టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో ఉపవాసం శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి రూపొందించిన చాలా ప్రభావవంతమైన పద్ధతిగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ ఈ ప్రక్రియలో ప్రతిదీ అంత సులభం కాదు మరియు చాలా మంది నిపుణులు కూడా అంగీకరించరు. ఈ సమస్యపై ప్రధాన దృక్కోణాలను పరిశీలిద్దాం, మరియు ఉపవాసం యొక్క స్పష్టమైన ప్రయోజనాలను మరియు ప్రక్రియను కూడా పరిశీలిస్తాము, అవి దాని ముఖ్యమైన పాయింట్ల వద్ద.
డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి
డయాబెటిస్ అనేది ఇన్సులిన్‌కు కణజాల ససెసిబిలిటీ కలిగి ఉన్న ఒక వ్యాధి అని స్పష్టం చేయడం విలువ (మేము పరిశీలనలో ఉన్న రెండవ రకం వ్యాధి గురించి మాట్లాడుతున్నాము). వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలలో, ఒక వ్యక్తికి ఖచ్చితంగా ఇంజెక్షన్లు అవసరం లేదు, ఎందుకంటే సమస్య ఇన్సులిన్ లేకపోవడంతో కాదు, కణజాలాల రోగనిరోధక శక్తిలో ఉంటుంది.
రోగి తప్పనిసరిగా క్రీడలు ఆడాలి, అలాగే నిపుణులు అభివృద్ధి చేసిన ప్రత్యేక ఆహారాలకు కట్టుబడి ఉండాలి. సిఫార్సుల కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి!
ఆకలితో ఉన్నట్లయితే, రోగికి హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క స్థితితో సంబంధం ఉన్న రుగ్మతలు లేకపోతే, అలాగే వివిధ సమస్యలు ఉంటేనే అది సాధ్యమవుతుంది.
ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆకలితో పాటు, డయాబెటిస్ తీసుకునే ఆహారం మొత్తంలో సాధారణ తగ్గింపు, వ్యాధి యొక్క అన్ని తీవ్రమైన లక్షణాలు మరియు వ్యక్తీకరణలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే, ఒక ఉత్పత్తి జీర్ణవ్యవస్థలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, కొంత మొత్తంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. మీరు తినడం మానేస్తే, అన్ని కొవ్వులను ప్రాసెస్ చేసే ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది.
అందువలన, ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో, శరీరం పూర్తిగా శుభ్రపరచబడుతుంది, టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ దాని నుండి బయటకు వస్తాయి మరియు అనేక ప్రక్రియలు, ఉదాహరణకు, జీవక్రియ, సాధారణీకరిస్తుంది. ప్రతి టైప్ 2 డయాబెటిక్‌లో ఉన్న అదనపు శరీర బరువును కూడా మీరు కోల్పోవచ్చు. చాలా మంది రోగులు ఉపవాసం ప్రారంభంలో అసిటోన్ యొక్క లక్షణ వాసన కనిపించడాన్ని గమనిస్తారు, మానవ శరీరంలో కీటోన్లు ఏర్పడటం వల్ల ఈ అభివ్యక్తి సంభవిస్తుంది.
ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు పాటించాల్సిన నియమాలు
ఉపవాసం మీకు మాత్రమే సహాయపడుతుందని మరియు మీ ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి హాని కలిగించదని మీరు మరియు ఒక నిపుణుడు నిర్ధారణకు వస్తే, మీరు ఆహారాన్ని తినని కాలాన్ని ఎన్నుకోవాలి. చాలా మంది నిపుణులు 10 రోజుల హేతుబద్ధమైన కాలాన్ని భావిస్తారు. దయచేసి దీని ప్రభావం స్వల్పకాలిక నిరాహార దీక్షల నుండి కూడా ఉంటుంది, అయితే దీర్ఘకాలికమైనవి మంచి మరియు నమ్మదగిన ప్రభావాన్ని సాధించడానికి సహాయపడతాయి.
మొదటి నిరాహార దీక్షను డాక్టర్ వీలైనంత దగ్గరగా పర్యవేక్షించాలి, మీ ఆరోగ్యం గురించి మీరు రోజూ అతనికి తెలియజేసేలా అతనితో ఏర్పాట్లు చేసుకోండి. అందువల్ల, ఇది మారుతుంది, ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తే, వెంటనే ఉపవాస ప్రక్రియను ఆపండి. చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడం కూడా చాలా ముఖ్యం, మరియు ఇది ఆసుపత్రిలో ఉత్తమంగా జరుగుతుంది, అలాంటి అవకాశం ఉంటే, అవసరమైతే, సకాలంలో వైద్య సంరక్షణ అందించబడుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు! ప్రతి జీవి పూర్తిగా వ్యక్తిగతమైనది, కాబట్టి ఉపవాసం వల్ల కలిగే ప్రభావాన్ని ఉత్తమ వైద్యుడు కూడా to హించలేరు!
