రోజుకు ముప్పై, మరియు కొన్నిసార్లు నలభై ప్రశ్నలు - రియాలిటీ సమయంలో మారిన దినా డొమినోవా, డయాబెటిస్‌ను ఎలా భర్తీ చేయాలో మరియు బరువు తగ్గాలని సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో నిరంతరం అడుగుతారు. ఈ అంశంపై పదార్థాల కొరతకు ఎవరు కారణమని మేము మా హీరోయిన్‌తో మాట్లాడాము మరియు డయాబెటిస్ గురించి వ్రాసే బ్లాగర్ల పోస్టులన్నీ సమానంగా ఉపయోగపడతాయో లేదో కూడా కనుగొన్నాము.
యూట్యూబ్ పేలిన డయాబెటిస్ ఉన్నవారి జీవితంపై ఒక ప్రత్యేకమైన ప్రాజెక్ట్ డయాచాలెంజ్ పూర్తయింది మరియు దానిలో పాల్గొనేవారి పట్ల ఆసక్తి తగ్గుతుందని అనుకోదు.
ఈ పదబంధం కేవలం మాటల వ్యక్తి కాదని దినా డొమినోవా వ్యక్తిగతంగా ధృవీకరించవచ్చు. కాబట్టి, ఒక నేపథ్య సంఘటనలో ఆమె కనిపించడం హాజరైన వారిలో అపూర్వమైన ఉత్సాహాన్ని కలిగించింది.
ఈ అమ్మాయి డయాబెటిస్‌ను ఇంత విజయవంతంగా ఎలా భర్తీ చేస్తుందో తెలుసుకోవాలని దాదాపు అందరూ కోరుకున్నారు. ఆమె శారీరక రూపం అంత ఆసక్తికరంగా లేదు - రేపు మిస్ ఫిట్‌నెస్ బికినీలో కూడా. చిన్న స్విమ్ సూట్లలో అందాల పోటీలు మేము చర్చించలేదు. కానీ వారు డయాబెటితో మాట్లాడారు, వారు డయాబెటిస్ మరియు బరువు తగ్గడం గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతూనే ఉన్నారు, కాని సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో, చాలా తీవ్రమైన మరియు ఆసక్తికరమైన అంశాలపై.
దినా, మీరు డయాబెటిస్ గురించి ఎవరితోనూ మాట్లాడకూడదనుకునే ముందు, ఇప్పుడు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మీ ప్రొఫైల్ శీర్షికలో మీకు టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు సమాచారం ఉంది మరియు వ్యాధితో జీవితం గురించి మీ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లలో ఎక్కువ భాగం ఉన్నాయి. ఈ డయాచాలెంజ్ మిమ్మల్ని అంతగా ప్రభావితం చేసిందా?
అవును, ఇది ప్రాజెక్ట్ యొక్క 100% యోగ్యత. చాలా సంవత్సరాల క్రితం, నేను డయాబెటిస్ ప్రొఫైల్ సమూహాలలో చేరడానికి భయపడ్డాను, ఎందుకంటే సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో నా స్నేహితులు నా చర్యలను ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు నేను ఖచ్చితంగా సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా లేని ప్రశ్నలను అడగవచ్చు. ఒక గ్రహాంతర అభిప్రాయం మధుమేహం యొక్క ప్రశ్న తప్ప, నాకు ఎప్పుడూ మార్గదర్శకం కాదు. ఈ పరిస్థితి అనేక కారణాల వల్ల అభివృద్ధి చెందింది, చివరకు నేను "జైలు శిక్ష" నుండి బయటపడటం సంతోషంగా ఉంది.
మొదటి సిరీస్ తరువాత, ఈ సమాచారాన్ని సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో నా పేజీలలో ప్రచురించాలని నిర్ణయించుకోవడం నాకు చాలా కష్టమైంది, కాని నేను, పాల్గొన్న వారందరితో మరియు నిర్వాహకులతో కలిసి, ప్రాజెక్ట్‌లో చాలా సమయం మరియు కృషిని పెట్టుబడి పెట్టాము, మనలో మరియు మన ఆత్మలలో కొంత భాగాన్ని ఉంచాము, మరింత దాచడం కొనసాగించడం ఖచ్చితంగా తప్పు. మరియు మొదటి దశలో నిర్ణయించారు. మరియు ఆ తరువాత, ప్రతిదీ తప్పక జరిగింది.
ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొన్న తర్వాత మీ జీవితం ఎలా మారిపోయింది?
డియాచాలెంజ్ తరువాత, నా పరిసరాలన్నీ లేదా దాదాపు అన్ని నా వ్యాధి గురించి తెలుసుకున్నాయి మరియు ఈ మార్పులు నాకు సంతోషాన్ని ఇస్తాయని నేను ఖచ్చితంగా చెప్పగలను.
నా వాతావరణంలో మధుమేహంతో మరియు లేకుండా మరింత ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులు ఉన్నారు, నేను కూడా సంతోషిస్తున్నాను, ఎందుకంటే మన పర్యావరణం అనేక విధాలుగా మనల్ని ప్రభావితం చేస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను - మన అభివృద్ధి, ప్రపంచ దృష్టికోణం, ఈ లేదా ఆ విషయాలపై అభిప్రాయాలు.
అందుకే "మీ" వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం మరియు మిమ్మల్ని పెంచేవారికి మీ సమయాన్ని కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం మరియు మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగకూడదు.
లక్ష్యాలను సాధించిన తరువాత, ఒక నిర్దిష్ట గందరగోళం "మరియు తరువాత ఏమి" అనే భావన తరచుగా కనిపిస్తుంది. మీరు వేర్వేరు సంవత్సరాల నుండి చాలా అనర్గళంగా ఫోటోలను కోల్లెజ్ చేసినప్పుడు మీకు అనుభూతి ఉందా, దాన్ని సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో పోస్ట్ చేయడం భయంగా ఉందా?
చాలా ప్రణాళికలు మరియు లక్ష్యాలు ఉన్నందున నేను "తరువాత ఏమి" అనే ఆలోచనను ఎప్పుడూ కలిగి లేను. నేను ఒక శిఖరానికి చేరుకున్నప్పుడు, ఇతరులు వెంటనే ముందు కనిపిస్తారు - ఇంకా ఎక్కువ మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.
బరువు తగ్గడం యొక్క లక్ష్యం కొరకు - మరియు ఈ విషయంలో, ప్రణాళికలు మాత్రమే పెరిగాయి, ఇప్పటి నుండి నేను టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఒకరకమైన ప్రాక్టికల్ గైడ్‌ను సృష్టించాలనుకుంటున్నాను.
బరువు తగ్గించడానికి ఎలా మరియు ఏమి చేయాలో దానిలో చెప్పండి, ఎందుకంటే, దురదృష్టవశాత్తు, డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు, మరియు పూర్తిగా భిన్నమైన వయస్సులో - టీనేజ్ పిల్లలు, పెద్దలు మరియు వృద్ధులు కూడా. మరియు కోల్లెజ్ వేయడానికి ఖచ్చితంగా నిర్భయమైనది, నాకు ఎప్పుడూ నన్ను తిరస్కరించలేదు మరియు నా పాత ఫోటోలను నేను దాచలేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఈ ప్రపంచంలో ప్రతిదీ సాధ్యమేనని ప్రజలకు చూపించడానికి నేను ఈ షాట్‌ను ప్రచురించాలనుకున్నాను, ప్రధాన విషయం కోరిక.
మీరు బ్లాగర్ కావాలని నిర్ణయించుకున్న క్షణం మీకు గుర్తుందా? ఒక ఆలోచన గురించి ఆలోచించడం నుండి దాని అమలుకు మమ్మల్ని కదిలించేది ఏమిటి?
ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమిచ్చే ముందు, నేను చాలా సోమరితనం కాదు మరియు "బ్లాగర్" అనే పదానికి అనేక నిర్వచనాలను చదివాను. నేను ఈ క్రింది వాటిని ఇష్టపడ్డాను: "బ్లాగర్ అంటే ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అంశాలపై తన డైరీని ఉంచే వ్యక్తి." వారు నన్ను బ్లాగర్ అని పిలిచినప్పుడు కొంచెం భయంగా ఉంది, ఎందుకంటే వారికి ఒకటి కావాలనే లక్ష్యం లేదు, ఇప్పుడు కూడా లేదు, మరియు నేను చాలా అపఖ్యాతి పాలైన బ్లాగర్ అని నేను భావించను.
నా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఖాతాలో, నేను వివిధ సమాచారాన్ని పంచుకుంటాను, మరియు ఇవన్నీ ప్రధానంగా డయాబెటిస్‌తో పాటు, పోషణ / బరువు తగ్గడం మరియు క్రీడలకు సంబంధించినవి. నా వ్యక్తిగత జీవితం గురించి నేను చాలా అరుదుగా సమాచారాన్ని ఎందుకు ప్రచురించాను అని చాలా మంది నన్ను అడుగుతారు, సమాధానం చాలా సులభం - నేను దానిని చాటుకోవలసిన అవసరం లేదు. వ్యక్తిగత జీవితం వ్యక్తిగతమైనది, తద్వారా మీ దగ్గరి వ్యక్తులు మాత్రమే దాని గురించి తెలుసుకుంటారు.
మీ పోస్ట్‌లకు చందాదారుల ప్రతిచర్యను బట్టి చూస్తే, డయాబెటిస్‌కు పరిహారం చెల్లించే సమాచారం యొక్క పెద్ద కొరత ఉంది. దిన, ఎవరు లోపం అని మీరు అనుకుంటున్నారు - రోగులు లేదా వైద్యులు? ప్రజలకు ఎందుకు అంతగా సమాచారం లేదు?
అవును, ప్రాజెక్ట్ విడుదలైన తరువాత, డయాబెటిస్ పరిహారం గురించి సమాచారం లేకపోవడం సమస్య స్పష్టమైంది: చక్కెరలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం కోరుతూ పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు నాకు రాయడం ప్రారంభించారు. నా దృక్కోణంలో, ఇది మొదట వైద్యుల కొరత, ఎందుకంటే ప్రజలు చాలా విషయాల గురించి తెలుసుకున్నారు, ఉదాహరణకు, “పీక్ / వర్కింగ్ ఆఫ్” లేదా “పాజ్”, ప్రాజెక్ట్ చూడటం ద్వారా, మరియు వారి వైద్యుల నుండి కాదు. మరియు ఇది విచారకరం. ఇప్పుడు పరిస్థితి అలాంటిది, 95% కేసులలో, ప్రజలు ఇతర డయాబెటిస్ అనుభవాలపై దృష్టి సారించి, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల సమాచారం ప్రకారం డయాబెటిస్ పరిహారాన్ని నేర్చుకోవలసి వస్తుంది. డయాబెటిస్ యొక్క తగినంత పాఠశాలలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి మరియు అవి ప్రధానంగా పెద్ద మిలియన్-ప్లస్ నగరాల్లో ఉన్నాయి. మరియు ఈ పరిస్థితిని మార్చడానికి, మొదట, దేశంలోని అన్ని విశ్వవిద్యాలయాలలో ఎండోక్రినాలజిస్టులు-డయాబెటాలజిస్టుల ప్రొఫైల్ విద్యకు సంబంధించిన విధానాన్ని మార్చడం అవసరం, ఎందుకంటే డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి తన హాజరైన వైద్యుడి కంటే సిద్ధాంతంలో కూడా ఎక్కువ తెలుసుకున్నప్పుడు ఇది అసాధారణం. విశ్వవిద్యాలయాలలో సిద్ధాంతం గత శతాబ్దం 50 లలో ప్రచురించబడిన పాఠ్యపుస్తకాల ద్వారా ఇప్పటికీ అధ్యయనం చేయబడింది.
ప్రజలు డాక్టర్ కంటే బ్లాగర్‌ను ఎందుకు విశ్వసిస్తారని మీరు అనుకుంటున్నారు? ఇది సరైనదేనా?
