బ్లడ్ ఇన్సులిన్ ఎలా తగ్గించాలి

ప్యాంక్రియాస్ ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ ఇన్సులిన్. సాధారణంగా, గ్లూకోజ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెరను శారీరక విలువలకు తగ్గించడానికి ఇది తగినంత పరిమాణంలో సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ పనిచేయకపోయినప్పుడు, కణజాలం దానిపై సున్నితత్వాన్ని కోల్పోతుండటం వల్ల రక్తంలో ఈ హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. క్లోమం పెరిగిన శక్తితో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది దాని క్షీణతకు దారితీస్తుంది మరియు కొన్ని ప్రాంతాల నెక్రోసిస్ (నెక్రోసిస్) కు కూడా దారితీస్తుంది. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా దానికి ముందు ఉన్న మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో సంభవిస్తుంది. ఇన్సులిన్ తగ్గించడం మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను సాధారణీకరించడం ఎలా? పద్ధతి యొక్క ఎంపిక వైఫల్యానికి కారణం, లక్షణాల తీవ్రత మరియు అటువంటి ఉల్లంఘన వ్యవధిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఇన్సులిన్ ఎందుకు పెరుగుతుంది మరియు దానిని ఎందుకు తగ్గిస్తుంది?

టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు ఇతర ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలతో మాత్రమే ఇన్సులిన్ పెరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు ఇది ఒత్తిడి కారకాల ప్రభావానికి శరీరం పూర్తిగా సహజమైన ప్రతిచర్య. శరీరంలో మానసిక-మానసిక ఒత్తిడితో, మరొక హార్మోన్ స్థాయి - ఆడ్రినలిన్ పెరుగుతుంది. దీని విడుదల మెదడు యొక్క కార్యాచరణ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. అడ్రినాలిన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది మరియు ఈ స్థాయి అనుమతించదగిన శారీరక సూచికను మించి ఉంటే, క్లోమం క్రియాశీలంగా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

ఈ పరస్పర చర్య కారణంగా, చక్కెర క్రమంగా తగ్గుతుంది, మరియు వ్యక్తి శాంతించిన తరువాత, ఈ హార్మోన్ల స్థాయిలు కూడా సాధారణీకరిస్తాయి. కానీ ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి శరీరంలో మాత్రమే జరుగుతుంది. డయాబెటిస్ కోసం, ఒత్తిడి హైపర్గ్లైసీమియాకు కారణమవుతుంది, ఇది ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ చేయకుండా లేదా చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలను తీసుకోకుండా స్వయంగా పరిష్కరించదు.

అలాగే, అటువంటి పరిస్థితులలో ఇన్సులిన్ పెరుగుతుంది:

• అంటు వ్యాధులతో;
• గర్భం మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో;
• సుదీర్ఘ ఆకలితో;
• క్లోమం యొక్క కణితులతో;
• శరీరంలో తాపజనక ప్రక్రియలతో;
• సుదీర్ఘ శారీరక శ్రమతో.

ఇన్సులిన్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి, మీరు మొదట అది దూకడానికి కారణమైన కారకాన్ని తొలగించాలి (అంతర్లీన వ్యాధిని నయం చేయండి, శాంతించండి మొదలైనవి). ఇది లేకుండా, ఏదైనా రోగలక్షణ చికిత్స తాత్కాలిక ప్రభావాన్ని మాత్రమే తెస్తుంది మరియు త్వరలో ఈ హార్మోన్ స్థాయి మళ్లీ పెరుగుతుంది.

ఈ హార్మోన్ స్థాయి తరచుగా పోషకాహార లోపం, es బకాయం మరియు నిశ్చల జీవనశైలితో పెరుగుతుంది. ఆహారం సహాయంతో బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అలాంటి వ్యక్తి అతను ఒక దుర్మార్గపు వృత్తంలో ఉన్నాడని అర్థం చేసుకుంటాడు, ఎందుకంటే ఇన్సులిన్ నేరుగా అధిక బరువుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ హార్మోన్ కొవ్వు కణాలను కాల్చడాన్ని నిరోధిస్తుంది, మరియు అధిక బరువు, కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని ఇన్సులిన్‌కు బలహీనపరుస్తుంది. ఈ కారణంగా, ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందుతుంది - ఇన్సులిన్ నిరోధకత, ఇది కాలక్రమేణా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు దారితీస్తుంది.

