బరువు తగ్గడానికి ఆవర్తన ఉపవాసం ఆధారంగా ఆహారం తీసుకోవడం విచారకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. యూరోపియన్ కమ్యూనిటీ ఆఫ్ ఎండోక్రినాలజిస్టుల ఇటీవలి వార్షిక సమావేశంలో ఈ ఫలితాలు ప్రచురించబడ్డాయి.
ఈ రకమైన ఆహారం ఇన్సులిన్ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు - చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే హార్మోన్, అందువల్ల డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు: అటువంటి ఆహారం నిర్ణయించే ముందు, లాభాలు మరియు నష్టాలను తూచండి.
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ప్రత్యామ్నాయ "ఆకలి" మరియు "బాగా తినిపించిన" రోజులతో కూడిన ఆహారం ప్రజాదరణ పొందుతోంది. వారంలో రెండు రోజులు బరువు ఉపవాసం కోల్పోవడం లేదా వేరే పద్ధతిని అనుసరించండి. అయితే, ఇప్పుడు అలాంటి ఆహారం వివాదాస్పదమైన ఫలితాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని వైద్యులు అలారం వినిపించడం ప్రారంభించారు.
ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తికి ఆకలి దోహదం చేస్తుందని ముందే తెలిసింది - శరీర కణాలను దెబ్బతీసే మరియు శరీర సాధారణ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే రసాయనాలు, క్యాన్సర్ మరియు అకాల వృద్ధాప్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
ఒక రోజు తరువాత తినిపించిన ఆరోగ్యకరమైన వయోజన ఎలుకలను మూడు నెలల పర్యవేక్షించిన తరువాత, వైద్యులు వారి బరువు తగ్గినట్లు కనుగొన్నారు, మరియు విరుద్ధంగా, ఉదరంలో కొవ్వు పరిమాణం పెరిగింది. అదనంగా, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే వారి ప్యాంక్రియాస్ కణాలు స్పష్టంగా దెబ్బతిన్నాయి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క గుర్తులు గణనీయంగా పెరిగాయి.
దీర్ఘకాలంలో, అటువంటి ఆహారం యొక్క పరిణామాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు మరియు ఇది ప్రజలను, ముఖ్యంగా జీవక్రియ సమస్యలను కలిగి ఉన్నవారిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అంచనా వేయడానికి ప్రణాళిక వేస్తుంది.
"అధిక బరువు మరియు ese బకాయం ఉన్నవారు, ఆకలితో ఉన్న ఆహారం మీద ఆధారపడటం, ఇప్పటికే ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగి ఉండవచ్చని మేము గుర్తుంచుకోవాలి, అందువల్ల, కావలసిన బరువు తగ్గడంతో పాటు, వారికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ కూడా ఉండవచ్చు" అని డాక్టర్ బోనస్సా జతచేస్తుంది.
