టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బరువు ఎందుకు తగ్గుతుందో చాలా మంది రోగులకు అర్థం కాలేదు. బరువు తగ్గడం ఈ వ్యాధి యొక్క సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి. చక్కెర స్థాయి సాధారణమైన వ్యక్తి అదనపు పౌండ్లను ప్రయత్నం చేయకుండా తీవ్రంగా వదిలించుకోలేరు.
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు బరువు తగ్గడానికి సాధారణ కారణాలుగా పరిగణించబడతాయి, కాని మనం వివిధ వ్యాధుల గురించి మరచిపోకూడదు. వీటిలో ఒకటి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, ఇది మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో పనిచేయకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది మరియు శరీరంలో చక్కెరను తగ్గించే హార్మోన్ ఇన్సులిన్ పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా లేకపోవడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
Ob బకాయం కారణంగా డయాబెటిస్ తరచుగా సంభవిస్తుందనే దానికి భిన్నంగా, పాథాలజీ యొక్క పురోగతితో, ప్రజలు కొవ్వు పెరగరు, కానీ బరువు తగ్గుతారు. వేగంగా బరువు తగ్గడం వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది - మూత్రపిండాల పనిచేయకపోవడం నుండి పొట్టలో పుండ్లు వరకు. అందువల్ల, మధుమేహంతో ప్రజలు ఎందుకు బరువు కోల్పోతారో మరియు శరీర బరువును సాధారణ స్థాయిలో ఎలా నిర్వహించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ వ్యాసం సహాయపడుతుంది.
నేను ఎప్పుడు అలారం వినిపించాలి?
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, బరువు 5 కిలోల వరకు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది. దీని పెరుగుదల సెలవులు, సెలవులు లేదా శారీరక శ్రమ తగ్గడంతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. బరువు తగ్గడం ప్రధానంగా మానసిక ఒత్తిడి, అలాగే రెండు కిలోగ్రాములు కోల్పోవాలని భావించే వ్యక్తి కోరిక.
అయినప్పటికీ, 1-1.5 నెలల్లో 20 కిలోల వరకు బరువు తగ్గడం డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది. ఒక వైపు, అటువంటి బరువు తగ్గడం రోగికి గణనీయమైన ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కానీ మరొక వైపు, ఇది తీవ్రమైన పాథాలజీల అభివృద్ధికి ఒక అవరోధం.
ఇంకేమి దృష్టి పెట్టాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి రెండు లక్షణాలు - కనిపెట్టలేని దాహం మరియు పాలియురియా. అటువంటి సంకేతాల సమక్షంలో, బరువు తగ్గడంతో పాటు, ఒక వ్యక్తి, మొదట, ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సందర్శించాలి. వైద్యుడు, రోగిని పరీక్షించిన తరువాత, రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరీక్షను సూచిస్తాడు మరియు అప్పుడు మాత్రమే "తీపి వ్యాధి" యొక్క అనుమానాన్ని నిర్ధారిస్తాడు లేదా తిరస్కరించాడు.
అదనంగా, చక్కెర అధికంగా ఉన్న వ్యక్తులు దీని గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు:
- తలనొప్పి, మైకము;
- అలసట, చిరాకు;
- ఆకలి యొక్క బలమైన భావన;
- శ్రద్ధ బలహీనమైన ఏకాగ్రత;
- జీర్ణ రుగ్మతలు;
- అధిక రక్తపోటు;
- దృష్టి లోపం;
- లైంగిక సమస్యలు;
- దురద చర్మం, గాయాల దీర్ఘ వైద్యం;
- బలహీనమైన మూత్రపిండాల పనితీరు.
బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తి శరీరానికి హాని కలిగించని సాధారణ బరువు తగ్గడం నెలకు 5 కిలోలకు మించరాదని గుర్తుంచుకోవాలి. "తీపి వ్యాధి" తో నాటకీయ బరువు తగ్గడానికి కారణాలు ఈ క్రింది వాటిలో ఉన్నాయి:
- ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రక్రియ, దీనిలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి ఆగిపోతుంది. గ్లూకోజ్ రక్తంలో పెరుగుతుంది మరియు మూత్రంలో కూడా కనిపిస్తుంది. ఇది టైప్ 1 డయాబెటిస్ యొక్క లక్షణం.
- ఇన్సులిన్ లోపం, కణాలు ఈ హార్మోన్ను సరిగ్గా గ్రహించనప్పుడు. శరీరానికి గ్లూకోజ్ లేదు - శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరు, కాబట్టి ఇది కొవ్వు కణాలను ఉపయోగిస్తుంది. అందుకే టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో బరువు తగ్గడం.
