అనేక అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క శ్రేయస్సు మరియు క్రియాత్మక కార్యకలాపాలు మానవ పోషణపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వారి శరీరం బలహీనంగా మరియు హాని కలిగిస్తుంది. డయాబెటిస్ విషయంలో, సమగ్ర చికిత్స యొక్క ముఖ్య భాగాలలో ఆహార దిద్దుబాటు ఒకటి. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే కొన్ని ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, ఇవి మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు మందులు తీసుకోకుండానే చేస్తాయి (ఉదాహరణకు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క సంక్లిష్టమైన కోర్సు విషయానికి వస్తే).
గ్లూకోజ్ స్థాయిలపై ఆహారం ప్రభావంపై సాధారణ సమాచారం
ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఎంజైమ్‌ల ప్రభావంతో ఆహారం అతిచిన్న భాగాలకు విచ్ఛిన్నమవుతుంది మరియు దానిలోని పోషకాలలో కొంత భాగం రక్తంలో కలిసిపోతుంది. గ్లైసెమియా (రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి) ను పర్యవేక్షించే రోగులకు, కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల డిష్‌లోని శాతాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల రేటును ప్రభావితం చేసే కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు ఈ ప్రక్రియను పరోక్షంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఆహారం యొక్క కార్బోహైడ్రేట్ లోడ్ అంచనా వేసే సూచిక గ్లైసెమిక్ సూచిక (జిఐ). స్వచ్ఛమైన గ్లూకోజ్ కోసం, ఇది 100 యూనిట్లకు సమానం, మరియు చక్కెర లేని వంటకాలకు, GI 0. అన్ని వంటకాలను 3 గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు:
- అధిక GI (70 - 100) కలిగిన ఉత్పత్తులు;
- సగటు GI (40 - 69) తో వంటకాలు;
- తక్కువ GI ఆహారాలు (0 - 39).
డయాబెటిస్తో, తక్కువ లేదా మధ్యస్థ కార్బోహైడ్రేట్ లోడ్ ఉన్న వంటకాలను మాత్రమే మీరు ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. ఇవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో పదునైన హెచ్చుతగ్గులకు కారణం కాదు మరియు క్లోమం కోసం సురక్షితంగా ఉంటాయి. శరీరంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను త్వరగా తగ్గించడానికి మరియు భవిష్యత్తులో సాధారణతను కొనసాగించడానికి సహాయపడే వ్యక్తిగత ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి.
డయాబెటిస్‌ను ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించే వివిధ రకాల ఉత్పత్తుల సమూహాలు
చాలా మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారంలో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తాయి మరియు ఏ రూపంలో ఉత్తమంగా తింటారు అని ఆశ్చర్యపోతారు. ఈ లక్షణాలు ప్రధానంగా ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, కొన్ని పండ్లు, సీఫుడ్ మరియు తక్కువ కొవ్వు చేపలను కలిగి ఉంటాయి. వాటిని క్రమం తప్పకుండా తినడం ద్వారా, మీరు చక్కెరను తగ్గించవచ్చు మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తారు.
కూరగాయలు
టైప్ 2 డయాబెటిస్ + టేబుల్‌తో నేను ఏమి తినగలనుదాదాపు అన్ని కూరగాయలలో తక్కువ లేదా మధ్యస్థ గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉంటుంది. అందువల్ల, చికిత్సా మెనూ తయారీకి డయాబెటిస్‌ను ప్రాతిపదికగా సిఫారసు చేసేది వారి వైద్యులే. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఉత్పత్తులు సాంప్రదాయకంగా ఆకుపచ్చ కూరగాయలుగా పరిగణించబడతాయి. అవి తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి, కానీ అదే సమయంలో ఫైబర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన విటమిన్లు, పిగ్మెంట్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా ఉన్నాయి.
బ్రోకలీ, దోసకాయలు, గుమ్మడికాయ, ఆకుకూర, తోటకూర భేదం రోగి యొక్క టేబుల్‌పై వీలైనంత తరచుగా ఉండాలి. ఆకుపచ్చ కూరగాయలతో పాటు, మిరియాలు, వంకాయ, గుమ్మడికాయ మరియు టమోటాలు రక్తంలో చక్కెరను బాగా తగ్గిస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులను ముడి లేదా కాల్చిన రూపంలో ఉపయోగించడం మంచిది, మరియు వాటిని కూడా ఆవిరితో తయారు చేయవచ్చు. నైట్రేట్లు మరియు రసాయన ఎరువులు ఉపయోగించకుండా స్థానిక వాతావరణంలో పండించిన సీజనల్ కూరగాయలు రోగులకు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు శరీరం బాగా గ్రహించబడతాయి మరియు అవి ఒకరకమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి లేదా క్లోమం యొక్క పనితీరును దెబ్బతీసే అవకాశం తక్కువ.