జీవక్రియ లోపాలు మాత్రమే పురోగమిస్తాయి మరియు రోగి ఆరోగ్యం చాలా అధ్వాన్నంగా మారుతుంది కాబట్టి ఇన్సులిన్ తగ్గించడం అవసరం

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను మాత్రలు మరియు ఇంజెక్షన్లు లేకుండా నియంత్రించవచ్చు, ఇది ప్రారంభంలోనే కనుగొనబడితే మరియు ముఖ్యమైన అవయవాలను ప్రభావితం చేయలేకపోతే. రక్తంలో సాధారణ స్థాయి ఇన్సులిన్ (మరియు, అందువల్ల, చక్కెర) ను నిర్వహించడం అనేది జీవిత నాణ్యతను రాజీ పడకుండా వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి ఒక అవకాశం.

ఆహారం మరియు వ్యాయామం యొక్క పాత్ర

మీరు ఆహారం మరియు మితమైన వ్యాయామంతో ఇన్సులిన్ తగ్గించవచ్చు. ఇవి బరువు తగ్గడం, శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును వదిలించుకోవడం మరియు జీర్ణ, హృదయ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థల పనితీరును మెరుగుపరచడం. రోగి యొక్క రోజువారీ మెనులో తక్కువ మరియు మధ్యస్థ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన వంటకాలు ప్రబలంగా ఉండాలి. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ అనేది మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత ఆహారం ఎంత త్వరగా రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణమవుతుందో చూపించే సూచిక.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనువైన ఆహారాలు మరియు కణజాల ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉన్నవారికి ఉడికించిన కూరగాయలు, ఉడికించిన లేదా కాల్చిన తక్కువ కొవ్వు మాంసం, ఉడికించిన చేపలు, తియ్యని పండ్లు, సీఫుడ్, పుట్టగొడుగులు మరియు సోర్-మిల్క్ డ్రింక్స్ ఉన్నాయి. వంట పద్ధతులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, వంట మరియు స్టీవింగ్, బేకింగ్ మరియు స్టీమింగ్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. కొన్నిసార్లు మీరు గ్రిల్ మీద వండిన ఆహారాన్ని కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు (కానీ నూనె మరియు వేడి మసాలా దినుసులు లేకుండా).

ఇన్సులిన్ తగ్గించడానికి, మీరు అలాంటి ఆహారాన్ని పూర్తిగా వదిలివేయాలి:

• సెమీ-తుది ఉత్పత్తులు;
• బేకింగ్;
• క్యాండీ,
• పిండి ఉత్పత్తులు
• చాక్లెట్;
• ప్రీమియం పిండితో చేసిన రొట్టె.

సాసేజ్‌లు, పొగబెట్టిన మాంసాలు మరియు సాసేజ్‌లు కూడా నిషేధించబడ్డాయి. పండ్లలో, మీరు ద్రాక్ష, పుచ్చకాయ మరియు పుచ్చకాయను పరిమితం చేయాలి, ఎందుకంటే అవి అధిక గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి మరియు రక్తంలో ఇన్సులిన్ గణనీయంగా పెరుగుతాయి. బంగాళాదుంపలపై మొగ్గు చూపకపోవడం కూడా మంచిది, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా పిండి పదార్ధాలు ఉంటాయి మరియు సాపేక్షంగా అధిక కేలరీలు ఉంటాయి, కాబట్టి ఇది బరువు తగ్గడాన్ని నివారించవచ్చు.

మంచి పోషణ ఇన్సులిన్ నిరోధకత చికిత్సలో కీలకమైన అంశం

స్పోర్ట్స్ లోడ్ల గురించి మరచిపోకుండా ఉండటం ముఖ్యం, ఇది శరీర బరువును సాధారణీకరించడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితుల్లోకి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. అలసిపోయే వ్యాయామాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మరియు ఇన్సులిన్ పెరిగిన రోగులకు విరుద్ధంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి దీనికి విరుద్ధంగా పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు మరియు హైపోగ్లైసీమియాకు కారణమవుతాయి (రక్తప్రవాహంలో గ్లూకోజ్ గా ration తలో అనారోగ్య తగ్గుదల).

వైద్య పద్ధతులు

ఇన్సులిన్ పెరిగిన కారణాలు

ప్యాంక్రియాటిక్ ట్యూమర్ (ఇన్సులినోమా) కారణంగా ఇన్సులిన్ ఉద్ధరించబడితే, వైద్యులు సాధారణంగా దానిని తొలగించి, పునరావాస చికిత్సలో పాల్గొనమని సిఫార్సు చేస్తారు. కారణం జీవక్రియ రుగ్మతలలో ఖచ్చితంగా ఉంటే, అప్పుడు చికిత్స యొక్క ప్రధాన పద్ధతి ఆహారం యొక్క దిద్దుబాటు. క్లోమం మంచి స్థితిలో ఉండటానికి మరియు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని సాధారణీకరించడానికి రూపొందించిన కొన్ని మందులు కూడా ఉన్నాయి. చాలా తరచుగా, ఈ ప్రయోజనం కోసం, రోగికి తాత్కాలికంగా "గ్లూకోఫేజ్" మరియు "సియోఫోర్" మాత్రలు సూచించబడతాయి.

