కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన మొత్తం శరీరం ద్వారానే ఉత్పత్తి అవుతుంది, మిగిలిన వ్యక్తి ఆహారంతో పొందుతాడు. కొలెస్ట్రాల్ ఒక లిపిడ్, దాని పాత్ర పిత్త ఆమ్లాలు మరియు కణ విభజన యొక్క సంశ్లేషణలో ఉంటుంది. పదార్ధం యొక్క అధిక స్థాయిలో, శరీరానికి అంతరాయం మొదలవుతుంది మరియు అధిక మరియు కొలెస్ట్రాల్ లేకపోవడం రెండూ ప్రమాదకరం.
రక్తప్రవాహంలో కొలెస్ట్రాల్ చాలా ఉన్నప్పుడు, రక్త నాళాల లోపలి భాగంలో ఫలకాలు కనిపిస్తాయి, ఇవి కాలక్రమేణా పెరుగుతాయి. పరిమాణం మరియు పరిమాణంలో పెరుగుదల, ఇటువంటి నియోప్లాజాలు వాస్కులర్ ల్యూమన్లను నిరోధించాయి మరియు ఇది సాధారణ రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ సూచిక తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. గుండె కండరానికి దారితీసే ధమనులపై నిక్షేపాలు కనిపిస్తే, రోగి గుండెపోటు కారణంగా మరణించే ప్రమాదం ఉంది.
సమస్యలు మరియు మరణాలను నివారించడానికి, డయాబెటిస్, es బకాయం, గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం ఉన్నవారు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. కట్టుబాటు 3.6-5.0 mmol / l పరిధిలోని పదార్ధం. మించిపోయే సూచికలు అవసరం:
- వైద్యుడికి విజ్ఞప్తులు;
- ఆహార సమీక్ష;
- రోజువారీ మార్పులు.
పోషణ కారణంగా, కొవ్వు లాంటి పదార్ధం యొక్క స్థాయిని సాధారణీకరించడం సాధ్యం కాకపోతే, వైద్యుడు మందులు మరియు పోషక పదార్ధాలను సూచిస్తాడు. చేపల నూనె వాడటం సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక మార్గం.
ప్రతి రోజు, 5 గ్రాముల ఉత్పత్తిని తీసుకోవడం మంచిది, అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన చేపల నూనె డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో ఎక్కువగా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి
మీరు చేప నూనెను జెల్లీ లాంటి గుళికల రూపంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు సముద్ర చేప జాతులు సాల్మన్ అవుతాయి: సాల్మన్, ట్యూనా, సాల్మన్, కాడ్. వాటిలో 30% ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి కొవ్వు లాంటి పదార్థాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి.
చేప నూనె యొక్క కూర్పులో అయోడిన్, కాల్షియం, బ్రోమిన్ మరియు సల్ఫర్ ఉంటాయి. ఉత్పత్తిలో విటమిన్ ఎ, డి, ఫాస్ఫేట్లు, ఒలేయిక్ మరియు పాల్మిటిక్ ఆమ్లాలు కూడా ఉన్నాయి. అరాకిడోనిక్ మరియు లినోలెయిక్ (ఒమేగా -6), డోకోసాహెక్సేనోయిక్, ఐకోసాపెంటెనోయిక్ ఆమ్లాలు (ఒమేగా -3) యొక్క గ్లిజరైడ్ల వల్ల కొవ్వు శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. మానవ శరీరమే ఈ పదార్ధాలన్నింటినీ ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది; అవి బయటినుండి పొందాలి.
ఫిష్ ఆయిల్ అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా సహాయపడటమే కాదు, రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి మరియు గుండె ఆగిపోయే అవకాశాలను తగ్గించడానికి కూడా ఇది సూచించబడుతుంది. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు, రెటీనాలో వయస్సు-సంబంధిత మార్పులతో సంబంధం ఉన్న క్రమరాహిత్యాలకు వైద్యులు ఒక y షధాన్ని సూచిస్తారు. ఒమేగా -3 కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తాన్ని సన్నగిల్లుతుంది, ఇది అనేక వ్యాధులకు ముఖ్యమైనది.
అదనంగా, కొవ్వు విషయంలో తీసుకుంటారు:
- మధుమేహం యొక్క సంక్లిష్ట చికిత్స;
- బరువు సూచికలను సర్దుబాటు చేయవలసిన అవసరం;
- నిస్పృహ స్థితుల సంభవించడం, మానసిక స్థితి.
అన్నింటికంటే, of షధ వినియోగానికి ప్రత్యక్ష సూచన కొలెస్ట్రాల్, ఎలివేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాల కారణంగా, రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 25% తగ్గుతుంది.
తక్కువ మరియు అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపిడ్లను సాధారణీకరించే సామర్థ్యం కారణంగా, రక్తం సన్నగా, చేపల నూనె తరచుగా సంక్లిష్ట చికిత్సలో భాగం అవుతుంది.
ఫిష్ ఆయిల్ చికిత్స
ఫిష్ ఆయిల్ కొలెస్ట్రాల్ సూచికను తగ్గిస్తుంది, సూచనల ప్రకారం ఖచ్చితంగా తీసుకుంటే. పదార్ధం చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, చికిత్స యొక్క వ్యవధి కనీసం మూడు నెలలు, grams షధాన్ని 5 గ్రాముల వద్ద తీసుకుంటారు.