సన్నని మాంసాలు లేదా చేపలకు కూరగాయలు గొప్ప సైడ్ డిష్. వాటిని తయారుచేసేటప్పుడు, మీరు శరీరంలో నీటిని నిలుపుకుని, ఎడెమాను రేకెత్తిస్తున్నందున, వీలైనంత తక్కువ ఉప్పును వాడాలి.
కూరగాయలు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించటమే కాకుండా, ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.
పండు
కొన్ని రుచికరమైన పండ్లు డయాబెటిక్ యొక్క సాధారణ ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచడమే కాక, తక్కువ గ్లైసెమియాను కూడా కలిగిస్తాయి. ఈ విషయంలో చాలా ఉపయోగకరమైన పండ్లలో ఒకటి సిట్రస్ పండ్లు, ఎందుకంటే అవి తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి మరియు మొక్కల ఫైబర్ చాలా కలిగి ఉంటాయి. సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా పెద్ద మొత్తంలో ఉంటాయి.
నారింజ రక్తంలో చక్కెర శోషణను నెమ్మదిస్తుంది, మరియు నిమ్మకాయలు చక్కెర మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాల నుండి వచ్చే హానిని కొద్దిగా తగ్గిస్తాయి. అందువల్ల, మాంసం మరియు చేపల వంటలలో, అలాగే సలాడ్లలో ఉప్పుకు బదులుగా నిమ్మరసం జోడించడం ఉపయోగపడుతుంది (అదనంగా, ఉప్పును తిరస్కరించడం రక్తపోటు మరియు ఎడెమా అభివృద్ధిని నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి).
అయినప్పటికీ, మీరు ద్రాక్షపండ్లను దుర్వినియోగం చేయలేరు, ఎందుకంటే పెద్ద మొత్తంలో ఈ పండు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.
అవోకాడో, దాని రుచి ఉన్నప్పటికీ, పండ్లను కూడా సూచిస్తుంది, ఇందులో ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ చాలా ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఆహారం పరిచయం చక్కెరను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ పోషక విలువలు ఎక్కువగా ఉన్నందున దీనిని తక్కువగానే తీసుకోవాలి. మీ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఆపిల్ మరియు బేరి. ఇవి తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి, అవి చాలా విటమిన్లు మరియు ముతక డైటరీ ఫైబర్ కలిగివుంటాయి, ఇవి సాధారణ చక్కెరలను రక్తంలోకి వేగంగా గ్రహించటానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఈ పండ్లలో ప్రధానంగా గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ ఉన్నప్పటికీ, వాటి మితమైన ఉపయోగం రక్తంలో చక్కెరలో దూకడం మరియు పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది. మీరు ఆపిల్ మరియు బేరిని ముడి లేదా కాల్చిన రూపంలో తినవచ్చు, మీరు వాటి నుండి కంపోట్ కూడా చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే చక్కెర లేకుండా పానీయం తయారుచేయడం.
కంపోట్ వంట చేసేటప్పుడు, చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు లేకుండా చేయడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి ఆరబెట్టేదిలో ఉండే విటమిన్లు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన జీవశాస్త్ర క్రియాశీల పదార్థాల నిర్మాణాన్ని నాశనం చేయగలవు.
చేపలు మరియు మత్స్య
క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించినప్పుడు, చేపలు మరియు మత్స్యలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి మరియు శరీర సాధారణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. రొయ్యలు, మస్సెల్స్, ఆక్టోపస్ స్క్విడ్లు చాలా తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన పోషకమైన మరియు రుచికరమైన ఆహారాలు (సగటున ఇది 5 యూనిట్లు). వారు రోగి యొక్క శరీరాన్ని అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సంతృప్తపరుస్తారు, వారికి భాస్వరం, ఇనుము, మెగ్నీషియం మరియు సెలీనియం చాలా ఉన్నాయి. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యకలాపాలను సాధారణీకరించడానికి సీఫుడ్ సహాయపడుతుంది, అవి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి మరియు గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం తాపజనక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి.
