కాటేజ్ చీజ్ తో మినీ బ్రెడ్ తాజా జున్ను, జామ్ లేదా తేనెతో బాగా వెళుతుంది మరియు అల్పాహారం కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది
జర్మనీలో పేస్ట్రీలు లేదా అల్పాహారం రోల్స్ ఒక సంప్రదాయం. వారి ఆహారాన్ని సవరించాలని నిర్ణయించుకున్న వారికి ఇవి సరిపోవు. మీరు తక్కువ కార్బ్ డైట్ కు కట్టుబడి ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఆనందాన్ని మీరే తిరస్కరించకూడదని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము.
పిండి లేకుండా తయారుచేసిన రుచికరమైన తక్కువ కార్బ్ ప్రత్యామ్నాయం మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఈ రొట్టెను జున్ను లేదా తక్కువ కార్బ్ ఇంట్లో తయారుచేసిన జామ్‌తో తినవచ్చు.
ఉడికించడం చాలా సులభం: కొన్ని పండ్లు తీసుకొని, వాటిని మాష్ చేసి, ఎరిథ్రిటాల్ లేదా ఏదైనా ఇతర స్వీటెనర్ జోడించండి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన తీపిని పొందుతారు, వీటి తయారీకి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. మీరు చాక్లెట్ సాస్‌ను స్వీటెనర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మీ ఆహారం చాలా కఠినంగా లేకపోతే, అప్పుడు తేనె ముక్కలు పోసి రుచికరమైన మరియు తీపి అల్పాహారం ఆనందించండి. 🙂
వంటగది పాత్రలు
- బేకింగ్ పౌడర్;
- మినీ బేకింగ్ డిష్.
పదార్థాలు
- 200 గ్రా కాటేజ్ చీజ్ 40% (కాటేజ్ చీజ్);
- 50 గ్రా నువ్వులు;
- 1 టీస్పూన్ గ్వార్ గమ్;
- 4 గుడ్లు
- 1/2 టీస్పూన్ సోడా.
రెసిపీ పదార్థాలు మినీ బ్రెడ్ యొక్క 6 ముక్కలు. తయారీకి 10 నిమిషాలు, బేకింగ్ సమయం - 30 నిమిషాలు పడుతుంది.
తయారీ
1.
క్రీమీ వరకు మీడియం గిన్నెలో కాటేజ్ చీజ్ తో గుడ్లు కలపండి. చిన్న కప్పులో నువ్వులు, సోడా మరియు గ్వార్ గమ్ కలపాలి.
2.
కాటేజ్ చీజ్ తో పొడి పదార్థాలను కలిపి బాగా కలపాలి.
3.
పిండిని చిన్న రొట్టె పాన్‌లో ఉంచి 175 డిగ్రీల (ఉష్ణప్రసరణ మోడ్) వద్ద 30 నిమిషాలు కాల్చండి. మీకు చిన్న ముక్కల కోసం ప్రత్యేక రూపం లేకపోతే, మీరు సాధారణ బేకింగ్ డిష్‌లో వెంటనే అన్ని పిండిని కాల్చవచ్చు. బేకింగ్ ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
మీకు సుమారు 45-50 నిమిషాలు అవసరం. అప్పుడు మీరు డిష్ యొక్క సంసిద్ధతను మీరే తనిఖీ చేసుకోవాలి. రొట్టె త్వరగా కాల్చి చాలా చీకటిగా మారితే, బేకింగ్ సమయంలో అల్యూమినియం రేకుతో కప్పండి.
ఈ రోజు మీకు గొప్ప ప్రారంభం కావాలని మరియు మీ భోజనాన్ని ఆస్వాదించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.