ఇది తప్పు అని నేను ఖచ్చితంగా చెబుతాను. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, వేరే ఎంపిక లేదు, ఎందుకంటే ఒక వైద్యుడిని ఒక ప్రశ్న అడగడం మరియు దానికి సమాధానం రాకపోవడం వల్ల, ప్రజలు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో, సమాచారం కోసం వెతకవలసి వస్తుంది. వారు అక్కడ ఆమెను కనుగొన్నందుకు దేవునికి ధన్యవాదాలు.
కానీ నాణానికి ఒక ఫ్లిప్ సైడ్ ఉంది - చాలా మంది బ్లాగర్లు, వ్యాధి యొక్క ప్రాథమిక విషయాలపై పెద్దగా ప్రావీణ్యం లేనివారు, సలహాలు ఇవ్వడం ఇష్టం, కొన్నిసార్లు చాలా స్మార్ట్ మరియు సరైనది కాదు, ప్రజలను వారి బ్లాగుకు ఆకర్షించడానికి.
అందువల్ల, వరల్డ్ వైడ్ వెబ్ యొక్క విస్తరణలలో మీరు కనుగొన్న మొత్తం సమాచారాన్ని మీరు జాగ్రత్తగా మరియు ఫిల్టర్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని నేను ఎప్పుడూ చెబుతున్నాను.
మీరు ప్రయత్నించే ముందు, మీరు మొదట తప్పక చదివి అదనపు సమాచారం కోసం చూడాలి మరియు ఈ "చిట్కాలను" మీ మీద లేదా మీ పిల్లలపై అనుభవించకూడదు. అంతేకాకుండా, ఎల్లప్పుడూ పరిశోధనలకు వాదనలు / లింక్‌లను అడగండి.
బాగా, మరియు ముఖ్యంగా: నెట్‌వర్క్ నుండి వచ్చిన సిఫారసులను అనుసరించే ముందు, కౌన్సిలర్ తన డయాబెటిస్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోండి: అతనికి ఏ చక్కెర ఉంది, ఎంత తరచుగా చక్కెరను కొలుస్తుంది - రోజుకు 1 సమయం లేదా 15 సార్లు.
ఒక వ్యక్తి తన అనారోగ్యం యొక్క పరిహారాన్ని భరించలేకపోతే, అతను సలహాదారు లేదా నిపుణుడి పాత్ర కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చా? ఇది నాకు పెద్ద ప్రశ్న.
మీ చందాదారులలో టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులు చాలా మంది ఉన్నారు, మీరు వారికి ఏ సలహా ఇవ్వగలరు?
డయాబెటిస్ ఉన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులు నిజంగా నాకు చాలా వ్రాస్తారు, మరియు నేను 9 సంవత్సరాల వయస్సులో అనారోగ్యానికి గురయ్యాను మరియు నా తల్లిదండ్రుల అనుభవరాహిత్యం మరియు బేసిక్స్ పరిజ్ఞానం లేకపోవడం వల్ల వారు చేసిన అనేక తప్పుల ద్వారా నేను తల్లిదండ్రుల మరియు డయా-పిల్లల సంబంధాలపై ప్రత్యేకంగా చాలా పోస్టులు కలిగి ఉన్నాను. ఈ వ్యాధి.
మీరు చాలా సలహాలు ఇవ్వవచ్చు, కాని ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే డయాబెటిస్‌ను ముందంజలో ఉంచడం కాదు, కానీ పిల్లల మరియు కుటుంబ రోజువారీ జీవితంలోకి సరిపోయేలా ప్రయత్నించండి. ఇది కష్టమని స్పష్టమైంది, కాని మొదట అది అసాధ్యమని అనిపిస్తుంది, కాని ఈ వ్యాధిపై దృష్టి పెట్టడం వల్ల పిల్లలకి లేదా తల్లిదండ్రులకు ప్రయోజనం ఉండదు.
