రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచేది: కారణాలు మరియు లక్షణాలు

సాధారణ పనితీరు కోసం శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. కానీ దాని అధికంతో, హృదయనాళాలతో సహా ముఖ్యమైన వ్యవస్థల పనిలో లోపాలు సంభవిస్తాయి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో ఇటువంటి ఉల్లంఘన ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే ధమనుల గోడలపై హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడానికి హైపర్గ్లైసీమియా దోహదం చేస్తుంది మరియు దాని తొలగింపు ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్త ప్రసరణ తగ్గుతుంది. మరియు తరువాత నాళాలకు అంటుకున్న ఫలకాలు అవయవాలకు నష్టం కలిగిస్తాయి.

అందువల్ల, బలహీనమైన కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ ఉన్నవారు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం: రక్త కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు పెరుగుతుంది? దీని అర్థం ఏమిటి మరియు వ్యాధికి ఎలా చికిత్స చేయాలి?

కొలెస్ట్రాల్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది

కొలెస్ట్రాల్ ఒక సేంద్రీయ సమ్మేళనం, ఇది కణ త్వచాలలో భాగమైన కొవ్వు-కరిగే ఆల్కహాల్. శరీరం 80% పదార్థాన్ని సొంతంగా సంశ్లేషణ చేస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ 20% మాత్రమే ఆహారంతో వస్తుంది.

కొవ్వు ఆల్కహాల్‌లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి - అధిక మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు. హెచ్‌డిఎల్‌ను ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనంగా పరిగణిస్తారు. ఇవి కణాలకు పదార్థాలను రవాణా చేస్తాయి, సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో పాల్గొంటాయి, కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు మరియు కాల్సెఫిరోల్స్ యొక్క జీవక్రియ. అలాగే, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు కణ త్వచాలను, నరాల ఫైబర్‌లను రక్షిస్తాయి మరియు పిత్త ఉత్పత్తుల యొక్క అదనపు భాగం.

LDL అనేది HDL యొక్క విరోధి, శరీరంలో దాని చేరడం అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క రూపానికి దోహదం చేస్తుంది. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు ఆక్సీకరణం చెంది రోగనిరోధక కణాలను ప్రేరేపించినప్పుడు, శరీరానికి అదనపు ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది. ఈ ప్రక్రియలో, ప్రతిరోధకాలు చురుకుగా సంశ్లేషణ చేయబడతాయి, ఇవి శత్రువులకు మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన కణాలకు కూడా సోకుతాయి.

మీరు చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించకపోతే, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు కాలక్రమేణా నాళాలపై జమ చేయబడతాయి. ఇది సిరలు మరియు ధమనుల ల్యూమన్ యొక్క సంకుచితానికి దారితీస్తుంది, దీని ఫలితంగా రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది.

ప్రోటీన్లు మరియు ప్లేట్‌లెట్ల గడ్డకట్టడం సాధారణ రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, అడ్డుపడే ప్రదేశాలలో అంతర్గత అవయవాల పని దెబ్బతింటుంది.

తరచుగా, ప్లీహము, ప్రేగులు, మూత్రపిండాలు మరియు తక్కువ అవయవాలలో థ్రోంబోసిస్ ఏర్పడుతుంది. మెదడు మరియు గుండె - అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ప్రధాన అవయవాలకు పోషకాలను పొందడాన్ని నిరోధించినప్పుడు తరచుగా సందర్భాలు ఉన్నాయి. హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన పరిణామాలు ఈ విధంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి - స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటు, ఇది తరచుగా మరణంతో ముగుస్తుంది.

వైద్య సంస్థలో, జీవరసాయన రక్త పరీక్ష కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది. కొవ్వు ఆల్కహాల్ యొక్క సాధారణ సూచికలో మూడు భాగాలు ఉన్నాయి - హెచ్‌డిఎల్, ఎల్‌డిఎల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (కొలెస్ట్రాల్‌లో చేర్చబడ్డాయి).

ఇంట్లో, డయాబెటిస్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్ ఉపయోగించి కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా కొలవవచ్చు. వయస్సు, లింగం మరియు కొన్ని వ్యాధుల ఉనికిని బట్టి సూచికలు మారుతుంటాయి. కట్టుబాటుకు అనుగుణంగా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం:

1. మెన్. 20 సంవత్సరాలు - 5.99 వరకు, 50 సంవత్సరాలు - 7.15 వరకు, 70 సంవత్సరాలు - 7.10 mmol / l వరకు.
2. మహిళలు. 20 సంవత్సరాలు - 5.59 వరకు, 50 సంవత్సరాలు - 6.8 వరకు, 70 సంవత్సరాలు - 7.85 mmol / l వరకు.

హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క ఎటియాలజీ మరియు క్లినికల్ సంకేతాలు

రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ రావడానికి కారణాలు కొవ్వు మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాల దుర్వినియోగంలో ఉన్నాయని చాలామంది నమ్ముతారు. నమ్మకం నిజం, కానీ ఈ కారకంతో పాటు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి అనేక వ్యాధులు దోహదం చేస్తాయి. అవి డయాబెటిస్, హైపర్‌టెన్షన్, వెర్నర్ సిండ్రోమ్, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, హైపోథైరాయిడిజం, గౌట్, అనాల్బ్యూనిమియా, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, పిత్తాశయ వ్యాధి.

క్లోమం, మూత్రపిండాలు, s పిరితిత్తులు, కాలేయం మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధులలో రక్త కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. కొవ్వులో కరిగే పదార్ధం చేరడం వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు (వృద్ధాప్యం), వంశపారంపర్యత, తక్కువ-కార్యాచరణ జీవనశైలి మరియు es బకాయం ద్వారా ప్రోత్సహించబడుతుంది.

మద్యం, ధూమపానం మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో దుర్వినియోగం చేసేవారిలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఎక్కువగా ఏర్పడతాయి. అలాగే, శరీరంలో ఎల్‌డిఎల్ చేరడం కొన్ని మందులు తీసుకోవడానికి దోహదం చేస్తుంది.

పరీక్షల ఫలితాల ఆధారంగా డాక్టర్ హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా నిర్ధారణ చేస్తారు. మీరు అనేక లక్షణాలకు శ్రద్ధ వహిస్తే, వ్యాధి ఉనికిని మీరే అనుమానించవచ్చు:

• మైకము;
• కొరోనరీ నాళాలకు నష్టం కలిగించే ఛాతీ నొప్పి;
• తక్కువ అవయవాలలో బలహీనత మరియు అసౌకర్యం;
• తలనొప్పి;
• పురుషులలో అంగస్తంభన;
• కార్నియా అంచుల వద్ద లేత బూడిద రంగు అంచు యొక్క రూపాన్ని;
• సిర త్రాంబోసిస్;
• చర్మం కింద రక్తం గడ్డకట్టడం;
• శ్వాస ఆడకపోవడం
• వికారం.

అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో, రోగి రక్తపోటు మరియు ఆంజినా పెక్టోరిస్‌లో దూకుతున్నట్లు ఫిర్యాదు చేయవచ్చు.

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి and షధ మరియు జానపద మార్గాలు

హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియాతో, అధికారిక medicine షధం రెండు ప్రముఖ groups షధాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఇవి స్టాటిన్లు మరియు ఫెనోఫైబ్రేట్లు. మునుపటిది కాలేయంలో కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణను నిరోధిస్తుంది, దీని కారణంగా LDL స్థాయిలు 50% తగ్గుతాయి. అలాగే, లిపిడ్-తగ్గించే మందులు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు కార్డియాక్ ఇస్కీమియాను 20%, ఆంజినా పెక్టోరిస్‌ను 30% తగ్గిస్తాయి.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా మరియు చిన్న మోతాదులో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే స్టాటిన్స్ వాడవచ్చు. ఈ వర్గానికి చెందిన అత్యంత ప్రసిద్ధ నిధులు అకోర్టా, క్రెస్టర్, టెవాస్టర్, రోసుకార్డ్.

ఫెనోఫైబ్రేట్లు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. ఇవి ఫైబ్రోయిక్ ఆమ్లం యొక్క ఉత్పన్నాలు, ఇవి పిత్త ఆమ్లంతో సంకర్షణ చెందడం ద్వారా సేంద్రియ పదార్థాల స్రావాన్ని కూడా ఆపుతాయి.

Ines షధాలు రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు ఎల్‌డిఎల్ సాంద్రతను 40% తగ్గిస్తాయి. అదే సమయంలో, ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్ 30% పెరుగుతుంది. మోలార్ ఆమ్లం -జెంఫిబ్రోజిల్, లిపనోర్ ఆధారంగా తెలిసిన మాత్రలు. లిపాంటిల్ 200 ఎమ్, ట్రైకోర్ వంటి ఫెనోఫైబ్రేట్లను ఉపయోగించి డయాబెటిస్‌తో హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా చికిత్సకు వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.

