స్వీట్స్‌కు బానిసలైతే డయాబెటిస్ వంటి భయంకరమైన వ్యాధి ఉద్భవించగలదని చాలా మంది నమ్ముతారు. హానికరమైన ఉత్పత్తుల వాడకం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ఉల్లంఘిస్తుందని చాలా మంది వైద్యులు కూడా పేర్కొన్నారు. శరీరంలో తీపి ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం బీటా కణాల కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, ఇది ఒత్తిడితో కూడిన రీతిలో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. కానీ ఇప్పటికీ, చాలామంది ప్రధాన ప్రశ్నపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు: తీపి చాలా ఉంటే డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధి చెందుతుందా.
తీపి ఆహారాలను ఎల్లప్పుడూ తరచుగా తీసుకోవడం ఈ రోగలక్షణ ప్రక్రియకు కారణం కాదు, తరచుగా ఈ వ్యాధి మరింత క్లిష్టమైన రెచ్చగొట్టే కారకాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను మరింత దగ్గరగా పరిశీలించడం విలువ.
డయాబెటిస్ కారణాలు
మొదట మీరు ఈ వ్యాధికి కారణాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి. సాధారణంగా, సాధారణ స్థితిలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ నిష్పత్తి 3.3 నుండి 5.5 మోల్ వరకు సూచికలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ సూచికలు ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ సందర్భంలో డయాబెటిక్ పరిస్థితి అభివృద్ధి గురించి మాట్లాడటం విలువ. అలాగే, ఒక వ్యక్తి చాలా స్వీట్లు తింటే లేదా పెద్ద మొత్తంలో ఆల్కహాల్ పానీయాలు తాగితే ఈ సూచికలు పెరుగుతాయి.
ఈ పాథాలజీ క్రింది వైరల్ వ్యాధుల నేపథ్యంలో కనిపిస్తుంది:
- గవదబిళ్లలు;
- రుబెల్లా;
- కాక్స్సాకీ వైరస్;
- సైటోమెగాలోవైరస్కి.
మధుమేహానికి ప్రధాన కారణాలు
కొవ్వు కణజాలంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిపై నిరుత్సాహపరిచే ప్రక్రియలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఈ వ్యాధికి పూర్వస్థితి ప్రధానంగా శరీర బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారిలో కనిపిస్తుంది.
కొవ్వు జీవక్రియ యొక్క రుగ్మత రక్త నాళాల గోడల ఉపరితలంపై కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర లిపోప్రొటీన్ల నిక్షేపాలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, ఫలకాలు కనిపిస్తాయి. మొదట, ఈ ప్రక్రియ పాక్షికం, ఆపై నాళాల ల్యూమన్ యొక్క తీవ్రమైన ఇరుకైన సంభవిస్తుంది. అనారోగ్య వ్యక్తికి అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల ప్రసరణ భంగం యొక్క భావన ఉంది. ఈ రుగ్మతలు కాళ్ళు, మెదడు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
డయాబెటిస్‌కు కారణమయ్యే అనేక రెచ్చగొట్టే కారకాలను హైలైట్ చేయడం కూడా విలువైనదే:
- స్థిరమైన ఒత్తిడి ఉనికి.
- పాలిసిస్టిక్ అండాశయం.
- కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల యొక్క కొన్ని పాథాలజీలు.
- ప్యాంక్రియాస్ యొక్క పాథాలజీ.
- శారీరక శ్రమ సరిపోదు.
- కొన్ని .షధాల వాడకం.
మనం తరచుగా తినవలసిన ఆహారం రక్తంలో చక్కెరను పెంచడంపై ప్రభావం చూపుతుంది. తీపి మరియు ఇతర హానికరమైన ఆహారాలు తినేటప్పుడు, శరీరంలో సంక్లిష్ట చక్కెరలు విడుదలవుతాయి. చక్కెరను జీర్ణమయ్యే ప్రక్రియలో, అవి గ్లూకోజ్ స్థితికి మారుతాయి, ఇది రక్తంలో కలిసిపోతుంది.
స్వీట్స్‌కు బానిసలైతే డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, కానీ ఈ వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధికి నేరుగా కారణం కాదు
స్వీట్స్ డయాబెటిస్‌కు కారణమవుతాయా?
సాధారణంగా, ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ సరైన మొత్తంలో మానవ శరీరంలో ఉత్పత్తి అవ్వకుండా ఉన్నప్పుడు డయాబెటిస్ వస్తుంది. అంతేకాక, గ్లూకోజ్ స్థాయిల సూచికలు వయస్సు నుండి స్వతంత్రంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, గ్లూకోజ్ సూచిక సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు రోగి ప్రయోగశాల పరీక్షల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు.
చాలా మంది తీపి ఉంటే, శరీరం చివరికి రక్తంలో చక్కెర మరియు డయాబెటిక్ వ్యాధిని పెంచుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ విషయం ఏమిటంటే రక్తంలో డెజర్ట్‌లు తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే చక్కెర కాదు, రసాయన పదార్ధం గ్లూకోజ్.
నియమం ప్రకారం, వివిధ తీపి ఆహారాలు తీసుకునేటప్పుడు శరీరంలోకి ప్రవేశించే చక్కెర, జీర్ణవ్యవస్థ గ్లూకోజ్‌గా విచ్ఛిన్నమవుతుంది.
చాలా మంది నిపుణులు ఈ వ్యాధి ఏర్పడటాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తారు స్వీట్స్ ద్వారా కాదు, es బకాయం వల్ల. అయినప్పటికీ, అనేక పరీక్షల సమయంలో పొందిన డేటా, చక్కెర తీసుకోవడం ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో, సాధారణ శరీర బరువు ఉన్నవారిలో కూడా అవాంతరాలను కలిగిస్తుందని రుజువు చేస్తుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ + టేబుల్ కోసం నిషేధించబడిన ఆహారాలుఅందువల్ల, మధుమేహం అభివృద్ధిని రేకెత్తించే ఏకైక అంశం తీపి ఆహారాలు. ఒక వ్యక్తి తక్కువ స్వీట్లు వాడటం ప్రారంభిస్తే, అతని పరిస్థితి చాలా మెరుగుపడుతుంది. అలాగే, కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు వ్యాధి తీవ్రమవుతుంది. ఏ ఆహారాలు అధిక స్థాయిలో కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి:
- తెలుపు బియ్యం;
- శుద్ధి చేసిన క్రాకర్లు;
- ప్రీమియం పిండి.
పై ఉత్పత్తులలో ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్ల స్థాయి ఎక్కువ ప్రయోజనాన్ని ఇవ్వదు, కానీ ఈ ఉత్పత్తులను వినియోగించినప్పుడు, శరీరం అవసరమైన శక్తితో సంతృప్తమవుతుంది. కానీ మీరు ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క అధిక మొత్తాన్ని ఉపయోగిస్తే మరియు తగినంత శారీరక శ్రమ చేయకపోతే, ఫలితం డయాబెటిస్ యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధి.
తీపి es బకాయానికి దారితీస్తుంది, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు కారణమవుతుంది
నివారణ చర్యలు
ముందే చెప్పినట్లుగా, బరువు మరియు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఎవరైనా డయాబెటిస్ పొందవచ్చు. కానీ ఇప్పటికీ, ప్రమాద సమూహంలో ప్రధానంగా శరీర బరువు పెరిగిన రోగులు ఉన్నారు. కానీ ఈ ప్రమాదకరమైన వ్యాధిని నివారించడానికి, కొన్ని నివారణ చర్యలకు అంటుకోవడం విలువ.
చాలా మంది వైద్యులు ఈ క్రింది నివారణ సిఫార్సులను సిఫార్సు చేస్తారు:
- ప్రారంభించడానికి, రోగి తన హాజరైన వైద్యుడితో సరైన పోషణ కోసం ప్రత్యేక వ్యూహాన్ని అభివృద్ధి చేయాలి.
- పిల్లలలో ఈ వ్యాధి గుర్తించినట్లయితే, తల్లిదండ్రులు వారి ఆహారాన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించాలి.
- శరీరంలో నీటి సమతుల్యతను నిరంతరం నిర్వహించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇన్సులిన్ మరియు తగినంత మొత్తంలో ద్రవం లేకుండా గ్లూకోజ్ తీసుకునే ప్రక్రియ జరగదు.
- మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గ్యాస్ లేకుండా ఒక గ్లాసు తాగునీరు తాగాలని చాలా మంది వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ప్రతి భోజనానికి ముందు నీరు త్రాగాలి. టీ, కాఫీ, స్వీట్ సోడా, ఆల్కహాల్ వంటి పానీయాలు శరీర నీటి సమతుల్యతను తిరిగి నింపలేవు.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఖచ్చితంగా అనుసరించండి, ఎందుకంటే అది లేకుండా ఇతర నివారణ చర్యలు ఆశించిన ఫలితాలను ఇవ్వవు.
- తీపిని వివిధ స్వీటెనర్లతో భర్తీ చేయాలి. ఈ భాగాలు ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపవు, కానీ అదే సమయంలో అవి నాణ్యత మరియు రుచి విషయంలో రాజీ పడకుండా వివిధ వంటకాలను పూర్తిగా పూర్తి చేయగలవు.
- శరీర పనిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు ధాన్యపు తృణధాన్యాలు, బ్రౌన్ రైస్, bran క పిండి తినాలి.
- పిండి ఉత్పత్తులు మరియు బంగాళాదుంపలను పరిమితం చేయడం విలువ.
- లక్షణాలు మరియు సమస్యలు సంభవిస్తే, మీరు కొవ్వు మాంసాలు మరియు పాల ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని వదిలివేయాలి.
- 19.00 తర్వాత తినవద్దు.
మధుమేహంతో, ప్రత్యేకమైన ఆహారం పాటించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆహారం సగం కార్బోహైడ్రేట్, 30% ప్రోటీన్, 20% కొవ్వు ఉండాలి.
తరచుగా తినండి, రోజూ కనీసం నాలుగు సార్లు తినాలి. వ్యాధి ఇన్సులిన్ మీద ఆధారపడి ఉంటే, అదే సమయం భోజనం మరియు ఇంజెక్షన్ల మధ్య వెళ్ళాలి.
ఈ భయంకరమైన పాథాలజీ సంభవించకుండా ఉండటానికి, మీరు కొద్దిగా స్వీట్లు వాడాలి. ఈ వ్యాధి రూపాన్ని రేకెత్తించే తీపి ఆహారాలు. అందువల్ల, చాలా మంది వైద్యులు చిన్నప్పటి నుండి వారి పిల్లల పోషణను పర్యవేక్షించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాన్ని పరిమితం చేయడం విలువ. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరైన ఆహారం డయాబెటిస్‌ను నివారించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, అన్ని అంతర్గత అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
