కొలెస్ట్రాల్ అనేది లిపిడ్ స్వభావం యొక్క జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థం, ఇది సాధారణంగా మానవ శరీరంలో కనిపిస్తుంది. జీవక్రియ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు కొలెస్ట్రాల్ అవసరం మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ పదార్ధం దాని స్వంత హెపటోసైట్లు - కాలేయ కణాల ద్వారా ఎండోజెనస్‌గా సంశ్లేషణ చెందుతుంది మరియు ఆహారంతో కూడా తీసుకోవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ మానవ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని మాత్రమే కలిగిస్తుందనే అభిప్రాయం ఉంది, ఇది తప్పు. కొలెస్ట్రాల్ మానవ శరీరంలోని దాదాపు అన్ని కణాలకు ఆధారం. సైటోలాజికల్ పొరలు మూడు పొరలను కలిగి ఉంటాయి, వాటిలో ఒకటి ప్రోటీన్, మరియు మిగిలిన రెండు ఫాస్ఫోలిపిడ్.
కొలెస్ట్రాల్ సహాయంతో, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు సంశ్లేషణ చేయబడతాయి, అలాగే విటమిన్ డి 3, కాల్షియం గ్రహించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ పదార్ధం కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు వంటి లిపోట్రోపిక్ పదార్థాల రవాణాను ప్రోత్సహిస్తుంది. అదనంగా, కొలెస్ట్రాల్ ప్రతికూల ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది, ఇవి దాదాపు అందరికీ తెలుసు - అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి, రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క రక్త నాళాల గోడలపై లిపిడ్లను నిక్షేపించడం వల్ల, అలాగే పిత్తం యొక్క రియోలాజికల్ ఫంక్షన్లకు భంగం కలిగిస్తే పిత్త కొలెస్ట్రాల్ రాళ్ళు ఏర్పడతాయి.
అలాగే, సెరోటోనిన్ సంశ్లేషణలో కొలెస్ట్రాల్ పాత్ర గురించి మరచిపోకండి, దీనిని "ఆనందం యొక్క హార్మోన్" అని పిలుస్తారు. దాని ఉత్పత్తి తగ్గడంతో, తీవ్రమైన మాంద్యం అభివృద్ధి చెందుతుంది, కాబట్టి మీరు కొలెస్ట్రాల్‌ను పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు.
మొదటి పదార్ధం, కొలెస్ట్రాల్, 1769 లో శాస్త్రవేత్తలు పిత్తాశయ రాళ్ల నిర్మాణం నుండి వేరుచేసినప్పుడు దాని పేరు వచ్చింది. "చోలే" - లాటిన్లో పిత్త, మరియు "స్టెరాల్" - దృ structure మైన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
తరువాత, మరింత ఆధునిక పరిశోధనలకు ధన్యవాదాలు, ఈ పదార్ధం ఆల్కహాల్ యొక్క ఉత్పన్నంగా నిర్మించబడిందని నిరూపించబడింది మరియు అందువల్ల పేరును కొలెస్ట్రాల్ గా మార్చడం అవసరం.
కొలెస్ట్రాల్ అనేది సైక్లోపెంటనే పెర్హైడ్రోఫెనాన్ట్రేన్ ఆధారంగా నీటిలో కరగని సమ్మేళనం.
కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవ పాత్ర దాదాపు అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొనడం, అవి:
- పిత్త ఆమ్లాలు, కణ త్వచాలు, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు వంటి ఇతర స్టెరాయిడ్ నిర్మాణాల సంశ్లేషణలో కొలెస్ట్రాల్ ఒక పూర్వగామి;
- అథెరోస్క్లెరోటిక్ వాస్కులర్ గాయాలకు ప్రధాన ప్రమాద కారకం;
- పిత్తాశయ వ్యాధితో పిత్తాశయ రాళ్ళలో భాగం;
- విటమిన్ డి 3 యొక్క సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది;
- సెల్ పారగమ్యత నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది;
- హిమోలిటిక్ విషాల ప్రభావాల నుండి ఎర్ర రక్త కణాలను రక్షించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది.
