డయాబెటిస్ నయం చేయలేని వ్యాధి, కానీ ఇది సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు అలాంటి రోగ నిర్ధారణను విన్నట్లయితే, నిరుత్సాహపడటానికి తొందరపడకండి - గణాంకాలను చదివి మీరు ఒంటరిగా లేరని నిర్ధారించుకోండి, అంటే మీరు పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే సహాయం మరియు మద్దతును మీరు లెక్కించవచ్చు.
కొన్ని సంఖ్యలు
ప్రపంచంలో డయాబెటిస్ ఉన్నవారి సంఖ్య 1980 లో 108 మిలియన్ల నుండి 2014 లో 422 మిలియన్లకు పెరిగిందని ఇంటర్నేషనల్ డయాబెటిస్ ఫెడరేషన్ నివేదించింది. ప్రతి 5 సెకన్లకు ఒక కొత్త వ్యక్తి భూమిపై అనారోగ్యానికి గురవుతాడు.
20 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సు గల రోగులలో సగం మంది. 2014 లో, రష్యాలో ఇటువంటి రోగ నిర్ధారణ దాదాపు 4 మిలియన్ల రోగులకు జరిగింది. ఇప్పుడు, అనధికారిక డేటా ప్రకారం, ఈ సంఖ్య 11 మిలియన్లకు చేరుకుంటుంది. 50% కంటే ఎక్కువ మంది రోగులకు వారి రోగ నిర్ధారణ గురించి తెలియదు.
సైన్స్ అభివృద్ధి చెందుతోంది, వ్యాధి చికిత్సకు కొత్త సాంకేతికతలు నిరంతరం అభివృద్ధి చేయబడుతున్నాయి. ఆధునిక పద్ధతులు సాంప్రదాయ పద్ధతుల వాడకాన్ని పూర్తిగా కొత్త of షధాల కలయికతో మిళితం చేస్తాయి.
మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది
మీరు డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న తర్వాత, ఇతర రోగుల మాదిరిగానే మీరు కూడా ఈ వాస్తవాన్ని అంగీకరించే అనేక దశలను ఎదుర్కొంటారు.
- రుణాత్మక. మీరు వాస్తవాల నుండి, పరీక్ష ఫలితాల నుండి, డాక్టర్ తీర్పు నుండి దాచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఇది ఒకరకమైన పొరపాటు అని నిరూపించడానికి మీరు హడావిడి చేస్తారు.
- కోపం. ఇది మీ భావోద్వేగాల తదుపరి దశ. మీరు కోపం తెచ్చుకుంటారు, వైద్యులను నిందించండి, రోగ నిర్ధారణ తప్పుగా గుర్తించబడుతుందనే ఆశతో క్లినిక్‌లకు వెళ్లండి. కొందరు "వైద్యులు" మరియు "మానసిక" లకు వెళ్లడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది చాలా ప్రమాదకరం. డయాబెటిస్, ప్రొఫెషనల్ మెడిసిన్ సహాయంతో మాత్రమే చికిత్స చేయగల తీవ్రమైన వ్యాధి. అన్నింటికంటే, చిన్న పరిమితులతో కూడిన జీవితం ఏదీ కంటే 100 రెట్లు మంచిది!
- బేరసారాలు. కోపం తరువాత, వైద్యులతో బేరసారాల దశ మొదలవుతుంది - వారు చెప్పేది, నేను మీరు చెప్పినదంతా చేస్తే, నేను డయాబెటిస్ నుండి బయటపడతానా? దురదృష్టవశాత్తు, సమాధానం లేదు. మేము భవిష్యత్తును ట్యూన్ చేయాలి మరియు తదుపరి చర్య కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందించాలి.
- డిప్రెషన్. డయాబెటిస్ యొక్క వైద్య పరిశీలనలు డయాబెటిస్ కానివారి కంటే చాలా తరచుగా నిరాశకు గురవుతాయని రుజువు చేస్తాయి. భవిష్యత్తు గురించి కలతపెట్టే, కొన్నిసార్లు ఆత్మహత్య, ఆలోచనల ద్వారా వారు హింసించబడతారు.
- అంగీకారం. అవును, మీరు ఈ దశకు చేరుకోవడానికి చాలా కష్టపడాల్సి ఉంటుంది, కానీ అది విలువైనదే. మీకు నిపుణుల సహాయం అవసరం కావచ్చు. జీవితం ముగియలేదని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు, ఇది క్రొత్తదాన్ని ప్రారంభించింది మరియు చెత్త అధ్యాయానికి దూరంగా ఉంది.
