టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో టాన్జేరిన్లు: ప్రయోజనాలు మరియు హాని

సువాసనగల తీపి మరియు రుచికరమైన మాండరిన్ యొక్క చీలికను తిరస్కరించే వ్యక్తిని కనుగొనడం కష్టం. సోవియట్ కాలంలో, ఇది న్యూ ఇయర్ సెలవుల్లో మాత్రమే చాలా కుటుంబాల పట్టికలో కనిపించే అరుదైన ఉత్పత్తి. అందుకే చాలా మంది పిల్లల బాల్య జ్ఞాపకాలు చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి.

ఈ విలువైన ఆహార పండు మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది, శక్తినిస్తుంది, విటమిన్లు, శరీరాన్ని టోన్ చేస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు టాన్జేరిన్లు అనుమతించబడతాయా? అన్నింటికంటే, వాటిలో చక్కెర ఉంటుంది, ఇది బలహీనమైన జీవక్రియతో తప్పక ఉండాలి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో టాన్జేరిన్‌లు చేయగలవు లేదా చేయలేవు

రక్తంలో గ్లూకోజ్‌లో దూకడం అంతర్గత అవయవాల పనితీరుకు హానికరం. అందువల్ల, డయాబెటిస్‌తో, ప్రజలు కొన్ని పండ్లతో సహా స్వీట్‌లకు దూరంగా ఉండాలి. పుచ్చకాయలు, పండిన అరటిపండ్లు, ఎండిన పండ్లు తినడం అవాంఛనీయమైనది. కానీ నిషేధం సిట్రస్‌లకు వర్తించదు. డయాబెటిస్‌తో టాన్జేరిన్‌లు తినవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. పండు యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక 50 యూనిట్లు మాత్రమే, మరియు 100 గ్రా 33 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది.

డయాబెటిస్ మరియు ప్రెజర్ సర్జెస్ గతానికి సంబంధించినవి

• చక్కెర సాధారణీకరణ -95%
• సిర త్రాంబోసిస్ యొక్క తొలగింపు - 70%
• బలమైన హృదయ స్పందన యొక్క తొలగింపు -90%
• అధిక రక్తపోటు నుండి బయటపడటం - 92%
• పగటిపూట శక్తి పెరుగుదల, రాత్రి నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది -97%

రుచిగల సిట్రస్ ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది చక్కెర యొక్క ప్రమాదకరమైన ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది, ఇది కూర్పులో భాగం. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారి పట్టికలో, టాన్జేరిన్లు క్రమం తప్పకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి బలహీనమైన జీవక్రియతో సంబంధం ఉన్న అనేక వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి.

ఈ పండ్లను నిధిగా భావిస్తారు:

• విటమిన్లు;
• కార్బోహైడ్రేట్లు;
• ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్;
• ముఖ్యమైన నూనెలు;
• సేంద్రీయ ఆమ్లాలు;
• phytoncids;
• flavonoids.

టాన్జేరిన్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, ప్రకాశవంతమైన నారింజ పండ్లు ఒక వ్యక్తికి అన్ని ముఖ్యమైన పదార్ధాలను పూర్తిగా అందించగలవు. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు పొటాషియం యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, పండ్లు టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించాయి. tangerines:

• వాస్కులర్ మరియు కార్డియాక్ వ్యవస్థను స్థిరీకరించండి;
• హానికరమైన సమ్మేళనాలను తొలగించండి;
• అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించండి మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు స్ట్రోక్ యొక్క అద్భుతమైన నివారణ;
• డెజర్ట్‌లను సంపూర్ణంగా భర్తీ చేయండి, దాహాన్ని తీర్చండి, ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించండి;
• పఫ్నెస్ నుండి ఉపశమనం;
• జీర్ణక్రియను సాధారణీకరించండి;
• థ్రష్ అభివృద్ధిని నిరోధించండి;
• అంగస్తంభన పనితీరును మెరుగుపరచండి.

