శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధిక స్థాయిలో ఉండటం యొక్క సాధారణ పరిణామం అథెరోస్క్లెరోసిస్. ఈ వ్యాధి యొక్క ప్రధాన ప్రమాదం లక్షణాలు పూర్తిగా లేకపోవడం మరియు చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు కనిపించే అవకాశం.
ఈ విషయంలో, వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించి, దాని చికిత్సను ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే ఇది సంభవం రేటును, అలాగే మరణాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
అదనపు కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స మాత్రలు తీసుకోవడం గురించి మాత్రమే కాదు, మందులు కాని పద్ధతులను ఉపయోగించడం గురించి కూడా.
ఈ వ్యాధి నివారణ మరియు చికిత్స యొక్క ప్రధాన పద్ధతి ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరించడం, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలను మరియు శరీర బరువును సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సందర్భంలో ప్రధాన ఉత్పత్తులలో ఒకటి ఓట్స్.
ఇంకా, ఈ తృణధాన్యం యొక్క కూర్పు మరియు ప్రయోజనాలు, దాని లక్షణాలు మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఉపయోగ పద్ధతులు, అలాగే సారూప్య వ్యాధుల గురించి మరింత వివరంగా తెలుసుకోవడం అవసరం.
వోట్ ఆధారిత ఉత్పత్తుల ప్రభావం మానవ శరీరంపై ఉంటుంది
వోట్స్ మంగోలియా, అలాగే ఉత్తర చైనా నుండి ఉద్భవించాయి.
గతంలో, స్థానిక నివాసితులు దీనిని పౌడర్‌గా ఉపయోగించారు మరియు దాని నుండి కేక్‌లను తయారుచేస్తారు.
ఈ ఉత్పత్తిలో వివిధ విటమిన్లు, వివిధ మైక్రోలెమెంట్లు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన భాగాలు ఉన్నాయి.
వోట్స్ యొక్క కూర్పు అటువంటి భాగాల ఉనికిని వెల్లడించింది:
- కూరగాయల ప్రోటీన్ 11-18%;
- లైసిన్ మరియు ట్రిప్టోఫాన్ వంటి అమైనో ఆమ్లాలు;
- కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువ కాలం గ్రహించబడతాయి, అంటే అవి ఉపయోగపడతాయి;
- సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు;
- విటమిన్లు, అలాగే కెరోటిన్, పాంతోతేనిక్ మరియు నికోటినిక్ వంటి ఆమ్లాలు;
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్.
వోట్స్ ఉపయోగకరమైన మరియు తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడతాయి, దీనిని వివిధ వ్యాధులు మరియు ప్రధానంగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉన్నవారు వాడటానికి సిఫార్సు చేస్తారు.
వోట్స్ జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడమే కాదు, దీనివల్ల కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం తగ్గుతుంది, కానీ సాధారణంగా శరీర స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
వోట్స్ యొక్క ప్రధాన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఇది:
- ఇది నాడీ వ్యవస్థపై సాధారణ బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మెదడు మరియు వెన్నుపాము, అలాగే నటన అవయవాల మధ్య ప్రేరణల మార్పిడిని కూడా నియంత్రిస్తుంది.
- ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
- ఎముకలు బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఉమ్మడి స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి సహా గోర్లు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు రోగనిరోధక శక్తిగా పనిచేస్తుంది.
- కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాస్‌తో సహా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది;
- చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శోషణను తగ్గిస్తుంది మరియు కాలేయం దాని వినియోగాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
- ఇది మలబద్దకానికి రోగనిరోధకత.
- కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
అదనంగా, ఇది థైరాయిడోస్టిన్స్ ఉండటం వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క చర్యను నిరోధిస్తుంది.
వోట్స్‌తో కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలి?
ఒకటి కంటే ఎక్కువ రెసిపీలు ఉన్నాయి, వీటితో మీరు అదనపు కొలెస్ట్రాల్ ను వదిలించుకోవచ్చు, వోట్స్ వాటిలో చాలా వాటిలో చేర్చబడ్డాయి, ఎందుకంటే ఇది చాలా శక్తివంతమైనది. రోగి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఓట్స్ పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, how షధాన్ని ఎలా తయారు చేయాలి మరియు త్రాగాలి, అప్పుడు ఈ కషాయాలను తయారు చేయడం చాలా సులభం.
దీనిని సిద్ధం చేయడానికి మీకు 1 కప్పు వోట్స్ మరియు 1 లీటరు వేడినీరు అవసరం. ఈ టింక్చర్ కాచుటకు ముందు, ఓట్స్ ను బాగా కడిగి, ఆ తరువాత మాత్రమే ఆవిరి వేయాలి. థర్మోస్‌లో దీన్ని చేయడం ఉత్తమం, కానీ మీరు ఇతర వంటకాలను ఉపయోగించవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అది చీకటిగా ఉండి వెచ్చగా ఉంచండి.
