తీవ్రమైన పరిణామాలను నివారించడానికి మరియు డయాబెటిస్తో మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మందులు తీసుకొని ఇన్సులిన్ ఇవ్వడం సరిపోదు. వ్యాధి చికిత్సతో సహా ప్రత్యేక ఆహారాన్ని ఉపయోగించి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తొలగిస్తుంది.
డయాబెటిస్ విషయంలో ఏ రసాలను తాగవచ్చు అనే ప్రశ్న రసం చికిత్స ప్రభావవంతంగా మరియు ఆరోగ్యానికి సురక్షితంగా ఉంటుంది. డయాబెటిస్తో మీరు తాజాగా పిండిన రసాన్ని మాత్రమే తినగలరని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది కూరగాయలు లేదా పండ్ల నుండి తయారవుతుంది.
వాస్తవం ఏమిటంటే దుకాణాలలో అందించే అనేక రసాలలో సంరక్షణకారులను, రంగులను, రుచులను మరియు రుచి పెంచేవి ఉంటాయి. అలాగే, అధిక వేడి చికిత్స తరచుగా కూరగాయలు మరియు పండ్లలోని అన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను చంపుతుంది, దీని ఫలితంగా దుకాణంలో కొన్న రసం ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని పొందదు.
డయాబెటిస్ కోసం రసాల వాడకం
తాజాగా పిండిన ఆపిల్, దానిమ్మ, క్యారెట్, గుమ్మడికాయ, బంగాళాదుంప మరియు ఇతర రసాలను డయాబెటిస్తో తినాలి, నీటితో కొద్దిగా కరిగించాలి. కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు వాటి గ్లైసెమిక్ సూచికను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, దాని ఆధారంగా రోజువారీ మోతాదు తయారుచేయాలి.
డయాబెటిస్తో, మీరు గ్లైసెమిక్ సూచిక 70 యూనిట్లకు మించని రసాలను తాగవచ్చు. ఇటువంటి రకాలు ఆపిల్, ప్లం, చెర్రీ, పియర్, ద్రాక్షపండు, నారింజ, బ్లూబెర్రీ, క్రాన్బెర్రీ, ఎండుద్రాక్ష, దానిమ్మ రసం. కొద్ది మొత్తంలో, జాగ్రత్తగా ఉండటం, మీరు పుచ్చకాయ, పుచ్చకాయ మరియు పైనాపిల్ రసం త్రాగవచ్చు.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు గొప్ప ప్రయోజనాలు ఆపిల్, బ్లూబెర్రీ మరియు క్రాన్బెర్రీ రసాలు, వీటితో అదనపు చికిత్స సూచించబడుతుంది.
- ఆపిల్ జ్యూస్‌లో పెక్టిన్ ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది, ఇది రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రసంతో సహా నిస్పృహ స్థితి నుండి ఆదా అవుతుంది.
- బ్లూబెర్రీ జ్యూస్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, దృశ్య విధులు, చర్మం, జ్ఞాపకశక్తిని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో సహా, మూత్రపిండ వైఫల్యం నుండి బయటపడటానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
- దానిమ్మ రసాన్ని రోజుకు మూడు సార్లు, ఒక గ్లాసు చొప్పున త్రాగవచ్చు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలుపుతారు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, మీరు దానిమ్మ రసం తియ్యని రకాలు నుండి దానిమ్మ రసాన్ని ఎంచుకోవాలి.
- క్రాన్బెర్రీ రసం రక్త కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఇందులో పెక్టిన్లు, క్లోరోజెన్లు, విటమిన్ సి, సిట్రిక్ యాసిడ్, కాల్షియం, ఐరన్, మాంగనీస్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి.
కూరగాయలలో టమోటా రసం మాత్రమే బాగా ప్రాచుర్యం పొందినప్పటికీ, డయాబెటిస్తో శరీర సాధారణ పరిస్థితిని తగ్గించడానికి క్యారెట్, గుమ్మడికాయ, బీట్‌రూట్, బంగాళాదుంప, దోసకాయ మరియు క్యాబేజీ రసం వంటి కూరగాయల రసాలను త్రాగవచ్చని తెలుసుకోవాలి. మరియు సమస్యల అభివృద్ధిని నిరోధించండి.