కింది రకాల మందులు రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి:

1. విటమిన్లు PP, VZ;
2. పిత్త ఆమ్లాల సీక్వెస్ట్రాంట్లు (కొలెస్తాన్, క్వెస్ట్రాన్);
3. నికోటినిక్ ఆమ్లం;
4. ఆల్ఫా లిపోయిక్ ఆమ్లం;
5. ఒమేగా 3.

పైన పేర్కొన్న అన్ని drugs షధాల యొక్క అప్లికేషన్ మరియు మోతాదు యొక్క పద్ధతి హాజరైన వైద్యుడు ఎంపిక చేస్తారు.

మందులతో పాటు, జానపద నివారణలు నాళాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి, జ్యూస్ థెరపీని ఉపయోగించి శరీరం నుండి హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించే అవకాశం ఉంది. చికిత్స యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, ఐదు రోజులు మీరు పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి తాజాగా పిండిన రసాలను తీసుకోవాలి.

మొదటి రోజు వారు క్యారెట్లు (130 మి.లీ) మరియు సెలెరీ (70 మి.లీ) తాగుతారు. రెండవ రోజు, తాజా దోసకాయ, బీట్‌రూట్ (ఒక్కొక్కటి 70 మి.లీ) మరియు క్యారెట్ (100 మి.లీ) వాడండి.

మూడవ రోజు, క్యారెట్-సెలెరీ రసంలో ఒక ఆపిల్ (70 మి.లీ) కలుపుతారు, మరియు నాల్గవ రోజు, క్యాబేజీ (50 మి.లీ) నుండి తాజాది. చివరి రోజున, తాజాగా పిండిన నారింజ (130 మి.లీ) పానీయం తీసుకోండి.

అలాగే, వివిధ మూలికలు LDL మరియు HDL స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడతాయి, వీటి నుండి కషాయాలను మరియు టింక్చర్లను తయారు చేస్తారు:

డైట్ థెరపీ

రక్తంలో అధిక స్థాయిలో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నందున, పోషకాహార నియమాలు మధుమేహానికి సూచించిన ఆహారంతో సమానంగా ఉంటాయి. చక్కెర మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను ఉపయోగించడం కూడా నిషేధించబడింది.

కానీ హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు డైట్ థెరపీ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం ఆహారం నుండి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తొలగించడం. అందువల్ల, రోజువారీ మెను నుండి మీరు సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, రిఫైన్డ్ ఆయిల్, పందికొవ్వు మరియు వనస్పతిని మినహాయించాలి.

చేపల నూనెతో సహా కొవ్వు మాంసాలు మరియు మత్స్యలు నిషేధించబడ్డాయి. ఈ ఉత్పత్తులను వాటి ప్రాతిపదికన గొప్ప ఉడకబెట్టిన పులుసుపై వేయించలేరు లేదా ఉడికించలేరు.

వివిధ స్నాక్స్ (క్రాకర్స్, చిప్స్), సాసేజ్‌లు, సాస్‌లు, కెచప్‌లు, పొగబెట్టిన మాంసాలు మరియు les రగాయలు తినడం మంచిది కాదు. మీరు మొత్తం పాలు తాగలేరు మరియు దాని నుండి తయారైన కొవ్వు ఉత్పత్తులను తినలేరు (వెన్న, గట్టి జున్ను).

కానీ అన్నింటికంటే కొలెస్ట్రాల్ ఆఫ్‌బాల్‌లో కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, మెదడు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలను ఆహారం నుండి శాశ్వతంగా తొలగించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

రోజువారీ మెనులో రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ అధికంగా ఉండడం వల్ల మీరు వీటిని చేర్చాలి:

• కూరగాయల నూనెలు - ఆలివ్, నువ్వులు, గుమ్మడికాయ, లిన్సీడ్.
• పండ్లు మరియు బెర్రీలు - అవోకాడోస్, ద్రాక్షపండు, బ్లూబెర్రీస్, అరటి, దానిమ్మ, కోరిందకాయ, పర్వత బూడిద, క్రాన్బెర్రీస్, ఆపిల్.
• తృణధాన్యాలు - బ్రౌన్ రైస్, గోధుమ బీజ, వోట్స్, మొక్కజొన్న.
• గింజలు మరియు ధాన్యాలు - వాల్‌నట్, బ్రెజిల్, దేవదారు, అవిసె గింజలు, గుమ్మడికాయ, నువ్వులు, పొద్దుతిరుగుడు, బాదం, జీడిపప్పు, పెకాన్స్, హాజెల్ నట్స్.
• కూరగాయలు - బ్రోకలీ, వంకాయ, క్యారెట్లు, టమోటాలు, రూట్ కూరగాయలు, దుంపలు, తెలుపు క్యాబేజీ, వెల్లుల్లి.
• తక్కువ కొవ్వు పుల్లని-పాల ఉత్పత్తులు - పెరుగు, కేఫీర్, కాటేజ్ చీజ్;
• బానిస మరియు మాంసం - చికెన్, టర్కీ ఫిల్లెట్, సాల్మన్, దూడ మాంసం, ట్రౌట్, కుందేలు, జీవరాశి.
• చిక్కుళ్ళు - సోయా, చిక్‌పీస్, బీన్స్.

