ తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం.

తెల్లవారుజామున గంటల్లో, కాలేయం రక్తం నుండి ఇన్సులిన్‌ను చురుకుగా తొలగిస్తుండటం వల్ల ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం చక్కెర పెరుగుతుంది. దీనిని మార్నింగ్ డాన్ దృగ్విషయం అంటారు. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది రోగులలో ఇది కనిపిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం చక్కెరను ఎలా సాధారణీకరించాలో మరింత వివరంగా చదవండి. ఇది అంత తేలికైన పని కాదు, కాని చేయదగినది. మీకు క్రమశిక్షణ అవసరం. 3 వారాల తరువాత, స్థిరమైన అలవాటు ఏర్పడుతుంది, మరియు నియమావళికి అంటుకోవడం సులభం అవుతుంది.

ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో చక్కెరను కొలవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు తినడానికి ముందు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేస్తే, మీరు ప్రతి ఇంజెక్షన్ ముందు చక్కెరను కొలవాలి, ఆపై తినడానికి 2 గంటల తర్వాత మళ్ళీ. ఇది రోజుకు 7 సార్లు లభిస్తుంది - ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మరియు ప్రతి భోజనానికి మరో 2 సార్లు. మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంటే మరియు వేగంగా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయకుండా తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ డైట్ తో నియంత్రిస్తే, తినే 2 గంటల తర్వాత చక్కెరను కొలవండి.

నిరంతర రక్త గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ వ్యవస్థలు అనే పరికరాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, సాంప్రదాయ గ్లూకోమీటర్లతో పోలిస్తే అవి చాలా ఎక్కువ లోపం కలిగి ఉన్నాయి. ఈ రోజు వరకు, డాక్టర్ బెర్న్‌స్టెయిన్ వాటిని ఉపయోగించమని ఇంకా సిఫార్సు చేయలేదు. అంతేకాక, వాటి ధర ఎక్కువ.

మీ లాన్సెట్‌తో మీ వేళ్ళతో కాకుండా ఇతర చర్మ ప్రాంతాలతో - మీ చేతి వెనుక, ముంజేయి మొదలైన వాటితో కుట్టడానికి కొన్నిసార్లు ప్రయత్నించండి. పైన, దీన్ని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో వ్యాసం వివరిస్తుంది. ఏదైనా సందర్భంలో, రెండు చేతుల వేళ్లను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. అన్ని వేళలా ఒకే వేలును గుచ్చుకోవద్దు.

చక్కెరను త్వరగా తగ్గించే ఏకైక మార్గం చిన్న లేదా అల్ట్రా-షార్ట్ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయడం. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం చక్కెరను తగ్గిస్తుంది, కానీ వెంటనే కాదు, 1-3 రోజుల్లో. కొన్ని టైప్ 2 డయాబెటిస్ మాత్రలు త్వరగా పనిచేస్తాయి. కానీ మీరు వాటిని తప్పు మోతాదులో తీసుకుంటే, చక్కెర అధికంగా పడిపోతుంది, మరియు ఒక వ్యక్తి స్పృహ కోల్పోతాడు. జానపద నివారణలు అర్ధంలేనివి, అవి అస్సలు సహాయపడవు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది దైహిక చికిత్స, ఖచ్చితత్వం, ఖచ్చితత్వం అవసరమయ్యే వ్యాధి. మీరు త్వరగా ఏదైనా చేయటానికి ప్రయత్నిస్తే, ఆతురుతలో, మీరు మాత్రమే హాని చేయవచ్చు.

మీకు బహుశా టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉండవచ్చు. "డయాబెటిస్ కోసం శారీరక విద్య" అనే వ్యాసంలో ప్రశ్నకు వివరణాత్మక సమాధానం ఇవ్వబడింది. ఏదేమైనా, శారీరక శ్రమ యొక్క ప్రయోజనాలు మీకు ఇబ్బంది కంటే ఎక్కువ. శారీరక విద్యను వదులుకోవద్దు. అనేక ప్రయత్నాల తరువాత, శారీరక శ్రమకు ముందు, తర్వాత మరియు తరువాత సాధారణ చక్కెరను ఎలా ఉంచాలో మీరు కనుగొంటారు.

వాస్తవానికి, ప్రోటీన్లు చక్కెరను కూడా పెంచుతాయి, కానీ నెమ్మదిగా మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల వలె కాదు. కారణం, శరీరంలో తిన్న ప్రోటీన్‌లో కొంత భాగం గ్లూకోజ్‌గా మారుతుంది. “డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం కోసం ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఫైబర్” అనే కథనాన్ని మరింత వివరంగా చదవండి. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడానికి మీరు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, ఇన్సులిన్ మోతాదులను లెక్కించడానికి మీరు ఎన్ని గ్రాముల ప్రోటీన్ తింటున్నారో ఆలోచించాలి. కార్బోహైడ్రేట్లతో ఓవర్‌లోడ్ అయిన “సమతుల్య” ఆహారం తీసుకునే డయాబెటిస్ ప్రోటీన్‌లను పరిగణనలోకి తీసుకోదు. కానీ వారికి ఇతర సమస్యలు ఉన్నాయి ...

కనుగొన్న

మీరు కనుగొన్నారా:

• గ్లూకోమీటర్‌తో చక్కెరను ఎలా కొలవాలి, రోజుకు ఎన్నిసార్లు దీన్ని చేయాలి.
• డయాబెటిస్ స్వీయ-నిర్వహణ డైరీని ఎలా మరియు ఎందుకు ఉంచండి
• రక్తంలో చక్కెర రేట్లు - అవి ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల నుండి ఎందుకు భిన్నంగా ఉంటాయి.
• చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటే ఏమి చేయాలి. దీన్ని ఎలా తగ్గించాలి మరియు స్థిరంగా ఉంచాలి.
• తీవ్రమైన మరియు అధునాతన మధుమేహం చికిత్స యొక్క లక్షణాలు.

ఈ వ్యాసంలోని విషయం మీ విజయవంతమైన డయాబెటిస్ నియంత్రణ కార్యక్రమానికి పునాది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో మాదిరిగా చక్కెరను స్థిరమైన సాధారణ స్థాయిలో ఉంచడం, తీవ్రమైన టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో కూడా సాధించగల లక్ష్యం. చాలా సమస్యలు మందగించడమే కాక, పూర్తిగా నయమవుతాయి. ఇది చేయుటకు, మీరు ఆకలితో ఉండవలసిన అవసరం లేదు, శారీరక విద్య తరగతుల్లో బాధపడటం లేదా పెద్ద మోతాదులో ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయడం అవసరం లేదు. అయితే, పాలనకు అనుగుణంగా మీరు క్రమశిక్షణను పెంపొందించుకోవాలి.