యూరి విలునాస్ ప్రకారం దు breath ఖకరమైన శ్వాసను ప్రదర్శించే సాంకేతికత

పురాతన కాలం నుండి, మానవాళి ఆరోగ్యాన్ని కోరడానికి లేదా కనీసం తీవ్రమైన పరిస్థితిని తగ్గించడానికి అనేక పద్ధతులు మరియు పద్ధతులను ఉపయోగించింది.

వారు మేజిక్ మరియు మంత్రాలు, మూలికలు మరియు ఆక్యుపంక్చర్ ఉపయోగించారు. వివిధ ప్రజలు తమ ప్రాంతంలోని సామర్థ్యాలను వ్యాధులపై పోరాడటానికి ఉపయోగించారు, దీనిని ఇప్పుడు క్లైమాటోథెరపీ అంటారు.

ఇప్పుడు అన్ని రకాల వ్యాధులతో వ్యవహరించడానికి సాంప్రదాయేతర పద్ధతులు చాలా ఉన్నాయి. అలాంటి ఒక టెక్నిక్ శ్వాసను దు ob ఖించడం.

ఒక ఆలోచన యొక్క ఆవిర్భావం

ఆధునిక సాంప్రదాయ medicine షధం రోగులకు సహాయపడటానికి వైద్య పద్ధతులపై ఆధారపడింది. వ్యాధి మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది, రోగికి వైద్య సదుపాయంలో ఎక్కువ రసాయనాలు లభిస్తాయి. అనారోగ్య శరీరం అనేక drugs షధాలను తీసుకొని ప్రాసెస్ చేయాలి, వీటి ఉపయోగం అన్ని అవయవాలపై అదనపు భారాన్ని సృష్టిస్తుంది.

ఈ మార్గం యు.జి. విలునాస్ కరగని ఆరోగ్య సమస్యలకు. డయాబెటిస్ మరియు గుండె జబ్బులు ఉన్న అతను ఆరోగ్యం మరియు ఆశావాదం యొక్క అవశేషాలను వేగంగా కోల్పోతున్నాడు. ఒకసారి, నిరాశలో పడి, అతను అరిచాడు. భారీ, బాధాకరమైన దు ob ఖాలు అనుకోకుండా ఉపశమనం మరియు శక్తిని తెచ్చాయి, అతను చాలాకాలంగా అనుభవించలేదు.

ఒక తెలివైన వ్యక్తి ఇది కన్నీళ్ళ నుండి భరోసా కాదని వెంటనే గ్రహించాడు. Improve హించని మెరుగుదల ఇతర మూలాలను కలిగి ఉంది. బాధ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి భిన్నంగా hes పిరి పీల్చుకుంటాడు. విచారించే మనస్సు మరియు ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం వల్ల ఏడుపు వంటి శ్వాసతో ప్రయోగాలు జరిగాయి.

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల క్రమంగా శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుంది. కొన్ని నెలల తరువాత, యూరి విలునాస్ ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడు.

బోధన యొక్క అర్థం

విలునాస్ తన ఫలితాలను దు ob ఖించే శ్వాస పద్ధతిలో వ్యక్తం చేశాడు. పరిశోధకుడి ఆలోచన చాలా సులభం - ఆరోగ్యానికి అవసరమైనది మనిషిలోనే ప్రకృతిలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది.

కష్టమైన, కరగని పరిస్థితులలో జానపద జ్ఞానం సలహా ఇస్తుంది: "కేకలు, ఇది సులభం అవుతుంది." విలునాస్ కన్నీళ్ల నుండి ఉపశమనం పొందలేడని గ్రహించాడు, కాని ప్రత్యేకమైన శ్వాస పాలన నుండి. అమలు యొక్క సాంకేతికతకు నోటితో మరియు వెలుపల శ్వాస అవసరం. ఈ సందర్భంలో, ఉచ్ఛ్వాసము ప్రేరణ కంటే చాలా ఎక్కువ.

ఈ నియమాలను పాటించడం ద్వారా మాత్రమే ఆరోగ్యం, తేజము మరియు ఆశావాదాన్ని కొనసాగించవచ్చు. సరైన సహజ పాలన శరీరంలోని అన్ని ప్రక్రియల యొక్క సహజ స్వీయ నియంత్రణకు దారితీస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• సరైన శ్వాస;
• తప్పనిసరి రాత్రి నిద్ర;
• సహజ స్వీయ-మసాజ్ - గీతలు చేయడం మరియు అవసరమైనప్పుడు కొట్టడం;
• కావాలనుకుంటే ఆహారం మరియు నియమావళి లేని ఆహారం;
• వివిధ రకాల కార్యకలాపాల ప్రత్యామ్నాయం;
• సహజ శారీరక శ్రమ, షెడ్యూల్‌లో ఇంటెన్సివ్ పని లేకుండా.

