రక్తం యొక్క లిపిడ్ కూర్పులో మార్పులు కనిపించవు. ట్రైగ్లిజరైడ్లు ఎత్తైనవి, చాలా తరచుగా మనం సాధారణ పరీక్షలో అనుకోకుండా నేర్చుకుంటాము. కట్టుబాటు నుండి వ్యత్యాసాలు దీర్ఘకాలిక జీవక్రియ లోపాలను సూచిస్తాయి. ఈ ఉల్లంఘనలను సకాలంలో సరిదిద్దకపోతే, అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు నాళాలలో పేరుకుపోతాయి, ఇది చివరికి గుండె ఆగిపోవడం, గుండెపోటు, సెరిబ్రల్ ఇస్కీమియా మరియు అంత్య భాగాలకు, మూత్రపిండాలకు మరియు ప్రేగులకు రక్త సరఫరాకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్లు సాధారణంగా చికిత్సకు బాగా స్పందిస్తాయి. రోగులకు ప్రత్యేకమైన ఆహారం మరియు బ్లడ్ లిపిడ్లను తగ్గించే మందులు సూచించబడతాయి.
సాధారణ పనితీరు
ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ప్రధాన రక్త లిపిడ్లలో ఒకటి. వారు రెండు విధాలుగా నాళాలలోకి ప్రవేశిస్తారు. మనం తినే కొవ్వు పదార్ధాల నుండి ఎక్సోజనస్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ వస్తాయి. తినడం తరువాత, రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్లు పెరుగుతాయి, 10 గంటల్లో వాటి స్థాయి దాని మునుపటి విలువకు తిరిగి వస్తుంది. ఆహారం నుండి 70-150 గ్రాముల ట్రైగ్లిజరైడ్లు రోజుకు మన రక్తంలోకి వస్తాయి. ఎండోజెనస్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కాలేయం, కొవ్వు నిల్వలు మరియు ప్రేగుల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
శరీరం అధిక రక్త ట్రైగ్లిజరైడ్లను కొవ్వు ఆమ్లాలకు విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇవి ముఖ్యమైన ప్రక్రియల కోసం ఖర్చు చేయబడతాయి లేదా కొవ్వు కణజాలాలలో పేరుకుపోతాయి. కొన్ని కారణాల వల్ల ఈ ప్రక్రియ చెదిరిపోతే, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయి పెరుగుతుంది, మరియు రక్తంలో హైపర్ట్రిగ్లిజరిడెమియా సంభవిస్తుంది. ట్రైగ్లిజరైడ్లు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర బ్లడ్ లిపిడ్లు కూడా కట్టుబాటును మించి ఉంటే, హైపర్- లేదా డైస్లిపిడెమియా నిర్ధారణ జరుగుతుంది.
ఈ పరిస్థితులు అథెరోజెనిక్. హైపర్లిపిడెమియా ఉన్న పెద్దవారిలో, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సంభావ్యత గణనీయంగా పెరుగుతుంది (సంక్షిప్తంగా సివిడి). మినహాయింపు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పెరుగుదలకు దోహదపడే అరుదైన జన్యు అసాధారణతలు మాత్రమే, సివిడి ప్రమాదాన్ని పెంచదు, కానీ తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్‌ను రేకెత్తిస్తుంది.