కొలెస్టెరోలేమియాను నివారించడానికి, ప్రతిరోజూ 1-2 గుళికల కొవ్వును తాగాలని డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ క్లిష్టమైన స్థాయిలో లేనప్పుడు, రోగి 3 గ్రాముల చేప నూనె తీసుకోవాలి. రక్తపోటు సాధారణీకరణకు 4 గుళికలు 12 గంటలు తాగడం అవసరం, ఈ మోతాదు పెద్దవారికి సరైనది.
ఫిష్ ఆయిల్ ఆకలిని పెంచుతుంది, కాబట్టి చికిత్స సమయంలో శారీరక శ్రమ స్థాయిని పెంచడం సమర్థించబడుతోంది, లేకుంటే బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. Drug షధానికి ఒక నిర్దిష్ట రుచి ఉన్నందున, నమలకుండా మరియు షెల్ యొక్క సమగ్రతను ఉల్లంఘించకుండా గుళికలను పూర్తిగా మింగాలి. కాబట్టి ఒమాకోర్ తీసుకోండి.
మీరు ఉత్పత్తిని సరిగ్గా తీసుకుంటే, అపానవాయువు ప్రమాదం తొలగించబడుతుంది. క్యాప్సూల్స్‌ను ఆహారంతో వాడటానికి ఈ సూచన అందిస్తుంది, రోగి యొక్క ఖాళీ కడుపుపై వికారం సంభవిస్తుంది, వాంతులు సంభవించవచ్చు.
Taking షధాన్ని తీసుకున్న కోర్సు తరువాత, కొలెస్ట్రాల్ కోసం పదేపదే పరీక్షలు చేయమని సూచించబడుతుంది.
ప్రధాన వ్యతిరేకతలు, ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు
సాధారణంగా ఒమేగా 3 మరియు కొలెస్ట్రాల్ అనుకూలమైన అంశాలు, చేపల నూనె సన్నాహాలు దాదాపు అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, మేము కాలేయం అభివృద్ధిలో అసాధారణతలు, క్లోమం యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధులు, థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క హైపోఫంక్షన్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము.
శరీరంలో కాల్షియం పెరిగిన సాంద్రతతో జీర్ణ, మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు ఉంటే చేపల నూనె ప్రభావం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో, తల్లి పాలివ్వడంలో, పల్మనరీ క్షయవ్యాధిలో వైద్యులు సిఫారసు చేయరు.
చేపల నూనెతో పాటు, డయాబెటిక్‌లో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడం ఇతర by షధాల ద్వారా తయారవుతుంది, అవి ఒక్కొక్కటిగా ఎంపిక చేయబడతాయి.
డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్లు పాటించకపోతే, రోగి శరీరం యొక్క ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను ప్రారంభించవచ్చని తెలుసుకోవడం అవసరం:
- వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు, దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్ తీవ్రతరం;
- నోటిలో చేదు రుచి, నిర్దిష్ట ప్రమాదకర వాసన;
- అజీర్ణం, ఉబ్బరం లేదా అపానవాయువు;
- చర్మంపై అలెర్జీ దద్దుర్లు.
స్టెర్నమ్ వెనుక నొప్పి, శరీర ఉష్ణోగ్రతలో క్రమానుగతంగా పెరుగుదల, వణుకు మరియు చలి మినహాయించబడవు. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా taking షధాన్ని తీసుకోవడం ఆపి, వైద్యుడి సహాయం తీసుకోవాలి.
చేప నూనెను అనియంత్రితంగా వాడటం వల్ల జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అవయవాలతో సమస్యలు ఏర్పడతాయి, విటమిన్ ఇ శోషణను అడ్డుకుంటుంది. అలాగే, 55 ఏళ్లు పైబడిన రోగులకు మరియు చిన్న పిల్లలకు ఈ drug షధం అవాంఛనీయమైనది.
ఒమేగా -3 ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండటం వలన చెడు మరియు ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ రెండింటినీ తగ్గిస్తుంది మరియు తొలగించగలదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
చేప నూనె సన్నాహాలను ఎలా ఎంచుకోవాలి
చాలామంది, చేప నూనె కొనడానికి ముందు, ఇంటర్నెట్‌లో సమీక్షలను చదవండి లేదా స్నేహితుల సిఫార్సులను వినండి. అయినప్పటికీ, అటువంటి ఆహార సంకలనాలను స్వతంత్రంగా ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో నేర్చుకోవడం అవసరం, ఇది తప్పులు చేయకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ప్రారంభించడానికి, వారు ప్యాకేజింగ్, ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పును అధ్యయనం చేస్తారు. ఇది చేప నూనెతో మాత్రమే తయారైనప్పుడు మంచిది మరియు సంకలితం తయారయ్యే వివిధ రకాల చేపలు లేబుల్‌పై సూచించబడతాయి. ప్రధాన పదార్ధంతో పాటు, విటమిన్లు మరియు జెలటిన్ కూడా ఉండాలి (cap షధం గుళికల రూపంలో ఉంటే). కానీ రసాయన సంకలనాలు మరియు సుగంధ పదార్థాలు అవాంఛనీయమైనవి.
సరైన నూనె రక్తాన్ని సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది, శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మోతాదును పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం, ఇది చిన్నది, మీరు ఒక సమయంలో ఎక్కువ క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవాలి, ఇది ఎల్లప్పుడూ సౌకర్యవంతంగా ఉండదు.
ఇంకొక సలహా ఏమిటంటే, తయారీ దేశాన్ని చూడటం, ఎందుకంటే కొన్ని వెనుకబడిన ప్రాంతాలలో అధిక స్థాయిలో కాలుష్యం ఉన్నవి, ఇది చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణుడు చేప నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతారు.