ఈ సాంకేతికత ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ వ్యాధి తిరిగి రాకుండా మీరు నియమాలను పాటించాలి.

పద్ధతుల రకాలు

RD లో, ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసము నోటి ద్వారా మాత్రమే జరుగుతుంది. వారి తరువాత, ఒక విరామం ఉంది. ఈ చర్యల వ్యవధి మరియు పద్ధతుల మధ్య తేడాను చూపుతుంది.

ఉరిశిక్ష ఇలా విభజించబడింది:

1. బలంగా - ఒక గొంతు (0.5 సెకన్లు) తో చిన్న శ్వాస తీసుకోండి, ఆపై వెంటనే 2-6 సెకన్ల పాటు hale పిరి పీల్చుకోండి, 2 సెకన్లు పాజ్ చేయండి. మీరు hale పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, ధ్వని "హూ", "ఎఫ్ఎఫ్ఎఫ్" లేదా "ఫ్యూయు". బలమైన పద్ధతి యొక్క లక్షణం the పిరితిత్తులలోకి వెళ్ళకుండా అన్ని గాలి నోటిలో ఉండిపోతుంది. అయితే, ఇది మాత్రమే కనిపిస్తుంది.
2. మితమైన - 1 సెకను దు ob ఖం లేకుండా పీల్చుకోండి, 2-6 సెకన్లు ఉచ్ఛ్వాసము, 1-2 సెకన్లు పాజ్ చేయండి.
3. బలహీనమైన - పీల్చుకోండి, 1 సెకనుకు ఉచ్ఛ్వాసము, 1-2 సెకన్ల విరామం. హూ యొక్క శబ్దం.

RD సాంకేతికతపై వీడియో పాఠం №1:

ఉచ్ఛ్వాసము సులభం మరియు క్రమంగా, అన్‌షార్ప్. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు suff పిరి ఆడటం ఉంటే, మీరు శ్వాసను ఆపి సాధారణీకరించాలి. శరీరంపై హింసను ఆశించరు.

ఇటువంటి వ్యాయామాలు శరీరంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ మరియు ఆక్సిజన్ యొక్క అవసరమైన నిష్పత్తిని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి.

విలునాస్ పద్ధతులను పూర్తి చేసి, మద్దతు ఇచ్చే శ్వాస వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ఎ. స్ట్రెల్నికోవా యొక్క సాంకేతికత ప్రకారం కొందరు వ్యాయామాలతో RD ని కలుపుతారు.

స్ట్రెల్నికోవా టెక్నిక్‌పై వ్యాయామాలతో వీడియో పాఠం:

ప్రక్రియ కోసం ఎవరు సిఫార్సు చేయబడ్డారు?

ఈ విధానం కొంతమందికి అవసరం లేదు. వారు పుట్టినప్పటి నుండి సరైన శ్వాస వ్యవస్థను కలిగి ఉన్న అదృష్టవంతులు. వారు అంతర్గత కండరాలను అభివృద్ధి చేశారు, ఇవి శ్వాసను శ్రావ్యంగా చేస్తాయి. మార్పిడి ప్రక్రియలు స్వీయ నియంత్రణ ద్వారా అందించబడతాయి. అలాంటి వ్యక్తులు వారి దీర్ఘ జీవితమంతా అద్భుతమైన ఆరోగ్యం ద్వారా వేరు చేయబడతారు.

శరీరంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ లేకపోవడం మరియు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయని డాక్టర్ కె. బుటేకో చేసిన పరిశోధనలో తేలింది. ఈ పరిణామాలు జె.విలునాస్ ఆలోచనలను పూర్తిగా నిర్ధారిస్తాయి.

కింది సమస్యలు ఉన్నవారికి RD పద్ధతి సూచించబడుతుంది:

• ఏ రకమైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
• ఉబ్బసం మరియు శ్వాసనాళ వ్యాధి;
• ఊబకాయం;
• మైగ్రేన్;
• ఉపశమనం సమయంలో రక్తపోటు;
• నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, నిద్ర రుగ్మతలు;
• అలసట, స్థిరమైన అలసట సిండ్రోమ్;
• జీర్ణవ్యవస్థ వ్యాధులు;
• రక్తహీనత.