రక్త ప్లాస్మాలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కొరకు ప్రయోగశాల ప్రమాణాలు వయస్సు మరియు లింగాన్ని బట్టి స్థాపించబడతాయి. సూచికను రెండు యూనిట్లలో నిర్ణయించవచ్చు: mmol / l ను తరచుగా ఉపయోగిస్తారు, తక్కువ తరచుగా mg / 100 ml. వేర్వేరు ప్రయోగశాలల సూచన విలువలు మారవచ్చు, కానీ ఈ క్రింది సాధారణ పరిమితులు చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి:
డయాబెటిస్ మరియు ప్రెజర్ సర్జెస్ గతానికి సంబంధించినవి
- చక్కెర సాధారణీకరణ -95%
- సిర త్రాంబోసిస్ యొక్క తొలగింపు - 70%
- బలమైన హృదయ స్పందన యొక్క తొలగింపు -90%
- అధిక రక్తపోటు నుండి బయటపడటం - 92%
- పగటిపూట శక్తి పెరుగుదల, రాత్రి నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది -97%
| వయస్సు సంవత్సరాలు | ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు (trig), mmol / l | |
| పురుషుల కోసం | మహిళలకు | |
| ≤ 10 | 0,33≤TRIG≤1,12 | 0,39≤TRIG≤1,3 |
| 11-15 | 0,35≤TRIG≤1,40 | 0,41≤TRIG≤1,47 |
| 16-20 | 0,41≤TRIG≤1,66 | 0,43≤TRIG≤1,39 |
| 21-25 | 0,49≤TRIG≤2,26 | 0,4≤TRIG≤1,47 |
| 26-30 | 0,51≤TRIG≤2,8 | 0,41≤TRIG≤1,62 |
| 31-35 | 0,55≤TRIG≤3 | 0,43≤TRIG≤1,69 |
| 36-40 | 0,6≤TRIG≤3,61 | 0,44≤TRIG≤1,98 |
| 41-45 | 0.61≤TRIG≤ 3.60 | 0,50≤TRIG≤2,15 |
| 46-50 | 0,64≤TRIG≤3,6 | 0,51≤TRIG≤2,41 |
| 51-55 | 0,64≤TRIG≤3,6 | 0,58≤TRIG≤2,62 |
| 56-60 | 0,64≤TRIG≤3,22 | 0,61≤TRIG≤2,95 |
| 61-65 | 0,64≤TRIG≤3,28 | 0,62≤TRIG≤2,69 |
| ≥66 | 0,61≤TRIG≤2,93 | 0,67≤TRIG≤2,7 |
పిల్లలలో, పుట్టిన తరువాత మొదటి 6 వారాలలో ట్రైగ్లిజరైడ్లు బాగా పెరుగుతాయి, తరువాత అవి తగ్గుతాయి. ప్రీస్కూల్ వయస్సు నుండి అవి సజావుగా పెరుగుతాయి, వేగంగా వృద్ధి చెందుతున్న కాలంలో మాత్రమే పడిపోతాయి. ట్రైగ్లిజరైడ్లు పెరిగినట్లయితే, తరచుగా పిల్లలకి వంశపారంపర్యంగా లిపిడ్ జీవక్రియ లోపాలు ఉన్నాయని అర్థం, చికిత్స లేకుండా, గుండె జబ్బుల యొక్క ప్రారంభ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. తక్కువ సాధారణంగా, పిల్లలలో అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి ఫలితంగా ఉంటాయి.
పురుషులలో కట్టుబాటును మించిపోయింది
పురుషులలో, బ్లడ్ లిపిడ్ నిబంధనలు మరియు హృదయనాళ ప్రమాదం రెండూ పెరుగుతాయి. గుండె లేదా రక్త నాళాల యొక్క పాథాలజీల మరణాలు 5-10% వృద్ధులను బెదిరిస్తాయి, వారు కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను పర్యవేక్షించినప్పటికీ, సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం చేస్తారు. ధూమపానం, మద్యపానం మితంగా ఉండటం, సరిదిద్దని రక్తపోటు, es బకాయం మరియు పురుషులలో ట్రైగ్లిజరైడ్లు పెరగడం వంటి అంశాలు మరణ ప్రమాదాన్ని చాలా రెట్లు పెంచుతాయి.
40 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి లిపిడ్ స్థాయిలకు పరీక్షలు చేయమని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అవి ఎత్తులో ఉంటే, వెంటనే చికిత్స ప్రారంభించాలి. పురుషులలో, non షధ రహిత పద్ధతులు మంచి ఫలితాలను ఇస్తాయి: జంతువుల కొవ్వుల పరిమిత తీసుకోవడం మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం, అధిక తీవ్రత కలిగిన వ్యాయామం, ధూమపాన విరమణ మరియు మద్యం. అవి లిపిడ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి మరియు తదనుగుణంగా మరియు సగం మంది పురుషులలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. మిగిలిన 50% అదనంగా సూచించిన మందులు.
మహిళల్లో అసాధారణతలు
స్త్రీలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ రేటు క్రమంగా బాల్యం నుండి 60 సంవత్సరాలు పెరుగుతుంది. గర్భం మరియు కౌమారదశ మాత్రమే మినహాయింపులు. శారీరక కారణాల వల్ల ట్రైగ్లిజరైడ్స్ గర్భధారణ సమయంలో పెరుగుతాయి; ఈ పరిస్థితికి చికిత్స అవసరం లేదు. 3 వ త్రైమాసికంలో, వారు కట్టుబాటును 2 రెట్లు మించిపోవచ్చు.