తాజా ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల నుండి ఆపిల్ రసం తయారు చేయాలి. ఆపిల్ రసంలో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు ఉన్నందున ఇది విటమిన్ లోపానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
ఆపిల్ రసం రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా సాధారణీకరిస్తుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది,
టమోటా రసం తీసుకోవడం
డయాబెటిస్ కోసం టమోటా రసం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు తాజా మరియు పండిన పండ్లను మాత్రమే ఎంచుకోవాలి.
- కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం, సోడియం, మాలిక్ మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్, విటమిన్లు ఎ మరియు సి వంటి కీలకమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నందున టొమాటో జ్యూస్ జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది.
- టొమాటో జ్యూస్ రుచిగా ఉండటానికి, మీరు దీనికి కొద్దిగా నిమ్మకాయ లేదా దానిమ్మ రసాన్ని జోడించవచ్చు.
- టొమాటో రసం గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఆమ్లతను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- టమోటా రసంలో కొవ్వు ఉండదు, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 19 కిలో కేలరీలు. ఇందులో 1 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు 3.5 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.
ఇంతలో, టమోటాలు శరీరంలో ప్యూరిన్స్ ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి కాబట్టి, రోగికి యూరోలిథియాసిస్ మరియు పిత్తాశయ వ్యాధి, గౌట్ వంటి వ్యాధులు ఉంటే టమోటా రసం తాగలేము.
క్యారెట్ రసం తీసుకోవడం
క్యారెట్ రసంలో 13 వేర్వేరు విటమిన్లు మరియు 12 ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తిలో పెద్ద మొత్తంలో ఆల్ఫా మరియు బీటా కెరోటిన్ కూడా ఉన్నాయి.
క్యారెట్ జ్యూస్ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. దాని సహాయంతో, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నివారణ మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స జరుగుతుంది. అవును, మరియు క్యారెట్లు మధుమేహంతో, చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి.
క్యారెట్ జ్యూస్‌తో సహా దృష్టి మెరుగుపడుతుంది, చర్మం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
రసం చికిత్సను సమర్థవంతంగా చేయడానికి, క్యారెట్ రసాన్ని ఇతర కూరగాయల రసాలకు తరచుగా కలుపుతారు.
డయాబెటిస్ కోసం బంగాళాదుంప రసం
- బంగాళాదుంప రసంలో పొటాషియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం వంటి ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, దీనివల్ల ఇది జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, చర్మ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది.
- డయాబెటిస్తో, బంగాళాదుంప రసం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుందనే కారణంతో తాగవచ్చు.
- బంగాళాదుంప రసంతో సహా గాయాలను త్వరగా నయం చేయడానికి, మంటను తగ్గించడానికి, అద్భుతమైన యాంటిస్పాస్మోడిక్, మూత్రవిసర్జన మరియు టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది.
అనేక ఇతర కూరగాయల రసాల మాదిరిగా, బంగాళాదుంప రసాన్ని ఇతర కూరగాయల రసాలతో కలిపి ఆహ్లాదకరమైన రుచిని ఇస్తుంది.
డయాబెటిస్ కోసం క్యాబేజీ జ్యూస్
శరీరంపై పెప్టిక్ అల్సర్ లేదా బాహ్య గాయాలకు చికిత్స చేయాల్సిన అవసరం ఉంటే గాయం నయం మరియు హెమోస్టాటిక్ ఫంక్షన్ల కారణంగా క్యాబేజీ రసం ఉపయోగించబడుతుంది.
క్యాబేజీ రసంలో అరుదైన విటమిన్ యు ఉండటం వల్ల, ఈ ఉత్పత్తి కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క అనేక వ్యాధుల నుండి బయటపడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
క్యాబేజీ రసంతో చికిత్స హేమోరాయిడ్స్, పెద్దప్రేగు శోథ, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వాపు, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం జరుగుతుంది.
క్యాబేజీ రసంతో సహా ప్రభావవంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్, కాబట్టి, ఇది జలుబు మరియు వివిధ పేగు అంటువ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది.
మధుమేహంతో, క్యాబేజీ నుండి వచ్చే రసం చర్మ వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
క్యాబేజీ నుండి రసం ఆహ్లాదకరమైన రుచిని పొందడానికి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను కలుపుతారు, ఎందుకంటే డయాబెటిస్తో తేనె చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
