రక్తంలో చక్కెర 7.4 ఏమి చేయాలి - ముఖ్యంగా, భయం లేకుండా!

శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలో అసమతుల్యతకు కారణం ఏమిటో మరియు అది ఎలా సాధారణం కావాలో గుర్తించడం medicine షధానికి దూరంగా ఉన్న వ్యక్తికి కష్టం. అయినప్పటికీ, ఒకసారి విశ్లేషణ కోసం రక్తాన్ని దానం చేసి, పెరుగుదలను చూసిన తర్వాత, మీరు దాన్ని ఇంకా గుర్తించాలి. కాబట్టి, రక్తంలో చక్కెర 7.4, ఏమి చేయాలి మరియు ఎలా జీవించాలి?

రక్తంలో చక్కెర శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది: జీవశాస్త్రంలో సంక్షిప్త డైగ్రెషన్

శరీరంలో గ్లూకోజ్ కనిపించడం యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం శరీరానికి శక్తినిచ్చే శక్తి నిల్వను సృష్టించడం. కట్టెలు లేకుండా పొయ్యి కాల్చలేనట్లే, ఒక వ్యక్తి ఆహారం లేకుండా పనిచేయలేడు.

శరీరంలోని ఏ వ్యవస్థ గ్లూకోజ్ లేకుండా చేయలేము.

చక్కెర జీవక్రియ ప్రక్రియ యొక్క సంక్షిప్త విజువలైజేషన్:

1. శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తరువాత, పేగులు మరియు కాలేయం నుండి గ్లూకోజ్ రక్తప్రవాహంలోకి రవాణా చేయబడుతుంది.
2. రక్తప్రవాహం శరీరమంతా దానిని తీసుకువెళుతుంది, ప్రతి కణానికి శక్తినిస్తుంది.
3. క్లోమం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా గ్లూకోజ్‌ను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అతను లేకుండా ఇది అసాధ్యం.
4. తినడం తరువాత, ప్రజలందరూ చక్కెర స్థాయిలను గణనీయంగా పెంచారు. ఒకే తేడా ఏమిటంటే, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి ఈ సహజ స్థితి అసౌకర్యానికి కారణం కాదు మరియు ఎక్కువ కాలం ఉండదు, కానీ రోగికి - దీనికి విరుద్ధంగా.

ఏ చక్కెర మధుమేహానికి కారణమవుతుంది?

సంవత్సరానికి, రక్తంలో చక్కెర ప్రమాణాలు సమీక్షించబడతాయి, మార్చబడతాయి. 2017-18 సంవత్సరానికి, శాస్త్రవేత్తలు ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఏకగ్రీవ అభిప్రాయానికి వచ్చారు.

ప్రతి వయోజన ఈ క్రింది జాబితాపై ఆధారపడవచ్చు:

• సాధారణ విరామం 3.3 యూనిట్ల నుండి 5.5 వరకు పరిగణించబడుతుంది (ఖాళీ కడుపుతో కొలిస్తే);
• అలాగే, 7.8 యూనిట్ల వరకు ఉన్న సంఖ్య సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది (తినడం తరువాత 2 గంటలు గడిచినట్లయితే);
• గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ యొక్క ఉల్లంఘన 5.5 నుండి 6.7 యూనిట్ల (ఖాళీ కడుపు) సూచిక వద్ద లేదా 7.8 నుండి 11.1 యూనిట్ల వరకు (భోజనం తర్వాత 2 గంటలు) స్థాపించబడింది;
• డయాబెటిస్ 6.7 యూనిట్లు (ఖాళీ కడుపు) మరియు 11.1 యూనిట్లు (భోజనం తర్వాత 2 గంటలు) నుండి సూచికతో నిర్ధారణ అవుతుంది.

మీ పూర్వస్థితిని తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఆసుపత్రిలో పరీక్షలు తీసుకోవాలి లేదా ఇంట్లో గ్లూకోమీటర్ వాడాలి. నమ్మదగిన ప్రభావం కోసం, ఫలితాలను రికార్డ్ చేస్తూ, అదే సమయంలో అధ్యయనాలు నిర్వహించడం మంచిది. అయితే, 100% ఖచ్చితమైన కొలత కోసం, మీరు ఇంకా వైద్యుడిని సందర్శించాలి.

చక్కెర 7 కి పెరిగితే ఏమి జరుగుతుంది: లక్షణాలు మరియు మొదటి వ్యక్తీకరణలు

అధిక రక్తంలో చక్కెరకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ప్రధాన కారణం, వాస్తవానికి, డయాబెటిస్ ప్రారంభం. ఈ పరిస్థితిని ప్రిడియాబయాటిస్ అంటారు. అదనంగా, సామాన్యమైన అతిగా తినడం వల్ల గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తరచుగా పెరుగుతాయి. అందువల్ల, విశ్లేషణ సందర్భంగా రోగి రోజుకు రెండు అదనపు సేర్విన్గ్స్‌ను అనుమతించినట్లయితే, చాలావరకు కొలతలు నమ్మదగినవి కావు.

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఏదైనా వ్యాధి సమయంలో (లేదా ముందు) చేసిన చక్కెర పరీక్షను నమ్మడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

తెలుసుకోవడం విలువైనది: రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 7.4 అని విశ్లేషణ ఒకసారి చూపిస్తే - ఇది మళ్లీ రక్తదానం చేసే సందర్భం. మొదట, ఫలితాన్ని ధృవీకరించడం అవసరం, మరియు రెండవది, మీరు మొదట సర్టిఫికేట్‌లోని సంఖ్యలను చూసినప్పుడు భయపడవద్దు. రెండవ రోజు విశ్లేషణను సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు, కనీసం ఒక రోజు ఈ ఆలోచనతో బయటపడిన తరువాత, వ్యాధి ప్రారంభమైన వాస్తవాన్ని అంగీకరించడం సులభం అవుతుంది (విశ్లేషణ ధృవీకరించబడితే).

డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందడాన్ని సూచించే మొదటి లక్షణాలు:

• పొడి నోరు, తీవ్రమైన దాహం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన;
• చేజ్ మైకము, రోగి నిశ్శబ్దంగా కూర్చున్నప్పుడు కూడా సంభవిస్తుంది;
• తలనొప్పి మరియు ఒత్తిడి టైప్ 1 డయాబెటిస్ యొక్క తరచుగా సహచరులు;
• దురద, నరాల లాంటి చర్మం;
• దృష్టిలో స్వల్ప తగ్గుదల కనిపిస్తుంది;
• రోగులు ఎక్కువగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు: తీవ్రమైన శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు మరియు అంటు వ్యాధులు అంటుకున్నట్లు కనిపిస్తాయి;
• అలసట యొక్క స్థిరమైన భావన, సాధారణం కంటే గట్టిగా దృష్టి పెట్టడం;
• చిన్న గీతలు మరియు గాయాలు ఎక్కువసేపు నయం అవుతాయి.

సాధారణంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగిన వ్యక్తి జాబితా నుండి దాదాపు అన్ని లక్షణాలను అనుభవిస్తాడు. అయినప్పటికీ, వాటిలో కనీసం 2-3నైనా గుర్తించిన తరువాత, గ్లూకోజ్ స్థాయిని నియంత్రించే కొలత చేయడం విలువ.

డయాబెటిస్ డిగ్రీ ఎంత

డయాబెటిస్ 4 డిగ్రీలు ఉన్నాయి. రక్తంలో గ్లూకోజ్ మొత్తంలో మరియు రోగి యొక్క పరిస్థితి యొక్క సమస్యలలో ఇవి భిన్నంగా ఉంటాయి. చక్కెరలో క్రమంగా పెరుగుదల 7.4 mmol / లీటరుకు గుర్తించినట్లయితే, డాక్టర్ టైప్ 2 ను ఉంచుతాడు.