YG తాను డయాబెటిస్ మరియు గుండె జబ్బుల నుండి బయటపడ్డానని విలునాస్ పేర్కొన్నాడు. చాలా మంది రోగులు డయాబెటిస్ కోసం ఇన్సులిన్ వాడటం మానేసినట్లు నివేదించారు, మరికొందరు ఆస్తమాను అధిగమించారు.

అభ్యాస సాంకేతికతకు ఎక్కువ కృషి అవసరం లేదు. ఎవరైనా ఈ పద్ధతిని తమపై తాము ప్రయత్నించవచ్చు. శ్రేయస్సులో మార్పు నుండి, మీకు ఈ పద్ధతి అవసరమా అని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. మీరు ఏ వయస్సులోనైనా సాంకేతికతను నేర్చుకోవచ్చు మరియు అన్వయించవచ్చు. ఏదైనా సార్వత్రిక సాధనానికి మీ స్వంత శరీర అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

కొంతమంది చాలా అభివృద్ధి చెందిన వయస్సులో ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు వారి ఆరోగ్య స్థితిని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఈ టెక్నిక్ పిల్లలకు కూడా సహాయపడుతుంది. వయో పరిమితులు లేవు.

సరైన శ్వాస గురించి ప్రొఫెసర్ న్యూమివాకిన్ నుండి వీడియో:

ఎగ్జిక్యూషన్ టెక్నిక్

ఒకసారి, అమలు యొక్క సాంకేతికతను నేర్చుకున్న తరువాత, మీరు ఎప్పుడైనా RD సహాయాన్ని ఆశ్రయించవచ్చు. 5-6 నిమిషాలు పగటిపూట అనేక సార్లు వ్యాయామాలు చేస్తారు. స్థానం మరియు సమయం పట్టింపు లేదు. పని చేసే మార్గంలో నిలబడి కూర్చున్నప్పుడు మీరు he పిరి పీల్చుకోవచ్చు.

ఆధారం సరిగ్గా ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసమును నిర్వహిస్తారు.

అవి తెరిచిన నోటి ద్వారా మాత్రమే తయారు చేయబడతాయి:

1. ఒక శ్వాస తీసుకోండి గాలి ఒక చిన్న భాగంలో, ఒక గొంతులో బంధించబడుతుంది. ఇది the పిరితిత్తులలోకి లాగడం సాధ్యం కాదు, అది నోటిలో ఆలస్యంగా ఉండాలి.
2. ఉచ్ఛ్వాసము కొన్ని శబ్దాలతో కూడి ఉంటుంది. "Ffff" - పెదవుల మధ్య అంతరం ద్వారా బయటకు వస్తుంది, ఇది ఉచ్ఛ్వాసము యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన వెర్షన్. “హూ” ధ్వని నోరు తెరిచి ప్రదర్శించబడుతుంది, మీరు “ఫూ” శబ్దానికి hale పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు నోరు చాలా తెరవదు, పెదాల మధ్య అంతరం గుండ్రంగా ఉంటుంది.
3. తదుపరి శ్వాస ముందు విరామం - 2-3 సెకన్లు. ఈ సమయంలో, నోరు మూసివేయబడుతుంది.

తలెత్తే ఆవలింతను అణచివేయడానికి అవసరం లేదు; ఇది సహజ ప్రక్రియలో భాగం. ఆవలింతతో, గ్యాస్ మార్పిడి సాధారణీకరించబడుతుంది. అసౌకర్యం విషయంలో, వ్యాయామం అంతరాయం కలిగిస్తుంది. కేవలం పద్ధతిలో మాస్టరింగ్ చేస్తున్న వారు ఎక్కువసేపు మరియు బలం ద్వారా వ్యాయామాలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. 5 నిమిషాలు సరిపోతుంది.

వ్యాయామం అవసరం కోసం ఒక చెక్ రోజుకు చాలా సార్లు నిర్వహిస్తారు. ఇది చేయుటకు, 1 సెకను ఉచ్ఛ్వాసము చేసి .పిరి పీల్చుము. ఉచ్ఛ్వాసము శ్రావ్యంగా ఉంటే, మీరు RD చేయవచ్చు.

RD సాంకేతికతపై వీడియో పాఠం №2:

వైద్య సంఘం యొక్క వ్యతిరేకతలు మరియు వైఖరి

వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన దశలో చేయటానికి RD టెక్నిక్ సిఫారసు చేయబడలేదు.

పద్ధతి యొక్క ఉపయోగానికి వ్యతిరేకతలు:

• మానసిక అనారోగ్యం;
• బాధాకరమైన మెదడు గాయాలు మరియు కణితులు;
• రక్తస్రావం యొక్క ధోరణి;
• పెరిగిన ధమనుల, ఇంట్రాక్రానియల్ మరియు కంటి పీడనం;
• జ్వర పరిస్థితులు.

సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క వైఖరి చాలా ఖచ్చితంగా ఉంది. డయాబెటిస్‌కు కారణమైన వీటా కణాల ఓటమిని శ్వాస సాధన ద్వారా నయం చేయలేమని వైద్యులు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు.

డయాబెటిక్ కోమాతో ఉన్న RD ను రోగిని తీవ్రమైన పరిస్థితి నుండి తొలగించడానికి సహాయపడే సాంప్రదాయ పద్ధతులతో కలిపి మాత్రమే వాడాలి.

అయినప్పటికీ, శ్వాస వ్యాయామాల ఉపయోగం జీవక్రియను పెంచడంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు గ్యాస్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది. అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల ఆపరేషన్ కోసం ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ (1 నుండి 3) యొక్క సరైన నిష్పత్తి అవసరం.

నిపుణులు మరియు రోగుల అభిప్రాయాలు

దు ob ఖించే శ్వాస సాంకేతికత గురించి అనేక రోగి సమీక్షలు దాదాపు పూర్తిగా సానుకూలంగా ఉన్నాయి - ప్రతికూల అభిప్రాయం చాలా అరుదు. అన్ని గణనీయమైన అభివృద్ధిని గుర్తించాయి. వైద్యుల ప్రతిస్పందనలు చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటాయి, కానీ అవి అలాంటి వ్యాయామాలకు వ్యతిరేకం కాదు, ఎందుకంటే శ్వాస సాంకేతికత చాలా కాలం నుండి కనుగొనబడింది మరియు గణనీయమైన చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

నా కొడుకు తన అమ్మమ్మ, నా తల్లి నుండి ఉబ్బసం వారసత్వంగా పొందాడు. నన్ను తాకలేదు, కానీ నా కొడుకు అర్థం చేసుకున్నాడు. నేను ఎల్లప్పుడూ సరికొత్త drugs షధాలను పొందడానికి ప్రయత్నించాను, అతని పరిస్థితిని తగ్గించడానికి నేను డబ్బును విడిచిపెట్టలేదు. మాగ్జిమ్ నిరంతరం ఇన్హేలర్‌ను ఉపయోగించారు. ఒకసారి ఒక పుస్తక దుకాణంలో, నేను నా కొడుకు కోసం బహుమతి కొంటున్నప్పుడు, విలునాస్ పుస్తకం “దు ob ఖకరమైన శ్వాస ఒక నెలలో వ్యాధులను నయం చేస్తుంది” అని చూశాను. ఎందుకో తెలియక నేనే కొన్నాను. ఆమె నిజంగా నమ్మలేదు, కానీ తన కొడుకుతో చాలా కాలం బాధపడింది, అతనికి .పిరి పీల్చుకుంది. అతను 10 సంవత్సరాలు, అతను ఇన్హేలర్కు అలవాటు పడ్డాడు. నిశ్చితార్థం, వాస్తవానికి, మరియు ఆమె. శక్తి యొక్క పెరుగుదల మరియు శ్రేయస్సు యొక్క మెరుగుదల నేను మొదట అనుభవించాను. అప్పుడు కొడుకు శ్వాసలో ప్రావీణ్యం సంపాదించాడు, అతను బాగానే ఉన్నాడు, ఇన్హేలర్ గురించి మరచిపోయాడు. పద్ధతికి మరియు ఆరోగ్యానికి ధన్యవాదాలు.

లుష్చెంకో S.A., ఉఫా.

నాకు తీవ్రమైన శ్వాసనాళాల ఉబ్బసం ఉంది. నిరంతరం ఇన్హేలర్‌ను ఉపయోగిస్తారు. మూడేళ్ల క్రితం నేను మార్కెట్‌లో ఉన్నాను, నన్ను మోసం చేశారు. ఇది చాలా అవమానకరమైనది, నేను ఏడవాలనుకున్నాను. దీర్ఘకాలం భరించాడు, ఉద్యానవనానికి చేరుకున్నాడు మరియు భయంకరంగా బాధపడ్డాడు. నేను నన్ను నిగ్రహించుకోవాలనుకున్నాను, ఆమె మరింతగా బాధపడింది. ఇన్హేలర్ నాతో ఉన్నప్పటికీ నేను దాడికి చాలా భయపడ్డాను. నేను ఇంటికి క్రాల్ చేసాను, అక్కడ నేను చాలా బాగానే ఉన్నానని గ్రహించాను. విషయం ఏమిటో నేను నిర్ణయించలేకపోయాను. ఆమె కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుంది, మరియు ఎలా అభ్యర్థించాలో తెలియదు. చివరగా, ఏదో ఒకవిధంగా సూత్రీకరించబడింది. నేను శ్వాస సాంకేతికత గురించి తెలుసుకున్నాను. నేను ప్రభావాన్ని సందేహించలేదు, నేను ఇప్పటికే దాన్ని స్వయంగా తనిఖీ చేసాను, నేను దానిని బాగా నేర్చుకున్నాను. రచయిత బాగా చేసారు, మరియు అతను తనను తాను నయం చేసుకున్నాడు మరియు మాకు సహాయం చేశాడు.

