కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ఉనికిని పోషక నియమాల సుదీర్ఘ ఉల్లంఘన, క్రీడను నిర్లక్ష్యం చేయడం మరియు చెడు అలవాట్ల ప్రభావం ఫలితంగా గమనించవచ్చు. కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వచ్చే అవకాశాలను పెంచే వృద్ధాప్య ప్రక్రియ కూడా ఒక అంశం అని గమనించాలి.
వ్యాధి ప్రారంభంలో, మార్పులు స్వల్పంగా ఉంటాయి, కానీ కాలక్రమేణా అవి తీవ్రతరం అవుతాయి మరియు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. నాళాలలో, కొవ్వు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడతాయి, ఇవి గడియారాన్ని అడ్డుకుంటాయి, ఫలితంగా, గుండెకు సరైన పోషణ లభించదు. సకాలంలో చికిత్స లేకపోవడం భయంకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది - గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్.
సరైన పోషకాహారం, జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా కొరోనరీ గుండె జబ్బులను నివారించవచ్చు. వీటిలో మాత్రమే, వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయలేము, కానీ చికిత్సను సులభతరం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. అయితే, ఈ అంశం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, రోగనిరోధకతగా, ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణ. కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌కి కారణమయ్యే అథెరోస్క్లెరోసిస్‌ను నివారించడంలో పోషకాహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు నిరూపించారు.
చాలా తరచుగా, గుండె జబ్బులకు కారణం అధిక కొలెస్ట్రాల్. శరీరం ఈ పదార్థాన్ని తగినంత పరిమాణంలో సొంతంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కానీ ఆహారంతో అది శరీరంలోకి అధికంగా ప్రవేశిస్తుంది.
రక్తంలో రెండు రకాల లిపోప్రొటీన్లు ఉన్నాయి: అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (హెచ్‌డిఎల్) మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఎల్‌డిఎల్). మొదటి రకం శరీరానికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు దాని స్థాయి ఎక్కువ, మంచిది. ఉదాహరణకు, ఇది రక్త నాళాల గోడలకు కొవ్వులు కట్టుబడి ఉండకుండా నిరోధించగలదు మరియు శరీర స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. రెండవ రకం యొక్క కట్టుబాటు కూడా హానికరం కాదు. అతను కండరాల అభివృద్ధిలో మరియు కొన్ని ప్రక్రియలలో పాల్గొంటాడు.
కానీ శరీరంలో ఎక్కువ మొత్తంలో పదార్థం హాని కలిగిస్తుంది. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, రక్తంలో రెండు లిపోప్రొటీన్ల సమతుల్యత ఉంది. అది విచ్ఛిన్నమైతే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
పెద్ద మొత్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లు రక్త నాళాల గోడలపై ఫలకాలను ఏర్పరుస్తాయి. పెరుగుతున్నప్పుడు, అవి అవయవాల పోషణను గణనీయంగా క్షీణిస్తాయి, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్కు కారణం. చాలా సందర్భాలలో, అధిక కొలెస్ట్రాల్ పోషక లోపాల వల్ల వస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా జంతువుల కొవ్వుల అధిక మొత్తంలో వినియోగించడం. సూచికలను అదుపులో ఉంచడానికి, మీరు క్రమపద్ధతిలో పరీక్ష చేయించుకోవాలి. మీరు ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగించి ఇంట్లో సూచికలను కొలవవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగితే అలాంటి వ్యాధి 4 రెట్లు ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతుందని అధ్యయన ఫలితాలు చూపించాయి.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడం సగం సంభవించే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
సమయానుసారంగా కనుగొన్న ఉల్లంఘన పూర్తి నివారణకు అవకాశాలను పెంచుతుంది.
అందుబాటులో ఉన్న వైద్య గణాంకాల ప్రకారం:
- ఇస్కీమియా డబుల్స్ నుండి అధిక కొలెస్ట్రాల్ (5.5 నుండి 6.0 వరకు) తో ప్రాణాంతక ఫలితం;
- ధూమపానం, మధుమేహం, es బకాయం వంటి ఇతర కారకాల ప్రభావంతో పాథాలజీ ప్రమాదాలు పెరుగుతాయి.
మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి నేరుగా కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధికి సంబంధించినది.
అందువల్ల, 20 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి కొలెస్ట్రాల్ కోసం విశ్లేషణ చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మరియు ఆహారం మరియు జీవనశైలిని కూడా పర్యవేక్షించండి. కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇస్కీమియా సంభవించే ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:
- ధూమపానం.
- మద్యం దుర్వినియోగం.
- వయస్సు 40+
- అధిక శరీర బరువు.
- సరికాని పోషణ (ఆహారంలో జంతువుల కొవ్వుల ప్రాబల్యం)
- శారీరక శ్రమ లేకపోవడం.
- హైపర్కొలెస్ట్రోలెమియా.
- జన్యు సిద్ధత.
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్
- హైపర్టెన్షన్.