ఆహారం కోసం ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు, వాటి తయారీ యొక్క అత్యంత సున్నితమైన పద్ధతులను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. డయాబెటిస్తో, మీరు ఉడికించిన రూపంలో, ఉడికించిన లేదా కాల్చిన రూపంలో మాత్రమే సీఫుడ్ తినవచ్చు. వంట సమయంలో, మీరు వీలైనంత తక్కువ ఉప్పును కలపాలి, మరియు రుచిని మెరుగుపరచడానికి సుగంధ మూలికలు (పార్స్లీ, మెంతులు, తులసి) మరియు వెల్లుల్లి వాడటం మంచిది. డయాబెటిస్ కోసం కూరగాయల నూనెతో pick రగాయ లేదా వేయించిన సీఫుడ్ వాడటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే అవి క్లోమం యొక్క పనితీరును బలహీనపరుస్తాయి, కాలేయాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, రక్త కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి.
తయారుగా ఉన్న సీఫుడ్ హానికరమైన సంరక్షణకారులను మరియు కొవ్వును కలపకుండా వారి స్వంత రసంలో ఉడికించినట్లయితే మాత్రమే తినవచ్చు. వాస్తవం ఏమిటంటే, అనేక తయారుగా ఉన్న ఆహారాలలో వారు షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి వివిధ రసాయనాలను కలుపుతారు. అందువల్ల, స్తంభింపచేసిన లేదా తాజా సీఫుడ్ వాడటం మంచిది మరియు ఇంట్లో మీరే ఉడికించాలి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చేపలు చాలా ప్రయోజనకరమైన ఆహారాలలో ఒకటి. ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే ఉత్పత్తులను సూచిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను అందిస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అత్యంత ప్రయోజనకరమైనది తక్కువ కొవ్వు రకాలు సముద్రం మరియు నది చేపలు
గొప్ప రసాయన కూర్పు కారణంగా, ఇటువంటి ఆహారం ఇన్సులిన్‌కు కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యకలాపాలను సాధారణీకరించడానికి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. తక్కువ కొవ్వు చేప రకాల గుజ్జులో పెద్ద మొత్తంలో భాస్వరం, నికోటినిక్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం. ఇది చాలా తక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉంది (ఇది ఆచరణాత్మకంగా లేదు), కాబట్టి అలాంటి చేపలను ఆహారం తినడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో పదునైన మార్పులు రావు.
చేపల కొవ్వు రకాల్లో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఎర్ర చేపలను (ట్రౌట్ లేదా సాల్మన్) మాత్రమే తినడం మంచిది. ఇది చాలా పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి గుండె యొక్క సాధారణ పనితీరుకు మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రక్త నాళాల ప్రక్షాళనకు అవసరం. మీరు ఎర్ర చేపలను వారానికి 1 - 2 సార్లు తినాలి, అయితే అది ఉప్పగా లేదా పొగబెట్టకూడదు. చేపలు ఒక అద్భుతమైన ఆహార ఉత్పత్తి, ఇది అధిక బరువు ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
గర్భధారణ సమయంలో పోషణ యొక్క లక్షణాలు
గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలో రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల మొదట నమోదు చేయబడితే, చికిత్స, నియమం ప్రకారం, ఆహారాన్ని సాధారణీకరించడంలో మాత్రమే ఉంటుంది. అటువంటి రోగులకు చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి మరియు చాలా ప్రమాదకరమైన క్లినికల్ పరిస్థితులలో మాత్రమే ఇన్సులిన్ సూచించబడుతుంది. శిశువును ఆశించే స్త్రీకి చక్కెరను తగ్గించడానికి ప్రధాన మార్గం సరైన పోషకాహారానికి మారడం.
రోజువారీ ఆహారం కోసం ఉత్పత్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, గర్భధారణ మధుమేహం లేదా బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ ఉన్న రోగి కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ లోడ్తో ఇష్టపడాలి. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థతో సమస్యలకు ఏ రకమైన కూరగాయలు ఎక్కువగా ఉపయోగపడతాయి? వాటిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు గ్లైసెమిక్ సూచిక మరియు క్యాలరీ కంటెంట్‌పై దృష్టి పెట్టవచ్చు, అవి టేబుల్ 1 లో ఇవ్వబడ్డాయి.
