ధమనుల రక్తపోటు, లేదా రక్తపోటు, రక్తపోటు, అత్యంత సాధారణ వైద్య సమస్యలలో ఒకటి. ఇది స్వతంత్ర అనారోగ్యం లేదా కొన్ని ఇతర వ్యాధుల లక్షణం కావచ్చు మరియు ఏ వయసు వారైనా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఈ దురదృష్టం నుండి, ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, గ్రహం యొక్క వయోజన జనాభాలో కనీసం నాలుగింట ఒక వంతును ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతేకాక, మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలు బలమైన సెక్స్ కంటే ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి, ఎక్కువ బాధలు మరియు హాని కలిగిస్తాయి మరియు ఈ వ్యాధి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.
రక్తపోటు యొక్క గణాంకాలు (బిపి) - విలువ వేరియబుల్, హెచ్చుతగ్గులు మరియు అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, రక్తపోటు పగటిపూట మరియు ప్రతి నిమిషం కూడా మారుతుంది - శారీరక మరియు మానసిక-మానసిక ఒత్తిడి తర్వాత, నిద్ర తర్వాత లేదా ఒక కప్పు కాఫీ, మరియు ఇది చాలా శారీరకమైనది మరియు ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీయదు. మూడు సూచికలు ఉన్నాయి:
- సిస్టోలిక్;
- హృద్వ్యాకోచము;
- పల్స్ ఒత్తిడి.
సిస్టోలిక్, "ఎగువ" - గుండె యొక్క ఎడమ జఠరిక యొక్క సంకోచం సమయంలో స్థిరంగా ఉంటుంది, డయాస్టొలిక్, "దిగువ" - మయోకార్డియం సడలింపు సమయంలో, పల్స్ - వాటి మధ్య వ్యత్యాసం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నిబంధనల ప్రకారం, గణాంకాలు 140/90 మిల్లీమీటర్ల పాదరసానికి మించకూడదు.
ఎగువ మరియు దిగువ సూచికల మధ్య సాధారణ వ్యత్యాసం సాధారణంగా 30-50 యూనిట్ల పరిధిలో ఉంటుంది, పెద్ద మరియు చిన్నవి పరీక్షకు ఒక సందర్భం. రక్తపోటు పెరుగుదల రెండు అంశాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది - వాస్కులర్ గోడ యొక్క స్వరం యొక్క ఉల్లంఘన లేదా మయోకార్డియల్ పనితీరు. ఈ మార్పులకు కారణం రక్తపోటుతో కూడా కోరబడుతుంది.
అధిక రక్తపోటుకు శారీరక మరియు రోగలక్షణ కారణాలు ఉన్నాయి. ఇప్పటికే పైన పేర్కొన్న శారీరక గురించి - క్రీడలు, ఉత్సాహం, కాఫీ, టీ, ఆల్కహాల్ లేదా చాలా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు మొదలైనవి. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, రెచ్చగొట్టే కారకాన్ని తొలగించడానికి ఇది సరిపోతుంది - మరియు ఒత్తిడి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. అనేక రోగలక్షణ కారణాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిని అంత తేలికగా తొలగించలేము. వాటిలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి అథెరోస్క్లెరోసిస్, మూత్రపిండాలు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పనితీరు బలహీనపడటం, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, హార్మోన్ల మార్పులు మరియు గుండె జబ్బులు.
పెరిగిన ఒత్తిడి యొక్క లక్షణ లక్షణాలు
చిన్న వయస్సులో, రక్తపోటు సమస్యల నుండి మహిళలు కొన్ని హార్మోన్ల సహజ స్థాయిని రక్షిస్తారు.
సాధారణంగా, మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు యొక్క మొదటి సంకేతాలు నలభై సంవత్సరాల తరువాత కనిపిస్తాయి మరియు యాభై వరకు తీవ్రమవుతాయి.
ఈ వయస్సు కాలానికి, రుతువిరతి యొక్క విధానం మరియు తగినంత వాస్కులర్ టోన్ను నిర్వహించే రక్షిత యంత్రాంగాల ప్రభావం తగ్గడం లక్షణం.