మొదటి రకం డయాబెటిస్, రెండవ రకం వలె, దీర్ఘకాలిక అలసట, అధిక చెమట, చిరాకుతో కూడి ఉంటుంది. టాన్జేరిన్లు అసహ్యకరమైన లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి, శరీర పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. గర్భధారణ మధుమేహంతో, గర్భిణీ స్త్రీకి చికిత్సకు సమతుల్య ఆహారం పునాది. కాబోయే తల్లి యొక్క ఆహారంలో తప్పనిసరిగా సిట్రస్‌లు ఉంటాయి - గర్భిణీ స్త్రీలలో డయాబెటిస్‌కు ఆహారం.

టాన్జేరిన్లు ఎలా పెరుగుతాయి ఫోటో.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో ఎలా తినాలి

సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే దక్షిణ పండ్లు ఆశించిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. జీవక్రియ రుగ్మతతో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజుకు 5-6 సార్లు చిన్న భాగాలలో తినాలి. ప్రధాన భోజనం రోజులో ఒక సమయంలో సిఫార్సు చేయబడింది. ఒలిచిన మాండరిన్ తినడం మంచిది అల్పాహారం కోసం లేదా చిరుతిండిగా. ఇది పెరుగు పెరుగు డెజర్ట్‌లను పూర్తి చేస్తుంది మరియు ఫ్రూట్ సలాడ్ రుచిని వైవిధ్యపరుస్తుంది.

మీరు టాన్జేరిన్లను తయారుగా ఉన్న రూపంలో లేదా రసాలలో తినలేరు. తాజాగా పిండిన రసం సహజమైనప్పటికీ స్వచ్ఛమైన చక్కెర. గుజ్జు నుండి విడిగా ఉపయోగించడం ద్వారా, డయాబెటిస్ ఫైబర్ను అందుకోదు, ఇది హానికరమైన పదార్థాలను తటస్థీకరిస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది. కొనుగోలు చేసిన టాన్జేరిన్ రసాలు తక్కువ ప్రమాదకరం కాదు. అవి సుక్రోజ్ కలిగి ఉంటాయి, మధుమేహం కోసం నిషేధించబడింది.

వ్యతిరేక

మాండరిన్స్ ఒక "తీపి" అనారోగ్యం యొక్క అద్భుతమైన నివారణ, మరియు ఇప్పటికే అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ వారి రోజువారీ ఆహారంలో వాటిని నమోదు చేయలేరు.

తీపి సిట్రస్‌లు ఎప్పుడు తినవు:

• తీవ్రమైన దశలో పుండు మరియు పొట్టలో పుండ్లు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో, ఇటువంటి సమస్యలు తరచూ గమనించవచ్చు, అందువల్ల, ఈ పండ్లను ఆహారంలో చేర్చే ముందు, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి;
• హెపాటిక్ పాథాలజీలు. వివిధ మూలాలు, ఫైబ్రోసిస్, సిర్రోసిస్ యొక్క హెపటైటిస్ - ఈ వ్యాధులన్నిటితో రోజుకు పిండం యొక్క లోబుల్ కంటే ఎక్కువ తినడానికి అనుమతి ఉంది;
• జాడే, ఇది తరచుగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కనిపిస్తుంది. టాన్జేరిన్లు మూత్ర వ్యవస్థపై భారాన్ని పెంచుతాయి. స్తబ్దత విషయంలో అవి ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనవి;
• అలెర్జీలు. సిట్రస్ తిన్న తర్వాత శరీరంలో దద్దుర్లు, పై తొక్క, ఎర్రబడటం కనిపిస్తే, దానిని ఆహారం నుండి తప్పించాలి.

అధిక వినియోగం ఉన్న అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి కూడా శరీరానికి విషంగా మారుతుంది. టాన్జేరిన్లు దీనికి మినహాయింపు కాదు. మెనులో ఎక్కువ పండు నిండి ఉంటుంది:

• gipervitamiozom;
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు;
• రక్త కూర్పులో మార్పు;
• జీర్ణ రుగ్మత.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కోసం ఎన్ని మాండరిన్లు తినడానికి అనుమతించబడతాయి, మీరు మీ వైద్యుడి నుండి తెలుసుకోవాలి లేదా గ్లైసెమిక్ సూచికల పట్టిక ఆధారంగా మీ స్వంతంగా లెక్కించాలి.