కొలెస్ట్రాల్ లేకుండా, మానవ శరీరం సాధారణంగా పనిచేయదు అని స్పష్టమవుతుంది, కానీ ఈ పదార్ధం యొక్క అనుమతించదగిన స్థాయిని మించినప్పుడు కూడా, అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి, మితమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించాలి.
దీని తగ్గుదల నిర్మాణ పనితీరు యొక్క ఉల్లంఘనకు దోహదం చేస్తుంది మరియు అదనపు వాస్కులర్ మంచం యొక్క ప్రతిష్టంభనకు దారితీస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నిర్మాణం మారవచ్చు. మరియు దీనిని బట్టి, ఇది విభిన్న లక్షణాలను పొందుతుంది.
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన రూపాలు:
- మొత్తం కొలెస్ట్రాల్;
- చాలా తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల కూర్పులో కొలెస్ట్రాల్.
- తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లలో భాగంగా.
- మీడియం డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్లలో భాగంగా.
- అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లలో భాగంగా.
రక్త ప్లాస్మాలోని కొవ్వుల స్థితిపై దాని ప్రభావంలో ఈ ప్రతి రూపాల యొక్క ప్రాముఖ్యత. లిపోప్రొటీన్ల సాంద్రత తక్కువ, వాస్కులర్ గోడపై కొవ్వుల నిక్షేపణకు ఇవి ఎక్కువ దోహదం చేస్తాయి, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల యొక్క ప్రధాన లక్షణం లిపిడ్ నిర్మాణాలను సస్పెన్షన్‌లో నిర్వహించడం, మరియు వాటి ముఖ్యమైన పని లిపిడ్లను ఒక కణ నిర్మాణం నుండి మరొక కణ నిర్మాణానికి రవాణా చేయడం. శరీరంపై ఇటువంటి ప్రభావం సున్నితమైన సమతుల్యతను నెలకొల్పడానికి సహాయపడుతుంది, ఉల్లంఘనలో రోగలక్షణ మార్పులు అభివృద్ధి చెందుతాయి.
చాలా మంది తమను తాము రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రభావితం చేస్తారని మర్చిపోతారు. ఉదాహరణకు, కొవ్వు పదార్ధాలు తినడం నేరుగా కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఈ సందర్భంలో ఈ ఉత్పత్తి యొక్క జీవ పాత్ర ఏమిటంటే, పిత్త ఆమ్లాలు దాని నుండి సంశ్లేషణ చేయబడతాయి, ఇవి కొవ్వులను గ్రహించటానికి సహాయపడతాయి. కొవ్వు పదార్ధాలు తినేటప్పుడు, కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ అవసరం, ఫలితంగా, ఎక్కువ కొవ్వు గ్రహించబడుతుంది మరియు కాలేయంలో ఇంకా ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణ చెందుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతున్న జీవశాస్త్రం చాలా సులభం మరియు ఇది చాలా తరచుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది:
- కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, ముఖ్యంగా జంతు మూలం;
- ఆహారంలో ఫైబర్ లేకపోవడం;
- ధూమపానం;
- డయాబెటిస్, మొత్తం జీవక్రియ రుగ్మత ఉన్నందున;
- వంశపారంపర్య ప్రవర్తనతో;
- es బకాయం ఉనికి;
- అనేక ఒత్తిళ్లు;
- కాలేయం యొక్క ఉల్లంఘన - పిత్త స్తబ్దత, కాలేయ వైఫల్యం;
- నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలి.
ఈ కారకాలన్నీ మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ వల్ల స్ట్రోక్, మైక్రో మరియు మాక్రోఅంగియోపతిల అభివృద్ధితో డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కుళ్ళిపోవడం లేదా మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి - కెటోయాసిడోటిక్ కోమా వంటి తీవ్రమైన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
ప్రమాదంలో ఉన్న రోగులకు, ఇప్పటికే హృదయనాళ వైపరీత్యాలు లేదా మధుమేహం ఉన్నవారికి మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచడం ఒక సమస్య.
వారికి ఈ సూచిక 4.5 మించకూడదు, మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలకు లీటరుకు 5-6 మిమోల్.