అన్నా కస్యనోవా, సమారా.

నేను 21 సంవత్సరాలు డాక్టర్‌గా పనిచేస్తున్నాను. నేను స్థానిక చికిత్సకుడిని, నా రోగులలో శ్వాస తీసుకోవడం గురించి అడిగిన వారు ఉన్నారు. నేను ఈ పద్ధతిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాను, ఎందుకంటే ప్రస్తుతం మధుమేహాన్ని నయం చేయడానికి మార్గాలు లేవని స్పష్టమవుతోంది. శ్వాసకోశ జిమ్నాస్టిక్స్, ఇంకా ఎవరికీ బాధ కలిగించలేదు. రోగి అతను మంచివాడు, అద్భుతమైనవాడు అని నమ్ముతుంటే. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో చక్కెర నియంత్రణ ఇంకా అవసరం. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, తీవ్రతలకు వెళ్ళడం కాదు, ఎటువంటి సమస్యలు ఉండకుండా పరిస్థితిని కొనసాగించడానికి నిరూపితమైన పద్ధతులను వదిలివేయడం.

అంటోనోవా I.V.

నాకు ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్ ఉంది, వయస్సు మరియు అధిక బరువు కారణంగా ఇది మరింత దిగజారింది. వారు of షధ మోతాదును పెంచాలని సూచించారు. నేను గ్యాంగ్రేన్‌కు చాలా భయపడ్డాను, గాయాలు ఎక్కువ కాలం నయం కాలేదు. ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌కు అనుగుణంగా నేను విలునాస్ గురించి విన్నాను. నిరాశతో, నేను ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఆమె శ్వాస పద్ధతిలో ప్రావీణ్యం సాధించిన వెంటనే అభివృద్ధి వచ్చింది. చక్కెర గణనీయంగా పడిపోయింది మరియు నేను బరువు కోల్పోయాను. నేను ఇన్సులిన్ నుండి నిష్క్రమించను, కానీ నాకు మంచి అనుభూతి. కానీ ఆమె పూర్తిగా నిరాశ చెందింది. నేను 4 నెలలుగా చేస్తున్నాను, నేను నిష్క్రమించను. ఇన్సులిన్ అవసరం లేదని వారు అంటున్నారు.

ఓల్గా పెట్రోవ్నా.

కాళ్ళపై మొక్కజొన్నల వాపు కారణంగా అమ్మ ఆసుపత్రి పాలైంది. గ్యాంగ్రేన్ వచ్చేవరకు చాలా కాలం మరియు విజయం లేకుండా చికిత్స చేస్తారు. చివరికి, వారు అధిక చక్కెరను అనుమానించారు, ఇది 13 గా మారింది. అప్పటికే చాలా ఆలస్యం అయింది, కాలు కత్తిరించబడింది. వైద్యులలో విశ్వాసం సున్నాకి పడిపోయింది, ప్రజలు ఎలా చికిత్స పొందుతారో అతను ఇంటర్నెట్‌లో అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించాడు. విలునాస్ పద్ధతి గురించి తెలుసుకున్నాను. అతను తనను తాను చదువుకున్నాడు, తరువాత తన తల్లిని చూపించాడు. ఆమె కూడా ప్రావీణ్యం సంపాదించింది, చక్కెర 8 కి పడిపోయింది. ఆమె నివారణకు కృషి చేస్తూనే ఉంది.

VP Semenov. స్మోలేన్స్క్.

ఆధునిక medicine షధం అనేక వ్యాధులను ఓడించదు, కాబట్టి ప్రజలు తమ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి మార్గాలను అన్వేషించవలసి వస్తుంది. శ్వాస వ్యాయామాల ఉపయోగం చాలా దేశాలలో సుదీర్ఘ సంప్రదాయాన్ని కలిగి ఉంది. RD పద్ధతి ద్వారా తరగతులు శరీరం యొక్క అంతర్గత శక్తులను మరియు ప్రకృతి నియమాలను ఉపయోగించి చాలా మంది రోగుల శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి.