డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది వివిధ శరీర వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన వ్యాధి. ఈ కారణాల వల్ల, వివిధ అవయవాల పని దెబ్బతింటుంది. అలాగే, ఈ వ్యాధి దిగువ అంత్య భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనివల్ల కాలు తిమ్మిరి ఏర్పడుతుంది.
డయాబెటిస్తో, కాళ్ళ యొక్క పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ ప్రభావితమవుతుంది, ఇది ఈ ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పి కనిపించడానికి దారితీస్తుంది:
- ఆపడానికి;
- దిగువ కాళ్ళు;
- దూడలను.
నొప్పి కొంతకాలం ఉంటుంది. తరచుగా వారు తమను తాము రాత్రి లేదా సాయంత్రం ఆలస్యంగా గుర్తు చేసుకుంటారు. జలదరింపు మరియు కాళ్ళలో "గూస్ బంప్స్" ద్వారా అసహ్యకరమైన అనుభూతులు వ్యక్తమవుతాయి.
శ్రద్ధ వహించండి! మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో, సుదీర్ఘ నడక తరువాత, దూడ కండరాలలో తిమ్మిరి సంభవిస్తుంది. చాలా తరచుగా, వారు రాత్రి తమను తాము గుర్తు చేసుకుంటారు.
తీవ్రమైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, ఇతర లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇటువంటి సంకేతాలు మరింత ప్రమాదకరమైన వ్యక్తీకరణలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.
మూర్ఛలు కాలు తిమ్మిరి అసంకల్పిత, తీవ్రమైన సంకోచాలు మరియు ఒక నిర్దిష్ట కండరాల సమూహంలో తదుపరి పెరుగుదల, ఇవి నొప్పి యొక్క పదునైన అనుభూతులను సృష్టిస్తాయి. కండరాల సంకోచం సమయం భిన్నంగా ఉంటుంది: దీని పరిమితులు మూడు సెకన్ల నుండి పది నిమిషాల వరకు మారవచ్చు.
అదనంగా, మూర్ఛలు చాలా తరచుగా బలమైన, చొచ్చుకుపోయే నొప్పితో ఉంటాయి. మరియు నొప్పి విరమించుకున్న తరువాత కూడా, కాలు కండరాలు ఎక్కువ కాలం పెరిగిన సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయి. నియమం ప్రకారం, ఈ దృగ్విషయం రెండవ మరియు కొన్నిసార్లు మొదటి రకం డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క లక్షణం.
సహజంగానే, అధిక రక్తంలో చక్కెర మరియు హార్మోన్ల వైఫల్యం కారణంగా సంభవించే స్థిరమైన తిమ్మిరితో, లక్షణానికి చికిత్స చేయాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ వ్యాధికి కారణం.
అందువల్ల, డయాబెటిస్ స్పాస్మోడిక్ వ్యక్తీకరణలను పూర్తిగా తొలగించడానికి లేదా తగ్గించడానికి సరళమైన, సులభంగా గుర్తుంచుకోగల నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి, తరచుగా రాత్రి నిద్రలో తనను తాను గుర్తుచేస్తుంది.
కాబట్టి, లెగ్ తిమ్మిరి సంభవించినట్లయితే, మీరు ఈ క్రింది దశలను తప్పక చేయాలి:
- మంచం లేదా చేతులకుర్చీపై కూర్చున్నప్పుడు సౌకర్యవంతమైన స్థానం తీసుకోండి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి;
- మీ కాళ్ళను నేలకి తగ్గించండి;
- శాంతముగా మరియు నెమ్మదిగా చదునైన మరియు చల్లని నేలపై నిలబడండి.
ముఖ్యం! మధుమేహం నుండి వచ్చే మూర్ఛలతో, శరీరం ఎల్లప్పుడూ నిటారుగా ఉండాలి, మరియు కాళ్ళు కలిసి ఉండాలి.
అదనంగా, లెగ్ తిమ్మిరిని వదిలించుకోవడానికి, ఈ క్రింది చర్యలను చేయాలి:
- లోతైన శ్వాస తీసుకోండి;
- మీ చేతితో మీ కాలిని పట్టుకోండి;
- మీ కాళ్ళను మీ వైపుకు లాగండి.
కండరాల సంకోచాలను తొలగించిన తరువాత, నివారణ ప్రయోజనాల కోసం దిగువ అంత్య భాగాల దూడ కండరాల రిలాక్సింగ్ మసాజ్ చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
కండరాల తిమ్మిరికి కారణాలు
కాలు తిమ్మిరికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి డయాబెటిస్‌లో తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం. కానీ కండరాల సంకోచానికి కారణమయ్యే అనేక ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి.
కండరాల నొప్పులు వేసవి తాపంలో, ఆవిరి స్నానంలో, వేడి స్నానంలో లేదా చురుకైన శారీరక శ్రమ సమయంలో తనను తాను గుర్తు చేసుకోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, చెమట వేరు పెరుగుతుంది మరియు రోగి యొక్క శరీరం నిర్జలీకరణంగా ఉంటుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రక్తపోటు మరియు గుండె ఆగిపోయే అభివృద్ధికి గురవుతారు, కాబట్టి ఈ వ్యాధుల చికిత్స తరచుగా మూత్రవిసర్జన యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్.
ఈ నిధులు రాత్రిపూట తక్కువ కాళ్ళలో సంకోచాలు సంభవించడానికి ఒక కారకంగా మారతాయి, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి అవసరమైన సంఖ్యలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను అందుకోలేడు.
శ్రద్ధ వహించండి! సోడియం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం లోపం మూర్ఛ యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. కండరాల సహజ సంకోచం మరియు ప్రతిబింబం మరియు నరాల ప్రేరణల యొక్క మరింత ప్రసారం కోసం ఈ అంశాలు అవసరం.
అలాగే, మూర్ఛ యొక్క కారణాలు:
- దూడలోకి ప్రవేశించే నిరోధక మరియు ఉత్తేజకరమైన సంకేతాల ఉల్లంఘన;
- కండరాల సంకోచానికి పెరిగిన రిఫ్లెక్స్.
అదనంగా, అడెనోసిన్ ట్రిఫాస్ఫోరిక్ ఆమ్లం ఏర్పడటం మరియు ప్రాసెసింగ్ తగ్గడం వల్ల దృగ్విషయం సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, కాళ్ళలో సంభవించే అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలలో, క్షీణత కనిపిస్తుంది, దీని ఫలితంగా వారి సడలింపు సామర్థ్యం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
రక్త స్నిగ్ధత సూచిక మారినప్పుడు, అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలు నెమ్మదిగా మారుతాయి. అలాగే, నాళాలలో రోగలక్షణ మార్పులు మరియు కండరాల ఓవర్ వర్క్ విషయంలో జీవక్రియ నిలిపివేయబడుతుంది, ఇది సంకోచ ప్రతిచర్యల సంఖ్యను పెంచుతుంది.
అంతేకాక, తీవ్రమైన శారీరక అధిక పని కారణంగా డయాబెటిస్‌లో లెగ్ తిమ్మిరి సంభవించవచ్చు. కాబట్టి, ఈ అసహ్యకరమైన దృగ్విషయానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, పొటాషియం లేకపోవడం మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులతో ముగుస్తుంది.
చికిత్స
సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు
ఏ రకమైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో లెగ్ క్రాంప్స్ చికిత్స ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలలో ఉంటుంది. మీరు ఏదైనా వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా నిపుణులతో అపాయింట్‌మెంట్‌కు వెళ్లాలి శారీరక శ్రమ నిషేధించబడిన అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.
దిగువ అంత్య భాగాల కండరాల అధిక సంకోచాలకు చికిత్స చేయడం చాలా సులభం. దీన్ని చేయడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా వ్యాయామాల యొక్క నిర్దిష్ట క్రమాన్ని అనుసరించాలి:
- మొదట, బొటనవేలు నుండి మడమ వరకు చాలా నెమ్మదిగా రోల్స్ నిర్వహిస్తారు, ఆ తర్వాత మీరు కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.
- అప్పుడు మీరు కాలిపై అనేక లిఫ్ట్‌లు చేయాలి, ఆ తర్వాత మీరు నెమ్మదిగా మడమల వరకు తగ్గించాలి, నమ్మకంగా నేలపై మొత్తం అడుగు అవుతుంది. రెండవ వ్యాయామం చివరిలో, చిన్న విరామం ఇవ్వాలి.
- మూడవది, చాలా తరచుగా సిఫార్సు చేయబడిన వ్యాయామం, ఈ క్రింది విధంగా ఉంటుంది: ఒక వ్యక్తి అబద్ధం చెప్పే స్థానం తీసుకుంటాడు, ఆపై అతను తన కాళ్ళను కలిసి లేదా ప్రత్యామ్నాయంగా పెంచుతాడు.
శ్రద్ధ వహించండి! చివరి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మోకాళ్ల వద్ద కాళ్ళు నిఠారుగా ఉండేలా చూడటం అవసరం, మరియు పాదాల కదలికలు తొందరపడకుండా మరియు వృత్తాకారంగా ఉంటాయి.
అనారోగ్యం చాలా త్వరగా అనుభూతి చెందుతుంటే, చికిత్స చాలా జాగ్రత్తగా చేయాలి. ఈ సందర్భంలో, చేసే వ్యాయామాల సంఖ్యను తగ్గించడం అవసరం.
అన్ని వ్యాయామాలు పూర్తి చేసిన తరువాత, మీరు గది చుట్టూ కొద్దిగా చెప్పులు లేకుండా నడవాలి. కాబట్టి, కాళ్ళు కొద్దిగా సాగదీయగలవు, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ముఖ్యమైనది. మరియు సాధారణంగా, మొత్తం కాంప్లెక్స్ డయాబెటిస్ కోసం వ్యాయామాలు చేసే ప్రాథమిక నియమాలకు లోబడి ఉంటుంది.
డయాబెటిస్‌లో మితమైన వ్యాయామం చేయడం వల్ల దిగువ అంత్య భాగాలలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. అదనంగా, ఇటువంటి నివారణ చికిత్స కండరాలను శక్తివంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా తరచుగా కండరాల సంకోచాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కుదింపు నిట్వేర్
ఈ రోజు, రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేసే ప్రత్యేక కుదింపు అల్లిన వస్తువులు ఉపయోగించకుండా దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క వివిధ వ్యాధుల చికిత్స imagine హించటం కష్టం.
ఇటువంటి దుస్తులు మధుమేహంతో బాధపడేవారికి మాత్రమే కాకుండా, అనారోగ్య సిరలు, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ మరియు కాళ్ళతో సంబంధం ఉన్న ఇతర రోగాలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
శ్రద్ధ వహించండి! కంప్రెషన్ నిట్వేర్, రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేసే ప్రత్యేక లక్షణాలకు కృతజ్ఞతలు, తిమ్మిరికి వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన ఫైటర్. ఇది నెమ్మదిగా మరియు క్రమపద్ధతిలో మూర్ఛ వ్యక్తీకరణల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది.
అదనంగా, కండరాల నొప్పులను నివారించడానికి, మీరు సౌకర్యవంతమైన, సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించాలి. మీరు బూట్లు, బూట్లు లేదా బూట్లను ఎన్నుకోవాలి, అది కాలును చూర్ణం చేయదు, తద్వారా ట్రోడెన్ ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.
