జిలిటోల్ అంటే ఏమిటి?
జిలిటోల్‌ను కలప లేదా బిర్చ్ షుగర్ అంటారు. ఇది చాలా సహజమైన, సహజమైన స్వీటెనర్లలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు కొన్ని కూరగాయలు, బెర్రీలు మరియు పండ్లలో లభిస్తుంది.
జిలిటోల్ (E967) మొక్కజొన్న కాబ్స్, గట్టి చెక్క, పత్తి us క మరియు పొద్దుతిరుగుడు us కలను ప్రాసెస్ చేయడం మరియు హైడ్రోలైజింగ్ చేయడం ద్వారా తయారు చేస్తారు.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
- దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది (క్షయాలను ఆపి, చికిత్స చేస్తుంది, దంతంలో చిన్న పగుళ్లు మరియు కావిటీలను పునరుద్ధరిస్తుంది, ఫలకాన్ని తగ్గిస్తుంది, కాలిక్యులస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు సాధారణంగా, దంతాలను క్షయం నుండి రక్షిస్తుంది);
- నివారణకు మరియు మధ్య చెవి (ఓటిటిస్ మీడియా) యొక్క తీవ్రమైన అంటువ్యాధుల చికిత్సతో కలిపి ఉపయోగపడుతుంది. అవి, జిలిటోల్‌తో నమలడం వల్ల చెవి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు మరియు తగ్గించవచ్చు.
- కాన్డిడియాసిస్ మరియు ఇతర ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది;
- చక్కెర కంటే తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కారణంగా బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది (జిలిటోల్‌లో, చక్కెర కంటే 9 రెట్లు తక్కువ కేలరీలు).
ఇతర స్వీటెనర్ల మాదిరిగా కాకుండా, జిలిటాల్ సాధారణ చక్కెరతో సమానంగా ఉంటుంది మరియు విచిత్రమైన వాసన లేదా రుచిని కలిగి ఉండదు (స్టీవియోసైడ్ వంటివి).
ఏదైనా వ్యతిరేకతలు మరియు హాని ఉన్నాయా?
ఇంటర్నెట్‌లో, జిలిటోల్ వాడకం మూత్రాశయ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుందనే సమాచారాన్ని మీరు చూడవచ్చు. అయినప్పటికీ, శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించిన ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని కనుగొనడం సాధ్యం కాదు: బహుశా, ఇవి పుకార్లు మాత్రమే.
జిలిటోల్ వాడకానికి ఏమైనా పరిమితులు ఉన్నాయా?
జిలిటోల్ వాడకాన్ని పరిమితం చేయడానికి నిర్దిష్ట పరిమితులు లేవు. స్పష్టమైన అధిక మోతాదుతో, సాధ్యమే
- ఉబ్బరం,
- అపానవాయువు,
- అతిసారం.
ఏదేమైనా, ఈ లక్షణాలు కనిపించే స్థాయి ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది: మీరు మీ స్వంత భావాలను వినాలి.
డయాబెటిస్ మరియు జిలిటోల్
అంతేకాక, ఈ స్వీటెనర్ వాడటం వల్ల శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఆలోచనాత్మకంగా ఉండాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు దానిపై శ్రద్ధ చూపుతారు.