జీవక్రియ రుగ్మతలు సంభవిస్తాయి మరియు కణాలు అవసరమైన శక్తిని పొందవు కాబట్టి, కొవ్వు కణాలు తినడం ప్రారంభిస్తాయి. తత్ఫలితంగా, అధిక బరువు ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి కళ్ళ ముందు “కాలిపోతారు”.
ఇటువంటి సందర్భాల్లో, డైటీషియన్ సరైన పోషకాహార పథకాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు, తరువాత శరీర బరువు క్రమంగా పెరుగుతుంది.
బరువు తగ్గడానికి సిఫార్సులు
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో పదునైన బరువు తగ్గడం చాలా ప్రమాదకరం.
అత్యంత తీవ్రమైన పరిణామాలలో కీటోయాసిడోసిస్ అభివృద్ధి, దిగువ అంత్య భాగాల కండరాల క్షీణత మరియు శరీరం యొక్క అలసట. శరీర బరువును సాధారణీకరించడానికి, వైద్యులు ఆకలి ఉత్తేజకాలు, హార్మోన్ చికిత్స మరియు సరైన పోషకాహారాన్ని సూచిస్తారు.
ఇది సమతుల్య ఆహారం, ఇందులో విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, మైక్రో మరియు మాక్రో ఎలిమెంట్స్ అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి క్రమంగా బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తాయి మరియు శరీర రక్షణను బలపరుస్తాయి.
డయాబెటిస్‌కు మంచి పోషణ యొక్క ప్రధాన నియమం కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వు పదార్ధాల పరిమాణాన్ని పరిమితం చేయడం. రోగులు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలి.
ప్రత్యేక ఆహారం అటువంటి ఆహారాన్ని ఉపయోగించడం:
- ధాన్యపు రొట్టె;
- పాల ఉత్పత్తులు (నాన్‌ఫాట్);
- తృణధాన్యాలు (బార్లీ, బుక్వీట్);
- కూరగాయలు (బీన్స్, కాయధాన్యాలు, క్యాబేజీ, టమోటాలు, దోసకాయలు, ముల్లంగి, పాలకూర);
- తియ్యని పండ్లు (నారింజ, నిమ్మకాయలు, పోమెలో, అత్తి పండ్లను, ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల).
రోజువారీ భోజనాన్ని 5-6 సేర్విన్గ్స్ గా విభజించాలి మరియు అవి చిన్నవిగా ఉండాలి. అదనంగా, రోగుల యొక్క తీవ్రమైన అలసటతో, రోగనిరోధక శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి కొద్దిగా తేనె తీసుకోవడం మంచిది. డయాబెటిస్ ఒక మెనూని సృష్టించాలి, తద్వారా మొత్తం ఆహారంలో కొవ్వు నిష్పత్తి 25%, కార్బన్ - 60%, మరియు ప్రోటీన్ - 15% వరకు ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు తమ ఆహారంలో ప్రోటీన్ల నిష్పత్తిని 20% కి పెంచాలని సూచించారు.
కార్బోహైడ్రేట్ లోడ్ రోజంతా సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది. ప్రధాన భోజనం సమయంలో తీసుకునే కేలరీల నిష్పత్తి 25 నుండి 30% వరకు ఉండాలి, మరియు స్నాక్స్ సమయంలో - 10 నుండి 15% వరకు ఉండాలి.
ఆహారం మాత్రమే తినడం ద్వారా అలాంటి ఎమాసియేషన్‌ను నయం చేయడం సాధ్యమేనా? ఇది సాధ్యమే, కాని డయాబెటిస్ కోసం వ్యాయామ చికిత్సతో పోషణను మిళితం చేయాలి, ఇది వేగంగా మరియు మరింత ప్రభావవంతమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. వాస్తవానికి, ఒక రోగి శరీర బరువు పెరగడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అధిక పనితో మిమ్మల్ని మీరు అలసిపోవడం విలువైనది కాదు. కానీ రోజుకు 30 నిమిషాల వరకు నడవడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. శరీరం యొక్క స్థిరమైన కదలిక కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, శ్వాసకోశ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
క్షీణించిన జీవి చాలా కాలం పాటు "కొవ్వు పొందుతుంది" అని గుర్తుంచుకోవాలి. అందువల్ల, మీరు ఓపికపట్టాలి మరియు డాక్టర్ యొక్క అన్ని సిఫార్సులను పాటించాలి.
ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం యొక్క పరిణామాలు
డయాబెటిస్‌లో వేగంగా బరువు తగ్గడం ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధుల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. మొదట, అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉల్లంఘన ఉంది, మరియు రెండవది, శరీరం మొదట కండరాల కణజాలం నుండి, తరువాత కొవ్వు దుకాణాల నుండి శక్తిని తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది.
అతి తక్కువ సమయంలో చాలా బరువు కోల్పోయిన డయాబెటిస్‌కు తీవ్రమైన మత్తు ప్రమాదం ఉంది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో పెద్ద మొత్తంలో టాక్సిన్స్ మరియు జీవక్రియ ఉత్పత్తులు పేరుకుపోవు, అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గినప్పుడు, శరీరం అన్ని హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించలేకపోతుంది. ఇటువంటి ప్రక్రియ గణనీయమైన ముప్పును కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రాణాంతక ఫలితం సాధ్యమవుతుంది.
అదనంగా, జీర్ణవ్యవస్థ చాలా బాధపడుతుంది. వేగంగా బరువు తగ్గడం ఫలితంగా, ప్రతి రెండవ రోగి అజీర్ణం గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు, ఎందుకంటే అతని మోటారు నైపుణ్యాలు బలహీనపడతాయి. అలాగే, నాటకీయ బరువు తగ్గడం క్లోమం మరియు పిత్తాశయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, ప్యాంక్రియాటైటిస్ మరియు పొట్టలో పుండ్లు బరువు తగ్గడం సమయంలో సంభవించే పూర్తిగా ఆశ్చర్యకరమైన వ్యాధులు.
నీరు-ఉప్పు సమతుల్యతను ఉల్లంఘించిన ఫలితంగా, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల యొక్క వివిధ పాథాలజీలు సంభవిస్తాయి. కోలుకోలేని పరిణామాలు కాలేయ వైఫల్యం లేదా హెపటైటిస్ అభివృద్ధి కావచ్చు. జత చేసిన అవయవం విషయానికొస్తే, మూత్రపిండాలలో రాళ్ళు లేదా వాటిని ఏర్పరుచుకునే ధోరణి ఉంటే బరువు తగ్గడం చాలా ప్రమాదకరం.
మీరు గమనిస్తే, శరీరం యొక్క క్షీణత మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం యొక్క పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
అదనంగా, కొవ్వు పెరిగిన మరియు తరువాత ఆకలి తగ్గించే మందులతో బరువు తగ్గాలని కోరుకునే డయాబెటిక్ కిందివాటిని తెలుసుకోవాలి. ఈ మందులు తీసుకోవడం మూత్రపిండాల పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
అనియంత్రిత బరువు తగ్గడం వల్ల కలిగే ఇతర పాథాలజీలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, థైరాయిడ్ గ్రంథి, హైపోపారాథైరాయిడిజంతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధి. బరువు తగ్గడం యొక్క ఇతర సమస్యలు:
- రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
- జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రత క్షీణించడం.
- క్షయం, పెళుసైన జుట్టు మరియు గోర్లు.
- దిగువ అంత్య భాగాల వాపు.
శరీర బరువు గణనీయంగా తగ్గడంతో, వివిధ నిస్పృహ స్థితులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ప్రజలు వారి శారీరక మరియు మానసిక స్థితికి అనుగుణంగా మాత్రమే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. శరీరం క్షీణించినప్పుడు, మరియు మెదడు యొక్క ఆక్సిజన్ “ఆకలి” సంభవిస్తుంది, ఇది మానసిక అవాంతరాలను కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, రోగి నిరాశకు గురవుతాడు.
దురదృష్టవశాత్తు, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను ఎప్పటికీ ఎలా నయం చేయాలనే ప్రశ్నకు వైద్యులు సమాధానం కనుగొనలేదు, టైప్ 1 మాదిరిగానే దీనిని నయం చేయలేము. అందువల్ల, శరీరంలో మూత్రపిండ పాథాలజీలు, జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలు, కాలేయ పనిచేయకపోవడం మరియు ఇతర విషయాల అభివృద్ధిని నివారించడానికి, హాజరైన వైద్యుడి యొక్క అన్ని సిఫారసులను, ప్రత్యేకించి సరైన పోషకాహారం మరియు శారీరక శ్రమను పాటించాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఈ వ్యాసంలోని వీడియో డైట్ థెరపీ సూత్రాలను వివరిస్తుంది, ఇది సాధారణ బరువును నిర్వహించడం.
