విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్య మెరుగుదల కూడా: డయాబెటిస్‌తో కాళ్లు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు ప్రయోజనాలపై

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది చికిత్సలో సమగ్ర విధానం అవసరమయ్యే వ్యాధి. ఈ కారణంగానే మసాజ్ దాని సమగ్ర మరియు ముఖ్యమైన భాగం.

ఈ విధానం శరీరం యొక్క స్వరాన్ని పెంచడానికి, అవయవాలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, జీవక్రియను స్థాపించడానికి, నొప్పిని తొలగించడానికి మరియు అదనపు పౌండ్ల సమితిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, డయాబెటిస్ కోసం రెగ్యులర్ మసాజ్ దాని యొక్క అనేక సమస్యలను నివారించడం.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 1 మరియు 2 లకు మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రభావం

బలహీనమైన జీవక్రియ డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దారితీసే ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

దీన్ని సాధారణీకరించడానికి, రోగులు క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమలో పాల్గొనమని సిఫార్సు చేస్తారు.

ప్రత్యేక విధానాలను నిర్వహించడం కూడా అవసరం, వీటిలో మసాజ్ హైలైట్ చేయాలి.

ఈ వ్యాధి యొక్క సమస్యలు తరచుగా దిగువ అంత్య భాగాలతో వివిధ సమస్యలు, ఇది మొదటి రకం డయాబెటిస్ విషయంలో మరియు రెండవది. ఫుట్ మసాజ్ చికిత్స యొక్క అద్భుతమైన పద్ధతి, అలాగే తక్కువ ప్రభావవంతమైన నివారణ.

మసాజ్ ప్రయోజనాలు:

• విశ్రాంతి, అలాగే అధిక-నాణ్యత కండరాల సడలింపు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు సూచించిన రాబోయే శారీరక శ్రమతో చాలా తేలికగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది;
• అవయవాలలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుదల, ఇక్కడ నాళాలు రోగుల నుండి ఎక్కువగా బాధపడతాయి;
• పెరిగిన జీవక్రియ గ్లూకోజ్ యొక్క శోషణను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది;
• నరాల ఫైబర్స్ యొక్క పునరుద్ధరణ. ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ఈ విధానాలు చాలా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే వారి సహాయంతో చక్కెర తగ్గుతుంది, మరియు నరాల చివరలు నాశనం కావు;
• అదనపు కొవ్వును కాల్చడం;
• మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నివారణ.

మసాజ్ చికిత్సల రకాలు

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనేక మసాజ్ విధానాలు ఉపయోగించబడతాయి:

• స్థానిక. ఈ విధానం చేతులు మరియు కాళ్ళు, కీళ్ళు, సాక్రో-కటి యొక్క మృదు కణజాలాలలో నొప్పిని తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా తొలగించడం. ఈ విధానాన్ని ప్రతిరోజూ 15 నిమిషాలు నిర్వహించాలి;
• మొత్తం. అధిక బరువుతో సమస్య ఉన్నవారికి సహాయం చేయడమే ఈ విధానం. దీన్ని స్థానిక మసాజ్‌తో కలపాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వ్యవధి ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి 40 నిమిషాలు;
• చుక్కల. ప్రతిరోజూ రెండు వారాల పాటు నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ అదే సమయంలో, రోగి మూత్రంలో చక్కెర స్థాయిని పర్యవేక్షించాల్సి ఉంటుంది;
• హఠాత్తుగా స్వీయ మసాజ్. ఈ విధానం ఇంట్లో చేయవచ్చు. ఇది కొన్ని ప్రదేశాలను గోకడం మరియు కొట్టడం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, తద్వారా పోషక భాగాలు శరీరం యొక్క కుడి భాగంలోకి వస్తాయి.

ప్రాథమిక పద్ధతులు

మసాజ్ సమయంలో, అనేక పద్ధతులు ఉపయోగించవచ్చు మరియు అవి విడిగా మరియు కలయికలో ఉపయోగించబడతాయి:

• stroking. అన్ని రకాల మసాజ్ విధానాలలో చురుకుగా ఉపయోగిస్తారు. వివిధ ఒత్తిడి తీవ్రతలతో రోగి చర్మంపై చేతులు జారడం ద్వారా అమలు జరుగుతుంది. ముడతలు ఏర్పడకుండా చర్యలు చేయాలి. ఈ సాంకేతికత సేబాషియస్ మరియు చెమట గ్రంథుల పనిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, రక్త ప్రసరణను స్థిరీకరిస్తుంది మరియు కండరాల సడలింపును ప్రోత్సహిస్తుంది;
• effleurage. మసాజ్ చేసిన ఉపరితలంపై అరచేతి, పిడికిలి లేదా వేళ్ల అంచులను ఉపయోగించి షాక్ చర్యలను చేయడంలో ఈ ప్రక్రియ ఉంటుంది;
• ఘర్షణ. రోగి యొక్క శరీర భాగాలను తన చేతులతో నొక్కడం ద్వారా ప్రదర్శించడం అవసరం, అదే సమయంలో ఉన్న కణజాలం పక్కన స్థానభ్రంశం వేర్వేరు దిశల్లో చేయటం. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, శరీరంలో జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ జరుగుతుంది, మరియు తాపజనక ప్రక్రియల యొక్క పరిష్కారం పరిష్కరిస్తుంది;
• fulling. కండరాన్ని పట్టుకునే చేతి సహాయంతో ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది, ఆ తరువాత దానిని కొద్దిగా ఎత్తి పిండి వేయాలి, తరువాత విడుదల చేయాలి. ఈ సాంకేతికత ఒక టానిక్ ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, మంటల యొక్క పునశ్శోషణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కండరాల పనిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియను స్ట్రోకింగ్ మరియు రుద్దడం తర్వాత మాత్రమే నిర్వహించవచ్చని గుర్తుంచుకోవాలి;
• కదలిక. కణజాల ప్రకంపనల సృష్టిపై అమలు ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది రోగి శరీరమంతా వ్యాపిస్తుంది. మసాజ్ థెరపిస్ట్ రోగి యొక్క చర్మాన్ని అతని వేళ్లు, పిడికిలి, మొత్తం అరచేతి లేదా బ్రష్ వెనుక ఉపరితల చిట్కాలతో ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఈ టెక్నిక్ కండరాల ఉద్రిక్తతను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, కీళ్ళు, స్నాయువులు మరియు కండరాల కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది;
• హాక్. ఈ పద్ధతిని ప్రారంభించే ముందు, రోగి సాధ్యమైనంత రిలాక్స్‌గా ఉండేలా చూసుకోండి. మసాజ్ సమయంలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉండకుండా ఉండటానికి ఇది అవసరం. అరచేతుల అంచుల ద్వారా ఈ ప్రాంతానికి దెబ్బలు వర్తించబడతాయి.

ప్యాంక్రియాటిక్ మసాజింగ్

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ విషయంలో, medicine షధ రంగంలో నిపుణులు క్లోమం యొక్క మసాజ్ ని క్రమం తప్పకుండా సిఫార్సు చేస్తారు.

ఈ సందర్భంలో, తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్ కోసం ఈ విధానాన్ని సూచించలేము కాబట్టి, సాధ్యమయ్యే అన్ని వ్యతిరేకతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం, మరియు మసాజ్ కూడా జాగ్రత్తగా చేయాలి, మరియు అలసట భావన ఏర్పడితే, ఈ ప్రక్రియను రద్దు చేయాలి. పెద్ద ప్లస్ ఏమిటంటే మీరు దీన్ని మీరే చేయగలరు.

వేళ్లు మరియు కాలి మసాజ్

సడలింపు ప్రభావాన్ని సృష్టించడానికి, రోగి ప్రక్రియను ప్రారంభించే ముందు ప్రక్షాళన స్నానం చేయాలి.

ఈ దశ చర్మం, స్నాయువులు మరియు కీళ్ళను వాటిపై మరింత ప్రభావానికి సిద్ధం చేస్తుంది. గది ఉష్ణోగ్రత కంటే తక్కువ కాకుండా నీటిని వాడాలి.

మరియు మసాజ్, గాయాన్ని నివారించడానికి మరియు గరిష్ట గ్లైడ్ సాధించడానికి చేతులను టాల్కమ్ పౌడర్‌తో చికిత్స చేయాలి. ఫుట్ మసాజ్ కాలు యొక్క ఉపరితలం స్ట్రోకింగ్ మరియు మెత్తగా పిండితో ప్రారంభమవుతుంది. మీరు చీలమండ ఉమ్మడితో ప్రారంభించాలి, ఆపై మోకాలికి వెళ్ళండి.

తరువాత, మీరు దూడలను మరింత “పిండి వేయుట” తో కొట్టాలి. అప్పుడు మీరు మళ్ళీ మోకాలి కీలుకు మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు, వృత్తాకార కదలికలు చేయవచ్చు. అప్పుడు మీరు తొడ యొక్క ఉపరితలం గజ్జ వరకు ఎక్కాలి.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులలో ఫుట్ మసాజ్ ఈ క్రింది విధంగా చేస్తారు: ఒక నిపుణుడు మొదట తన వేళ్లను రుద్దుతాడు, ఒక చేత్తో అతను పాదం పట్టుకుంటాడు, మరియు మరొకటి ప్రతి వేలిని రుద్దడంలో నిమగ్నమై ఉంటాడు.