హార్మోన్ల నేపథ్యం కారణంగా, సగటు, షరతులతో ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీకి తక్కువ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఉన్నాయి, మరియు వాస్కులర్ వ్యాధుల పౌన frequency పున్యం పురుషుడి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. రుతువిరతి ప్రారంభంతో, సివిడి ప్రమాదం పెరుగుతుంది, బ్లడ్ లిపిడ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, కానీ మొత్తం పరిస్థితి పెద్దగా మారదు. మహిళల్లో హార్ట్ పాథాలజీల ప్రమాదం సుమారు 10 సంవత్సరాలు ఆలస్యం అవుతుంది, అంటే, 50 ఏళ్ల పురుషుడు మరియు 60 ఏళ్ల మహిళకు ఇది ఒకటే.
మహిళల్లో జీవక్రియను (కిడ్నీ వ్యాధి, హార్మోన్ల వ్యాధులు, మధుమేహం) వక్రీకరించే పాథాలజీలు పురుషుల కంటే లిపిడ్ జీవక్రియపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, డయాబెటిస్ మహిళల్లో సివిడి ప్రమాదాన్ని 5 రెట్లు, పురుషులలో 3 రెట్లు పెంచుతుంది.
మహిళలు ఏటా పరీక్షలు చేయమని సిఫార్సు చేస్తారు, 50 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, మరియు ప్రారంభ రుతువిరతి విషయంలో - అది ప్రారంభమైన వెంటనే.
హైపర్ట్రిగ్లిజరిడెమియా నిర్ధారణ
సివిడి సమక్షంలో 40 సంవత్సరాల (మహిళలకు 50 సంవత్సరాలు) తర్వాత లిపిడ్ల స్థాయిని నిర్ణయించడంతో సహా జీవరసాయన రక్త పరీక్ష అవసరం, మరియు సివిడి ప్రమాదం పెరిగే కారకాలు ఉంటే:
- టైప్ 2 డయాబెటిస్;
- రక్తపోటు;
- ధూమపానం;
- es బకాయం (BMI 30 కన్నా ఎక్కువ, నడుము పురుషులలో 94 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ, మహిళల్లో 80);
- వంశపారంపర్యత - తక్షణ బంధువులలో చిన్న వయస్సులో గుండె జబ్బులు;
- దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి;
- దీర్ఘకాలిక ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు - ఆర్థరైటిస్, సోరియాసిస్.
విశ్లేషణ సమయంలో, కనీసం ట్రైగ్లిజరైడ్స్, కొలెస్ట్రాల్, హెచ్‌డిఎల్, ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలను నిర్ణయించాలి. వాణిజ్య ప్రయోగశాలలలో, ఈ అధ్యయనాల సముదాయాన్ని "లిపిడ్ ప్రొఫైల్" లేదా "లిపిడ్ ప్రొఫైల్" అంటారు. 12-14 గంటలు ఆకలితో ఉన్న తరువాత, ఖాళీ కడుపుతో రక్తం ఇవ్వబడుతుంది. నమ్మదగని ఫలితాలు పరీక్షకు ముందు రోజు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, శారీరక ఓవర్‌లోడ్, మద్యం సేవించడం వంటి వాటికి దారితీస్తుంది.
ట్రైగ్లిజరైడ్ పెరుగుదలకు కారణాలు
ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కారణాల వల్ల కావచ్చు:
- ప్రాథమిక హైపర్లిపిడెమియా - పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధి, దీనికి కారణం ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహించే అసాధారణ జన్యువు. జన్యువు తల్లిదండ్రుల నుండి వారసత్వంగా పొందినట్లయితే, హైపర్లిపిడెమియాకు ముఖ్యంగా తీవ్రమైన కోర్సు ఉంది మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ చికిత్స చేయబడదు.
- ద్వితీయ హైపర్లిపిడెమియా - జీవక్రియ ప్రక్రియలలో జోక్యం యొక్క పరిణామం. సాధారణంగా దీనికి కారణం హైపోథైరాయిడిజం, డయాబెటిస్, పిత్తాశయ వ్యాధి, కాలేయ వ్యాధి, es బకాయం. Drugs షధాల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం వల్ల ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కూడా పెరుగుతాయి: అడ్రినెర్జిక్ బ్లాకింగ్ ఏజెంట్లు, మూత్రవిసర్జన, రోగనిరోధక మందులు, నోటి గర్భనిరోధకాలు.
