చర్మం యొక్క పొడి మరియు దురద, దాహం, నోటి నుండి అసిటోన్ వాసన, మంచి ఆకలితో బరువు తగ్గడం - ఇవన్నీ హైపర్గ్లైసీమియాకు సంకేతాలు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరగడం సాధారణం.
ఈ పదార్ధం యొక్క పెరిగిన ఏకాగ్రత అన్ని అవయవాలకు మరియు వ్యవస్థలకు హాని చేస్తుంది. అందువల్ల, మొదటి లేదా రెండవ రకం డయాబెటిస్‌లో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.
టైప్ 1 డయాబెటిస్‌ను ఎలా తగ్గించాలి?
డయాబెటిస్ యొక్క మొదటి రూపం క్లోమం తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. అందువల్ల, గ్లూకోజ్ ప్రాసెస్ చేయబడదు మరియు రక్తంలో పేరుకుపోతుంది.
ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా పుట్టుకతోనే ఉంటుంది. కానీ అవి మొదటి రకం డయాబెటిస్ మరియు తీవ్రమైన విషానికి కారణమవుతాయి.డయాబెటిస్ యొక్క ఇన్సులిన్-ఆధారిత రూపం ప్రత్యేకంగా మందులతో చికిత్స పొందుతుంది.
రోగి రోజూ ఇన్సులిన్ హార్మోన్ను సబ్కటానియస్గా ఇంజెక్ట్ చేయాలి. చక్కెరను తగ్గించడానికి, చిన్న, ఇంటర్మీడియట్ లేదా లాంగ్-యాక్టింగ్ ఏజెంట్లను ఉపయోగిస్తారు. Drugs షధాల కలయిక, మోతాదు మరియు ఇంజెక్షన్ల ఫ్రీక్వెన్సీ ఒక్కొక్కటిగా ఎంపిక చేయబడతాయి.
ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులను సహాయక చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఆహారం అనుసరించడం ద్వారా సీరంలోని గ్లూకోజ్ గా ration తను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. డయాబెటిస్ యొక్క మొదటి రూపంలో పోషకాహారం సాపేక్షంగా అనువైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రాథమిక పోషక సూత్రాలు:
- అతిగా తినకండి, సాధారణ బరువును నిర్వహించండి;
- తినడానికి ముందు, ఇంటి రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్‌తో చక్కెర స్థాయిని కొలవండి మరియు చిన్న ఇన్సులిన్ హార్మోన్ల drug షధ మోతాదును లెక్కించండి;
- తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఆహారాన్ని తినండి;
- జంతు మూలం యొక్క కొవ్వులను పరిమితం చేయండి, ఇది ధమనుల గోడలపై హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది;
- ఆహారంలో ఫైబర్ మొత్తాన్ని పెంచండి;
- ఉప్పు, చక్కెర, మద్యం పరిమితం;
- కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ, నీరు-ఉప్పు మరియు కొవ్వు జీవక్రియను మెరుగుపరిచే మెను ఉత్పత్తులలో చేర్చండి.
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలి?
రెండవ రకమైన డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో, ప్యాంక్రియాస్ సాధారణ మొత్తంలో ఇన్సులిన్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అయితే అవయవ కణాలు పదార్థాన్ని గ్రహించవు. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఎండోక్రినాలజిస్టులు చికిత్స కోసం చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలను సూచిస్తారు.
యాక్టోస్ టాబ్లెట్లు
Ines షధాలను క్రింది సమూహాలుగా వర్గీకరించారు:
- ఇన్సులిన్ పదార్ధం (యాక్టోస్, గ్లూకోఫేజ్, సియోఫోర్) కు పెరుగుతున్న సున్నితత్వం;
- కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను నిరోధిస్తుంది (బేయెట్, గ్లూకోబే);
- ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరుస్తుంది (అమరిల్, డయాబెటన్ MV, మానినిల్).