ఈ దశలను చేసిన తరువాత, మసాజ్ థెరపిస్ట్ ఇంటర్డిజిటల్ ప్రదేశాలను మసాజ్ చేస్తాడు.

మడమ సాధారణంగా బొటనవేలుతో రుద్దుతారు, కానీ మీరు కూడా చిటికెడు చేయవచ్చు. అకిలెస్ స్నాయువుతో ఇలాంటి కదలికలు తప్పనిసరిగా జరగాలి. ఇంకా, స్పెషలిస్ట్ దూడల వైపుకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది మరియు పాదాల వెనుక భాగంలో మసాజ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

కాళ్ళకు మసాజర్స్

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కాళ్ళలో నొప్పి మరియు అలసటకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. వారికి అదనపు సంరక్షణ అవసరం, ప్రత్యేక మసాజర్లు వారికి సహాయపడతాయి.

మసాజర్స్ నొప్పిని తగ్గించడమే కాక, దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క వివిధ పాథాలజీల నివారణ మరియు చికిత్సగా కూడా ఉపయోగపడతాయి:

• అనారోగ్య సిరలు;
• రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస స్థాయిని తగ్గించడం;
• వాపు;
• ఇతర వ్యాధులు.

మసాజర్లలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి:

• వైబ్రేటింగ్ మసాజర్స్. పాదాలకు ప్రత్యేకంగా వర్తించబడుతుంది.
• రోలర్ పరికరాలు, దీని ప్రభావం పాదాల ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.
• మసాజ్ బూట్లు. ఇటువంటి పరికరాలు దూడ కండరాలకు పాదాల కణజాలాలను అధ్యయనం చేయడానికి అవసరమైన మల్టీఫంక్షనల్ పరికరం.

డయాబెటిక్ సమస్యలకు ఏ మసాజ్ చికిత్సలు?

అనేక మధుమేహ సమస్యలకు మసాజ్ సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది వారి సమక్షంలోనే కాకుండా, నివారణకు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది:

• డయాబెటిక్ ఫుట్. ఈ పాథాలజీతో, స్థానిక మసాజ్ వాడకం అవసరం, ఇది రోజుకు ఒకసారి 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. అందువల్ల, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో పాదాల సమస్యలను తొలగించడంతో సహా వివిధ వ్యాధుల చికిత్సలో గణనీయమైన ఫలితాలను సాధించవచ్చు;
• ఆర్థోపతి. ఈ సందర్భంలో, ఆక్యుప్రెషర్ ఉపయోగించడం అవసరం. ఈ విధానాన్ని ప్రతిరోజూ తప్పక నిర్వహించాలి, చికిత్స యొక్క ప్రామాణిక కోర్సు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మధుమేహం యొక్క దాదాపు అన్ని వ్యాధులు మరియు సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మసాజ్ చేయడం అవసరం;
• అధిక పీడనం. ఈ సందర్భంలో, ఇది సాధారణ మసాజ్ ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. మసాజ్ విధానాలు చేసిన తరువాత, రోగి హానికరమైన పదార్థాల శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తాడు, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాడు మరియు నిద్ర సాధారణీకరిస్తుంది. ఇది 7 రోజుల్లో 2-3 సెషన్లు సరిపోతుంది;
• ఊబకాయం. అధిక బరువు విషయంలో, అలాగే అధిక రక్తపోటు విషయంలో, సాధారణ మసాజ్ వాడటం మంచిది. ఇది చనిపోయిన కణాల చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. వారానికి 2-3 సెషన్లు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

వ్యతిరేక సూచనలు మరియు జాగ్రత్తలు

మసాజ్ వల్ల గొప్ప ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో దీనిని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సూచించలేము.

మసాజ్ దీనితో అనుమతించబడదు:

• మధుమేహం యొక్క తీవ్రమైన రూపాలు;
• ట్రోఫిక్ అల్సర్స్ లేదా డయాబెటిక్ గ్యాంగ్రేన్ ఉనికి;
• సాధారణ అనారోగ్యం (సిఫార్సు చేయబడలేదు);
• తీవ్రమైన డయాబెటిక్ సమస్యలు (సిఫార్సు చేయబడలేదు);
• దంత వ్యాధులు.

సంబంధిత వీడియోలు

డయాబెటిస్ కోసం ఫుట్ మసాజ్ ఎలా చేయాలి? వీడియోలోని చిట్కాలు:

మసాజ్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు విశ్రాంతి ప్రక్రియ మాత్రమే కాదు, చికిత్సా మరియు పునరుద్ధరణ కూడా. ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేయడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, నడుస్తున్నప్పుడు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు అనేక సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, ఒక ముఖ్యమైన అంశం వివిధ డయాబెటిక్ సమస్యలను నివారించడం మరియు శరీరంలో గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం సాధారణీకరణ.