- అలిమెంటరీ హైపర్లిపిడెమియా - మన జీవనశైలి యొక్క పరిణామం. ఆహారంలో చాలా జంతువుల కొవ్వులు మరియు తక్కువ ఆహార ఫైబర్ ఉంటే, ట్రైగ్లిజరైడ్లు తగ్గడానికి సమయం ఉండదు.
పెద్దవారిలో అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్లను నిర్ణయించే కారకాలు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉంటాయి: తక్కువ చైతన్యం, అధిక కేలరీల ఆహారం, ధూమపానం, మద్యపానం మరియు ఏదైనా ఉద్దీపనలకు అధిక భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన.
ఇతర లిపిడ్లు సాధారణమైతే
జీవక్రియ రుగ్మతలు సంక్లిష్టంగా ఉన్నందున, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్లు తక్కువ అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రక్కనే ఉండాలని అనుకోవడం తార్కికం. వాస్తవానికి, ఈ సంబంధం ఎల్లప్పుడూ గుర్తించబడదు. IIb మరియు III రకాల డైస్లిపిడెమియా ఉన్న రోగులలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లు పెరుగుతాయి, ఈ రకాల మొత్తం పౌన frequency పున్యం 40%. 10% లో, అధిక కొలెస్ట్రాల్ సాధారణ ట్రైగ్లిజరైడ్లతో కలుపుతారు, అవి టైప్ IIa తో నిర్ధారణ అవుతాయి.
రకం IV డైస్లిపిడెమియాతో, కొలెస్ట్రాల్ చాలా తరచుగా సాధారణం, మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు VLDL పెరుగుతాయి. ఈ పరిస్థితి ప్రాధమిక మరియు ద్వితీయ ఉంటుంది. ఇది II మరియు III రకాలు కంటే రక్త నాళాలకు తక్కువ ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కానీ 5 mmol / l కన్నా తక్కువ ఉన్నప్పుడు, రోగులకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ 5 పైన ఉంటే, తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్ సాధ్యమే. రకం IV యొక్క పౌన frequency పున్యం 45%.
ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ను సాధారణీకరించే మార్గాలు
ట్రైగ్లిజరైడ్లు పెరిగినట్లయితే, స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో నాళాల స్థితి క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది: వాటి గోడలు దట్టంగా మారుతాయి, తక్కువ సాగేవి అవుతాయి మరియు ల్యూమన్ ఇరుకైనవి. హైపర్లిపిడెమియా యొక్క సకాలంలో గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడం మాత్రమే ఈ ప్రక్రియను ఆపగలదు.
ట్రైగ్లిజరైడ్లను ఎలా తగ్గించాలి:
- చికిత్స యొక్క మొదటి దశలో, non షధ రహిత పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. వీటిలో ఆహారం, శారీరక విద్య, సిగరెట్లు మరియు మద్యం పూర్తిగా తిరస్కరించడం.
- కొవ్వు చేరడం తగ్గడం కొలెస్ట్రాల్‌పై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది: ప్రతి కిలోగ్రాము పోగొట్టుకోవడంతో, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయి 0.015 తగ్గుతుంది, కొలెస్ట్రాల్ 0.05 mmol / l తగ్గుతుంది.
- -6 షధ చర్యలు 3-6 నెలల్లో లిపిడ్లను సాధారణ స్థితికి తగ్గించకపోతే మందులు వాడతారు. మినహాయింపు చాలా హైపర్లిపిడెమియా ఉన్న రోగులు, తరచుగా ప్రాధమికంగా ఉంటుంది. విశ్లేషణ కట్టుబాటు నుండి ఒక విచలనాన్ని వెల్లడించిన వెంటనే వారికి మందులు సూచించబడతాయి.