అర్థం చేసుకోవలసిన ముఖ్య అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- కొన్ని రోజులు మీరు ఆహారంలో మిమ్మల్ని పరిమితం చేసుకోవాలి. మొక్కల ఆధారిత ఉత్పత్తులను మాత్రమే తినాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
- మీరు ఆకలితో అలమటించే రోజున, ఎనిమా చేయండి.
- మొదటి 5 రోజులు, మూత్రం మరియు నోటి రెండింటిలోనూ అసిటోన్ వాసన వస్తుందని చింతించకండి. ఇటువంటి అభివ్యక్తి త్వరలో ముగుస్తుంది, ఇది హైపోగ్లైసిమిక్ సంక్షోభం యొక్క ముగింపును సూచిస్తుంది; ఈ అభివ్యక్తి నుండి, రక్తంలో తక్కువ కీటోన్లు ఉన్నాయని మేము నిర్ధారించగలము.
- గ్లూకోజ్ త్వరగా సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది, మరియు ఇది ఉపవాస కోర్సు ముగిసే వరకు ఉంటుంది.
- శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలు కూడా సాధారణీకరించబడతాయి మరియు అన్ని జీర్ణ అవయవాలపై లోడ్ గణనీయంగా తగ్గుతుంది (మేము కాలేయం, కడుపు మరియు క్లోమం గురించి మాట్లాడుతున్నాము).
- ఉపవాస కోర్సు ముగిసినప్పుడు, మళ్ళీ సరిగ్గా తినడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది. మొదట, ప్రత్యేకంగా పోషకమైన ద్రవాలను వాడండి మరియు ఇది నిపుణుడి దగ్గరి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేయాలి.
మీరు అర్థం చేసుకోగలిగినట్లుగా, ఆకలి అనేది డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధితో చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది (మేము టైప్ 2 గురించి మాత్రమే మాట్లాడుతున్నాము). మీ ఆరోగ్యానికి సాధ్యమైనంత సున్నితంగా ఉండటం మాత్రమే ముఖ్యం, అలాగే మీ వైద్యుడితో అన్ని చర్యలను సమన్వయం చేసుకోండి.
నిపుణులు మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల అభిప్రాయాలు
చాలా మంది నిపుణులు, ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, చికిత్సా ఆకలితో సానుకూల వైఖరిని కలిగి ఉంటారు మరియు సరిగ్గా 10 రోజులు ఉపవాసం ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సమయంలో, అన్ని సానుకూల ప్రభావాలు గమనించబడతాయి:
- జీర్ణవ్యవస్థపై భారాన్ని తగ్గించడం;
- జీవక్రియ ఉద్దీపన ప్రక్రియ;
- ప్యాంక్రియాటిక్ పనితీరులో గణనీయమైన మెరుగుదల;
- అన్ని ముఖ్యమైన శరీరాల పునరుజ్జీవనం;
- టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క పురోగతిని ఆపడం;
- హైపోగ్లైసీమియాను తట్టుకోవడం చాలా సులభం;
- వివిధ సమస్యల అభివృద్ధికి సంబంధించిన నష్టాలను తగ్గించే సామర్థ్యం.
పొడి రోజులను తయారు చేయమని కొందరు సలహా ఇస్తారు, అనగా ద్రవాన్ని తిరస్కరించే రోజులు కూడా ఉన్నాయి, అయితే ఇది చర్చనీయాంశమైంది, ఎందుకంటే చాలా ద్రవాన్ని తినాలి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల అభిప్రాయం కూడా చాలావరకు సానుకూలంగా ఉంది, కానీ మరొక దృక్పథం ఉంది, కొంతమంది ఎండోక్రినాలజిస్టులు దీనికి కట్టుబడి ఉన్నారు. వారి స్థానం ఏమిటంటే, అటువంటి ఆకలికి ఒక నిర్దిష్ట జీవి యొక్క ప్రతిచర్యను ఎవరూ can హించలేరు. రక్త నాళాలతో సంబంధం ఉన్న చిన్న సమస్యలు, అలాగే కాలేయం లేదా కొన్ని ఇతర అవయవాలు మరియు కణజాలాలతో కూడా ప్రమాదాలను గణనీయంగా పెంచుతాయి.