ఈ drugs షధాల యొక్క క్రియాశీల పదార్థాలు ఇన్సులిన్‌కు కణజాల సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు ప్యాంక్రియాస్ యొక్క ప్రతిస్పందనను సాధారణీకరిస్తాయి. ఇవి చక్కెరను తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఆకలిని తగ్గిస్తాయి మరియు ఒక వ్యక్తి వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, ఈ ప్రభావాలన్నీ డైట్ థెరపీ మరియు శారీరక శ్రమతో కలిపి మాత్రమే గుర్తించబడతాయి. స్వయంగా, ఈ మాత్రలు ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని కలిగించవు, మరియు తరచూ రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని సాధారణీకరించడం కోసం మీరు అవి లేకుండా పూర్తిగా చేయవచ్చు.

చికిత్స యొక్క ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతుల యొక్క అసమర్థతతో లేదా గణనీయంగా పెరిగిన ప్రయోగశాల పరీక్షలతో మాత్రమే మందులు సూచించబడతాయి. ఏదేమైనా, స్వీయ-మందులను అభ్యసించలేము, ఎందుకంటే ఈ ఏజెంట్లు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటారు.

రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు మరియు రోగి యొక్క పరీక్షల నుండి ఆబ్జెక్టివ్ డేటా ఆధారంగా ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మాత్రమే మాత్రల మోతాదు మరియు నియమావళిని సూచించాలి.

ప్రత్యామ్నాయ .షధం

సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క ప్రత్యామ్నాయ ఉత్పత్తులు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడతాయి. శరీరం యొక్క వివరణాత్మక పరీక్ష మరియు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ యొక్క సంప్రదింపుల తర్వాత మాత్రమే వీటిని ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే మొదటి చూపులో హానిచేయని మూలికలు కూడా వ్యతిరేకతలు మరియు ఉపయోగం యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వాస్తవానికి, పూర్తిగా జానపద నివారణలు శరీరానికి సహాయపడవు, కానీ అవి సహాయక చికిత్సగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

ఇటువంటి రసాలను 10-14 రోజులు తీసుకోవడం ద్వారా మంచి ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు:

• బీట్‌రూట్ రసం (రోజుకు 4 సార్లు, ప్రధాన భోజనం మధ్య 50 మి.లీ);
• ముడి బంగాళాదుంప రసం (రోజుకు రెండుసార్లు, భోజనానికి 100 మి.లీ అరగంట ముందు);
• సౌర్క్క్రాట్ నుండి పిండిన రసం (అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు తర్వాత రోజుకు 30 మి.లీ మూడు సార్లు);
• క్యారెట్ రసం (ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం 50 మి.లీ).

ఖాళీ కడుపుతో కేఫీర్ తో బుక్వీట్ తినడం ద్వారా రక్తంలో ఇన్సులిన్ తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది. ఈ y షధాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, తక్కువ కొవ్వు గల కేఫీర్ గ్లాసుతో 50 గ్రాముల గ్రౌండ్ బుక్వీట్ గ్రోట్స్ పోయాలి మరియు 10-12 గంటలు పట్టుబట్టాలి (రాత్రిపూట దీన్ని చేయడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది). ఉదయం, అల్పాహారం ముందు ఒక గంట ముందు, మీరు 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి. l. 14 రోజులు నిధులు. ఈ సాధనం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి మరియు జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

బే ఆకుల కషాయాల ద్వారా మంచి ప్రభావం లభిస్తుంది. ఇది క్లోమం యొక్క పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ యొక్క శారీరక స్థాయిని పునరుద్ధరిస్తుంది. ఒక కషాయాలను సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 5 పొడి బే ఆకులను 150 మి.లీ వేడినీటితో నింపాలి మరియు థర్మోస్‌లో ఒక రోజు పట్టుబట్టాలి. వడకట్టిన తరువాత, 14 రోజుల భోజనానికి అరగంట ముందు పావు కప్పు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

రక్తంలో ఇన్సులిన్ యొక్క సాధారణ స్థాయిని నిర్వహించడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ఆహారం పాటించడం చాలా ముఖ్యం మరియు వ్యాయామం గురించి మరచిపోకూడదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మీ శరీరానికి ప్రారంభ లేదా ఇప్పటికే ఉన్న మధుమేహంతో వ్యవహరించడానికి సహాయపడే ఏకైక మార్గం. ఏ రకమైన ఈ వ్యాధి చికిత్సకు గుండె వద్ద ఆహారపు అలవాట్ల దిద్దుబాటు ఉంటుంది, ఎందుకంటే మందుల పరిమితులు లేకుండా, మందులు పూర్తిగా మరియు ఎక్కువ కాలం సహాయపడవు.