పానీయాలలో, మీరు సహజ రసాలను మరియు కంపోట్లను ఎన్నుకోవాలి. కాఫీని తిరస్కరించడం మరియు గ్రీన్ టీ మరియు మూలికా కషాయాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది.

మరో ముఖ్యమైన వైద్య సిఫార్సు ఏమిటంటే ఉప్పు తీసుకోవడం రోజుకు 5 గ్రాములకు తగ్గించడం. ఆహారాన్ని మితమైన భాగాలలో తీసుకోవాలి (ఒకేసారి 200 గ్రాములకు మించకూడదు) రోజుకు 6 సార్లు.

సిఫార్సు చేసిన వంట పద్ధతులు - ఆవిరి చికిత్స, వంట, వంటకం. పై సిఫార్సులను ఉపయోగించి, మీరు ఇలా కనిపించే ఉపయోగకరమైన మెనుని సృష్టించవచ్చు:

నివారణ చర్యలు

హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా అభివృద్ధిని నివారించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన, తక్కువ కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వంటి ఆహారాన్ని అనుసరించడంతో పాటు, మీరు వ్యాయామం చేయాలి.

శరీర బరువును సాధారణీకరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే es బకాయం కూడా అథెరోస్క్లెరోసిస్ రూపానికి దోహదం చేస్తుంది. ప్రతి అదనపు అర కిలోగ్రాములు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ సాంద్రతను 2% పెంచుతాయని నెదర్లాండ్స్ శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. 50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో, రెగ్యులర్ శిక్షణ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సంభావ్యతను మూడు రెట్లు తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది.

డయాబెటిస్ మరియు హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా కోసం సిఫార్సు చేయబడిన శారీరక శ్రమలు నడక, క్రీడలు (బాస్కెట్‌బాల్, టెన్నిస్), ఈత, పరుగు మరియు సైక్లింగ్. మీరు వ్యాయామం the పిరితిత్తులతో ప్రారంభించాలి, రోజువారీ తరగతుల తీవ్రత మరియు వ్యవధిని పెంచుతుంది.

చెడు అలవాట్లను పూర్తిగా విడనాడాలని వైద్యులు కూడా సలహా ఇస్తున్నారు. ధూమపానం HDL మరియు LDL యొక్క సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. అంతేకాక, రోజుకు ఎక్కువ సిగరెట్లు తాగడం వల్ల రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ అవుతుంది.

ఆల్కహాల్ రక్త నాళాలపై కూడా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపదు. మొదటిసారి తాగిన తరువాత వారి ల్యూమన్ విస్తరిస్తుంది. కానీ కొన్ని గంటల తరువాత, అది మళ్ళీ ఇరుకైనది.

క్రమం తప్పకుండా ఆల్కహాల్‌కు గురికావడం వల్ల నాళాలు తక్కువ సాగేవి, పెళుసుగా మరియు కాలక్రమేణా సులభంగా గాయపడతాయి. మెదడు మరియు గుండెను సరఫరా చేసే పెద్ద ధమనులకు ఇథనాల్ చాలా ప్రమాదకరం.

హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా నివారణలో స్థిరమైన భావోద్వేగ స్థితిని నిర్వహించడం ఉంటుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని ఒత్తిడి నిరూపించబడింది. అంతేకాక, ఒక వ్యక్తి పూర్తిగా శాంతించే వరకు దాని స్థాయి తగ్గదు.

హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క రూపాన్ని లేదా పురోగతిని నివారించడానికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు క్రమం తప్పకుండా వైద్యుడిని సందర్శించి జీవరసాయన రక్త పరీక్ష చేయించుకోవాలి. ముఖ్యంగా, ఈ సిఫార్సు 35 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులకు, మరియు మెనోపాజ్ ఉన్న మహిళలకు, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకం ఏర్పడటానికి చాలా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో ఏమి చేయాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణులకు తెలియజేస్తుంది.