లక్షణాలు ఒత్తిడి పెరుగుదల స్థాయి, అనుగుణమైన వ్యాధుల ఉనికి మరియు తీవ్రత మరియు భావోద్వేగ నేపథ్యం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి.
వాటిలో సర్వసాధారణం:
- తలనొప్పి. మెదడు యొక్క నాళాల స్వరం నిరంతరం మారుతుంది మరియు పెరుగుతున్న ఒత్తిడితో ఒక దుస్సంకోచం ఉంటుంది - అందుకే తలనొప్పి. అవి "హూప్" మాదిరిగానే అణచివేతకు గురిచేస్తాయి, తరచూ తాత్కాలిక మరియు ఆక్సిపిటల్ ప్రాంతాలలో, కదలికలు, వంపులు, పెద్ద శబ్దాలు మరియు ప్రకాశవంతమైన కాంతి ద్వారా విస్తరించబడతాయి.
- దడ, గుండెలో నొప్పి, short పిరి. ధమనుల రక్తపోటులో ప్రధాన లక్ష్య అవయవాలలో ఒకటి గుండె, మరియు దాని ఓటమి స్టెర్నమ్ వెనుక ఉన్న అసౌకర్యంతో, మరియు అంతరాయాల భావనతో మరియు గాలి లేకపోవడం యొక్క భావనతో వ్యక్తమవుతుంది.
- మైకము మరియు సాధారణ బలహీనత. ఈ అనుభూతుల యొక్క తీవ్రత చాలా తక్కువ నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది, ఇది సాధారణ జీవితాన్ని గడపగల సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా కోల్పోతుంది.
- భూ ప్రకంపనలకు. ఇది సాధారణ వణుకు లేదా వేలికొనలకు వణుకుతుంది - పెరిగిన ఒత్తిడి ఉన్న 85% మంది మహిళలు ఈ అనుభూతులను అనుభవిస్తారు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మూర్ఛ కలిగించే దాడి అభివృద్ధి కూడా సాధ్యమే. వణుకుతున్న భావన ఎక్కువసేపు ఉంటుంది - కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క అలసట వలన కలిగే బలహీనత మరింతగా ఆందోళన చెందుతుంది.
- వికారం మరియు వాంతులు. ఈ లక్షణాల ఉనికి మరియు తీవ్రత ఎల్లప్పుడూ రక్తపోటు పెరుగుదల స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, వాంతులు పునరావృతమవుతాయి, ఇది అకస్మాత్తుగా, వికారం లేకుండా సంభవిస్తుంది మరియు ఆచరణాత్మకంగా ఉపశమనం కలిగించదు.
- ముఖం యొక్క రక్తస్రావం మరియు హైపెరెమియా (ఎరుపు). రక్త నాళాల ఓవర్ఫ్లోతో సంబంధం ఉన్న అడపాదడపా కానీ తరచుగా వచ్చే లక్షణం. సాధారణ ఎరుపుతో పాటు, కంటి యొక్క కండ్లకలక క్రింద ముక్కుపుడకలు లేదా రక్తస్రావం కలిగించే చిన్న నాళాల చీలికలు కూడా ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు ముక్కుపుడకలు భారీగా ఉంటాయి, అవి ఆపటం కష్టం, కానీ మీరు వాటిని తీవ్రంగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, చాలా తీవ్రమైన వాటిని తప్ప - ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మానవులలో పరిహార యంత్రాంగం, ఇది మస్తిష్క నాళాల చీలికలను నిరోధిస్తుంది.
ఈ లక్షణాలలో ప్రతి ఒక్కటి కనిపించడం తప్పనిసరిగా రక్తపోటుకు సంకేతం కాదు, అయితే, ఒత్తిడిని కొలవడానికి మరియు వైద్యుడిని సందర్శించడానికి ఒక సందర్భం.
ఇంట్రాకోక్యులర్ మరియు ఇంట్రాక్రానియల్ ప్రెజర్ కొరకు, అవి ఎల్లప్పుడూ ధమనుల పీడనంతో సంబంధం కలిగి ఉండవు, అయినప్పటికీ చాలా విషయాల్లో అవి ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఏదేమైనా, చికిత్సకుడు, నేత్ర వైద్యుడు (ఫండస్ యొక్క నాళాల పరీక్ష) మరియు న్యూరాలజిస్ట్ సందర్శన తప్పనిసరి.
గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే తల్లులలో రక్తపోటు
పురుషుల మాదిరిగా కాకుండా, వారి యవ్వనంలో, సహజ హార్మోన్ల స్థాయిలు మరియు అధిక ఈస్ట్రోజెన్ కంటెంట్ బాలికలను రక్తపోటు నుండి రక్షిస్తుంది.
యవ్వనంలో, రక్తపోటు పెరిగే ఏకైక ప్రమాదం నోటి గర్భనిరోధక మందుల వాడకం, తరచుగా పేలవంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది.
అయినప్పటికీ, 45 సంవత్సరాల తరువాత, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, హార్మోన్ల నిష్పత్తి మారుతుంది, సిరలు మరియు ధమనులతో వయస్సు సంబంధిత సమస్యలు కలుస్తాయి.
ఈ కాలంలో, అపఖ్యాతి పాలైన “వేడి వెలుగులు” కనిపిస్తాయి, వేడి, చెమట, భావోద్వేగ అస్థిరత, దడ, అధిక బరువు - మరియు తరచుగా రక్తపోటు పెరుగుతుంది.
థెరపిస్ట్ మరియు కార్డియాలజిస్ట్‌తో పాటు, ఈ సందర్భాల్లో కొత్త స్థాయి హార్మోన్‌లకు అనుసరణను వేగవంతం చేయడానికి తగిన చికిత్సను ఎంచుకోగల స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సందర్శించడం అవసరం, మరియు రక్తపోటు చికిత్స లేకుండా పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.
మార్గం ద్వారా, వివరించిన లక్షణాలు చిన్న వయస్సులో కూడా కనిపిస్తే - స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సందర్శించడానికి ఇది ఒక సందర్భం, ఎందుకంటే ఇటువంటి పరిస్థితులు దాచిన స్త్రీ వ్యాధుల గురించి లేదా ప్రారంభ రుతువిరతి గురించి మాట్లాడతాయి.
గర్భధారణ రక్తపోటు అని పిలవబడేది గర్భం యొక్క రెండవ భాగంలో, 20 వ వారం తరువాత ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు శారీరక మరియు హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల వస్తుంది. టోనోమీటర్‌లో అధిక సంఖ్యలు కనిపించే సంభావ్యత ఇలా ఉంటే పెరుగుతుంది:
- మునుపటి గర్భంలో, రక్తపోటు పెరిగింది;
- 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళ;
- డయాబెటిస్, es బకాయం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి చరిత్ర.
ఇటువంటి సందర్భాల్లో, వైద్యులు పరీక్షలు చేయమని మరియు అవసరమైతే, ప్రణాళికాబద్ధమైన గర్భధారణకు ముందు చికిత్స చేయమని సలహా ఇస్తారు. తరచుగా ఇటువంటి సమస్యలతో, ప్రసవం సిజేరియన్ ద్వారా మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గర్భం యొక్క ముగింపు అవసరం కావచ్చు.
నర్సింగ్ తల్లులు సామాన్యమైన అధిక పని కారణంగా ఒత్తిడి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. నిద్ర లేకపోవడం, సక్రమంగా మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, ఉత్సాహం మరియు అనవసరమైన చింతలు పైన వివరించిన విధంగానే ఫిర్యాదులకు దారితీయవచ్చు.
యువ తల్లులకు మందులు సాధారణంగా విరుద్ధంగా ఉండటంతో పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. వైద్యుడిని సంప్రదించి, తగినంత విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి ఉండేలా చర్యలు తీసుకోవడం అత్యవసరం.
మీరు మీ సాధారణ ఆహారాన్ని సవరించాలి మరియు రక్తపోటు సాధారణీకరణకు దోహదపడే మెనులో ఉత్పత్తులను జోడించాలి.
మహిళల్లో అధిక రక్తపోటు నివారణ మరియు చికిత్స
మహిళల్లో, రక్తపోటు అనేది కష్టమైన కానీ పరిష్కరించగల సమస్య.
ఏ వయసులోనైనా హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు ఇప్పటికే ఉన్న రక్తపోటును నియంత్రించడానికి అనేక పరిస్థితులు పాటించాలి.