టాన్జేరిన్ పీల్స్ వాడకం

అభిరుచిని ఉపయోగించవచ్చా? అన్నింటికంటే, ఎక్కువగా ప్రజలు టాన్జేరిన్లను పీల్స్ మరియు వైట్ నెట్ లేకుండా తింటారు, అవి శరీరానికి కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయని అనుమానించరు. ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ కలిగి ఉన్న క్రస్ట్‌లు, మరియు ముఖ్యమైన నూనెలకు కృతజ్ఞతలు అవి జలుబుతో పోరాడటానికి, జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడానికి మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్తో, టాన్జేరిన్ పీల్స్ యొక్క కషాయాలను ఉపయోగపడుతుంది. మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులచే దీని ఉపయోగం ఇతర తీవ్రమైన పాథాలజీల యొక్క అద్భుతమైన నివారణ అవుతుంది.

వైద్యం ఉడకబెట్టిన పులుసు చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

• 3 టాన్జేరిన్లు;
• చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం - ఉదాహరణకు, స్టెవియా;
• నేల దాల్చిన చెక్క చిటికెడు;
• 4 స్పూన్ చర్మము;
• 3 స్పూన్ నిమ్మరసం.

1 లీటరు వేడినీటిలో, టాన్జేరిన్ ముక్కలను తగ్గించి, తక్కువ వేడి మీద 10 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. తరువాత అభిరుచి, నిమ్మరసం, దాల్చినచెక్క వేసి 3-5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు స్వీటెనర్ కలుపుతారు మరియు కలపాలి. డయాబెటిస్ కోసం medicine షధం 2 చిన్న చెంచాలలో ప్రధాన భోజనం తర్వాత త్రాగి ఉంటుంది. సిట్రస్ కషాయాలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం శరీరం యొక్క రక్షిత విధులను బలపరుస్తుంది, టోన్లు, జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది.

అదనంగా, డయాబెటిస్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల కోసం, టాన్జేరిన్ పై తొక్కను ఈ క్రింది విధంగా ఉపయోగించవచ్చు:

• ఎండిన మరియు పిండిచేసిన క్రస్ట్‌లను వేడినీటితో పోస్తారు మరియు ఫలిత ఆవిరిపై he పిరి పీల్చుకుంటారు. ఇది శ్వాసను మృదువుగా చేస్తుంది మరియు దగ్గు మరియు బ్రోన్కైటిస్ ఉన్నప్పుడు కఫం తొలగిస్తుంది;
• చర్మం యొక్క గోళ్ళపై ఒక ఫంగస్ తో, గోరు పలకలను రోజుకు 2 సార్లు రుద్దండి;
• అపానవాయువు మరియు డైస్బియోసిస్‌తో, ప్రతి చిన్న వంటకానికి 1 చిన్న చెంచా తరిగిన అభిరుచి జోడించబడుతుంది.

టాన్జేరిన్లు కాలానుగుణ ఉత్పత్తులు, కాబట్టి క్రస్ట్‌లు ముందుగానే నిల్వ చేయాలి. పై తొక్కను కాగితంపై ఎండబెట్టి కాన్వాస్ సంచిలో లేదా కాగితపు సంచిలో భద్రపరుస్తారు. డయాబెటిస్ మరియు తీపి టాన్జేరిన్లను కలపవచ్చా? నిపుణులు నిస్సందేహంగా ధృవీకరించే సమాధానం ఇస్తారు, కాని వాటిని ఆహారంలో చేర్చే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇతర పండ్ల గురించి:

• మధుమేహంతో నిమ్మ గురించి - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
• కివి మరియు డయాబెటిస్ గురించి - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html