పోషకాహార దిద్దుబాటు
సివిడి నివారణలో ఆహారం యొక్క పాత్ర అనేక అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించబడింది. వయోజన రోగుల ఆహారంలో ఆలోచనాత్మకమైన, సమర్థవంతమైన విధానం ఒకేసారి అనేక సివిడి కారకాలను ప్రభావితం చేస్తుంది: ఇది ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, రక్తపోటు మరియు అధిక చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
సాక్ష్యం-ఆధారిత medicine షధం ప్రకారం ట్రైగ్లిజరైడ్లను ఏ ఆహారం అత్యంత ప్రభావవంతంగా తగ్గిస్తుంది:
| సమర్థత, సాక్ష్యం యొక్క డిగ్రీ | డైట్ ఎంపికలు |
| అధిక పనితీరు, పరిశోధన ద్వారా నిర్ధారించబడింది | బరువు తగ్గడానికి కేలరీల తగ్గింపు |
| మద్యం మానేయడం | |
| కార్బోహైడ్రేట్ పరిమితి | |
| సామర్థ్యం కొద్దిగా బలహీనంగా ఉంది, ఇది అధ్యయనాల ద్వారా నిర్ధారించబడింది | శారీరక శ్రమ పెరుగుదల |
| ఏదైనా కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమితి | |
| ఒమేగా -3 తీసుకోవడం | |
| పరిశోధనలో కొంత భాగం మాత్రమే సమర్థత నిర్ధారించింది | సంతృప్త కొవ్వుల తిరస్కరణ |
అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో, సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ తీసుకోవడం తగ్గడం, ఫైబర్ తీసుకోవడం పెరుగుదల మరియు ఫైటోస్టెరాల్స్‌ను అదనంగా తీసుకోవడం చాలా ప్రభావవంతమైన ఆహార మార్పులు.
డైస్లిపిడెమియాకు ఆహారంతో ఏమి చేయాలో సాధారణ సిఫార్సులు:
- అధిక బరువుతో - కేలరీల తగ్గుదల. నెలకు సుమారు 4 కిలోల బరువు తగ్గడానికి ఇది లెక్కించబడుతుంది.
- పోషకాల యొక్క సరైన నిష్పత్తి (BJU) 15% ప్రోటీన్ / 30% కొవ్వు / 55% పొడవైన కార్బోహైడ్రేట్లు, మొత్తం కేలరీల కంటెంట్ నుండి% లెక్కించబడతాయి.
- కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని పరిమితం చేయడం: వెన్న (100 గ్రా 215 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్), ఆఫ్సల్, ముఖ్యంగా మూత్రపిండాలు (600 మి.గ్రా) మరియు మెదడు (1500 మి.గ్రా), క్రస్టేసియన్స్ (150-200 మి.గ్రా), జంతువుల కొవ్వు (110 మి.గ్రా), కొవ్వు మాంసం ( 85-100 మి.గ్రా) మరియు పౌల్ట్రీ (60-90 మి.గ్రా). కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం 200 మి.గ్రా మించకూడదు.
- తాజా కూరగాయలు మరియు మూలికల రోజువారీ కనీస తీసుకోవడం 400 గ్రా.
- కొవ్వు మాంసాన్ని చిక్కుళ్ళు, చర్మం లేని పక్షులు, చేపలతో భర్తీ చేస్తారు.
- తక్కువ కొవ్వు పదార్థం ఉన్న పాల ఉత్పత్తులను రోజువారీ తీసుకోవడం.
- కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి - కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు.
- స్వీట్లు (చక్కెర పానీయాలతో సహా) మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్ల సంఖ్యలో 10% మించకూడదు.
- ఒమేగా -3 అధికంగా ఉండే కొవ్వు సముద్ర చేపలు వారానికి కనీసం రెండుసార్లు టేబుల్‌పై ఉండాలి.
- డైబర్ ఫైబర్ యొక్క కనీస తీసుకోవడం రోజుకు 25 గ్రా. అవి ఆహారంలో సరిపోకపోతే, bran కను ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.
శారీరక శ్రమ
రోగులందరిలో కార్యాచరణ స్థాయిని పెంచాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు: పిల్లలు మరియు పెద్దలలో, వయస్సు మరియు శారీరక అభివృద్ధితో సంబంధం లేకుండా. ప్రతి రోగి అతను చేయగలిగే భారాన్ని ఎంచుకుంటాడు. శారీరక విద్యను రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు ఇవ్వాలి, ఆదర్శ తీవ్రత పల్స్ ద్వారా సెట్ చేయబడుతుంది, ఇది గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 60-75% ఉండాలి (లెక్కించబడుతుంది: సంవత్సరాల్లో 220 వయస్సును తీసివేయండి). ఆప్టిమల్ లోడ్లు - కార్డియో శిక్షణ: చురుకైన నడక, పరుగు, వేగవంతమైన ఈత, ఏరోబిక్స్, యాక్టివ్ డ్యాన్స్ మొదలైనవి.