ఇస్కీమియా ప్రధానంగా పురుషులలో సంభవిస్తుంది, అయినప్పటికీ మహిళలకు ఇది మినహాయింపు కాదు. ఆల్కహాల్ ఒక వివాదాస్పద సమస్య: కొంతమంది నిపుణులు ఒక చిన్న మోతాదు రక్తంలో హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిని పెంచుతుందని వాదిస్తారు, మరియు కొందరు దాని ప్రయోజనాన్ని ఖండించారు.
ఒక విషయం ఏమిటంటే, ఒక చిన్న మోతాదు ఆల్కహాల్ కూడా కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీకు తెలిసినట్లుగా, ఇది కొలెస్ట్రాల్ సింథసైజర్.
ఇస్కీమియా మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఒకదానిపై ఒకటి ఆధారపడి ఉంటాయి, అందువల్ల రక్తంలో కొవ్వు పరిమాణాన్ని తగ్గించడం అటువంటి వ్యాధి సమక్షంలో ముఖ్యం, ఎందుకంటే రోగి యొక్క జీవితం దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాల గురించి రోగి యొక్క ఫిర్యాదుల ఆధారంగా రోగ నిర్ధారణ సాధారణంగా కార్డియాలజిస్ట్ చేత చేయబడుతుంది. అలాగే, రోగ నిర్ధారణ యొక్క ఆధారం పరీక్షలు. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ అధ్యయనం మరియు లిపోప్రొటీన్ల నిష్పత్తితో సహా అనేక అధ్యయనాలు జరుగుతున్నాయి. చాలా సందర్భాలలో, IHD లోని కొలెస్ట్రాల్ సాధారణం కంటే చాలా ఎక్కువ. రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క డయాగ్నోస్టిక్స్ కూడా నిర్వహిస్తారు. ఈ విశ్లేషణల ఫలితాల ఆధారంగా, ఒక ముఖ్యమైన అధ్యయనం జరుగుతుంది - ECG. అధ్యయనం యొక్క లక్ష్యం గుండె యొక్క కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయడం, దాని పని యొక్క ఉల్లంఘనను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఇతర పద్ధతులతో కలిపి, గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది. దీన్ని ఉపయోగించి, మీరు శరీర స్థితిని దృశ్యమానంగా నిర్ణయించవచ్చు: కొలతలు, వాల్వ్ పనితీరు మొదలైనవి. ఒత్తిడి ఎకోకార్డియోగ్రఫీని చిన్న భౌతిక భారంతో ఉపయోగిస్తారు. ఆమె మయోకార్డియల్ ఇస్కీమియాను నమోదు చేస్తుంది. రోగనిర్ధారణ పద్ధతుల్లో ఒకటి శారీరక శ్రమతో కూడిన పరీక్ష. ఉత్తేజిత స్థితిలో మాత్రమే ఉల్లంఘనలు జరిగితే ఇది అవసరం, ఇది ప్రారంభ దశలోనే గమనించవచ్చు. ఇది నడక, వ్యాయామ లోడ్లు, మెట్లు ఎక్కడం ఉపయోగిస్తుంది. ప్రత్యేక రిజిస్ట్రార్‌లో డేటా నమోదు చేయబడుతుంది.
ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రఫీని ఉపయోగించి, ఎలక్ట్రికల్ ఎక్సైటిబిలిటీ యొక్క స్థితి, మయోకార్డియల్ కండక్టివిటీ అంచనా వేయబడుతుంది. అన్నవాహిక ద్వారా ప్రత్యేక సెన్సార్ చొప్పించబడింది మరియు తరువాత గుండె రికార్డ్ చేయబడుతుంది. డాక్టర్ రోగ నిర్ధారణ చేసిన తరువాత, అతను medicine షధాన్ని సూచిస్తాడు మరియు ప్రత్యేక మెనూను గీస్తాడు.
తప్పనిసరి చికిత్స ప్రత్యేక ations షధాల వాడకం, తరచుగా వైద్యులు సిమ్వాస్టాటిన్ మందును సూచిస్తారు.
కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌లో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి సాధారణంగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి, చికిత్సలో ప్రత్యేక ఆహారం ఒక ముఖ్యమైన నియమం. అథెరోస్క్లెరోసిస్ నుండి అభివృద్ధి చేయబడిన టేబుల్ నెంబర్ 10 ఆధారంగా ఇస్కీమియాకు న్యూట్రిషన్ నిర్వహించబడుతుంది. చికిత్స కోసం, మీరు కొన్ని నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి. జంతువుల కొవ్వుల వినియోగాన్ని తగ్గించడం మీద ఆహారం ఆధారపడి ఉంటుంది; కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గుతుంది, తద్వారా కేలరీలు తగ్గుతాయి; ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాల సంఖ్యను పెంచడం; కూరగాయల కొవ్వులు, బహుళఅసంతృప్త ఆమ్లాల పరిమాణం పెరుగుదల; ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గింది.