ప్రధాన పరిస్థితులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- బరువు తగ్గడం. రక్తపోటు కనిపించడానికి అదనపు పౌండ్లు ప్రమాద కారకం. ఇప్పటికే ఉన్న రక్తపోటుతో, అదనపు కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవటం విశ్వసనీయంగా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. Treatment షధ చికిత్స విషయంలో - బరువు తగ్గినప్పుడు, దాని ప్రభావం పెరుగుతుంది మరియు drugs షధాల మోతాదు తగ్గించడానికి సాధ్యమవుతుంది. ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి స్పష్టమైన ప్రమాణాలలో ఒకటి నడుము చుట్టుకొలత: పురుషులకు ఇది 102 సెం.మీ మించకూడదు, మహిళలకు - 88 సెం.మీ.
- శారీరక విద్య మరియు క్రీడలు. మహిళల్లో శారీరక శ్రమను పరిరక్షించడం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సమానం. శారీరక వ్యాయామాలలో ప్రధాన విషయం వాటి పౌన frequency పున్యం మరియు క్రమబద్ధత; వారాంతంలో ఒకసారి మూడు నుండి నాలుగు గంటల కంటే ప్రతి రోజు 10-20 నిమిషాలు మంచిది. లోడ్ల యొక్క అనుమతించదగిన స్థాయిని తెలుసుకోవడానికి, శారీరక పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం మరియు భవిష్యత్తులో డాక్టర్ సిఫారసులను అనుసరించండి.
- రక్తపోటు కోసం ఆహారం పాటించడం. జంతువుల కొవ్వులు మరియు ఉప్పును పరిమితం చేయండి, చాలా కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినండి, తృణధాన్యాలు మరియు ఇతర తృణధాన్యాల ఉత్పత్తుల గురించి మరచిపోకండి, తగినంత ద్రవాలు తాగండి, ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల నూనెలను ఆహారంలో చేర్చండి. మరియు ఆల్కహాల్ ను కూడా వదులుకోండి, కాఫీ మరియు టీ వాడకాన్ని తగ్గించండి, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ను మినహాయించండి. మరియు గుండెకు చాలా పొటాషియం కలిగిన ఆహారాలు అవసరమని గుర్తుంచుకోండి, ఇది రక్తపోటు స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది - ఎండిన ఆప్రికాట్లు, అరటిపండ్లు, ఎండుద్రాక్ష, గింజలు.
- ధూమపాన విరమణ. ఒకసారి మరియు అందరికీ.
- ఒత్తిడి తగ్గింపు. ప్రతి ఉత్సాహం, ముఖ్యంగా ప్రతికూల అర్థంతో, వాసోస్పాస్మ్కు కారణమయ్యే మరియు రక్తపోటును పెంచే జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్ధాల రక్తంలోకి విడుదల అవుతుంది. స్థిరమైన ఒత్తిడి - స్థిరమైన దుస్సంకోచం; ఈ విధంగా స్థిరమైన రక్తపోటు ఏర్పడుతుంది. మనస్తత్వవేత్తతో కలిసి పనిచేయడం, ధ్యానం యొక్క వివిధ పద్ధతులు అధిక ఆందోళన మరియు భావోద్వేగ అస్థిరతను అధిగమించడానికి నిజంగా సహాయపడతాయి.
దీనికి రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం కూడా అవసరం. రక్తపోటు యొక్క వివరించిన లక్షణాలు ఏవీ ఖచ్చితంగా నమ్మదగినవి కావు, మరియు తరచుగా ఒక మహిళ అధునాతన పాథాలజీ మరియు సమస్యలతో ఆసుపత్రికి వచ్చిన తర్వాత మాత్రమే సమస్యల ఉనికి గురించి తెలుసుకుంటుంది - రక్తపోటు సంక్షోభం, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మొదలైనవి. రెగ్యులర్ కొలతలు మాత్రమే పరిస్థితి యొక్క ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని ఇవ్వగలవు మరియు జీవితానికి ముప్పును నివారించగలవు.
రక్తపోటు సంకేతాలు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో చర్చించబడ్డాయి.