దీని అర్థం కొలెస్ట్రాల్‌ను సున్నా విలువలతో ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ అనుమతించదగిన స్థాయిని మించినప్పుడు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం తీవ్రంగా పెరుగుతుంది.
అందువల్ల, కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి, మీరు సాధారణ నియమాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయాలి:
- చురుకైన జీవనశైలికి దారి తీయండి - అప్పుడు కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియ ప్రక్రియలకు ఉపయోగించబడుతుంది, ఉదాహరణకు, కండరాల పోషణ.
- జంతువుల కొవ్వులు తక్కువగా ఉన్న ఆహారం పాటించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, కొవ్వు పంది మాంసం గొడ్డు మాంసం లేదా పౌల్ట్రీతో భర్తీ చేయండి. కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో మీరు మీ ఆహారాన్ని సుసంపన్నం చేసుకోవాలి, ఇది పేగుల చలనశీలతను మెరుగుపరచడానికి మరియు కొవ్వు శోషణను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- చెడు అలవాట్లను తిరస్కరించండి, ఇది వాస్కులర్ బెడ్‌లో హిమోడైనమిక్స్‌ను ఉల్లంఘించడంతో పాటు, పిత్తాశయం యొక్క పనిచేయకపోవటానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది, ఇది కోలిలిథియాసిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
- క్రమానుగతంగా కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క పనితీరును తనిఖీ చేయండి. సంవత్సరానికి ఒకసారి, షెడ్యూల్ అల్ట్రాసౌండ్ డయాగ్నస్టిక్స్ ఈ పరిస్థితిలో అనువైన ఎంపిక.
- ప్రతి ఆరునెలలకు ఒకసారి రక్తం యొక్క లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను పర్యవేక్షించండి.
- డయాబెటిక్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి కారణంగా ఇప్పటికే సమస్యలు ఉన్న రోగులకు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క re షధ దిద్దుబాటు సూచించబడుతుంది.
ఈ సిఫారసులన్నింటినీ అమలు చేయడం ఆశించిన ప్రభావాన్ని ఇవ్వకపోతే, అథెరోస్క్లెరోసిస్ చాలా కాలం వరకు లక్షణరహితంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఒక రోజు అది వాస్కులర్ లోపంగా కనిపిస్తుంది: తీవ్రమైన - గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ రూపంలో, మరియు దీర్ఘకాలిక - అవయవాలకు ఇస్కీమిక్ నష్టం రూపంలో.
కొలెస్ట్రాల్ అనేది మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన పదార్థం.
ఆధునిక ప్రపంచంలో, నిశ్చల జీవనశైలి మరియు ఆహారం యొక్క ఉల్లంఘన దాదాపు ప్రతి ఒక్కరితో కలిసి ఉన్నప్పుడు, కొలెస్ట్రాల్ సూచికను నియంత్రించడం గురించి మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.
ఇది కట్టుబాటు కంటే పెరిగితే, జీవన విధానాన్ని మార్చడం అవసరం, మరియు ఇది ప్రభావం చూపకపోతే, రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా తగ్గించే మందులను ఎంచుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి కింది సమూహాలను మందులకు సూచిస్తారు:
- నికోటినిక్ ఆమ్లం ఉత్పన్నాలు;
- ఫైబ్రేట్స్;
- స్టాటిన్స్;
- పిత్త ఆమ్లాలను పిత్తం చేసే మందులు.
ఈ drugs షధాలన్నీ, అవి ఎంత హానిచేయనివిగా అనిపించినా, విస్తృతమైన వ్యతిరేకతలు మరియు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ విషయంలో, వాటిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. వాటిలో, స్టాటిన్స్ అత్యంత శక్తివంతమైన మరియు ఆధునిక drugs షధాలుగా పరిగణించబడతాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, అలాగే అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలలో మంటను తగ్గిస్తాయి. ఈ మందులు చాలా తరచుగా రక్తపోటు, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క సంక్లిష్ట చికిత్సలో సూచించబడతాయి మరియు రోగికి ఇప్పటికే అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే.
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పాత్ర ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