జీవితం కొనసాగుతుంది, మరియు తల్లిదండ్రులు మొదటి నుండి వారి పిల్లలతో సరిగ్గా ప్రవర్తించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే పిల్లల భవిష్యత్తు జీవితం మరియు వారి వ్యాధి పట్ల అతని వైఖరి ఎక్కువగా వారి ప్రవర్తనపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
Instagram వినియోగదారులు Yandex.Direct కు ఎంత తరచుగా వ్రాస్తారు? సాధారణంగా దేని గురించి అడుగుతారు? మీకు బాధ కలిగించే ప్రశ్నలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
అవును, చాలా అక్షరాలు ఉన్నాయి, ఇప్పుడు రోజుకు సగటున 30-40, మరియు మొదట ఇది 2-3 రెట్లు ఎక్కువ. నేను ఎల్లప్పుడూ అందరికీ సమాధానం ఇస్తాను, కాని, ఆలస్యం తో, ఎందుకంటే నేను ఇప్పటికీ వాస్తవ ప్రపంచంలోనే జీవిస్తున్నాను, వర్చువల్‌లో కాదు. అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నలు డయాబెటిస్ పరిహారం, తరువాత పోషణ మరియు బరువు తగ్గడం. నన్ను బాధించే ప్రశ్నలు లేదా వ్యాఖ్యలు ఖచ్చితంగా లేవు, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి నేను అంగీకరించనిది వ్రాస్తే, నేను అతనిని ఒప్పించను - ఎందుకు? చందాదారుడికి ఒక ప్రశ్న ఉంటే, మరియు అతను నా దృష్టికోణంలో ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, నేను ఆనందంతో పంచుకుంటాను మరియు నేను ఎందుకు అలా అనుకుంటున్నాను అని వాదించడం ఖాయం. మరియు ఒక వ్యక్తి తన అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరచాలనుకుంటే - దయచేసి, అతనితో ఏకీభవించటానికి లేదా అంగీకరించడానికి నాకు హక్కు ఉంది. మరియు ఇది సాధారణం.
మీరు పని, శిక్షణ మరియు బ్లాగును ఎలా మిళితం చేస్తారు? అన్నింటికంటే, పోస్టులు రాయడం మరియు చాలా స్పందనలు, ఆలస్యం అయినప్పటికీ, చాలా సమయం పడుతుంది. ఏమి త్యాగం చేయాలి?
అవును, నేను మొదట అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ సమయం నా ఖాతాలో గడపడం మొదలుపెట్టాను, కానీ ప్రస్తుతానికి నేను దానిని ఇష్టపడుతున్నాను - అది అలా ఉంటుంది. మంచి సమయ నిర్వహణకు కృతజ్ఞతలు, పని, శిక్షణ, లేదా నా సామాజిక జీవితం ప్రభావితం కావు. ఒక రోజు నా ఖాతా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుందని మరియు నిజజీవితం నుండి నన్ను దూరం చేస్తుందని నేను గ్రహించినట్లయితే, నేను వెంటనే ఇవన్నీ ఆపివేస్తాను.
అదే రోగ నిర్ధారణతో మీరు మా పాఠకులకు ఏమి సలహా ఇవ్వగలరు? దయచేసి లైఫ్ హక్స్ పంచుకోండి!
ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరే ఒక వృత్తి, అభిరుచి, అభిరుచి. టీవీ ముందు మంచం మీద ఇంట్లో పడుకోకండి, వైన్ చేయండి. ఎల్లప్పుడూ. ఎప్పటికీ ఆగవద్దు, కానీ ముందుకు మాత్రమే వెళ్ళండి, ఎందుకంటే నడిచేవాడు రహదారిని అధిగమిస్తాడు. అవును, ఇప్పుడు మీరు డయాబెటిస్‌తో వెళ్లాలి. అవును, ఇది మన ఎంపిక కాదు, కానీ ఈ వ్యాధితో ఎలా జీవించాలో మనం ఎంచుకోవచ్చు. ప్రతి వ్యక్తి విలువైన ఎంపిక చేసుకోవాలని మరియు ఈ జీవితంలో చాలా “స్వంత” మార్గాన్ని కనుగొనాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.