మీ రోగ నిర్ధారణను అంగీకరించడానికి ఏమి చేయాలి
జరిగిన ప్రతిదాన్ని తెలివిగా అంచనా వేయండి. మీకు ఇచ్చిన రోగ నిర్ధారణను గుర్తించండి. ఆపై మీరు ఏదో ఒకటి చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గ్రహించారు. ప్రతి జీవికి అతి ముఖ్యమైన ప్రవృత్తి ఏ పరిస్థితిలోనైనా జీవించడం. దానిపై దృష్టి పెట్టండి!
- మీరే ప్రాధాన్యత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. ఉదాహరణకు, వ్యాధి గురించి సాధ్యమైనంతవరకు నేర్చుకోవడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సమర్థవంతంగా నియంత్రించడం నేర్చుకోవడం, సాధారణంగా ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం. డాక్టర్ సంప్రదింపులు, విద్యా సాహిత్యం, ఈ అంశంపై అనేక వెబ్‌సైట్లు, డయాబెటిస్ చికిత్సలో ప్రత్యేక వైద్య సంస్థల డేటా మీకు సహాయం చేస్తుంది.
- మీరు విశ్వసించదగిన క్లినిక్‌లో పూర్తి పరీక్ష తీసుకోండి. కాబట్టి మీకు ఏవైనా ప్రమాదాల గురించి హెచ్చరించబడుతుంది మరియు వాటిని తగ్గించడానికి మీ జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయగలుగుతారు. మీ GP, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మరియు న్యూట్రిషనిస్ట్‌తో ఫలితాలను చర్చించండి మరియు మీ కేసు, చికిత్స, పోషణ మరియు వార్షిక పరీక్షలను ప్లాన్ చేయండి.
- డయాబెటిస్ రోగులను ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరించమని బలవంతం చేస్తుంది, కానీ దీని అర్థం మీరు పూర్తి కాఠిన్యం చేసే ప్రమాదం ఉందని కాదు. ఇంటర్నెట్‌లో మరియు మా వెబ్‌సైట్‌లో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అన్ని సందర్భాల్లో చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి. "ఆహారం" అవసరం మరియు రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించాల్సిన అవసరం లేకుండా మీ ఇష్టమైన వంటకాల పుస్తకాన్ని మీరే చేసుకోండి. మా డయాబెట్ హెల్ప్ బాక్స్ ప్రాజెక్ట్ సహాయపడుతుంది.
- మీ జీవనశైలిని మార్చండి. క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించండి. ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి లేదా ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక గంట నడవడానికి కనీసం ఒక నియమాన్ని రూపొందించండి. అరగంట పాటు నడవడం శిక్షణ వ్యవధిలో పూర్తిగా భర్తీ చేస్తుంది. ఇప్పుడు మీరు వెనక్కి తగ్గడానికి ఎక్కడా లేనందున, మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు మరియు మంచి స్థితిలో ఉంటారు.
- మీకు ఇష్టమైన ప్రీ-డయాబెటిస్ కేసుల గురించి ఆలోచించండి. వారితో వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించండి, ఆనందంతో కాకపోతే, కనీసం "మీకు కావాలి." ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఏదో చేయటం, సాష్టాంగ పడటం, మీ మీద జాలిపడటం మరియు "మీ పాడైపోయిన జీవితం." కొత్త అభిరుచులు మరియు అభిరుచుల కోసం చూడండి.
- మూసివేయవద్దు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు క్లబ్బులు ఉన్నాయి, అక్కడ ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా మరియు విడిచిపెట్టినట్లు అనిపించదు. అక్కడి ప్రజలు వారి చికిత్స మరియు పోషక అనుభవాలను పంచుకుంటారు. వారు నిజ జీవితంలో, మరియు ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్నారు. అక్కడ మీరు క్రొత్త స్నేహితులను మరియు జీవితానికి కొత్త అర్థాన్ని కనుగొంటారు.
కొత్త అధ్యాయం
డయాబెటిస్ నిర్ధారణతో చాలా మంది సంతోషంగా జీవిస్తారని గుర్తుంచుకోండి. ఈ రోగ నిర్ధారణతో చాలా మంది అథ్లెట్లు ఛాంపియన్ టైటిల్స్ సాధిస్తారు. మీరు ఎందుకు మినహాయింపుగా ఉండాలి? జీవితం కేవలం కొనసాగదు, ఇది కొత్త ఎత్తులకు పిలుస్తుంది.
ఫోటో: డిపాజిట్‌ఫోటోస్