టాబ్లెట్లలో అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి:
- మూత్ర నిలుపుదల ద్వారా వర్గీకరించబడిన మూత్రపిండ వ్యాధి;
- కాలేయ పాథాలజీ;
- డయాబెటిక్ కోమా;
- గుండెపోటు;
- ఒక స్ట్రోక్;
- గుండె కండరాల పనితీరు యొక్క వైఫల్యం;
- పిల్లవాడిని మోయడం;
- భాగాలకు తీవ్రసున్నితత్వం.
మీరు ఈ క్రింది మార్గాల్లో డయాబెటిస్ యొక్క రెండవ రూపంలో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించవచ్చు:
- సరైన పోషణ;
- వ్యాయామం;
- విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోవడం;
- బరువును నిర్వహించడం సాధారణం.
Ese బకాయం ఉన్నవారిలో తరచుగా డయాబెటిస్ వస్తుంది. మీరు బరువు కోల్పోతే, అప్పుడు క్లోమం మీద లోడ్ తగ్గుతుంది, మరియు వ్యాధి యొక్క వ్యక్తీకరణలు దాటిపోతాయి.
ఇన్సులిన్-ఆధారపడని రోగులకు ఆహార సూత్రాలు:
- చక్కెరను పెంచని ఆహారాన్ని తినండి (కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, ప్రోటీన్ ఆహారాలు);
- ఆహారంలో ఫైబర్ కంటెంట్ పెంచండి;
- చిన్న భాగాలలో తరచుగా తినండి
- సంతృప్త కొవ్వుల తీసుకోవడం తగ్గించండి, ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకతను పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది;
- ఆకలితో లేదా అతిగా తినకండి;
- సలాడ్లకు ఆలివ్ నూనె జోడించండి;
- రోజుకు రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగాలి;
- మెను నుండి చక్కెర, రొట్టెలు, రసాలు, స్వీట్లు, మఫిన్లు మినహాయించండి.
ప్రత్యేక వ్యాయామాల సహాయంతో మీరు ఇంట్లో చక్కెరను తగ్గించవచ్చు:
- అక్కడికక్కడే నడుస్తోంది;
- డంబెల్స్‌తో కండరాల కోసం మీ చేతులను వంచడం;
- భుజం డంబెల్ ప్రెస్;
- పుష్ అప్స్;
- బరువు స్క్వాట్లు;
- బార్లో రాక్;
- స్వింగ్ ప్రెస్.
ఛార్జింగ్ ఉదయం ఉత్తమంగా జరుగుతుంది. శారీరక శ్రమ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు గ్లైసెమియాలో తగ్గింపును అందిస్తుంది. అదనపు గ్లూకోజ్ కండరాల ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. రక్తపోటు, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది.
ఏ ఆహారాలు అధిక రేట్లు తగ్గిస్తాయి?
కొన్ని ఉత్పత్తులు సీరంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను పెంచగలవు, మరికొన్ని దాని తగ్గుదలకు దారితీస్తాయి. ఏ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు తమ చక్కెర పదార్థాన్ని తగ్గిస్తాయో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తెలుసుకోవాలి.
దీర్ఘకాలిక హైపర్గ్లైసీమియాలో, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు కారంగా ఉండే మూలికలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, పుల్లని పాలు మరియు సముద్ర ఉత్పత్తులతో మెనూను వైవిధ్యపరచడం విలువ.
జెరూసలేం ఆర్టిచోక్
రెండవ రకం డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఈ ఉత్పత్తి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది ఫ్రక్టోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ యొక్క సహజ అనలాగ్ కలిగి ఉంటుంది. దాని నుండి సలాడ్లు తయారు చేస్తారు: అవి తురిమినవి, ఆకుకూరలు కలుపుతారు మరియు ఆలివ్ నూనెతో రుచికోసం ఉంటాయి.
జెరూసలేం ఆర్టిచోక్
మట్టి బేరి యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం గ్లూకోజ్‌ను పెంచదు. గ్లైసెమియా స్థాయిలో పదునైన జంప్‌ను రేకెత్తించకుండా, మూల పంట శరీరాన్ని శక్తితో నింపుతుంది.