పట్టిక 1. గ్లైసెమిక్ సూచిక మరియు కూరగాయల క్యాలరీ కంటెంట్
వంటలలో నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండాలి, ఇవి నిర్మాణంలో సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు రక్తంలో ఎక్కువ కాలం కలిసిపోతాయి. అదే సమయంలో, ఇది నిర్మాణ సామగ్రి కాబట్టి, ఆహారంలో తగినంత ప్రోటీన్ ఉండటం ముఖ్యం. ఉత్పత్తులలో విటమిన్లు, కాల్షియం, భాస్వరం మరియు ఇతర ఖనిజాలు ఉండాలి.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం చక్కెర దిద్దుబాటు
సాధారణంగా, అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్న రోగులకు సిఫారసు చేయబడిన ఆహారం అథెరోస్క్లెరోసిస్తో బాధపడే రోగులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి ఆహారం యొక్క ఆధారం తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన కూరగాయలు మరియు కూర్పులో పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు ఉండాలి. కానీ అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క వ్యక్తీకరణలతో అత్యంత ప్రభావవంతంగా పోరాడే కొన్ని ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. వాటి యొక్క నమూనా జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
- నారింజ;
- వంకాయ;
- మత్స్య;
- ఎరుపు బెల్ పెప్పర్;
- క్యారెట్లు;
- టమోటాలు;
- వెల్లుల్లి.
నారింజ తక్కువ కేలరీలు మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి. ఈ పండు యొక్క 100 గ్రా 36 కిలో కేలరీలు, మరియు దాని జిఐ 40-45 యూనిట్లు. పండ్ల గుజ్జులో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క కార్యకలాపాలను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. నారింజలో చాలా విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది రక్త నాళాల స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది: ఇది వారి లోపలి గోడను బలపరుస్తుంది మరియు పెళుసుదనాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఈ సిట్రస్ పండ్లు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రక్తాన్ని మాత్రమే కాకుండా, పేరుకుపోయిన విష జీవక్రియ ఉత్పత్తులను కూడా శుభ్రపరుస్తాయి. నారింజ శరీరాన్ని టోన్ చేస్తుంది, ఒక వ్యక్తికి శక్తిని ఇస్తుంది మరియు అతని మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది. వాటిలో పొటాషియం మరియు పెక్టిన్ చాలా ఉన్నాయి. తాజా పండ్ల రసం కూడా ఉపయోగపడుతుంది, కానీ ఇందులో తక్కువ ముతక డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది, కాబట్టి అధిక బరువు ఉన్న రోగులు మొత్తం పండ్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క తాపజనక వ్యాధులు ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు నారింజ తినకూడదు మరియు వారి నుండి రసం తాగవద్దు, ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో అవి దీర్ఘకాలిక పాథాలజీలు మరియు కడుపు నొప్పిని పెంచుతాయి.
వంకాయ - తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ మరియు చాలా గొప్ప రసాయన కూర్పు కలిగిన రుచికరమైన మరియు పోషకమైన కూరగాయలు. వారి గ్లైసెమిక్ సూచిక 10 యూనిట్లు మాత్రమే. వంకాయ శరీరంలో నీటి జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, వాటిలో చాలా పొటాషియం ఉంటుంది (ఇది గుండె కండరాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాల నుండి రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది). ఈ కూరగాయలో ఇనుము, భాస్వరం, సోడియం, పొటాషియం ఉంటాయి.
వంకాయ గుజ్జు శరీరం నుండి యూరిక్ యాసిడ్ లవణాలు చేరడం తొలగించే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన కూరగాయ, ఇది కొలెస్ట్రాల్, చక్కెరను తగ్గిస్తుంది మరియు గౌట్ తో కూడా డయాబెటిస్ యొక్క శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
ఏ ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెరను వీలైనంత త్వరగా తగ్గిస్తాయి? దురదృష్టవశాత్తు, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని త్వరగా సాధారణీకరించగల మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించగల కూరగాయలు లేదా పండ్లు లేవు. ఏదైనా ఆహారం (చాలా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజమైనది) నెమ్మదిగా మరియు సజావుగా పనిచేస్తుంది. సమతుల్య ఆహారంతో పాటు, రోగి ఎండోక్రినాలజిస్ట్ యొక్క ఇతర సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండాలి. గ్లైసెమియాను తగ్గించే హానికరమైన ఉత్పత్తులను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తూ, మీరు హానికరమైన తీపి ఆహారాన్ని తినలేరు.
డయాబెటిస్ రకంతో సంబంధం లేకుండా, సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి పోషకాహారం ఒక ముఖ్య అంశం. రోగి సిఫార్సు చేసిన ఆహారాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఒక్క మందు కూడా ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వదు. తక్కువ గ్లైసెమియాకు సహాయపడటానికి అతను సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తే, చికిత్స మరింత ప్రభావవంతంగా మారుతుంది. టైప్ 1 డయాబెటిస్తో, ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు తప్పకుండా నివారించలేము, అయితే ఈ విధానం ఇంజెక్ట్ చేసిన హార్మోన్ మొత్తాన్ని మరియు ఇంజెక్షన్ల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