మీరు చక్కెర, జామ్, జామ్ మరియు వివిధ స్వీట్ల వాడకాన్ని కూడా తగ్గించాలి. తినే చాలా ఆహారాలలో జంతువుల కొవ్వులు ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు చాలా ప్రమాదకరమైన వాటిని మాత్రమే పరిమితం చేయాలి. మీరు తినడానికి నిరాకరించాలి:
- కాలేయ;
- మెదళ్ళు;
- గుడ్డు పచ్చసొన;
- తయారుగా ఉన్న నూనె;
- కొవ్వు పంది;
- గుల్లలు;
- సాసేజ్లు;
- కొవ్వు;
- మయోన్నైస్;
- కొవ్వు;
- స్క్విడ్;
- mackerel.
ఆహారంలో ఏ ఆహారాలు ఉండాలి అని కూడా మీరు పరిగణించాలి:
- చేప వంటకాలు మరియు మత్స్య. కేవియర్ మరియు స్క్విడ్ మినహాయించబడ్డాయి, కానీ అన్ని ఉప్పునీటి చేపలు అనుమతించబడతాయి. ఇటువంటి భోజనం వారానికి సుమారు మూడు సార్లు తీసుకోవాలి. మీరు సముద్రపు పాచిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది అన్ని రూపాల్లో ఉపయోగపడుతుంది.
- రోజుకు 500 గ్రాముల కూరగాయలు, ఎందుకంటే అవి శరీరానికి ఫైబర్ యొక్క మూలాలు.
- పెక్టిన్ అధికంగా ఉండే గోధుమ bran క.
- అవిసె గింజ, నువ్వులు, ఎందుకంటే అవి అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ఇస్కీమియాలో ఉపయోగపడే అనేక పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.
- తెల్ల క్యాబేజీ ఏ రూపంలోనైనా మరియు ఏదైనా కూరగాయలతో.
- బంగాళాదుంపల పరిమిత మొత్తం.
- వంకాయ, దుంపలు, ఎర్ర క్యాబేజీ.
- లింగన్‌బెర్రీస్, వైబర్నమ్, కార్నల్, దానిమ్మ, కోరిందకాయలు, బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీ, ద్రాక్ష, రసం.
- చిక్కుళ్ళు, సోయా ఉత్పత్తులు ఫైబర్‌తో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. సోయా ఉత్పత్తులు శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
- కూరగాయల నూనెలు.
- తక్కువ కొవ్వు పదార్థం కలిగిన పాల ఉత్పత్తులు.
- Bran క, రై తో బ్రెడ్.
- వివిధ తృణధాన్యాలు కలిగిన గంజి.
గ్రీన్ టీ, నిమ్మకాయతో నీరు, రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, మినరల్ స్టిల్ వాటర్ ఉండటం ఆహారంలో అవసరం.
చికిత్స చేసేటప్పుడు, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే ప్రత్యేక ఆహారానికి మీరు కట్టుబడి ఉండాలి.
వంటలను సరిగ్గా ఉడికించాలి, కూరగాయలు ఉడికించాలి లేదా కాల్చాలి, సాసేజ్లు మరియు పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు అస్సలు ఉండకూడదు. మీరు రోజుకు 5 సార్లు తినాలి, కాని చిన్న భాగాలలో.
ఈ ఆహారం చాలా కాలం పాటు రూపొందించబడింది మరియు సమతుల్యంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే వివిధ పోషక విలువలతో ఉత్పత్తులను కలపడం.
ఈ ఆహారం స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు కలిగి ఉంది.
ప్రయోజనాలు:
- వైవిధ్యం;
- స్థిరమైన సంతృప్తి, వంటల సేర్విన్గ్స్ సంరక్షణ కారణంగా;
- కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణీకరణ;
- రోగి యొక్క శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
అప్రయోజనాలు:
- ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండటం కష్టం, ఎందుకంటే ఇది అసాధారణమైనది;
- త్వరగా విసుగు;
- తెలిసిన ఉత్పత్తులు లేకపోవడం వల్ల మానసిక స్థాయిలో తట్టుకోవడం కష్టం.
ఆహారం స్థిరమైన జీవన విధానంగా మారాలి. ప్రారంభ ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ, ఒకరు దానిని అలవాటు చేసుకోవచ్చు. మీరు పోషకాహారంపై దృష్టి పెట్టలేరని నిపుణులు అంటున్నారు, కానీ మీరు ఒక ఆహారాన్ని క్రీడలతో మిళితం చేయాలి. ఒక వృద్ధ వ్యక్తి అయితే, మీరు మీరే నడక, సైక్లింగ్ పరిమితం చేయవచ్చు. విజయవంతంగా కోలుకోవడానికి ఇది అవసరమైన పరిస్థితి. అదనంగా, రకరకాల ఆహారాలు కొత్త డైట్‌ను త్వరగా స్వీకరించడంలో మీకు సహాయపడతాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి దాని వ్యవధిని గణనీయంగా పెంచుతుంది.
కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ గురించి ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.