రాత్రిపూట వచ్చే ఉడకబెట్టిన పులుసును నొక్కి చెప్పడం అవసరం, మరియు ఉదయం వడకట్టడం. దీన్ని తాగడం ఉపవాసం మరియు ప్రతిరోజూ క్రొత్తదాన్ని ఉడికించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రవేశానికి సాధారణ కోర్సు 10 రోజులు, ఈ సమయంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను దాదాపు రెండుసార్లు తగ్గించాలి. అదనంగా, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ విష మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
మరో ప్రసిద్ధ వంటకం వోట్మీల్ జెల్లీ. ఇది చాలా అసాధారణమైన వంటకం, కాని ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని ప్రయత్నించాలి. ఈ వంటకం తక్కువ కేలరీల కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంది, అయితే ఇది శీఘ్ర సంతృప్తతకు మరియు దీర్ఘకాలిక సంతృప్తి భావనకు దోహదం చేస్తుంది. దాని తయారీ కోసం మీకు 4 కప్పులు మరియు 2 లీటర్ల నీటిలో వోట్మీల్ అవసరం.
జెల్లీ తయారీ ఈ క్రింది విధంగా ఉంది: పిండిని నీటితో పోస్తారు మరియు ఫలితంగా ద్రావణాన్ని సుమారు 12 గంటలు లేదా రోజుకు చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచాలి. ఆ తరువాత, నిరంతరం ఫిల్ చేసి, 2-3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. ఉపశమనంలో ప్యాంక్రియాటైటిస్‌తో వోట్మీల్ జెల్లీని తినడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది.
పానీయం తాగిన వెంటనే రోజుకు 1-2 సార్లు ఉండాలి. రుచిని మెరుగుపరచడానికి పండ్లు మరియు బెర్రీలు, కొద్ది మొత్తంలో తేనె మరియు కాయలు జోడించండి.
వోట్ డైట్
స్పష్టమైన అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు అధిక బరువు 2-3 రోజులు ఉండే కఠినమైన ఆహారం అవసరం. ఈ ఆహారం సమయంలో, రోగి యొక్క ఆహారంలో వోట్మీల్ వంటకాలు మాత్రమే ఉండాలి మరియు వాటిని ఏమీ జోడించకుండా నీటిలో ఉడికించాలి. ఎటువంటి సంకలనాలు లేకుండా, ఎక్కువ నీరు లేదా గ్రీన్ టీ తాగడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది. అటువంటి ఆహారం ఏ వ్యక్తికైనా తీవ్రమైన పరీక్ష అవుతుందనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, పేరుకుపోయిన విష పదార్థాలు మరియు విషపదార్ధాల శరీరాన్ని సమర్థవంతంగా శుభ్రపరచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌కు సహాయపడే టిబెటన్ వంటకాలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఇవి శతాబ్దాల క్రితం ఉపయోగించబడ్డాయి, కానీ వాటి ప్రజాదరణను తిరిగి పొందాయి. ఈ వంటకాల్లో ఒకటి జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. దీని కూర్పు చాలా సులభం మరియు 5-6 టేబుల్ స్పూన్లు ఉంటాయి. ఓట్స్ 1 లీటర్ నీటితో కలిపి (వసంత కన్నా మంచిది).
బాగా కడిగిన ఓట్స్‌ను నీటితో పోసి మరిగించాలి. ఆ తరువాత, ఇది తక్కువ వేడి మీద 15-20 నిమిషాలు ఉంచబడుతుంది. ఫలితంగా మారిన ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఒక నెల భోజనం తర్వాత రోజుకు ఒకసారి తీసుకోవాలి. అదనంగా, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న శరీరానికి హానికరమైన ఆహారాన్ని మినహాయించడం మర్చిపోవద్దు.
సాధారణంగా, వోట్స్ యొక్క కషాయాలను మానవ శరీరం యొక్క స్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అవి:
- హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి తొలగిస్తుంది;
- కొలెరెటిక్ మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
- ప్రారంభ పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
Ots షధం మరియు చాలా మంది వైద్యులు శరీరంపై వోట్స్ యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను నిరూపించారు. ఈ ఉత్పత్తి అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సకు సమగ్ర విధానంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ఉత్పత్తి ఆధారంగా ఏదైనా ఆహారం అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, సరైన జీవక్రియను స్థాపించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. వోట్స్ వాడకం ఆధారంగా అనేక ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.
ఈ సరైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు జంతువుల కొవ్వులు కలిగిన ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి తొలగించడం ద్వారా ఆహారం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుకోవచ్చు. సరైన జీవన విధానం, అదనపు శారీరక శ్రమ మరియు గాలిలో నడవడం కూడా శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
సాధారణ ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ ఆశించిన ప్రభావాన్ని తీసుకురాలేకపోతే, మీరు మందుల వాడకం వైపు తిరగాలి, దీనికి అదనపు వైద్య సహాయం అవసరం. అంతేకాక, జానపద నివారణలతో ఏదైనా, స్వతంత్ర చికిత్సకు, వ్యతిరేక సూచనలను గుర్తించడానికి ముందస్తు సంప్రదింపులు అవసరం. ఏదేమైనా, వోట్స్ సంక్లిష్ట చికిత్సగా మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. లేకపోతే, దాని ప్రభావం సరిపోదు.
వోట్స్ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడ్డాయి.