1. మొదటి డిగ్రీ. రక్తంలో చక్కెర 6-7 యూనిట్లకు చేరుకున్నప్పుడు (ఖాళీ కడుపుతో) డయాబెటిస్ యొక్క తేలికపాటి రూపం. ఈ దశను తరచుగా ప్రిడియాబయాటిస్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే శరీరంలో మార్పులు ఇంకా తక్కువగా ఉంటాయి, మూత్రంలో చక్కెర కనిపించదు. జీవనశైలిని పున hap రూపకల్పన చేయడం ద్వారా ఆహారం ఉపయోగించడం ద్వారా ఫస్ట్-డిగ్రీ డయాబెటిస్‌ను నయం చేయవచ్చు.
2. రెండవ డిగ్రీ. టైప్ 2 డయాబెటిక్‌లో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఇప్పటికే ఎక్కువగా ఉంది - 7 నుండి 10 యూనిట్ల వరకు (ఖాళీ కడుపుకు). మూత్రపిండాలు అధ్వాన్నంగా పనిచేస్తాయి, అవి తరచూ గుండె గొణుగుడు వ్యాధిని నిర్ధారిస్తాయి. అదనంగా, దృష్టి యొక్క "పనిచేయకపోవడం", రక్త నాళాలు, కండరాల కణజాలం - ఇవన్నీ టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క తరచూ సహచరులు. గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కొద్దిగా పెరుగుతుంది.
3. మూడవ డిగ్రీ. శరీరంలో మార్పులు తీవ్రంగా మారతాయి. గ్లూకోజ్ స్థాయిలు 13 మరియు 14 యూనిట్ల మధ్య మారుతూ ఉంటాయి. యూరినాలిసిస్ చక్కెర మరియు పెద్ద మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉనికిని తెలుపుతుంది. లక్షణాలు ఉచ్ఛరిస్తారు: అంతర్గత అవయవాలకు తీవ్రమైన నష్టం, పాక్షిక లేదా పూర్తిగా దృష్టి కోల్పోవడం, ఒత్తిడితో సమస్యలు, చేతులు మరియు కాళ్ళలో నొప్పి. గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది.
4. నాల్గవ డిగ్రీ. తీవ్రమైన సమస్యలు మరియు రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల స్థాయికి (14-25 యూనిట్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) పెరుగుతుంది. నాల్గవ రకం డయాబెటిక్ ఇన్సులిన్ ద్వారా ఉపశమనం పొందుతుంది. ఈ వ్యాధి కిడ్నీ వైఫల్యం, పెప్టిక్ అల్సర్, గ్యాంగ్రేన్, కోమాకు కారణమవుతుంది.

రక్తంలో చక్కెరలో స్వల్ప పెరుగుదల కూడా మీ భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించడానికి ఒక తీవ్రమైన కారణం, మరియు మొదటి డిగ్రీ మధుమేహం కనిపించినప్పుడు, మీరు మీ జీవితంలో ఏదో ఒక విషయాన్ని అత్యవసరంగా గుర్తుంచుకోవాలి మరియు మార్చాలి. కానీ ఖచ్చితంగా ఏమిటి?

మందులు లేకుండా రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలి

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే ప్రధాన లక్ష్యం డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధి చెందకుండా లేదా తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడం. వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలలో లేదా ప్రిడియాబయాటిస్ సమయంలో, ఇది చాలా సులభం. చాలా తరచుగా, 3-4 డిగ్రీలు కోలుకోలేనివి మరియు రోగి తన పోషకాహారంలో తనను తాను నిగ్రహించుకోవలసి వస్తుంది లేదా అతని జీవితాంతం వరకు ఇన్సులిన్ మీద ఆధారపడవలసి వస్తుంది.

శరీరంలో గ్లూకోజ్ మొత్తాన్ని నియంత్రించడానికి ఏమి చేయాలి?

1. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీ గురించి ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవడం మరియు రోజువారీ సోడా, చాక్లెట్ మరియు స్వీట్లు అయిపోతాయని మీరే గట్టిగా చెప్పండి. మీరు మొదట ఫార్మసీలో విక్రయించే స్వీట్లను అనుమతించవచ్చు. అవి ఫ్రక్టోజ్ మీద తయారవుతాయి మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనుమతిస్తాయి. పండ్లు, ఎండిన పండ్లు, క్యాండీ పండ్లు తినడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించవచ్చు.
2. తీపి లేకుండా జీవితం మధురంగా ​​లేకపోతే, తేనె కూడా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. తేనె పరిమితంగా చక్కెర కంటే వంద రెట్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
3. ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా సమీక్షించాలి. అధిక చక్కెరతో ఆహారం చిన్న భాగాలలో పాక్షికంగా తినడం ఉంటుంది. అలవాటు చేసుకోవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి, చాలామంది తమ వంటలను పిల్లల వంటకాలతో భర్తీ చేయాలని సూచించారు. ఒక చిన్న చెంచా మరియు ఒక కప్పు తక్కువ మొత్తంలో ఆహారంతో నిండి ఉన్నాయి.
4. న్యూట్రిషన్ పూర్తి, ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. కొవ్వు, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి. మసాలా మసాలా దినుసులు మరియు సాస్‌లు కూడా నిషేధించబడ్డాయి. వంట కోసం "చల్లారు" మోడ్‌తో ఓవెన్, డబుల్ బాయిలర్, నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.

ఏ ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా తగ్గిస్తాయి?

అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు డయాబెటిస్‌తో పోరాడటానికి చాలాకాలంగా ప్రజలకు సహాయపడే అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. దీనిని చర్యకు సిగ్నల్‌గా తీసుకోకండి మరియు ఈ ఉత్పత్తులను సూపర్మార్కెట్ల అల్మారాల్లో నుండి తుడిచివేయండి. లేదు, ప్రతిదీ మితంగా ఉపయోగపడుతుంది.

• తాజా అటవీ బ్లూబెర్రీస్ అధిక చక్కెర ఉన్నవారికి నిజమైన నిధి (బెర్రీలు మాత్రమే ఉపయోగపడతాయి, కానీ లేత ఆకుల కషాయాలను కూడా);
• సాధారణ దోసకాయలు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి: అవి కలిగి ఉన్న పదార్ధం ఇన్సులిన్ లాంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరం గ్లూకోజ్ యొక్క వేగంగా శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది;
• సాధారణ కాఫీని షికోరీతో భర్తీ చేయడం మంచిది: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు షికోరి చాలా ఉపయోగపడుతుంది, సహజమైన ఇన్యులిన్ కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆహ్లాదకరమైన రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంటుంది;
• సైడ్ డిష్ గా, మీరు బుక్వీట్ మీద మొగ్గు చూపాలి, కాని దానిని ఉడకబెట్టడం మంచిది కాదు, కాని దానిని తినండి;
• తెల్ల క్యాబేజీలో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది మరియు శరీరం నుండి "అదనపు" ను తొలగించగలదు, కూరగాయలు ఉత్తమంగా తాజాగా లేదా ఉడికిస్తారు;
• పురాతన కాలం నుండి, క్యారెట్ మరియు బీట్‌రూట్ రసం ఏదైనా వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడుతున్నాయి: ఇప్పుడు శాస్త్రవేత్తలు ఈ కూరగాయల యొక్క తాజా పిండిన రసం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు.

ఆధునిక medicine షధం ఒక పెద్ద అడుగు ముందుకు వేసింది, వివిధ స్థాయిల మధుమేహ చికిత్సకు మరింత కొత్త పద్ధతులను కనుగొంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఖరీదైన మార్గాలను కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, సాధారణ నిపుణులను సంప్రదించండి, మీరు మీరే అధికంగా మరియు చెడు అలవాట్లను అధిగమించాలి.

90% కేసులలో ఫాస్ట్ ఫుడ్, షుగర్, ఫ్యాటీ జంక్ ఫుడ్ నుండి తిరస్కరించడం చెత్త వ్యాధి - డయాబెటిస్ అభివృద్ధి యొక్క ప్రారంభ దశలకు సహాయపడుతుంది. నిద్రవేళకు ముందు నడవడం, తేలికపాటి జిమ్నాస్టిక్స్ లేదా రోజు మధ్యలో సన్నాహకత అదనపు చక్కెరను 2 రెట్లు పెంచే సమయాన్ని పెంచుతుంది.