నిమ్మ
ఇది ఇతర ఆహార పదార్థాల గ్లైసెమియా స్థాయిపై ప్రభావాలను ఆపే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నిమ్మకాయ టాక్సిన్స్ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, పోషకాల లోపాన్ని తిరిగి నింపుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
పండు చక్కెరను తగ్గించేది. అందువల్ల, ఇది ప్రతి డయాబెటిక్ యొక్క ఆహారంలో ఉండాలి.
నిమ్మరసం రక్త నాళాలను బలపరుస్తుంది. సన్నని చర్మం గల పండ్లు ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.. నిమ్మకాయ తినడానికి ఒక రోజు సిఫార్సు చేయబడింది.
షికోరి మరియు దాల్చినచెక్క
షికోరి సీడ్ సారం చాలా కాలం లేదా తక్కువ సమయం కోసం సీరంలోని గ్లూకోజ్ గా ration తను తగ్గిస్తుందని వైద్య శాస్త్రవేత్తల అధ్యయనాలు చూపించాయి.
ఇన్సులిన్ వేగంగా విడుదల కావడం మరియు దానికి సెల్యులార్ సున్నితత్వం పెరగడం దీనికి కారణం. షికోరిలో ఇన్యులిన్ ఉంటుంది, ఇది చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
దాల్చినచెక్కలో పాలీఫెనాల్స్, మెగ్నీషియం, ఫైబర్ ఉన్నాయి. 2003 లో, వైద్య శాస్త్రవేత్తలు ఈ మసాలాలో హైపోగ్లైసీమిక్ లక్షణాల ఉనికిని నిరూపించారు: మసాలా గ్లూకోజ్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది, శరీర కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని ఇన్సులిన్‌కు పునరుద్ధరిస్తుంది, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి
ఉల్లిపాయ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది, చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
ఇందులో సిస్టీన్ ఉంటుంది, ఇది గ్లూకోజ్, అల్లిసిన్ యొక్క సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది, ఇది ఇన్సులిన్ హార్మోన్‌కు కణాల సెన్సిబిలిటీని పెంచుతుంది మరియు కణాల నుండి గ్లూకోజ్ విడుదలను నిర్ధారించే క్రోమియం. ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ నీరు-ఉప్పు జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తాయి.
రెండవ రకం పాథాలజీతో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉల్లిపాయలను రోజువారీ వాడాలని ఎండోక్రినాలజిస్టులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. వెల్లుల్లి ప్యాంక్రియాస్ పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది, ఇన్సులిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. వెల్లుల్లి ప్లాస్మా గ్లైసెమియాను 27% తగ్గిస్తుంది.
పిండం గ్లైకోజెన్ సంశ్లేషణను సక్రియం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఇన్సులిన్ మరింత నెమ్మదిగా విచ్ఛిన్నమై శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. ఫలితంగా, చక్కెర శాతం తగ్గుతుంది.
వెల్లుల్లి మూత్రపిండాలు, గుండె, కాలేయం, రక్త నాళాలపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ అవయవాలే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులచే ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి.
పిండం కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలను కరిగించి ధమనులను శుభ్రపరుస్తుంది, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని నివారిస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడానికి జానపద నివారణలు
సాంప్రదాయ వైద్యులు గ్లైసెమియాను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలను అందిస్తారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సమీక్షల ప్రకారం, ఈ క్రింది వంటకాలు ఉత్తమంగా సహాయపడతాయి:
- 0.2 గ్రా బీన్ ఆకులు మరియు బ్లూబెర్రీ రెమ్మలను తీసుకోండి. 0.1 గ్రాముల చమోమిలే ఇంఫ్లోరేస్సెన్సేస్, హార్స్‌టైల్ కాండాలు మరియు జమానీ యొక్క 0.5 గ్రా తరిగిన రైజోమ్ జోడించండి. సేకరణను 550 మి.లీ నీటిలో ఉడకబెట్టండి. శీతలీకరణ తరువాత, రోజుకు వడకట్టి త్రాగాలి;
- బ్లూబెర్రీస్ మరియు ఆకులను అడవి స్ట్రాబెర్రీలు లేదా లింగన్బెర్రీలతో కలపండి. వేడినీరు పోయాలి మరియు కొన్ని గంటలు పట్టుబట్టండి. ప్రతి ఉదయం, ఒక గాజులో ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి;
- 700 మి.లీ వేడినీటిలో, తక్కువ 15 ఎండిన లారెల్ ఆకులు, మూడు నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. థర్మోస్‌లో పోసి రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ఉదయం, రోజంతా వడకట్టి త్రాగాలి.
రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త గణనీయంగా తగ్గే ప్రమాదం ఏమిటి?
ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో, రక్తంలో చక్కెరలో పదునైన తగ్గుదల తరచుగా గమనించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి అధిక చెమట, బలహీనమైన స్పృహ, ఆకలి భావన కలిగి ఉంటుంది.
తీపిగా తినడం ద్వారా మీరు అత్యవసరంగా గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచకపోతే, ఒక వ్యక్తి హైపోగ్లైసీమిక్ కోమాలో పడి చనిపోవచ్చు.
సీరం చక్కెర గణనీయంగా తగ్గడం ప్రమాదకరం ఎందుకంటే న్యూరాన్లు గ్లూకోజ్ లోపంతో బాధపడుతుంటాయి, వాటి క్రియాత్మక మరియు పదనిర్మాణ సామర్థ్యాలను కోల్పోతాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఎడెమా, మెదడు యొక్క ఒక భాగం యొక్క నెక్రోసిస్ కనిపించవచ్చు, రక్త ప్రసరణ చెదిరిపోతుంది.
హైపోగ్లైసీమిక్ దాడి తర్వాత మొదటి గంటల్లో, అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది:
- గుండెపోటు;
- పాక్షిక పక్షవాతం;
- కాళ్ళ కండరాలలో పెరిగిన స్వరం;
- అఫాసియా.
అటువంటి వ్యాధులు కనిపించడం ద్వారా తరచుగా చక్కెర చుక్కలు ప్రమాదకరం:
- ఎన్సెఫలోపతి;
- మూర్ఛ;
- నాడి వ్యవస్థకు సంబంధించిన జబ్బు.
థైరాక్సిన్, ట్రైయోడోథైరోనిన్ మరియు బ్లడ్ షుగర్
ట్రైయోడోథైరోనిన్ మరియు థైరాక్సిన్ థైరాయిడ్ హార్మోన్లు, ఇవి కాలేయంలో గ్లూకోనోజెనిసిస్‌ను పెంచుతాయి, గ్లైకోజెన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి.ఇవి శరీర కణాలు, గ్లైకోలిసిస్ ఎంజైమ్‌ల చర్యల ద్వారా చక్కెరను తీసుకోవడం మరియు ఉపయోగించడం కూడా పెంచుతాయి.
ట్రైయోడోథైరోనిన్ యొక్క చర్య థైరాక్సిన్ కంటే 5 రెట్లు ఎక్కువ. ఈ హార్మోన్ల తగినంత ఉత్పత్తితో, రక్తంలో చక్కెర శాతం సాధారణ పరిమితుల్లో ఉంటుంది.
అధిక పదార్థాలు హైపోగ్లైసీమియా, లోపం హైపర్గ్లైసీమియాకు కారణమవుతాయి.
ఉపయోగకరమైన వీడియో
ఇంట్లో మీ రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా ఎలా తగ్గించాలో కొన్ని సాధారణ వంటకాలు:
అందువల్ల, మందులు, సరైన పోషకాహారం మరియు శారీరక శ్రమ తీసుకోవడం ద్వారా మొదటి లేదా రెండవ రకం మధుమేహంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను తగ్గించడం సాధ్యపడుతుంది. ప్యాంక్రియాటిక్ ఫంక్షన్ జానపద వంటకాలను కూడా సాధారణీకరిస్తుంది. కాబట్టి, బే ఆకులు, బీన్ ఆకులు మరియు బ్లూబెర్రీస్ కషాయాలను చక్కెరను బాగా తగ్గిస్తుంది.