లిపిడ్-తగ్గించే మందులు
లిపిడ్-తగ్గించే మందులు చాలా కాలం పాటు సూచించబడతాయి, కొన్నిసార్లు జీవిత కాలం వరకు. అన్ని ప్రభావవంతమైన drugs షధాల మాదిరిగానే, లిపిడ్-తగ్గించడం చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ట్రైగ్లిజరైడ్లను సాధారణీకరించే ఇతర పద్ధతులు ఆశించిన ప్రభావాన్ని ఇవ్వకపోతే మాత్రమే అవి సూచించబడతాయి. అదే సమయంలో, ఈ drugs షధాల యొక్క అవాంఛనీయ ప్రభావాలు వాటిని తిరస్కరించడం మరియు నిరంతరం ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్లతో జీవించడం కంటే చాలా తక్కువ ప్రమాదకరమైనవి అని గమనించాలి.
ట్రైగ్లిజరైడ్ల దిద్దుబాటు కోసం రష్యన్ ఫెడరేషన్ మందులలో నమోదు చేయబడింది:
| Group షధ సమూహం | నిరూపితమైన ట్రైగ్లిజరైడ్ తగ్గింపు | అదనపు సమాచారం | మాదకద్రవ్యాల లోపాలు |
| ఫైబ్రేట్స్ | 30-50% | సివిడి ఫ్రీక్వెన్సీలో 24% తగ్గింపును అందించండి. | పిత్తాశయం లోపల రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దోహదం చేయండి. |
| స్టాటిన్స్ | 10-30% | రక్త నాళాల గోడల స్థితిని మెరుగుపరచండి, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను నాశనం చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది. | కొలెస్ట్రాల్ (60% వరకు) తగ్గించడానికి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో మాత్రమే కాకుండా, ప్రణాళికా కాలంలో కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. |
| ezetimibe | 7,5% | ఇవి ట్రైగ్లిజరైడ్ల కన్నా ఎల్‌డిఎల్‌ను (22% వరకు) బాగా తగ్గిస్తాయి. | తక్కువ సామర్థ్యం, పెద్దలలో స్టాటిన్స్‌తో కలిపి ఉపయోగిస్తారు. |
| నియాసిన్ (బి 3) | 20-40% | శారీరక అవసరాలకు మించిన మోతాదు రోజుకు 2 గ్రాముల నుండి ఉపయోగించబడుతుంది. | దుష్ప్రభావాల యొక్క అధిక పౌన frequency పున్యం (20% వరకు) కారణంగా ఇది చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది. |
| ఒమేగా 3 | 30% | మోతాదు 2-4 గ్రా / రోజు. కొలెస్ట్రాల్ కొద్దిగా ప్రభావితమవుతుంది. | సహజ ఉత్పత్తి, పూర్తిగా సురక్షితం. |
Drugs షధాలను సూచించే ముందు, రోగి ద్వితీయ హైపర్ట్రిగ్లిజరిడెమియాకు కారణమయ్యే సారూప్య వ్యాధులను గుర్తించడానికి పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది. నియమం ప్రకారం, ఈ వ్యాధుల విజయవంతమైన చికిత్స లిపిడ్-తగ్గించే మందులు లేకుండా లిపిడ్ల తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది.
జానపద .షధం
ఎలివేటెడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌కు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన నివారణ వెల్లుల్లి యొక్క నూనె సారం. దాని తయారీ కోసం, ముతకగా తరిగిన వెల్లుల్లి లవంగాలను 0.7 ఎల్ సామర్థ్యం గల గాజు పాత్రలో ఉంచారు - కేవలం 1 పెద్ద ఉల్లిపాయ. లవంగాలను వేడెక్కిన కూరగాయల నూనెతో పోస్తారు. చమురు శుద్ధి చేయబడలేదు, 1 స్పిన్. నువ్వులు మరియు మొక్కజొన్న ఉత్తమమైనవి; రాప్సీడ్ మరియు ఆలివ్ అధ్వాన్నంగా ఉన్నాయి. కంటైనర్ 1 వారం చల్లని ప్రదేశంలో మూసివేయబడుతుంది. రోజుకు 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.
